শুধু অভ্যাস নয়, চায়ের আছে নানান গুণ
০৭:৫০ পিএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২৬, বৃহস্পতিবারচায়ের সবচেয়ে বড় শক্তি হলো এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। বিশেষ করে কালো ও সবুজ চায়ে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েড শরীরের ক্ষতিকর ফ্রি-র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে কাজ করে। এর ফলে কোষের ক্ষয় কমে এবং দীর্ঘমেয়াদে হৃদ্রোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমতে পারে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে…
লেবুর গন্ধে নাকি মনোযোগ বাড়ে, একথা কি সত্য?
০৫:৩৫ পিএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২৬, বৃহস্পতিবারজাপান ও ইউরোপের কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, লেবুর সুগন্ধে কাজ করা ব্যক্তিরা তুলনামূলকভাবে কম ভুল করেন এবং কাজের প্রতি মনোযোগ বেশি থাকে। তবে এটি কোনো ‘মস্তিষ্ক শক্তিশালী করার ওষুধ’ নয়, বরং একটি…
শিশুকে চিৎকার করে বকাবকি করলে কী হয় জানেন?
০৪:৪১ পিএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২৬, বৃহস্পতিবারবড়রা ভাবেন - বাচ্চা তো, ভুলে যাবে। কিন্তু বিজ্ঞান বলছে, শিশুর স্নায়ুতন্ত্র বিষয়টিকে এতটা সহজভাবে নেয় না। বিশেষ করে টডলার বা এক থেকে তিন বছর বয়সী শিশুদের জন্য এর প্রভাব…
মানসিক শান্তির জন্য ভ্রমণ কেন জরুরি
০৩:২১ পিএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২৬, বৃহস্পতিবারমনকে জীবন্ত করার জন্য সবচেয়ে উত্তম ও সঠিক উপায় হলো ভ্রমণ বা ঘুরতে যাওয়া। ঘুরতে যাওয়ার মাধ্যমে মনকে সতেজ ও প্রাণবন্ত করা যায়...
শিশুরা কেবল দুই ধরনের ভয় নিয়ে জন্মায়, কী সেই দুটি ভয়
০৬:৫৫ পিএম, ২৮ জানুয়ারি ২০২৬, বুধবারনিউরোসায়েন্স বলছে, এসব প্রতিক্রিয়া আসে মস্তিষ্কের আদিম অংশ - ব্রেইনস্টেম ও প্রাথমিক সংবেদন ব্যবস্থার মাধ্যমে। অর্থাৎ ভাষা, চিন্তা বা অভিজ্ঞতার আগেই এই ভয় কাজ করে। এটি মূলত একটি জীবনরক্ষাকারী অ্যালার্ম সিস্টেম…
স্বামীর সাথে ঝগড়া, আলমারি গোছানোই সমাধান!
০৬:০১ পিএম, ২৮ জানুয়ারি ২০২৬, বুধবারস্বামীর সঙ্গে ঝগড়া হলেই কি আপনি হঠাৎ করে আলমারি খুলে বসে পড়েন? কাপড় ভাঁজ করতে করতে, পুরোনো জিনিস আলাদা করতে করতে মনটা অদ্ভুতভাবে হালকা হয়ে আসে? বাইরে থেকে দেখলে বিষয়টা সামান্য কিংবা অদ্ভুত মনে হতে পারে। কিন্তু বাস্তবে এই আচরণের পেছনে....
শক্তিশালী পায়ের পেশি কমাবে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি
০৩:২১ পিএম, ২৮ জানুয়ারি ২০২৬, বুধবারশুনতে অবাক লাগলেও আধুনিক গবেষণা বলছে, পায়ের শক্তি যত ভালো, বয়স বাড়লেও মস্তিষ্ক তত সুস্থ থাকার সম্ভাবনা বাড়ে…
‘আঙ্কেল’ নয়, কেন ‘ভাইয়া’ ডাকলে খুশি হয় পুরুষেরা
০২:৪৩ পিএম, ২৮ জানুয়ারি ২০২৬, বুধবারসম্প্রতি এক অনুষ্ঠানে বিএনপির চেয়ারম্যান তারেক রহমানের একটি মন্তব্য সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ঝড় তোলে। এক ভক্তের প্রশ্নের জবাবে তিনি বলেন, তাকে ‘ভাইয়া’ বা ‘আঙ্কেল’ দুটোই ডাকা যেতে পারে, তবে ‘আঙ্কেল’ ....
কেন কর্মজীবী মায়েদের জন্য ব্রেস্ট পাম্পিং গুরুত্বপূর্ণ
০৩:০৯ পিএম, ২৭ জানুয়ারি ২০২৬, মঙ্গলবারমা হওয়া জীবনের সবচেয়ে সুন্দর অভিজ্ঞতা, তবে কর্মজীবী মায়েদের জন্য এটি এক কঠিন যাত্রা। অফিসের চাপ, নির্দিষ্ট সময়সূচি, পরিবারের দায়িত্ব-সবকিছু সামলাতে গিয়ে সন্তানের পুষ্টি ও সুস্থতা নিশ্চিত করা তাদের জন্য বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়।...
অগোছালো ঘর দেখে নারী রেগে গেলেও পুরুষের কিছু মনে হয় না কেন
০৭:২০ পিএম, ২৫ জানুয়ারি ২০২৬, রোববারএকই গবেষণায় একটি গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্যও উঠে এসেছে। একই রকম অগোছালো পরিবেশে পুরুষদের কর্টিসলের মাত্রায় তেমন পরিবর্তন দেখা যায়নি। মনোবিজ্ঞানীরা মনে করেন...
ইটিং ডিজঅর্ডারে ভুগছেন তারকারাও
০২:৩৩ পিএম, ১৩ নভেম্বর ২০২৪, বুধবারবর্তমান সময়ে প্রায়ই শোনা যায় ‘ইটিং ডিজঅর্ডার’ নামক রোগের কথা। এটি আসলে কী? অনেকেই জানেন না এর উত্তর। মূলত, কারও খাদ্যাভাসজনিত অস্বাভাবিক পরিবর্তন, ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে খাদ্য গ্রহণ নিয়ে দুশ্চিন্তা ও সেই চিন্তার কারণে আচরণে যে অস্বাভাবিক পরিবর্তন ঘটে, তাকেই বলে ইটিং ডিজঅর্ডার। শুধু সাধারণ মানুষই এই রোগে ভোগেন না, রোগীর তালিকায় রয়েছে তারকাদের নামও। ছবি: তারকাদের ইনস্টাগ্রাম থেকে
বিয়ের আগে কিছু করণীয়
০৪:২৫ পিএম, ১৭ অক্টোবর ২০২৪, বৃহস্পতিবারবিয়ে একটি পবিত্র বন্ধন। আর এই বন্ধনে আবদ্ধ হয়ে দুজন মানুষ একসঙ্গে, একই ছাদের তলায় বসবাস শুরু করেন। বিবাহিত জীবনের সূচনা ঘটে সংসারের মাধ্যমে। তাই বিয়ের আগে কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। তাহলেই মিলবে মানসিক শান্তি।
ড্রাই ফ্রুটসের উপকারিতা
০১:১৭ পিএম, ১৭ মার্চ ২০২৪, রোববারআমাদের সবারই কমবেশি ধারণা আছে শুকনো ফল বা ড্রাই ফ্রুটসের গুণাগুণ সম্পর্কে। ভিটামিন, খনিজ, স্বাস্থ্যকর চর্বি ও অ্যান্টি অক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ ড্রাই ফ্রুটস শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। তাই ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন এই পুষ্টিগুণ সম্পূর্ণ খাবারটি।