অস্থির সময়ে শান্তির খোঁজ: মেডিটেশন কেন এখন সবচেয়ে জরুরি? | জাগো স্বাস্থ্যকথা | পর্ব-১৫

অস্থির সময়ে শান্তির খোঁজ: মেডিটেশন কেন এখন সবচেয়ে জরুরি? | জাগো স্বাস্থ্যকথা | পর্ব-১৫

মনের ময়লা দূর করে মন ভালো রাখার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হচ্ছে মেডিটেশন। শান্তি ও সুখের জন্যও মেডিটেশনের বিকল্প নেই বিশ্বজুড়ে। আজ বিশ্ব মেডিটেশন দিবস উপলক্ষে মন ভালো রাখার উপায় ও উপকার নিয়ে কথা বলেছেন সংশ্লিষ্ট বিষয়ের কাউন্সিলররা।

জাগো নিউজের নিয়মিত আয়োজন ‘জাগো স্বাস্থ্যকথা’
আজকের বিষয়: মেডিটেশন

অতিথি:
ডা. মনিরুজ্জামান, লাইফস্টাইল বিশেষজ্ঞ
শাহনাজ বেগম, মেডিটেশন কাউন্সেলর
আলীম আল শাফী, মেডিটেশন কাউন্সেলর