বাঁধাকপি খেলে কমবে ওজন, বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

১২:৫৯ পিএম, ০২ জানুয়ারি ২০২৩, সোমবার

এই সবজি ওজন কমাতে সহায়তা করে, পাচনতন্ত্রকে পরিষ্কার করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এমনকি সিরাম ও কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমায়...

মা হওয়ার দেড় মাসেই শরীরচর্চা শুরু করলেন আলিয়া

০৪:৩০ পিএম, ২৫ ডিসেম্বর ২০২২, রোববার

বাড়তি যতটুকু মেদ জমেছে, তা ঝরাতে এখন থেকেই ঘাম ঝরাচ্ছেন এই অভিনেত্রী। সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে আলিয়া ভাট তার একটি ছবি পোস্ট করেছেন, যেখানে দেখা যাচ্ছে ইয়োগা পোজে তিনি উল্টো হয়ে ঝুলছেন!...

ঘি খেয়েও যেভাবে ফিট কারিনা-শিল্পা-ভূমি

১১:২৭ এএম, ১৫ ডিসেম্বর ২০২২, বৃহস্পতিবার

অনেকেই মুটিয়ে যাওয়ার ভয়ে ঘি খান না। তবে জানলে অবাক হবেন, ঘি ওজন বাড়ায় না বরং কমাতে সাহায্য করে...

শীতে ওজন কমাতে পান করুন এই ম্যাজিক পানীয়

১২:৫৮ পিএম, ১৪ ডিসেম্বর ২০২২, বুধবার

কারও মুখ থেকে শুনে কিংবা ইন্টারনেটে পাওয়া বিভিন্ন রেসিপি অনুসরণ করে ওজন কমাতে যাবেন না, তাহলে বিপদে পড়বেন!

দ্রুত ওজন কমাতে পান করুন ‘আমলকি চা’!

০২:৪৪ পিএম, ০৯ ডিসেম্বর ২০২২, শুক্রবার

বিয়ের কনেরা যদি চটজলদি ওজন কমাতে চান তাহলে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া ও শরীরচর্চার পাশাপাশি পান করতে পারেন আমলকির চা। এটি ওজন কমাতে দারুন কার্যকরী। একই সঙ্গে এটি আপনার বিভিন্ন অসুখ থেকেও রক্ষা করবে...

ডায়েট ছাড়াই ওজন কমানোর কৌশল

১২:১২ পিএম, ২৯ নভেম্বর ২০২২, মঙ্গলবার

কঠোর ডায়েট ছাড়াও আপনি সে উপায়ে ওজন বশে আনতে পারবেন...

শীতে ওজন বেড়ে যায় যে কারণে

১২:১৭ পিএম, ২৪ নভেম্বর ২০২২, বৃহস্পতিবার

কী কারণে শীতে শরীরে অলসতা আসে ও ওজন বাড়ে? তার অবশ্য কিছু কারণ আছে, জেনে নিন...

সানিয়া মির্জা যেভাবে ৪ মাসে ২৬ কেজি ওজন কমিয়েছেন

১০:৩৯ এএম, ১৯ নভেম্বর ২০২২, শনিবার

তার ওজন হয়ে গিয়েছিলো ৮৯ কেজি। তবে বর্তমানে তিনি ফিরে এসেছেন ৬৩ কেজিতে। শরীরের অতিরিক্ত ২৬ কেজি ওজন কমিয়ে তিনি শিরোনামে আসেন। তার এই ফিটনেস অন্যান্য মায়েদের জন্যও অনুকরণীয়...

ওজন কমাতে কোন ডাল খাবেন, কীভাবে রাঁধবেন?

১১:২০ এএম, ১৮ নভেম্বর ২০২২, শুক্রবার

এই ডাল খাওয়ার পরে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা থাকে ও বিপাকের হারও বাড়ে। ফলে অতিরিক্ত খাওয়া থেকে বিরত থেকে সহজেই ওজন নিয়ন্ত্রণ করা যায়...

দ্রুত ওজন কমাতে যেভাবে পান করবেন ডাবের পানি

১০:১৫ এএম, ০৭ নভেম্বর ২০২২, সোমবার

জানলে অবাক হবেন, দ্রুত ওজন কমাতে ডাবের পানি দুর্দান্ত কাজ করে...

সকালে যে কাজ করলে দ্রুত কমবে ওজন

১০:১৯ এএম, ১৪ অক্টোবর ২০২২, শুক্রবার

জেনে নিন ওজন কমাতে সকালে কোন কাজ করা জরুরি...

জিমে না গিয়েও যেভাবে ওজন ঝরাবেন

০২:৫৬ পিএম, ০৬ আগস্ট ২০২২, শনিবার

শরীরচর্চার জন্য জিম জরুরি নয়, চাইলে ঘরে ব্যায়াম করেও কমানো যায় ওজন...

মসলা ভেজানো পানি পানেই ঝরবে মেদ!

১০:৪২ এএম, ২৬ জুলাই ২০২২, মঙ্গলবার

শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয় বরং ওজন কমাতেও ব্যবহার করতে পারেন মসলা। জেনে নিন তেমনই ৪ মসলার খোঁজ...

চিড়া খেলেই কমবে ওজন, ভালো থাকবে ব্রেইন

০২:১৬ পিএম, ১৫ জুলাই ২০২২, শুক্রবার

বলিউড তারকাসহ অনেক স্বাস্থ্য সচেতনরাই ওজন কমাতে ভাতের বদলে বেছে নেন চিঁড়া। এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞদের মত হলো...

যে উপায়ে ঈদে ভরপেট খেলেও ওজন বাড়বে না

১০:৪৭ এএম, ১১ জুলাই ২০২২, সোমবার

ওজন কমানোর রেসে দৌড়াচ্ছেন কিংবা সুস্থ থাকতে চান তারা অবশ্যই ঈদ পরবর্তী সময়ে ওজন বেড়ে যাওয়া ঠেকাতে কয়েকটি টিপস মেনে চলুন...

ওজন কমানোর সহজ ৫ কৌশল

১২:১২ পিএম, ০৮ মে ২০২২, রোববার

বেশিরভাগ মানুষই বুঝতে পারেন না ওজন কমাতে গেলে আসলে কী করা উচিত আর কী নয়...

এক ব্যায়ামেই ১০ সমস্যার সমাধান, আলিয়াও করেন রোজ

০২:১৭ পিএম, ১৬ মার্চ ২০২২, বুধবার

বলিউডের সব তারকাই এখন বলা চলে ফিটনেস ফ্রিক। সবাই ফিটনেস ধরে রাখতে নিয়মিত ঘাম ঝরান। ফিটনেস ফ্রিক অভিনেত্রীদের মধ্যে আলিয়া ভাটের নাম আছে উপরের দিকেই...

কোন তথ্য পাওয়া যায়নি!