Logo
নির্বাচনি দায়িত্ব, যেভাবে মানসিক চাপ সামলাবেন সাংবাদিকরা

নির্বাচনি দায়িত্ব, যেভাবে মানসিক চাপ সামলাবেন সাংবাদিকরা

খবরের পেছনে ছোটা, তথ্য যাচাই, নিরাপত্তা ঝুঁকি আর সময়ের চাপ - সব মিলিয়ে এই সময়টায় সাংবাদিকদের মানসিক স্বাস্থ্য সবচেয়ে বেশি উপেক্ষিত থেকে যায়। অথচ সুস্থ মন ছাড়া দায়িত্বশীল সাংবাদিকতাও সম্ভব নয়…
যেসব কারণ আপনার সফলতা পথের বাধা

যেসব কারণ আপনার সফলতা পথের বাধা
বাড়ি ফাঁকা রেখে যাচ্ছেন? যাওয়ার আগে যে বিষয়গুলো খেয়াল করা জরুরি

বাড়ি ফাঁকা রেখে যাচ্ছেন? যাওয়ার আগে যে বিষয়গুলো খেয়াল করা জরুরি
ঋতুর পরিবর্তনে চোখের যত্ন নিন

ঋতুর পরিবর্তনে চোখের যত্ন নিন
নির্বাচনি উত্তাপে যেন না পুড়ে যায় দাম্পত্য সম্পর্ক

নির্বাচনি উত্তাপে যেন না পুড়ে যায় দাম্পত্য সম্পর্ক
জয়েন্টের ব্যথা কি স্বাভাবিক? যা বলছেন চিকিৎসক

জয়েন্টের ব্যথা কি স্বাভাবিক? যা বলছেন চিকিৎসক

হাঁটু, কোমর, আঙুল বা ঘাড়ে ব্যথা এগুলোকে আমরা প্রায়ই হালকাভাবে নেই। অনেকেই ভাবি, বয়স বাড়লে এমন হবেই, কাজের চাপ বেশি বলেই ব্যথা। কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায়, এসব ব্যথার পেছনে থাকতে পারে গুরুতর রিউমাটিক রোগ, যা সময়মতো ধরা না পড়লে আজীবনের...
সরিষার তেলে খাসির মাংসের জাদু, রইলো রেসিপি

সরিষার তেলে খাসির মাংসের জাদু, রইলো রেসিপি

খাসির মাংসের স্বাদকে দ্বিগুণ করে তোলার এক সহজ এবং অনন্য উপায় হলো শর্ষের তেল ব্যবহার। সাধারণ মসলা আর তেলের চেয়ে শর্ষের তেলে রান্না করলে মাংসের স্বাদে আসে এক স্বতন্ত্র, হালকা তীক্ষ্ণতা এবং সুগন্ধ, যা ভাত বা রুটির সঙ্গে পরিবেশন করলে সত্যিই....
শুধু স্বাদ নয়, প্রদাহও কমায় এই ১১ চা

শুধু স্বাদ নয়, প্রদাহও কমায় এই ১১ চা

শরীরের ভেতরে দীর্ঘদিনের প্রদাহ বা ইনফ্লেমেশন নানা জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রাকৃতিক উপায়ে প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে রাখতে খাদ্যাভ্যাসের ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে কিছু ভেষজ ও পাতার চায়ে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও পলিফেনল জাতীয় উপাদান....
পুরুষরা কি টেডি পছন্দ করেন না?

পুরুষরা কি টেডি পছন্দ করেন না?

অনেক ছেলে প্রকাশ্যে টেডি নিয়ে আবেগ দেখায় না। কিন্তু তারা সেটিকে যত্নে রেখে দেয় - কারণ এটি তাদের কাছে ভালোবাসার স্মারক। মনোবিজ্ঞানীরা বলেন, ছেলেরা যখন এমন উপহার গ্রহণ করে, তখন তারা…
অফিসে ক্রেডিট চুরি? চুপ থাকবেন নাকি বলবেন

অফিসে ক্রেডিট চুরি? চুপ থাকবেন নাকি বলবেন

আপনি রাত জেগে প্রেজেন্টেশন তৈরি করলেন, সময় নিয়ে আইডিয়া দিলেন, টিমের কাজের বেশির ভাগই দায়িত্বসহকারে আপনি করলেন কিন্তু মিটিংয়ে গিয়ে দেখলেন আপনার সিনিয়র বা বস সেই কাজের ক্রেডিট আপনাকে সরাসরি না দিয়ে পুরো টিমের অথবা নিজের নামে চালিয়ে দিয়েছেন....
বড়দের টেডি ভালোবাসা কি ছেলেমানুষী

বড়দের টেডি ভালোবাসা কি ছেলেমানুষী

অনেক প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ ঘুমের সময় টেডি বা বালিশ জড়িয়ে ধরলে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ে এবং ঘুমের মান ভালো হয়। এটি নিজেকে নিজেই শান্ত করার একধরনের মেকানিজম…
ভালো বসের যে গুণগুলো থাকা উচিত

ভালো বসের যে গুণগুলো থাকা উচিত

ভালো বস কখনো নিজের ভুল লুকান না। ভুল হলে তা স্বীকার করেন এবং দলের উন্নতির জন্য নিজেদের শেখার প্রতিজ্ঞা করেন। এতে কর্মীরা নিরাপদ ও সম্মানিত বোধ করেন…
বাড়িতেই বানান ক্যাফে স্টাইলের চকলেট তিরামিসু

বাড়িতেই বানান ক্যাফে স্টাইলের চকলেট তিরামিসু

কেক-পেস্ট্রির ভিড়ে এখন যে ডেজার্টটি জায়গা করে নিয়েছে, সেটি হলো তিরামিসু। নরম, মোলায়েম, কফির হালকা তিক্ততা আর ক্রিমের মিষ্টি স্বাদের মিশেলে তৈরি এই ইতালীয় ডেজার্ট একবার খেলে ভুলে থাকা কঠিন…
ফোন হাতে না থাকলে বুক ধড়ফড় করে? জানুন নোমোফোবিয়া নিয়ে

ফোন হাতে না থাকলে বুক ধড়ফড় করে? জানুন নোমোফোবিয়া নিয়ে

ফোন আমাদের মস্তিষ্কে একটি ডোপামিন-রিওয়ার্ড সাইকেল তৈরি করে। নোটিফিকেশন, মেসেজ, লাইক - সব মিলিয়ে মস্তিষ্ক বারবার ফোন চেক করতে চায়। ফোন না থাকলে সেই রিওয়ার্ড বন্ধ হয়ে যায়, ফলে তৈরি হয়…
সুখী মানুষের প্লেটে কী থাকে? জানলে অবাক হবেন

সুখী মানুষের প্লেটে কী থাকে? জানলে অবাক হবেন

মন খারাপ, অস্থিরতা কিংবা সারাদিনের ক্লান্তি এসবের কারণ আমরা অনেক সময় শুধু মানসিক চাপেই খুঁজি। কিন্তু আধুনিক গবেষণা বলছে, এর পেছনে বড় ভূমিকা রাখতে পারে আমাদের প্রতিদিনের খাবার। বিজ্ঞানীদের মতে, আমাদের অন্ত্র ও মস্তিষ্কের মধ্যে...
নিপাহ ভাইরাসে বছরের প্রথম মৃত্যু, সতর্ক থাকবেন যেভাবে

নিপাহ ভাইরাসে বছরের প্রথম মৃত্যু, সতর্ক থাকবেন যেভাবে

নওগাঁর মান্দা উপজেলায় ৪৫-৫০ বছর বয়সী এক নারী নিপাহ ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে ২৮ জানুয়ারি মারা গেছেন। আইইডিসিআর এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, ওই নারীর শরীরে ভাইরাস শনাক্ত হওয়ার আগে তিনি খেজুরের কাঁচা রস খেয়েছিলেন…
যাদের চুলের যত্নে ভিটামিন ই ক্যাপসুল এড়িয়ে চলা উচিত

যাদের চুলের যত্নে ভিটামিন ই ক্যাপসুল এড়িয়ে চলা উচিত

চুল পড়া, রুক্ষতা বা ভাঙার মতো নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। বর্তমানে চুলের যত্নে ভিটামিন ই ক্যাপসুলের জনপ্রিয়তা বাড়ছে। অনেকেই এটিকে চুল পড়া কমানো, রুক্ষ চুলকে নরম ও প্রাণবন্ত করা এবং স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনার জন্য ব্যবহার করেন...
ইনসুলিন নিলে কিডনি নষ্ট হয়, এটা সত্য নাকি ভুল ধারণা

ইনসুলিন নিলে কিডনি নষ্ট হয়, এটা সত্য নাকি ভুল ধারণা

ইনসুলিন হলো শরীরের একটি স্বাভাবিক হরমোন, যা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখে। ডায়াবেটিসে যখন শরীর নিজে যথেষ্ট ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না বা ইনসুলিন ঠিকমতো কাজ করে না, তখন বাইরে থেকে ইনসুলিন দেওয়া হয়…
রুইয়ের মাথায় আলু চচ্চড়ি বানাবেন যেভাবে

রুইয়ের মাথায় আলু চচ্চড়ি বানাবেন যেভাবে

বাংলার ঘরোয়া রান্নায় রুই মাছের মাথা মানেই আলাদা কদর। অনেকের কাছে এটিই খাবারের সবচেয়ে সুস্বাদু অংশ। আর সেই মাথার সঙ্গে যদি মেশে নরম আলু আর দেশি মসলার ছোঁয়া, তাহলে রুইয়ের মাথায় আলু চচ্চড়ি হয়ে ওঠে ভাতের সঙ্গে অনবদ্য এক পদ। ঝাল-ঝাল....
দেরিতে নাকি তাড়াতাড়ি বিয়ে করা, কোনটি সবচেয়ে ভালো?

দেরিতে নাকি তাড়াতাড়ি বিয়ে করা, কোনটি সবচেয়ে ভালো?

সময়ের সঙ্গে সম্পর্কের সংজ্ঞা বদলেছে, বদলেছে বিয়ে নিয়ে ভাবনাও। অনেকেই মনে করেন ক্যারিয়ার গুছিয়ে, ৩০শের পর স্থির হয়ে বিয়ে করাই ভালো। আবার কেউ বিশ্বাস করেন কলেজ প্রেম, তরুণ বয়সের সাহস আর একসঙ্গে বড় হয়ে ওঠার মধ্যেই লুকিয়ে আছে সুখের চাবিকাঠি।
চকলেটের সঙ্গে রোমান্সের কী সম্পর্ক?

চকলেটের সঙ্গে রোমান্সের কী সম্পর্ক?

চকলেট শেয়ার করা বা একে অপরকে খাইয়ে দেওয়া ঘনিষ্ঠ ও রোমান্টিক আচরণ হিসেবে জনপ্রিয়। এতে সম্পর্কের আবেগ ও আবেগের গভীরতা…