ভোটের লাইনে হঠাৎ অসুস্থ? করণীয় ও সচেতনতা

নির্বাচনের দিনটি সবার জন্য বিশেষ। এই দিনে আমাদের জন্য জাতীয় দায়িত্বের সঙ্গে আসে উত্তেজনা, আনন্দ। কিন্তু কখনও কখনও বয়ে আনে অনিশ্চয়তাও। দীর্ঘ সময় লাইনে দাঁড়িয়ে থাকা, গরম বা আর্দ্র আবহাওয়া কিংবা আগে থেকে খাওয়া-দাওয়া ঠিক না থাকা সব মিলিয়ে ভোট দিতে গিয়ে হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। এমন পরিস্থিতিতে সচেতনতা এবং সঠিক পদক্ষেপ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। চলুন জেনে নেই পরিস্থিতি সামলাতে কি পদক্ষেপ নেওয়া জরুরি।

ভোটের লাইনে দাঁড়ানো বা অপেক্ষা করার সময় যদি হঠাৎ অস্বস্তিকর কোন লক্ষণ দেখা দেয়, তা নিয়ে গুরুত্বসহকারে দেখুন। যেমন: মাথা ঘোরা বা মাথা ভারি লাগা, ধীরে ধীরে শ্বাসকষ্ট বা কাশি, হঠাৎ বমি ভাব বা বমি হওয়া, ঠান্ডা ঘাম বা দুর্বল লাগা, চোখের সামনে অন্ধকার বা দৃষ্টি ঝাপসা হওয়া এই লক্ষণগুলোর যেকোনো একটিই হলে অবিলম্বে সতর্ক হওয়া উচিত।

স্থির থেকে সিদ্ধান্ত নিন

হঠাৎ অসুস্থ হয়ে গেলে আতঙ্কিত হওয়া স্বাভাবিক, কিন্তু দ্রুত পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য মানসিক শান্তি গুরুত্বপূর্ণ। ভোটকেন্দ্রে সাধারণত অপেক্ষার জন্য চেয়ার বা লাইন পাশে বসার ব্যবস্থা থাকে। হাইড্রেশন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি সম্ভব হয়, একগ্লাস পানি পান করুন। ভোটকেন্দ্রের কর্মকর্তা বা নিরাপত্তার দায়িত্বে থাকা ব্যক্তির সাহায্য নিন। তারা প্রাথমিক চিকিৎসা বা মেডিকেল কিট ব্যবহার করতে জানেন। সঙ্গে থাকা পরিচিতকে জানান। যদি কোনো বন্ধু বা পরিবার সদস্য সঙ্গে থাকেন, তাদের সাহায্য নিন। যদি অবস্থা গুরুতর হয় যেমন শ্বাসকষ্ট, বমি বারবার হওয়া বা বমি ভাবের সঙ্গে দুর্বলতা তাৎক্ষণিকভাবে জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন।

আরও পড়ুন: 

• ভোটকেন্দ্রে হালকা খাবার-পানি কেন জরুরি
• ভোট দিতে যাচ্ছেন? পোশাক হোক স্টাইল ও সুরক্ষার
• ভোটকেন্দ্রে যাওয়ার আগে জানুন সঙ্গে কী নেবেন, কী নয়
• কাকে ভোট দেবেন জানেন না? আবেগ নয়, যুক্তিতে সিদ্ধান্ত নিন

cকয়েকটি বিষয় মাথায় রাখলে অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমানো যায়। যেমন-

• ভোরে হালকা ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়া
• যথেষ্ট পানি পান করা
• গরম বা শীতল আবহাওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকা জ্যাকেট বা ছাতা সঙ্গে রাখা।
• সোজা, আরামদায়ক পোশাক ও জুতো পরা।
• দীর্ঘ লাইন থাকলে মাঝেমধ্যেই হালকা হাঁটাচলা করা।

ভোট দেয়ার পর সতর্কতা

যদি লাইনে অসুস্থ হয়ে পড়েও ভোট দিতে সক্ষম হন, ভোটের পরেও শিথিল হওয়া এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। বাড়ি ফিরে হালকা খাবার খাওয়া ও শরীরকে পুনরায় শক্তি দেওয়া প্রয়োজন।

ভোটের দিন আমাদের দায়িত্ব সর্বোচ্চ, কিন্তু স্বাস্থ্যের দায়িত্বও সমান গুরুত্বপূর্ণ। লাইনে দাঁড়িয়ে হঠাৎ অসুস্থ হলে সতর্ক থাকা, শান্ত থাকা এবং প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। আর প্রাথমিক প্রস্তুতি এবং সচেতনতা নির্বাচনের দিনকে করে তুলবে নিরাপদ, আরামদায়ক এবং স্ট্রেসমুক্ত।

জেএস/