অতিরিক্ত খাওয়া-পিঠে ব্যথাও হতে পারে বিষণ্নতার লক্ষণ
০৩:০১ পিএম, ২৬ জুলাই ২০২৪, শুক্রবারমানসিক বিভিন্ন সমস্যা অনেকেই এড়িয়ে যান। আর এ কারণেই ডিপ্রেশন বা বিষণ্নতা নামক মানসিক ব্যাধি বেড়ে যায়। দুশ্চিন্তা কিংবা বিষণ্নতা দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব ফেলে মনে ও শরীরে...
সন্তানকে জড়িয়ে ধরুন আজ
০১:৫৬ পিএম, ১৫ জুলাই ২০২৪, সোমবারবাবা-মায়ের আত্মত্যাগের মর্যাদা হয়তো সন্তানরা আজীবনেও পূরণ করতে পারেন না। তবে এর বিনিময়ে সন্তানের কাছে কিছুই চান না বাবা-মা। শুধু চান একটু ভালোবাসা ও সম্মান। এটুকু দিতেই হয়তো ব্যর্থ হন অনেক সন্তান...
হাসির রোগে আক্রান্ত বাহুবলী’র নায়িকা, কী এই সিউডোবুলবার ইফেক্ট?
০৫:২৬ পিএম, ০৯ জুলাই ২০২৪, মঙ্গলবারএই রোগে আক্রান্তরা অনিচ্ছা সত্ত্বেও হাসতে এমনকি কাঁদতেও পারেন। বিরল এই রোগে সারা বিশ্বে হাতেগোণা মাত্র কয়েকজন ব্যক্তি আক্রান্ত। তার মধ্যে একজন হলেন ৪২ বছর বয়সী অভিনেত্রী আনুষ্কা শেঠি...
সত্য বলা স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী
০২:২৪ পিএম, ০৭ জুলাই ২০২৪, রোববারআজ কিন্তু সত্য বলার দিন, ‘টেল দ্য ট্রুথ ডে’। সর্বদা সত্য বলার মাধ্যমে আপনি যেমন নিজের মহত্ব বজায় রাখতে পারবেন, ঠিক তেমনই এই অভ্যাস আপনার মানসিক ও শারীরিক সুস্থতাও নিশ্চিত করবে...
সোশ্যাল মিডিয়া যেভাবে মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছে
০৩:১৭ পিএম, ৩০ জুন ২০২৪, রোববারসামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারের কিছু অপকারিতাও আছে, যা সরাসরি মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতির সঙ্গে যুক্ত। বিভিন্ন সমীক্ষা ও গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত সোশ্যাল মিডিয়ায় আসক্তি মানসিক সমস্যার কারণ হতে পারে...
শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় অভিভাবকদের ভূমিকাই প্রধান
০৫:৩৩ পিএম, ২৯ জুন ২০২৪, শনিবারশিশুদের মানসিক সমস্যাগুলো চিহ্নিত করে প্রয়োজনীয় সেবার আওতায় আনার ক্ষেত্রে অভিভাবকরা প্রধান ভূমিকা পালন করতে...
হঠাৎ চা পান ছেড়ে দিলে শরীরে কী ঘটে জানেন?
০৩:০৩ পিএম, ০৪ জুন ২০২৪, মঙ্গলবারযদি আপনি হঠাৎ করেই চা পান করা ছেড়ে দেন তাহলে কিন্তু শরীরেও নানা ধরনের পরিবর্তন ঘটতে পারে...
‘অদৃশ্য’ হওয়ার দিন
১১:৫৯ এএম, ০৪ জুন ২০২৪, মঙ্গলবারজীবনে এমন অনেক মুহূর্ত আসে, যখন মানুষ মনের অজান্তেই বলে ফেলেন, ‘যদি উধাও হয়ে যেতে পারতাম’! হয়তো অনেকে মনে কষ্ট পেয়েই এমনটি চিন্তা করেন...
দুশ্চিন্তার কারণে কমবয়সীদেরও বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি
১১:৩৬ এএম, ০২ জুন ২০২৪, রোববারবিশেষজ্ঞদের মতে, অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণেই বাড়ছে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা...
আলোকদূষণে ক্ষতির শিকার মানুষ-জীববৈচিত্র্য
০২:২৬ পিএম, ১৪ মে ২০২৪, মঙ্গলবারআমাদের শরীর থেকে সব সময় বিভিন্ন হরমোন নিঃসরণ হয়। আলোক দূষণের ফলে এই নিঃসরণ ব্যাহত হয়। অনেকের ঘুম হয় না, মেজাজ খিটখিটে থাকে- এগুলোতে কিন্তু মাত্রাতিরিক্ত আলোর প্রভাব আছে...
জলবায়ু পরিবর্তন উপকূলীয় মানুষের মানসিক অসুস্থতা সৃষ্টি করছে
০৪:৩৩ এএম, ০১ মে ২০২৪, বুধবারজলবায়ু পরিবর্তন এখন জনজীবনে হুমকির কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। উপকূলে এই জলবায়ু পরিবর্তন নানান বিপর্যয় সৃষ্টি করে থাকে। যেমন খরা, বন্যা, জলোচ্ছ্বাস, নদী ভাঙন ইত্যাদি। এসব কারণে উপকূলের মানুষের মধ্যে সৃষ্টি করছে মানসিক অসুস্থতা...
চুপচাপ একা বসে থাকলে যত উপকার
০৪:৩৩ পিএম, ২৫ এপ্রিল ২০২৪, বৃহস্পতিবারএকদম চুপটি করে বসে থাকার কিন্তু বেশ কিছু উপকার আছে, এমনটিই জানাচ্ছেন গবেষকরা। কোনো কাজ না করে এভাবে বসে থাকলে শরীর ও মন দুইয়েরই নাকি অনেক উপকার মেলে। কী কী সেগুলো জেনে নিন...
ভয়াবহ যানজটে নাকাল নগরবাসী, কোন পথে ঢাকা?
১০:৫১ এএম, ০৩ এপ্রিল ২০২৪, বুধবাররাজধানীর নিউমার্কেট এলাকার বাসিন্দা আবদুল্লাহ মামুন বাড্ডায় একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে কর্মরত৷ প্রতিদিন অফিসে যেতে প্রথমে নিউমার্কেট থেকে...
গরমে যে কারণে বাড়ে বিষণ্নতা
০৯:৪৭ এএম, ২৬ মার্চ ২০২৪, মঙ্গলবারশীতের পাশাপাশি গ্রীষ্মকালেও বাড়ে বিষণ্নতা। আর এই বিষণ্নতার থেকেই মানুষ আত্মহত্যাপ্রবণ হয়ে ওঠেন, এমনটিই জানাচ্ছে সমীক্ষা...
‘আড়াই বছর পর নিজের কাছে মনে হলো আমি বিপথে যাচ্ছি’
০৮:২৫ এএম, ২৩ মার্চ ২০২৪, শনিবার‘বন্ধু এই দেখ আমরা ইয়াবা খাচ্ছি, কত্ত মজা, তুই একটা টান দে’। এভাবে এক টান দু-টান করতে করতে নেশার জগতে প্রবেশ করেন একাদশ শ্রেণির...
ডাউন সিনড্রোম শিশুদের প্রয়োজন সঠিক পরিচর্যা ও পুনর্বাসন
১২:৪৫ পিএম, ২১ মার্চ ২০২৪, বৃহস্পতিবারডাউন সিনড্রোম নিয়ে ২০০৮ সালে জন্ম রাফান রাজ্জাকের। বর্তমানে তার বয়স ১৬ বছর। রাফানের জন্ম রাজধানীর ধানমন্ডির জাপান-বাংলাদেশ ফ্রেন্ডশিপ হাসপাতালে। জন্মের সময়ই সেখানকার চিকিৎসক নবজাতকের পরীক্ষা করাতে বলেন...
মাদকের মতোই নেশা স্মার্টফোনে, দাবি বিজ্ঞানীদের
০৯:৩৩ এএম, ১৯ মার্চ ২০২৪, মঙ্গলবারসম্প্রতি এক গবেষণা বলছে মাদক দ্রব্যের থেকে কিছু কম নয় অনলাইনে গেইম খেলার নেশা কিংবা অতিরিক্ত স্মার্টফোনের ব্যবহার। সাম্প্রতিককালে ব্রেনের ইমেজিং করে দেখার পরেই বিজ্ঞানীরা এমনটিই জানাচ্ছেন...
ঘুমের ভেতর নারীর চেয়ে পুরুষ নাক ডাকে বেশি
০৯:০৫ পিএম, ১৮ মার্চ ২০২৪, সোমবারএকজন মানুষের দৈহিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য ঘুম অপরিহার্য উল্লেখ করে প্রধানমন্ত্রীর ব্যক্তিগত চিকিৎসক ইমেরিটাস অধ্যাপক ডা. এবিএম আব্দুল্লাহ...
রোজা রাখলে কি সত্যিই মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়?
০৫:৫০ পিএম, ১৬ মার্চ ২০২৪, শনিবারসংযম ও আত্ম নিয়ন্ত্রণের এই মাসেও অনেক মানুষকে দেখা যায় সামান্য বিষয় নিয়ে অতিরিক্ত রাগে ফেটে পড়েন। তবে এর কারণ কী শুধুই না খেয়ে থাকা বা রোজা রাখা নাকি অন্য কিছু, কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?...
মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা দূর করার কৌশল জেনে রাখুন
০২:০১ পিএম, ১৪ মার্চ ২০২৪, বৃহস্পতিবারকেউ যদি দুশ্চিন্তার সমস্যায় ভোগেন, তাহলে কিছু উপায় বা অভ্যাস আছে যা রপ্ত করতে পারলেই স্ট্রেস বা দুশ্চিন্তা দূর হবে। জেনে নিন কী কী...
মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে দেশে প্রথমবারের মতো ওয়েলবিং সামিট অনুষ্ঠিত
০৫:১০ পিএম, ১১ মার্চ ২০২৪, সোমবারমানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক সচেতনতার প্রসার ও সার্বজনীন স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকারের লক্ষ্যে এশিয়ার মধ্যে প্রথম আঞ্চলিক ওয়েলবিং সামিট হয়েছে বাংলাদেশে। সামিটে মানসিক স্বাস্থ্য ও ট্রমা মোকাবিলায় বক্তব্য দেন বিশেষজ্ঞরা...
ড্রাই ফ্রুটসের উপকারিতা
০১:১৭ পিএম, ১৭ মার্চ ২০২৪, রোববারআমাদের সবারই কমবেশি ধারণা আছে শুকনো ফল বা ড্রাই ফ্রুটসের গুণাগুণ সম্পর্কে। ভিটামিন, খনিজ, স্বাস্থ্যকর চর্বি ও অ্যান্টি অক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ ড্রাই ফ্রুটস শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। তাই ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন এই পুষ্টিগুণ সম্পূর্ণ খাবারটি।