ত্বকের কালোদাগ দূর করার জন্য আলুর রস বহুদিন ধরে ব্যবহার করা হয়ে আসছে। তবে চুলের যত্নেও আলুর রস চুলের অত্যন্ত উপকারী। এটি মাথার ত্বকের পিএইচ সমতা বজায় রাখতে,শুষ্ক ও রুক্ষ চুল নরম করতে সাহায্য করে।
আলুর রস চুলের গোড়ায় রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে নতুন চুল গজাতে সাহায্য করতে পারে। তবে কতবার এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন, তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
আলুর রস উপকারিতাআলুর রসে পটাসিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ছাড়াও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট, অল্প পরিমাণ প্রোটিন ও ফাইবার থাকে। মাথার ত্বকে আলুর রস ব্যবহারে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায় এবং এতে থাকা স্টার্চ অতিরিক্ত তেল শুষে নেয়। ফলে চুলের গোড়াগুলো ভালোভাবে পুষ্টি পায় এবং নতুন চুল দ্রুত গজাতে সাহায্য করে।
আলুর রস যেভাবে ব্যবহার করবেনআলুর রস ব্যবহার করতে হলে প্রথমে দুটি মাঝারি আলু ভালো করে ধুয়ে খোসা ছাড়িয়ে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করুন। এরপর একটি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে মিশ্রণটি ছেঁকে আলুর রস বের করুন। আঙুলের সাহায্যে এই রস মাথার ত্বক এবং চুলে লাগিয়ে প্রায় ২০ মিনিট রেখে মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। চাইলে কয়েক ফোঁটা নারিকেল তেলও মিশিয়ে নিতে পারেন।
সাধারণ চুলের জন্য সপ্তাহে একবার ব্যবহার করা ভালো। যাদের চুল খুব শুষ্ক বা ভাঙন ধরে, তারা সপ্তাহে দুই দিন ব্যবহার করতে পারেন। প্রয়োজনে আলুর রসের সঙ্গে অল্প লেবুর রস মিশিয়ে নিলে চুলের গোড়াকে মজবুত করার পাশাপাশি ফলিকলের ভাঙনও রোধ করা যায়।
নতুন চুল গজাতে নতুন চুল গজানোর জন্য আলুর রস, একটি ডিমের কুসুম এবং এক চা চামচ মধু ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। শ্যাম্পু করা চুলে এই মিশ্রণটি লাগিয়ে আঙুলের সাহায্যে পাঁচ মিনিট হালকা হাতে ম্যাসাজ করুন এবং ২০ মিনিট রেখে দিন। এরপর মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে মাথা ধুয়ে ফেলুন। এই মাস্ক শুধু চুলকে নরম করেই না, নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করে।
চুল পড়া সমস্যায় চুল ঝরার সমস্যায় আলুর রস চুলের ফলিকল মজবুত করতে সাহায্য করে। পেঁয়াজের রস চুল পড়া কমাতে কার্যকর। ৫ চামচ আলুর রসের সঙ্গে সমপরিমাণ পেঁয়াজের রস মিশিয়ে মাথার ত্বকে লাগান এবং হালকা হাতে ম্যাসাজ করুন। চাইলে এতে কিছুটা নারিকেল তেলও মিশিয়ে নিতে পারেন।
আলুর রস চুলের যত্নে একটি প্রাকৃতিক ও কার্যকর উপায়। এটি চুলকে নরম ও স্বাস্থ্যবান রাখার পাশাপাশি ফলিকল মজবুত করে, নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে এবং চুল পড়া কমায়। চুলের স্বাভাবিক সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্য বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া, হেলথলাইন, জি নিউজ
আরও পড়ুন:চুল পড়া বন্ধ হবে রসুন ব্যবহারেশীতকালে চুলে খুশকি বাড়ার আগেই নিন প্রতিরোধের ব্যবস্থা
এসএকেওয়াই/এমএস