মামুনূর রহমান হৃদয়
ফিচার লেখক
ডিভাইসের ব্লু লাইট থেকে চোখকে রক্ষা করবেন যেভাবে
০৬:৫৭ পিএম, ২৪ মে ২০২৫, শনিবারআধুনিক জীবনযাপনের সঙ্গে সঙ্গে একটি সমস্যাও বড় হয়ে উঠছে – চোখের স্বাস্থ্য। দীর্ঘসময় স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলে চোখে ক্লান্তি, শুষ্কতা, ঝাপসা দেখা, এমনকি মাথাব্যথার মতো সমস্যায়…
প্রতিদিনের খাবারে প্রাকৃতিক উপাদান বাড়াবেন যেভাবে
০৫:০১ পিএম, ২৪ মে ২০২৫, শনিবারফুড অ্যান্ড অ্যাগ্রিকালচার অর্গানাইজেশন এর মতে, অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার খেলে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা ও কিছু ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে। তাই সুস্থ জীবনযাপনের জন্য খাদ্যতালিকায়…
দৌড় নয়, কচ্ছপের স্থির পদক্ষেপই এনে দেয় সাফল্য
১২:১৮ পিএম, ২৩ মে ২০২৫, শুক্রবারমানুষের মাঝে কচ্ছপদের জীববৈচিত্র্য ও তাদের বিপন্নতার প্রসঙ্গে আলোড়ন তোলা। তবে এই দিবসটি শুধু একটি প্রাণীর রক্ষার ডাক নয়, এটি আমাদের জীবনের জন্যও এক অনন্য দর্শন তুলে ধরে।...
গাড়িতে না চড়ে সাইকেল চালাবেন যে কারণে
০২:৫০ পিএম, ২২ মে ২০২৫, বৃহস্পতিবারইঞ্জিনচালিত বাহনের আধিপত্যে এই অভ্যাস হারিয়ে যেতে বসেছিল ঠিকই, তবে সময়ের প্রয়োজনে দু`চাকার এই বাহনকে বিলুপ্ত করা যায়নি। এটি থেকে গেছে আমাদেরই প্রয়োজনে। তবে শুধুমাত্র যাতায়াতের…
এক কাপ চা খেতে লাগবে ৩৫ বছর!
১২:২৫ পিএম, ২১ মে ২০২৫, বুধবারবাস্তবেই রয়েছে বিশাল আকৃতির চায়ের কাপ। যেটার চা আপনি খেয়ে শেষ করতে পারবেন না পুরো বছরেও। মেক্সিকোতে রয়েছে এমনই একটি চায়ের কাপ। বিশাল এই চায়ের কাপের মধ্যে আছে ৯১২৩ লিটার চা.....
কাজের মাঝেই মানসিক চাপ কমানোর ৫ কৌশল
০১:০৩ পিএম, ১৮ মে ২০২৫, রোববারদৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততায় কাজের চাপ এখন প্রতিটি পেশাজীবীর নিত্যসঙ্গী। সময়মতো কাজ শেষ করা, লক্ষ্য পূরণ, মিটিং, ডেডলাইন সব মিলিয়ে মাথার ওপর চাপ যেন লেগেই থাকে...
রম্যগল্প: মামার সান্ডা প্রেম
০৫:৩৬ পিএম, ১৬ মে ২০২৫, শুক্রবারঅনেক বছর পর মামা দেশে ফিরলেন। সৌদি আরবে কাটিয়েছেন প্রায় এক যুগ। ফেরার সময় সঙ্গে করে এনেছেন কিছু রহস্যময় অভ্যাস, আংশিক খলনায়ক টাইপ দাঁড়ি, আর এক অভূতপূর্ব খাদ্যতালিকা....
প্রযুক্তি কি কেড়ে নিচ্ছে পারিবারিক ঘনিষ্ঠতা
০৪:৫৯ পিএম, ১৫ মে ২০২৫, বৃহস্পতিবারতবে দোষ প্রযুক্তির নয়, বরং আমরা কীভাবে প্রযুক্তি ব্যবহার করছি সেটাই মূল বিষয়। সময় ও সম্পর্কের বদলে যদি প্রযুক্তি অগ্রাধিকার পায়, তাহলে পরিবারে যোগাযোগ...
জটিলতার ভিড়ে সহজ জীবনের পথ মিনিমালিজম
০৭:০৩ পিএম, ১৪ মে ২০২৫, বুধবারদৈনন্দিন জীবনে প্রতিনিয়ত আমরা নিজেদের ঘিরে ফেলছি অগণিত জিনিসপত্র, দায়িত্ব আর চাহিদার মধ্যে। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত...
প্রযুক্তিহীন একটা দিন কেমন হতো!
১২:৫৬ পিএম, ১৪ মে ২০২৫, বুধবারযদি একদিনের জন্য পৃথিবী থেকে সব প্রযুক্তি গায়েব হয়ে যেত। মোবাইল ফোন, ইন্টারনেট, ল্যাপটপ, টেলিভিশন, ফ্যান, রেফ্রিজারেটর, এমনকি বিদ্যুৎও না থাকত! কেমন হতো আমাদের জীবনটা?....
‘আকাশকন্যা অ্যামেলিয়া’ যার হারিয়ে যাওয়া আজও রহস্য
১২:২০ পিএম, ১৪ মে ২০২৫, বুধবার১৮৯৭ সালের ২৪ জুলাই কানসাসের অ্যাটচিসনে জন্ম নেওয়া অ্যামেলিয়া যেন জন্ম থেকেই অন্যরকম ছিলেন। বাবা ছিলেন রেলওয়ের কর্মী, মা চেয়েছিলেন মেয়েরা যেন সমাজের গৎবাঁধা নিয়মে না চলে...
কর্মজীবী মায়েদের পাশে দাঁড়াতে মলি গড়লেন ‘কিডি কেয়ার’
০৪:০৭ পিএম, ১১ মে ২০২৫, রোববারসন্তানকে ভালোভাবে বড় করতে গিয়ে চাকরি ছাড়তে হয়েছিল লুৎফুন নাহার মলিকে। কিন্তু তাতেই থেমে থাকেননি। নিজের সন্তানের যত্ন নিতে গিয়ে, অনেকটা পথ পেরিয়ে তিনি খুঁজে পান; আরও অনেক সন্তানের পাশে দাঁড়ানোর এক স্বপ্ন...
কর্মজীবী বাবা-মায়ের শিশুরা কেমন থাকে ডে-কেয়ার সেন্টারে
১১:০৬ এএম, ১১ মে ২০২৫, রোববারসন্তানকে মহল্লার ডে-কেয়ারে রেখে আসার পর মানসিকভাবে অনেকটা নিশ্চিন্ত থাকি। তবে একটানা দূরে থাকায় আবেগের একধরনের ফাঁক তৈরি হয়, সেটি কষ্ট দেয়…
ব্রহ্মপুত্রের বুকে শান্ত বিকেল
১২:৫৬ পিএম, ০৯ মে ২০২৫, শুক্রবারনদী শুধু জলধারা নয়; নদী এক অনুভব, এক জীবনধারা। ময়মনসিংহ শহরের বুক চিরে প্রবাহিত ব্রহ্মপুত্র নদ যেন শহরবাসীর ফুসফুস হয়ে উঠেছে...
চুপ করে থাকা মানেই রাগ করা না
০৪:৪০ পিএম, ০৮ মে ২০২৫, বৃহস্পতিবারইন্ট্রোভার্টরা অনেক সময় একাকী থাকতে পছন্দ করে, বিশেষ করে যখন তারা কোনো সমস্যা নিয়ে চিন্তিত থাকে। তারা একাকী থাকলে, তারা নিজেদের সম্পর্কে গভীরভাবে ভাবতে পারে, এবং আত্মবিশ্লেষণের মাধ্যমে…
কৃষিনির্ভর গ্রামীণ জীবনযাত্রার প্রতীক গরু
১২:৩০ পিএম, ০৮ মে ২০২৫, বৃহস্পতিবারবাংলাদেশের গ্রামীণ অর্থনীতির অন্যতম প্রধান ভিত্তি কৃষি। এই কৃষিনির্ভর গ্রামীণ জীবনযাত্রায় গরু পালন দীর্ঘদিন ধরেই একটি গুরুত্বপূর্ণ...
ইতিবাচক পরিবেশ হতে পারে আত্মবিশ্বাসের উৎস
১০:৪৮ এএম, ০৮ মে ২০২৫, বৃহস্পতিবারপ্রায়ই আমরা নিজেকে বলি, `আমি পারবো না` কিংবা `সবাই আমাকে নিয়ে হাসবে`। এসব নেতিবাচক ভাবনা আত্মবিশ্বাস ধ্বংস করে দেয়। তাই এমন কথা নিজের মনে আনাই…
ঘরের বাতাস বিশুদ্ধ করে ইনডোর প্ল্যান্ট
০৬:০২ পিএম, ০৭ মে ২০২৫, বুধবারশুধু শখের বশেই নয়, মানসিক প্রশান্তি আর বাসার পরিবেশকে সতেজ রাখতেও ইনডোর গাছ কার্যকর। গবেষণা বলছে, ঘরে গাছ রাখা মানুষের স্ট্রেস কমায়, মনোযোগ বাড়ায় এবং ঘুমের গুণমান উন্নত করে...
১৪ মাস সমুদ্রে ভেসে যেভাবে বেঁচে ফিরলেন আলভারেঙ্গা
০৩:০৮ পিএম, ০৬ মে ২০২৫, মঙ্গলবারসকালবেলা। মাছ ধরার প্রস্তুতি নিচ্ছেন জোসে সালভাদর আলভারেঙ্গা, পেশায় একজন অভিজ্ঞ মৎস্যজীবী। সঙ্গে আছেন তরুণ এজেকিয়েল কর্ডোবা, সদ্য পরিচিত এক সহযাত্রী...
পেটপুজো করো, ডায়েট পরে হবে!
০১:১২ পিএম, ০৬ মে ২০২৫, মঙ্গলবারএই দিনটা শুধুই পেটপুজোর জন্য নয়, এর একটা গভীর সামাজিক বার্তাও আছে। মূলত শরীর নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা, সমাজের চাপ আর তথাকথিত ‘পারফেক্ট’ ফিগারের নামে যে মানসিক...