পেট ভালো রাখে যে ৫ খাবার

আমাদের প্রতিদিনের খাবারের একটি বড় অংশে চিনি এবং চর্বিযুক্ত খাবারের প্রাধান্য থাকে, যা আমাদের পরিপাকতন্ত্রের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। তবে আশার বিষয় হলো, কিছু খাবার রয়েছে যা এই সমস্যা মোকাবিলায় সাহায্য করতে পারে।