সকালে যেসব খাবার খেলে দ্রুত ওজন কমবে

সকালের নাস্তা শরীরের জন্য বেশ উপকারী। বিশেষ করে ওজন কমানোর জন্য সকালের নাস্তা বেশ গুরুত্বপূর্ণ। তাই ওজন কমানোর জন্য নিয়ম মেনে সকালের নাস্তা খেতে হবে। সারাদিনে শরীরে শক্তি আনতে হলে পেটভরে সকালের খাবারটা খেতেই হবে।