আপনার কিডনির সমস্যা সমাধানে ভেষজই যথেষ্ট!

লাইফস্টাইল ডেস্ক
লাইফস্টাইল ডেস্ক লাইফস্টাইল ডেস্ক
প্রকাশিত: ১২:২৬ পিএম, ১৪ মার্চ ২০১৯

রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। প্রতিবছর এই রোগে মারা যাচ্ছে অনেক মানুষ। কিডনির অসুখ থেকে দূরে থাকতে সচেতন হতে হবে এখনই।

গবেষণায় দেখা গেছে, কিডনি রোগ প্রতিরোধ করতে ভেষজ ঔষধ বেশি মাত্রায় কাজ করে। যার ফলে এই রোগ দ্রুত নিরাময় সম্ভব হয়।

গবেষকরা বলছেন, আপেল উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার। এতে অ্যান্টি-ইনফ্লামেটোরি আছে। যা বাজে কলেস্টেরল দূর করে। এ ছাড়া কিডনি সুস্থ রাখার আরেকটি অন্যতম উপাদান হল পেঁয়াজ। এতে প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনোয়েড রয়েছে। যা রক্তের চর্বি দূর করে থাকে। এতে কুয়ারসেটিনও আছে। যা হৃদরোগ প্রতিরোধ করে। পেঁয়াজের পটাশিয়াম, প্রোটিন কিডনির জন্য অনেক বেশি উপকারি।

প্রতিদিন অন্তত ৮ গ্লাস পানি বা তরল খাবার খাওয়া উচিত। তবে অতিরিক্ত ঘাম হলে পানি খাওয়ার পরিমাণ আরও বাড়াতে হবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খেলে কিডনিতে পাথর হয় না এবং এর স্বাভাবিক কার্যক্রম ঠিক থাকে।

এএ

বিনোদন, লাইফস্টাইল, তথ্যপ্রযুক্তি, ভ্রমণ, তারুণ্য, ক্যাম্পাস নিয়ে লিখতে পারেন আপনিও - [email protected]