কি হয় আমড়া খেলে?

আমড়া বাংলাদেশের গ্রামীণ ও শহুরে বাজারে সহজলভ্য একটি জনপ্রিয় ফল। ছোট সবুজ রঙের এই ফলটির স্বাদ টক-মিষ্টি এবং খেতে কচকচে। শুধু স্বাদের দিক থেকেই নয়, আমড়ার পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতাও বেশ সমৃদ্ধ। নিয়মিত আমড়া খাওয়ার অভ্যাস আমাদের শরীরের বিভিন্ন দিক থেকে উপকারে আসে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, আমড়া খেলে কী কী হয়। ছবি: সোশ্যাল মিডিয়া থেকে