পেঁয়াজ খাওয়ার যত উপকারিতা

পেঁয়াজ ছাড়া তরকারি রান্না চিন্তাই করা যায় না। মসলা হিসেবে খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি পেঁয়াজের রয়েছে অসংখ্য উপকারিতাও। বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও মিনারেলে পরিপূর্ণ পেঁয়াজ। ছবি: সংগৃহীত