করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচতে জাহানারার ৮ পরামর্শ
প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস ঘিরে ধরেছে পুরো পৃথিবীকে। বাংলাদেশে এখনও ভয়াবহ অবস্থা হয়নি। তবে ধীরে ধীরে পরিস্থিতি খারাপের দিকে যাচ্ছে। করোনার বিস্তার ঠেকাতে এ সময় সচেতন থাকা সবচেয়ে বেশি জরুরি।
আর সচেতনতার প্রথম কথাই হলো, প্রয়োজন ব্যতীত ঘরের বাইরে বের না হওয়া। বাংলাদেশ জাতীয় নারী ক্রিকেট দলের তারকা পেসার জাহানারা আলম সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ফেসবুকে সবার আগে সেই সচেতনতাই মানার পরামর্শ দিলেন জনগণকে। এক ফেসবুক পোস্টে তিনি শুরুতেই লিখেছেন, ‘ঘরে থাকুন । সুস্থ থাকুন।’
তারপর করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচার জন্য ৮টি পরামর্শ দিয়েছেন জাতীয় দলের ডানহাতি এই পেসার। জাহানারার ফেসবুক পোস্টে দেওয়া সেই পরামর্শগুলো হলো :
১.বারবার হাত ধোয়া (কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড সাবান দিয়ে হাত ধৌত করতে হবে)।
২. নোংরা হাত দিয়ে নাক, চোখ ও মুখমণ্ডল না ধরা।
৩.কাশির আদবকেতা মেনে চলুন ।
৪. আক্রান্ত ব্যক্তি হতে দূরে থাকা।
৫. প্রয়োজনে ঘরে থাকুন ।
৬, খাবারের ক্ষেত্রে সাবধানতা (কাঁচা মাছ-মাংস আর রান্না করা খাবারের জন্য আলাদা চপিং বোর্ড, ছুরি ব্যবহার করুন। কাঁচা মাছ-মাংস ধরার পর ভালো করে সাবান-পানি দিয়ে হাত ধুয়ে ফেলুন। ভালো করে সেদ্ধ করে রান্না করা খাবার গ্রহণ করুন। অসুস্থ প্রাণী কোনোমতেই খাওয়া যাবে না)।
৭. অভ্যর্থনায় সতর্কতা (কারও সঙ্গে হাত মেলানো (হ্যান্ড শেক), কোলাকুলি থেকে বিরত থাকুন) ।
৮. সঠিক তথ্য জানুন (সঠিক তথ্য-উপাত্ত পেতে নিজেকে আপডেট রাখুন। গুজবে কান দেবেন না) ।
এমএমআর/এমএস
