জেনে নিন সবচেয়ে সহজ ও নিরাপদ ব্যায়াম কোনগুলো

০১:০৯ পিএম, ০৩ ফেব্রুয়ারি ২০২০, সোমবার

সুস্থ থাকতে দু’টি বিষয় মেনে চলতেই হবে। একটি হলো সঠিক খাবার আরেকটি হলো ব্যায়াম। স্বাস্থ্যকর খাবারের বিষয়টি নিশ্চিত করা...

যেভাবে ৮৭ কেজি ওজন কমালো কিশোর

০২:১২ পিএম, ২৭ জানুয়ারি ২০২০, সোমবার

৮ বছর বয়স থেকে হঠাৎ লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়তে থাকে ওজন। ১০ বছর বয়সে চেহারা একেবারে অস্বাভাবিক হয়ে যায়...

ঘরে বসে বাড়ছে ওজন জেনে নিন যেভাবে কমাবেন

০৩:০২ পিএম, ০৩ এপ্রিল ২০২০, শুক্রবার

করোনার এই সময়ে সবাই গৃহবন্দি অবসস্থায় আছেন। ঘরে বসে থাকতে থাকতে অনেকে মোটা হয়ে যাচ্ছেন। এতে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যায় পড়বেন। তারা জেনে নিন কিভাবে ঘরে বসে শরীরের ওজন কামবেন।