কমলগঞ্জে ২৫ কিমি ম্যারাথন, অংশ নিলেন দেশি-বিদেশি ৪৫০ দৌড়বিদ
০৬:৩৬ পিএম, ০৯ জানুয়ারি ২০২৬, শুক্রবারমৌলভীবাজারের কমলগঞ্জে শীতের কুয়াশাচ্ছন্ন সকালে ‘রাজকান্দি হিল ২৫ কি.মি ম্যারাথন’ অনুষ্ঠিত হয়েছে। শুক্রবার (৯ জানুয়ারি) ভোরে উপজেলার আলীনগর ইউনিয়নের রাজকান্দি রানার্স কমিটির আয়োজনে এই প্রতিযোগিতা সম্পন্ন হয়...
স্বাস্থ্য নিয়ে করা নিউ ইয়ার রেজল্যুশনগুলো কেন ব্যর্থ হয়
০৩:৩৬ পিএম, ০৮ জানুয়ারি ২০২৬, বৃহস্পতিবার২০২৬-এ পা দেওয়ার আগে লাখ লাখ মানুষের মতো আপনিও কি স্বাস্থ্য নিয়ে নিউ ইয়ার রেজল্যুশন করেছিলেন? নিজের সঙ্গে করা সেই সংকল্প কি টিকিয়ে রাখতে পারছেন…
শীতে ফিট থাকতে বাইরে নয়, ভরসা রাখুন ঘরোয়া শরীরচর্চায়
০৮:৪৭ এএম, ৩১ ডিসেম্বর ২০২৫, বুধবারকনকনে শীতের সকালে হাঁটা যে সব সময় উপকারী হবে এমন নয়। বরং এই সময় কিছু মানুষের জন্য তা ঝুঁকির কারণও হয়ে দাঁড়াতে পারে। ঠান্ডা হাওয়া, কুয়াশা আর তাপমাত্রার হঠাৎ ওঠানামায় শ্বাসকষ্ট, সর্দি-কাশি বা রক্তচাপের সমস্যা....
মুরগির রান নাকি বুকের মাংস, কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর
১১:৩৩ এএম, ২৬ ডিসেম্বর ২০২৫, শুক্রবারবেশিরভাগ মানুষ মুরগির লেগপিস খেতে বেশি পছন্দ করেন। অনেকের ধারণা, লেগপিসের মাংস বেশি সুস্বাদু ও নরম, আর ব্রেস্টপিস তুলনামূলকভাবে শক্ত ও খেতে কষ্টকর। তাই স্টেক বা বিশেষ রান্না ছাড়া অনেকেই চিকেন ব্রেস্টপিস এড়িয়ে চলেন...
মন ভালো রাখার প্রত্যাশায় পালিত হলো বিশ্ব মেডিটেশন দিবস
১০:০২ পিএম, ২১ ডিসেম্বর ২০২৫, রোববারমন ভালো রাখার আহ্বানে দেশে পালিত হয়েছে বিশ্ব মেডিটেশন দিবস। রোববার (২১ ডিসেম্বর) রাজধানীর জাতীয় প্রেসক্লাবে কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের উদ্যোগে নানা কর্মসূচির মধ্য দিয়ে দিবসটি পালিত হয়। কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়েছে....
ডায়েট ও ব্যায়ামের পরেও অতিরিক্ত ওজন কমছেনা? জানুন কারণ
০১:১৯ পিএম, ২৬ নভেম্বর ২০২৫, বুধবারসব নিয়মকানুন মেনে চলার পরও কেন অতিরিক্ত ওজন থেকে রেহাই পাচ্ছেন না, তা অনেকেই বুঝতে পারেন না। যারা অতিরিক্ত ওজনজনিত সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য এটি খুবই চিন্তার…
প্রাথমিকে ধর্ম বই থাকলেও পড়ানোর যোগ্য শিক্ষক নেই
০৯:৩০ পিএম, ২৪ নভেম্বর ২০২৫, সোমবারসরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ে সংগীত ও শারীরিক শিক্ষা বিষয়ে শিক্ষক নিয়োগে পদ সৃষ্টি করেও তা বাতিল করেছে সরকার। ধর্মভিত্তিক বিভিন্ন রাজনৈতিক ও সামাজিক...
অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমালে কী কী উপকার পাওয়া যায়
০৩:৩৮ পিএম, ২৪ নভেম্বর ২০২৫, সোমবারঘুমের সমস্যা বিশ্বব্যাপী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বড় উদ্বেগের বিষয়। অপর্যাপ্ত ঘুম শুধু দৈনন্দিন কাজ ও মেজাজকে প্রভাবিত করে না, দীর্ঘমেয়াদে স্থূলতা, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং রোগ...
ব্ল্যাক গোল্ড বা এস্প্রেসো কীভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে
০৬:১৩ পিএম, ২৩ নভেম্বর ২০২৫, রোববারএস্প্রেসোতে থাকা ক্যাফেইন মেটাবলিক রেট — মানে শরীরের ক্যালরি পোড়ানোর গতি স্বাভাবিকের তুলনায় ৩ থেকে ১১ শতাংশ পর্যন্ত বাড়াতে পারে। এই স্টিমুলেশনকে বলে…
মোবাইল ব্যবহারে আঙুলে ব্যথা, ৫ সহজ ব্যায়াম
০৫:৩২ পিএম, ১০ নভেম্বর ২০২৫, সোমবারবর্তমানে আমরা সবাই ঘণ্টার পর ঘণ্টা স্মার্টফোন ব্যবহার করি। কিন্তু দীর্ঘ সময় মোবাইল ধরে থাকা শুধু চোখের জন্যই নয়, হাতের আঙুল ও কবজির জন্যও ঝুঁকি তৈরি করতে পারে...
ঘরে বসে বাড়ছে ওজন জেনে নিন যেভাবে কমাবেন
০৩:০২ পিএম, ০৩ এপ্রিল ২০২০, শুক্রবারকরোনার এই সময়ে সবাই গৃহবন্দি অবসস্থায় আছেন। ঘরে বসে থাকতে থাকতে অনেকে মোটা হয়ে যাচ্ছেন। এতে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যায় পড়বেন। তারা জেনে নিন কিভাবে ঘরে বসে শরীরের ওজন কামবেন।