জিম ছাড়া যেভাবে ফিটনেস ধরে রাখছেন গেইল

প্রকাশিত: ০৫:৩৩ পিএম, ১৬ মে ২০১৯, আপডেট: ০৫:৩৯ পিএম, ১৬ মে ২০১৯

ক্যারিবীয় দৈত্য খ্যাত ক্রিকেটার ক্রিস গেইল ফিটনেস ধরে রাখার জন্য এখন আর জিম করছেন না। তাহলে কীভাবে ফিটনেস ধরে রাখছে তিনি তা জেনে নিন। 

বিশাল চেহারা তার। পেশিবহুল দেহ। সাদা চোখে দেখে যে কেউ বলে দেবেন, জিম করেই নিজেকে এমন ফিট রাখেন তিনি। তবে ক্রিস গেইল বলছেন, ধারণাটা ভুল। তিনি নাকি এখন আর জিমে যান না।

বিশাল চেহারা তার। পেশিবহুল দেহ। সাদা চোখে দেখে যে কেউ বলে দেবেন, জিম করেই নিজেকে এমন ফিট রাখেন তিনি। তবে ক্রিস গেইল বলছেন, ধারণাটা ভুল। তিনি নাকি এখন আর জিমে যান না।

বয়স প্রায় ৪০ বছরের কাছাকাছি। কিন্তু এখনও ব্যাটে রান আসছে। সদ্যসমাপ্ত আইপিএলে পাঞ্জাবের হয়ে ৪৯০ রান করেছেন। গড় ৪০.৮৩। ইংল্যান্ডের বিরুদ্ধে ওয়ান-ডে সিরিজে ৪ ম্যাচে দুটি সেঞ্চুরিসহ করেছেন ৪২৪ রান।

বয়স প্রায় ৪০ বছরের কাছাকাছি। কিন্তু এখনও ব্যাটে রান আসছে। সদ্যসমাপ্ত আইপিএলে পাঞ্জাবের হয়ে ৪৯০ রান করেছেন। গড় ৪০.৮৩। ইংল্যান্ডের বিরুদ্ধে ওয়ান-ডে সিরিজে ৪ ম্যাচে দুটি সেঞ্চুরিসহ করেছেন ৪২৪ রান।

ফর্ম ধরে রেখেছেন। আসন্ন বিশ্বকাপে তার চিন্তার বিষয় ফিটনেস। তবে গেইল সে জন্য বিকল্প পথ খুঁজে বের করেছেন। তিনি এখন আর জিম-টিম করছেন না। যোগ আর ম্যাসাজে ভরসা রেখেছেন তিনি।

ফর্ম ধরে রেখেছেন। আসন্ন বিশ্বকাপে তার চিন্তার বিষয় ফিটনেস। তবে গেইল সে জন্য বিকল্প পথ খুঁজে বের করেছেন। তিনি এখন আর জিম-টিম করছেন না। যোগ আর ম্যাসাজে ভরসা রেখেছেন তিনি।

গেইল বলছিলেন, অভিজ্ঞতা ও মানসিক শক্তি কাজে লাগাচ্ছি। বহুদিন হল জিমে যাইনি। সুযোগ পেলেই বিশ্রাম নিচ্ছি। সঙ্গে ম্যাসাজ। সতেজ থাকার জন্য যোগও করছি।

গেইল বলছিলেন, অভিজ্ঞতা ও মানসিক শক্তি কাজে লাগাচ্ছি। বহুদিন হল জিমে যাইনি। সুযোগ পেলেই বিশ্রাম নিচ্ছি। সঙ্গে ম্যাসাজ। সতেজ থাকার জন্য যোগও করছি।

ইউনিভার্স বস বলছেন, আসন্ন বিশ্বকাপে রানের বন্যা ছোটাতে পারব বলে মনে হয়। আমি জানি, আমাকে মাঠে নেমে ঠিক কী করতে হবে! নিজেকে ফিট রাখাটাই এখন সব থেকে বড় চ্যালেঞ্জ।

ইউনিভার্স বস বলছেন, আসন্ন বিশ্বকাপে রানের বন্যা ছোটাতে পারব বলে মনে হয়। আমি জানি, আমাকে মাঠে নেমে ঠিক কী করতে হবে! নিজেকে ফিট রাখাটাই এখন সব থেকে বড় চ্যালেঞ্জ।

আরও