সুস্থ থাকার পরও যেসব ভুলে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক
১২:২১ পিএম, ২৪ জুলাই ২০২৪, বুধবারসবার মধ্যেই একটি ভ্রান্ত ধারণা আছে যে, তরুণদের হৃদরোগ হয় না। এটি একেবারেই ভুল ধারণা। হার্ট অ্যাটাকসহ হৃদরোগের জন্য বিশেষজ্ঞরা দায়ী করছেন অনিয়মিত জীবনধারাকে...
ইলিশ মাছ খেলে শরীরে যা ঘটে
০২:০০ পিএম, ০৩ জুলাই ২০২৪, বুধবারবিশেষজ্ঞদের মতে, ১০০ গ্রাম ইলিশে থাকে প্রায় ২১.৮ গ্রাম প্রোটিন। এছাড়া আছে প্রচুর ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন, সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও মিনারেল...
কঠিন রোগ থেকে বাঁচতে দৈনিক কতক্ষণ ব্যায়াম করা জরুরি?
১২:৫৮ পিএম, ০৩ জুলাই ২০২৪, বুধবারওজন কমাতে খাওয়া-দাওয়া যেমন নিয়ন্ত্রণ করতে হবেতেমনই অভ্যাসের মধ্যে আনতে হবে ব্য়ায়াম। নিয়মিত ব্যায়াম করলে শরীর সুস্থ রাখা সম্ভব। একই সঙ্গে বেশ কিছু ক্রনিক রোগের হাত থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব...
সুস্থ থাকতে দিনে কতক্ষণ হাঁটা উচিত?
০৬:১৭ পিএম, ২৯ জুন ২০২৪, শনিবারএকজন মানুষের সুস্থ থাকতে কতক্ষণ হাঁটা উচিত, তা কারও জানা আছে? বেশিরভাগ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ও চিকিৎসকের মতে, প্রাপ্ত বয়স্কদের উচিত দৈনিক কমপক্ষে ৩০ মিনিট মাঝারি ও তীব্রতার সঙ্গে হাঁটা...
ডায়াবেটিস রোগীদের কতটুকু কাঁঠাল খাওয়া উচিত?
০২:৫৮ পিএম, ২৯ জুন ২০২৪, শনিবারযাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি তাদের উচিত চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে কাঁঠাল বা মিষ্টি কোনো ফল না খাওয়া। তবে যাদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আছে, তারা চাইলে নির্দিষ্ট পরিমাণে সামান্য কাঁঠাল খেতেই পারেন...
৪০ লাখ ডলার জেতার আনন্দে হার্ট অ্যাটাক করলেন তিনি
০৬:৩৩ পিএম, ২৭ জুন ২০২৪, বৃহস্পতিবারবলা হচ্ছে, একবারে এত বেশি অর্থ জেতার আনন্দে উত্তেজিত হয়ে হার্ট অ্যাটাক করেন তিনি...
ঘুম ভাঙতেই বুকে ব্যথা কোনো রোগের লক্ষণ নয় তো?
০৪:৩৩ পিএম, ২৫ জুন ২০২৪, মঙ্গলবারতবে বিষয়টি অনেকেই অবহেলা করেন। কারণ পরবর্তী সময়ে হয়তো ব্যথা কমেও যায়। তবে দীর্ঘদিন একই সমস্যায় ভুগলে তা উপেক্ষা করবেন না...
ফিট থাকার যে ভুলে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক
১২:০৪ পিএম, ২০ জুন ২০২৪, বৃহস্পতিবারসবার মধ্যেই একটি ধারণা আছে, আর তা হলো তরুণদের হৃদরোগ হয় না। এটি একেবারেই ভুল ধারণা। হার্ট অ্যাটাকসহ হৃদরোগের জন্য বিশেষজ্ঞরা দায়ী করছেন অনিয়মিত জীবনধারাকে...
সুস্থ থাকতে যে নিয়ম মেনে খাবেন গরু-খাসির মাংস
০৩:০৪ পিএম, ১৭ জুন ২০২৪, সোমবারযদিও ঈদের এ সময় মনকে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব নয় অনেকর পক্ষেই, সেক্ষেত্রে কয়েকটি নিয়ম মেনে গরু বা খাসির মাংস রান্না করলে বা খেলে ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি কম। জেনে নিন উপায়...
ডায়াবেটিস-হাই প্রেশারের রোগীরা ঈদে যে নিয়ম মেনে খাবার খাবেন
১১:৫৭ এএম, ১৭ জুন ২০২৪, সোমবারকোরবানি ঈদে কমবেশি সবাই মাংসের বাহারি সব পদ খান। তবে যারা দীর্ঘমেয়াদী সব রোগে ভুগছেন অর্থাৎ ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনিসহ বিভিন্ন কঠিন রোগে ভুগছেন তাদের উচিত নিয়ম মেনে ঈদে খাবার খাওয়া...
খ্যাতিমান সুরকার-সংগীত পরিচালক সুজেয় শ্যাম সিসিইউতে
১২:৪০ এএম, ১৫ জুন ২০২৪, শনিবারহৃদরোগে আক্রান্ত হয়েছেন প্রখ্যাত সংগীত পরিচালক, সুরকার ও বীর মুক্তিযোদ্ধা, স্বাধীন বাংলা বেতার কেন্দ্রের শব্দসৈনিক সুজেয় শ্যাম। তাকে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল...
কখন হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি?
০২:৩৮ পিএম, ১২ জুন ২০২৪, বুধবারঅনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে এখন শুধু বয়স্কদের মধ্যেই নয় বরং কমবয়সীরাও হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হচ্ছেন। বয়স ও জীবনধারণের পাশাপাশি বিভিন্ন রোগের কারণেও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়তে পারে...
অসংক্রামক রোগ প্রতিরোধে ট্রান্স ফ্যাটমুক্ত খাদ্য নিশ্চিতের দাবি
০৯:০৩ এএম, ১২ জুন ২০২৪, বুধবারখাদ্যদ্রব্যে মাত্রাতিরিক্ত ট্রান্স ফ্যাটের উপস্থিতি বাংলাদেশে হৃদরোগসহ বিভিন্ন ধরনের অসংক্রামক রোগ বৃদ্ধির পাশাপাশি সার্বিকভাবে মৃত্যু ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলছে। এ অবস্থায় অসংক্রামক রোগ প্রতিরোধে ট্রান্স ফ্যাটমুক্ত নিরাপদ খাদ্য নিশ্চিতের দাবি জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা...
গরমে অজান্তেই হতে পারে হার্ট অ্যাটাক, কীভাবে সতর্ক থাকবেন?
১১:৫৫ এএম, ০৮ জুন ২০২৪, শনিবারঅনেকেরই ধারণা আছে, হার্ট অ্যাটাক মানেই বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই উপসর্গগুলো থাকলেও বহু সময়ে এমন কিছু উপসর্গও থাকতে পারে যা সাধারণভাবে...
ঢ্যাঁড়শ খাওয়া যাদের জন্য হতে পারে বিপদের কারণ
০৪:৪৭ পিএম, ০৫ জুন ২০২৪, বুধবারজানলে অবাক হবেন, সবার জন্য কিন্তু ভালো নয় এই সবজি। এর মধ্যে এমন কিছু উপাদান আছে যা কঠিন রোগের কারণ হতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক ঢ্যাঁড়শ খেলে কাদের বিপদ হতে পারে...
সাইকেল চালালে আয়ু বাড়ে, ঝুঁকি কমে নানা রোগের
০৩:৪৫ পিএম, ০৩ জুন ২০২৪, সোমবারসাইকেল চালানোর মাধ্যমেই বাড়ানো যায় আয়ু। কারণ নিয়মিত সাইকেল চালালে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি কমে। ফলে আয়ুও বেড়ে যায়!
দুশ্চিন্তার কারণে কমবয়সীদেরও বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি
১১:৩৬ এএম, ০২ জুন ২০২৪, রোববারবিশেষজ্ঞদের মতে, অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণেই বাড়ছে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা...
স্মৃতিশক্তি কমে যেতে পারে যে কয়েকটি কারণে
০৩:৪৮ পিএম, ০১ জুন ২০২৪, শনিবারবয়স বাড়তেই অনেকেই ভুলে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন, অর্থাৎ স্মৃতিশক্তি লোপ পেতে শুরু করে। এ কারণে ছোটখাটো অনেক বিষয়ই ভুলে যান কেউ কেউ। তবে অনেক কম বয়সীদের মধ্যেও এ সমস্যা দেখা দিতে পারে বেশ কিছু কারণে...
কোলেস্টেরল না ট্রাইগ্লিসারাইড কোনটি বেশি ক্ষতিকর?
১২:৪৫ পিএম, ২৯ মে ২০২৪, বুধবারহার্ট ভালো রাখতে হলে কোলেস্টেরলে পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। রক্তে ভালো ও খারাপ দুই ধরনেরই কোলেস্টেরল থাকে। খারাপ কোলেস্টেরল রক্তনালিতে জমতে থাকে। যা থেকে ব্লকেজ তৈরি হয়...
ধূমপান ছাড়াও যে অভ্যাসের কারণে বাড়ছে কঠিন রোগের ঝুঁকি
১২:৩৬ পিএম, ২৫ মে ২০২৪, শনিবারদিনে আট ঘণ্টা বসে থাকলে কঠিন সব রোগের ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়। এই বিশেষজ্ঞের মতে, দিনে একটানা আট ঘণ্টা বসে থাকলে ও কোনো শরীরচর্চা না করলে কঠিন ব্যাধি বাসা বাঁধতে পারে দেহে...
উচ্চ রক্তচাপ কেন হয়? নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে
০৪:৪৩ পিএম, ১৭ মে ২০২৪, শুক্রবারবর্তমানে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ২০-২৫ শতাংশ ব্যক্তিই উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। হৃদপিণ্ড বিকল, কিডনি বিকল আর স্ট্রোকের অন্যতম প্রধান কারণ এই উচ্চ রক্তচাপ...