স্মৃতিশক্তি বাড়াবে দিবানিদ্রা!
নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, মাত্র ৪৫ মিনিট দিবানিদ্রা স্মৃতিশক্তি বাড়িয়ে তোলে পাঁচ গুণ। তবে এটাই এই বিষয়ে প্রথম গবেষণার ফল নয়। জানুয়ারি মাসে শেফিল্ড ইউনিভার্সিটির একটি গবেষণায় জানা গিয়েছিল, ৩০ মিনিট দিবানিদ্রা শিশুদের শেখার ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের ৯০টি শব্দ ও ১২০টি অদ্ভুত শব্দ সমন্বয় দেয়া হয়েছিল। এরপর অংশগ্রহণকারীদের দুটি দলে ভাগ করে দেয়া হয়। কন্ট্রোল গ্রুপ ও ন্যাপ গ্রুপ।
কন্ট্রোল গ্রুপের অংশগ্রহণকারীরা ডিভিডি দেখতে থাকেন ও ন্যাপ গ্রুপের অংশগ্রহণকারীরা ৯০ মিনিট ঘুমোতে চলে যান।
এরপর দুটি দলকেই শব্দ ও শব্দবন্ধগুলো মনে করতে বলা হয়। পরীক্ষায় অবশ্যই বেশি ভালো ফল করে ন্যাপ গ্রুপ।
মস্তিষ্কের হিপোক্যাম্পাস নামক অংশ ভালো স্মৃতিশক্তির জন্য দায়ী। দেখা গেছে, ঘুমের ফলে হিপোক্যাম্পাস বেশি সক্রিয় থাকে।
এইচএন/এমএস
