মধ্যরাতে ট্রাম্পের ১৬০ পোস্ট, সকালে ‘ঝিমালেন’ ক্যাবিনেট মিটিংয়ে
০৯:০০ পিএম, ০৩ ডিসেম্বর ২০২৫, বুধবারমধ্যরাতে সোশ্যাল মিডিয়ায় মাত্র পাঁচ ঘণ্টায় ১৬০টিরও বেশি পোস্ট ও রি–পোস্ট করেছেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প। এর পরদিন সকালে...
কোলবালিশ প্রেমীদের জন্য সুখবর, জানুন গবেষণায় পাওয়া তথ্য
০১:২৯ পিএম, ০২ ডিসেম্বর ২০২৫, মঙ্গলবারবুকের কাছে জড়িয়ে ধরলেই যেন পুরো শরীরটা এক অদ্ভুত নিশ্চিন্ততায় ভরে ওঠে। কিন্তু জানেন কি, এই সাধারণ অভ্যাসটি আপনার ঘুমকে করে তুলতে পারে আরও গভীর; আর সেই গভীর ঘুমই নীরবে বাড়ায় আয়ুর দৈর্ঘ্য..
দৈনিক মাত্র ২ ঘণ্টা ঘুমান জাপানের প্রধানমন্ত্রী!
০৮:৪০ পিএম, ১৩ নভেম্বর ২০২৫, বৃহস্পতিবারদৈনিক মাত্র দুই ঘণ্টা ঘুমান জাপানের প্রধানমন্ত্রী সানায়ে তাকাইচি। খুব বেশি হলে সময়টা দাঁড়ায় চার ঘণ্টায়। বৃহস্পতিবার (১৩ নভেম্বর) সংসদীয়...
ঘুমানোর আগে যে দোয়া পড়লে সব গুনাহ মাফ হয়ে যায়
০৮:২০ পিএম, ০৪ অক্টোবর ২০২৫, শনিবারআবু সাঈদ (রা.) থেকে বর্ণিত নবিজি (সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম) বলেছেন, যে ব্যক্তি শোয়ার সময় এই দোয়াটি তিনবার পাঠ করে তাহলে আল্লাহর তাআলা তার সব গুনাহ ক্ষমা করে....
ঘুমানোর আদর্শ ভঙ্গি কোনটি?
০১:০২ পিএম, ২৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫, বুধবারশরীর সুস্থ রাখতে রাতে টানা ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম জরুরি। তবে ঘুমের অভ্যাসের ভঙ্গিই প্রভাব ফেলতে পারে শরীরে। হজমক্রিয়া, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক অবস্থান সবকিছুই নির্ভর করে ঘুমানোর ভঙ্গির ওপর...
রাতে ঘুম না এলে যে দোয়া পড়বেন
০৭:৫৫ পিএম, ২১ সেপ্টেম্বর ২০২৫, রোববাররাতে ঘুম না এলে মহানবীর (সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম) শেখানো এ দোয়াটি…
অন্তর্বাস কি অনিদ্রার কারণ হতে পারে
০৫:৪৩ পিএম, ২৫ আগস্ট ২০২৫, সোমবারপুরুষদের মধ্যে যারা ঘুমোনোর সময়ে টাইট অন্তর্বাস পরেন না, অন্যদের তুলনায় তাদের দেহে শুক্রাণুর পরিমাণ ১৭ শতাংশ …
শুধু বাচ্চারা নয়, চীনে বড়রাও চুষনি চুষছেন
০৯:১৯ পিএম, ১৩ আগস্ট ২০২৫, বুধবারদাবি করা হচ্ছে, এটি উদ্বেগ কমাতে ও ভালো ঘুমের ক্ষেত্রে কার্যকরী ভূমিকা রাখছে। তবে এই চুষনির সম্ভাব্য স্বাস্থ্যঝুঁকি নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন চিকিৎসকরা...
ঘুমাতে সাহায্য করবে যে ৫ খাবার
১০:০৫ এএম, ২৩ জুলাই ২০২৫, বুধবারকলা ম্যাগনেশিয়াম, পটাসিয়াম এবং ট্রিপটোফ্যান সমৃদ্ধ। এই উপাদানগুলো মাংসপেশি শিথিল করে এবং সেরোটোনিন ও মেলাটোনিন নামক ঘুম-উৎপাদক হরমোনের মাত্রা বাড়ায়। ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশনের মতে ...
ঘুমানোর যে অভ্যাস ওজন কমতে দেয় না
১২:৪৫ পিএম, ১১ জুলাই ২০২৫, শুক্রবারওজন কমানোর জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম এবং ইতিবাচক মানসিকতা প্রয়োজন, এর পাশাপাশি আমাদের অন্যান্য অভ্যাসও খুবই গুরুত্বপূর্ণ...