Logo
নখ কাটার সময় যে ভু্ল বিপদ ডেকে আনতে পারে

নখ কাটার সময় যে ভু্ল বিপদ ডেকে আনতে পারে

শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো নখ। যদিও নারীরা নখের যত্ন একটু বেশি করে থাকেন, তবুও নখ পরিষ্কার রাখা সবার জন্যই জরুরি। কারণ হাত দিয়েই আমরা সবচেয়ে বেশি কাজ করি। ফলে নখে সহজেই ময়লা জমে যায়, যা খাবারের সঙ্গে পেটে প্রবেশ করতে পারে...
বেসন থেকে পোকা দূর করার উপায়

বেসন থেকে পোকা দূর করার উপায়
চিনি কমালে শরীরে যে ৭টি ইতিবাচক পরিবর্তন ঘটে

চিনি কমালে শরীরে যে ৭টি ইতিবাচক পরিবর্তন ঘটে
ঘরেই তৈরি করুন রেস্টুরেন্টের মতো চিকেন স্যুপ

ঘরেই তৈরি করুন রেস্টুরেন্টের মতো চিকেন স্যুপ
ফোনে রাখা প্রাক্তনের ছবি যেভাবে ক্ষতি করে

ফোনে রাখা প্রাক্তনের ছবি যেভাবে ক্ষতি করে
প্রতিদিন কাজল পরেন, চোখে সমস্যা হতে পারে

প্রতিদিন কাজল পরেন, চোখে সমস্যা হতে পারে

মেকআপ করার সময় না থাকলে দ্রুত সাজের জন্য হাতের কাছে কাজল রাখলেই অনেকের কাছে যথেষ্ট মনে হয়। আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে চোখে কাজল লাগালেই মনে হয় সাজ সম্পূর্ণ। অনেকেই তো সারা দিন চোখে কাজল রেখেই থাকেন...
ছোট এক বাটি মাখানার রয়েছে বহু স্বাস্থ্য উপকারিতা

ছোট এক বাটি মাখানার রয়েছে বহু স্বাস্থ্য উপকারিতা

মাখানা স্বাস্থ্যের জন্য দ্বিগুণ উপকার বয়ে আনে। এটি প্রোটিনে সমৃদ্ধ, ফলে শরীরের পেশি গঠনে ও শক্তি ধরে রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি এতে রয়েছে আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম ও পটাশিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ মিনারেল, যা রক্তস্বল্পতা কমাতে, হাড় মজবুত রাখতে এবং হৃদ্‌যন্ত্রের সুস্থতায় ভূমিকা রাখে...
প্রতিদিন ১০ হাজার কদম হাঁটার অভ্যাস গড়বেন যেভাবে

প্রতিদিন ১০ হাজার কদম হাঁটার অভ্যাস গড়বেন যেভাবে

সুস্থ থাকার জন্য ব্যয় করা প্রতিটি মিনিটই গুরুত্বপূর্ণ। হাঁটার মতো সহজ ও কার্যকর ব্যায়াম আর নেই। নিয়মিত ১০ হাজার স্টেপ হাঁটার উপকারিতা সম্পর্কে কমবেশি সবাই অবগত। তবে প্রতিদিন এতগুলো স্টেপ হাঁটা সবার পক্ষে সম্ভব হয়ে ওঠে না। কর্মব্যস্ত জীবনে এই সময় বের করাও প্রায়ই কঠিন হয়ে পড়ে। আবার অনেকেই ১০ হাজার স্টেপের কথা ভেবেই ভয় পান, হাঁটা শুরু করতেই চান না...
বিকেলের নাস্তায় রাখুন মোগলাই পরোটা

বিকেলের নাস্তায় রাখুন মোগলাই পরোটা

বিকেলের নাস্তা কখনও কখনও দিনকে আরও আনন্দময় করে তুলতে পারে। হালকা ও সুস্বাদু কিছু খাওয়ার ইচ্ছা থাকলে মোগলাই পরোটা হতে পারে সেরা পছন্দ। ক্রিস্পি, ঘি-তেলমাখা...
শরীর হাইড্রেটেড রাখে শিম

শরীর হাইড্রেটেড রাখে শিম

শরীর সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পানি পান করার পাশাপাশি খাদ্যতালিকায় এমন কিছু খাবার রাখা জরুরি, যা শরীরকে ভেতর থেকে হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে। তেমনই একটি সহজলভ্য...
দূষিত বায়ু ত্বকের শত্রু, প্রতিদিন যত্ন নেবেন যেভাবে

দূষিত বায়ু ত্বকের শত্রু, প্রতিদিন যত্ন নেবেন যেভাবে

বায়ুদূষণের প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করতে নিয়মিত ও সচেতন যত্ন নেওয়া খুব জরুরি। পরিবর্তিত আবহাওয়া, ধোঁয়া ও দূষিত বাতাস ত্বকের স্বাভাবিক সুরক্ষা স্তর নষ্ট করে দেয়। তাই দৈনন্দিন রুটিনে কিছু সহজ অভ্যাস যোগ করলেই ত্বক অনেকটাই সুরক্ষিত রাখা সম্ভব…
শীতের ফুলকপি পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত করার ঘরোয়া উপায়

শীতের ফুলকপি পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত করার ঘরোয়া উপায়

শীত আসার সঙ্গে সঙ্গে বাজারে নানা সবজির মেলা বসে। এর মধ্যে অন্যতম হলো ফুলকপি। যদিও বছরভর বাজারে পাওয়া যায়, শীতের ফুলকপির স্বাদ আলাদা। বাঙালির পাতে পুরো শীতকাল জুড়ে থাকে ফুলকপির নানা রকম পদ…
একসঙ্গে মেডিটেশন করলেন বহু মানুষ

একসঙ্গে মেডিটেশন করলেন বহু মানুষ

কোয়ান্টাম তিন দশক ধরে বলে আসছে, মন ভালো তো সব ভালো। ২০২৪ সালে জাতিসংঘ ২১ ডিসেম্বরকে বিশ্ব মেডিটেশন দিবস ঘোষণা করলে সারা পৃথিবীর মেডিটেশন চর্চাকারীদের মতো বাংলাদেশের মেডিটেশনপ্রেমীদের অন্তরেও বয়ে যায় এক আনন্দানুরণন ...
বিয়েতে লাল শাড়ি কেনার সময় যেসব বিষয় মাথায় রাখবেন

বিয়েতে লাল শাড়ি কেনার সময় যেসব বিষয় মাথায় রাখবেন

বিয়ে মানে জীবনের নতুন ইনিংসের শুরু। সেই বিশেষ দিনটি যাতে আরও স্মরণীয় হয়, তাই সাজ নিয়ে কমবেশি সব কনেই একটু বেশি খুঁতখুঁতে হন। বাঙালিবধূদের মধ্যে বিয়ের দিনের সাজের ক্ষেত্রে লাল রঙের শাড়ি এখনো বিশেষ জনপ্রিয়...
শীতে গোসলে যে ভুল করলে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক

শীতে গোসলে যে ভুল করলে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক

অনেকেরই অভ্যাস গোসলের সময় প্রথমেই মাথায় পানি ঢেলে দেওয়া। বিশেষ করে শীতকালে, কিন্তু যখন শরীরের তাপমাত্রা ও পানির তাপমাত্রার মধ্যে বড় পার্থক্য থাকে, তখন এই অভ্যাস ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে উঠতে পারে...
রাতের গ্লাসে এলাচ, সকালেই মিলবে ৫ উপকার

রাতের গ্লাসে এলাচ, সকালেই মিলবে ৫ উপকার

রান্নার স্বাদ বাড়াতে মসলার মধ্যে এলাচের তুলনা মেলা ভার। তবে শুধু স্বাদ নয়, এলাচের পানিও আপনার স্বাস্থ্যের জন্য এক ছোট কিন্তু শক্তিশালী সহায়ক। বিশেষ করে যদি সকালে খালি পেটে পান করা হয়...
সুখী হওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায়

সুখী হওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায়

শতকরা ৭৫ শতাংশ মনোদৈহিক রোগ থেকে মুক্ত থাকতে পারবেন যে-কেউ। কোনো রকম ওষুধ ছাড়াই। কারণ…
ঠান্ডা বিকেলের আড্ডায় শীতের সবজির পাকোড়া

ঠান্ডা বিকেলের আড্ডায় শীতের সবজির পাকোড়া

শীতের বিকেল মানেই একটু বাড়তি আরাম, ধোঁয়া ওঠা চায়ের কাপ আর প্রিয়জনদের সঙ্গে জমে ওঠা আড্ডা। হালকা ঠান্ডার সেই সময়টাকে আরও আনন্দময় করে তুলতে চাই এমন কিছু, যা মুহূর্তেই মন ভালো করে দেয়। ঠিক তখনই মচমচে পাকোড়ার...
শীতে হাঁচি-কাশি দূর করতে চায়ে মেশান এই বিশেষ উপাদান

শীতে হাঁচি-কাশি দূর করতে চায়ে মেশান এই বিশেষ উপাদান

শীত পড়লেই শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা দুর্বল হয়ে যায়। ঠান্ডা আবহাওয়ায় সর্দি-কাশি, জ্বর ও নানা সংক্রমণের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। তাই এই সময়ে এমন খাবার বেছে নেওয়া উচিত, যা শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করে...
নতুন পোশাক ধোয়ার আগে মানতে হবে যেসব নিয়ম

নতুন পোশাক ধোয়ার আগে মানতে হবে যেসব নিয়ম

আমাদের অনেকেরই অভ্যাস নতুন জামা এনেই সরাসরি ধুয়ে ফেলা। কিন্তু এতে ত্বকের সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। নতুন পোশাকেও থাকতে পারে জীবাণু বা ক্ষতিকর রাসায়নিক, যা ত্বকের সংস্পর্শে এলে র‍্যাশ, চুলকানি বা অ্যালার্জির সমস্যা বাড়াতে পারে। এছাড়া, নতুন পোশাকের যত্ন না নিয়ে ধোলে তা নষ্ট হওয়ার আশঙ্কাও থাকে। তবে কিছু সহজ উপায় মেনে ধোয়া হলে এই সমস্যা এড়িয়ে চলা সম্ভব...
হার্টের রোগীরা দ্রুত সুস্থ হন সঙ্গীর ভালোবাসায়

হার্টের রোগীরা দ্রুত সুস্থ হন সঙ্গীর ভালোবাসায়

অনেকে মনে করেন, ভালোবাসা মানেই কষ্ট। শরীর-স্বাস্থ্যও খারাপ হতে পারে। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, এটা সবসময় সত্য নয়। ভালোবাসায় থাকলে মন ভালো থাকে, আর হার্টও থাকে সুস্থ ও ফিট। প্রেমে পড়লে মন ফুরফুরে হয়ে যায়। সম্পর্ক যদি সুন্দর হয়, তা মানসিক স্বাস্থ্য ও হার্টের স্বাস্থ্য উভয়কেই উন্নত করে...