ঘুমের সময় যে সমস্যাগুলো হলেই ‌দ্রুত ডাক্তার দেখাবেন

প্রকাশিত: ০৪:২৫ পিএম, ১৮ মার্চ ২০১৯, আপডেট: ০৪:২৫ পিএম, ১৮ মার্চ ২০১৯

আধুনিক জীবনযাপনে অভ্যস্ত অনেকেই বর্তমানে ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে দিনে কাজে-কর্মে যোগ দিতে পারছেন না। জেনে নিন ঘুমের সময় কিংবা ঘুমের মাঝে যে সমস্যাগুলো দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হবেন। তা না হলে মারাত্মক রোগে ভুগতে হবে। 

রাতে ঘুম আসতে অনেক বেশি সময় লাগলে।

রাতে ঘুম আসতে অনেক বেশি সময় লাগলে।

যাদি প্রায়াই মাঝ রাতে ঘুম ভেঙে যায় বা ঘুম আসতে সমস্যা হয়।

যাদি প্রায়াই মাঝ রাতে ঘুম ভেঙে যায় বা ঘুম আসতে সমস্যা হয়।

যখনই ঘুমোতে যান না কেন, রোজ খুব ভোরে যদি ঘুম ভেঙে যায়।

যখনই ঘুমোতে যান না কেন, রোজ খুব ভোরে যদি ঘুম ভেঙে যায়।

৮ ঘণ্টা ঘুমনোর পরও সকালে উঠে যদি ক্লান্ত মনে হয়।

৮ ঘণ্টা ঘুমনোর পরও সকালে উঠে যদি ক্লান্ত মনে হয়।

রাতে ঘুমানোর পরও সারা দিন যদি ঘুম পায়।

রাতে ঘুমানোর পরও সারা দিন যদি ঘুম পায়।

ঘুমোলেই যদি নাক ডাকেন।

ঘুমোলেই যদি নাক ডাকেন।

যদি ঘুমনোর পর পায়ের পাতায় সুড়সুড়ি বা খিঁচুনি অনুভব করেন।

যদি ঘুমনোর পর পায়ের পাতায় সুড়সুড়ি বা খিঁচুনি অনুভব করেন।

সারা রাত যদি ঘুমের মধ্যেও সজাগ ভাব কাজ করে বা ঘুমানোর পরও যদি আশেপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে সজাগ থাকেন।

সারা রাত যদি ঘুমের মধ্যেও সজাগ ভাব কাজ করে বা ঘুমানোর পরও যদি আশেপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে সজাগ থাকেন।

সকালে প্রথম ঘুম ভাঙার পরও যদি শরীরের আড়ষ্ঠ ভাব সহজে না কাটে।

সকালে প্রথম ঘুম ভাঙার পরও যদি শরীরের আড়ষ্ঠ ভাব সহজে না কাটে।

আরও