হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে যে সবজি খাবেন

০২:৩২ পিএম, ০২ মে ২০২৪, বৃহস্পতিবার

তীব্র গরমে রোদে বাইরের আবহাওয়ার সঙ্গে খাপ খাওয়াতে পারে না শরীর। এর ফলে হিট এক্সহউশন ও হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই এ সময় শরীরকে ঠান্ডা রাখাটাই বুদ্ধিমানের কাজ...

ইফতারে ডাবের পানি পান করবেন কেন?

০৫:০৭ পিএম, ১৪ মার্চ ২০২৪, বৃহস্পতিবার

ইফতারে সবার উচিত ডাবের পানি পান করা। বিশেষজ্ঞদের কথায়, গ্রীষ্মের দিনে পানির পর আপনার প্রথম পছন্দ হওয়া উচিত ডাবের পানি...

রমজানে অতিরিক্ত ওজন কমানোর সহজ উপায়

১১:০৪ এএম, ১৩ মার্চ ২০২৪, বুধবার

গবেষণায় দেখা গেছে, রমজানে বেশ কয়েকটি নিয়ম মানলে দ্রুত ওজন কমানো সম্ভব। জেনে নিন কীভাবে ওজন কমাবেন...

শারীরিক যে সমস্যায় ভুগছেন অনন্ত আম্বানি

০৫:০০ পিএম, ০৫ মার্চ ২০২৪, মঙ্গলবার

বিগত কয়েক বছর আগেও অনেকটা ওজন ঝরিয়ে ফিট হয়েছিলেন অনন্ত আম্বানি। তবে হঠাৎ করেই কেন এতোটা স্থূলকায় হলেন?...

বাঁধাকপি যেভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে

০৫:২১ পিএম, ১২ জানুয়ারি ২০২৪, শুক্রবার

এই সবজি ওজন কমাতে সহায়তা করে, পাচনতন্ত্রকে পরিষ্কার করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এমনকি সিরাম ও কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমায়...

ডায়েট ছাড়াই নতুন বছরে ওজন কমান ৫ উপায়ে

১১:৩৭ এএম, ০১ জানুয়ারি ২০২৪, সোমবার

অনেকেই হয়তো শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে চিন্তিত? আপনিও যদি তাদের মধ্যেই হন তাহলে নতুন বছরেই শুরু করে দিতে পারেন ওয়েট লস জার্নি...

লিভার সুস্থ রাখতে যা পান করবেন

০৬:১৭ পিএম, ২৩ ডিসেম্বর ২০২৩, শনিবার

অনিয়মিত জীবনযাপন ও অতিরিক্ত ওজনের কারণে লিভার কার্যক্ষমতা হারায়। এক্ষেত্রে কেউ লিভার সিরোসিস, কেউ আবার ফ্যাটি লিভারসহ নানা ধরনের লিভারের সমস্যায় ভোগেন...

শীতে ওজন কমাতে কী খাবেন?

১২:৪৫ পিএম, ১৩ ডিসেম্বর ২০২৩, বুধবার

জেনে নিন শীতে ওজন কমাতে কোন খাবারগুলো পাতে বেশি রাখবেন...

যেভাবে ১৫ কেজি ওজন ঝরাচ্ছেন পরিনীতি

০৬:০১ পিএম, ০৮ ডিসেম্বর ২০২৩, শুক্রবার

বাড়তি ১৫ কেজি ওজনের ভার শরীর থেকে নামাতে বিশেষ কিছু পদ্ধতি অনুসরণ করছেন পরিণীতি। ওজন কমিয়ে ঝরঝরে ফিগার পেতে এই প্ল্যান অনুসরণ করতে পারেন আপনিও...

মেথি খেলে কি সত্যিই দ্রুত ওজন কমে?

০৫:১৩ পিএম, ০৬ ডিসেম্বর ২০২৩, বুধবার

শুধু মেথি ভেজানো পানিই নয়, বরং আরও কয়েকটি উপায়ে মেথি খাওয়া হতে পারে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী...

শীতে সুস্থ থাকতে চা-কফি নাকি গ্রিন টি পান করবেন?

০২:৪৭ পিএম, ২৩ নভেম্বর ২০২৩, বৃহস্পতিবার

এ সময় হুট করেই সর্দি, কাশি শুরু হতে পারে তাদের। এক্ষেত্রে গরম পানীয় আপনাকে আরাম দেবে। গলা ব্যথা থাকলে উপকার পাবেন...

দ্রুত ওজন কমাতে গিয়ে যে ভুল করলেই বিপদ

০৪:৩৮ পিএম, ০২ নভেম্বর ২০২৩, বৃহস্পতিবার

কম সময়ের মধ্যে ওজন কমাতে গেলে নানা ধরনের ভুল হয়ে যায়। তাই ওজন কমাতে গিয়ে ৩টি ভুল একদমই করবেন না...

কঠোর ডায়েট করেও কেন অনেকেরই ওজন কমে না

১০:০১ এএম, ৩০ অক্টোবর ২০২৩, সোমবার

ইচ্ছাশক্তির সঙ্গে স্থূলতার কোনো সম্পর্ক নেই। এটি অন্য যে কোনো রোগের মতোই একটি রোগ। এর কার্যকর ফলাফল পেতে পদ্ধতিগতভাবে ও পর্যায় অনুসারে চিকিৎসা গ্রহণ করা প্রয়োজন...

ভাত খেয়েও কি ওজন কমানো যায়?

১২:৫৫ পিএম, ২৪ অক্টোবর ২০২৩, মঙ্গলবার

ওজন কমাতে গিয়ে অনেকেই একেবারে ভাত খাওয়া ছেড়ে দেন। তবে অনেকেই আছেন যারা ভাত ছাড়া থাকতে পারেন না। ফলে ওজন কমাতে গিয়ে ভাত না খেয়ে আরও দুর্বল হয়ে পড়েন...

কঠোর ডায়েট না করেও যেভাবে ওজন কমাবেন

০৪:৪৩ পিএম, ২০ অক্টোবর ২০২৩, শুক্রবার

চলুন জেনে নেওয়া যাক কঠোর ডায়েট ছাড়াও আপনি সে উপায়ে ওজন বশে আনতে পারবেন...

প্রতিদিন ডিম খেলে শরীরে যা ঘটে

০৪:৫২ পিএম, ১৩ অক্টোবর ২০২৩, শুক্রবার

প্রতিদিন ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য কি আদৌ উপকারী, তা হয়তো অনেকেরই জানা নেই!...

১৫ মিনিটের যে কাজে কমবে ওজন

০২:২৬ পিএম, ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৩, সোমবার

স্থূলতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, স্ট্রোক ও নির্দিষ্ট ধরনের ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি থাকে...

যে কারণে ওজন কমানোর ডায়েট সবার ক্ষেত্রে কাজ করে না

০৮:২৬ এএম, ১৮ জুলাই ২০২৩, মঙ্গলবার

ইচ্ছাশক্তির সঙ্গে স্থূলতার কোনো সম্পর্ক নেই। এটি অন্য যে কোনো রোগের মতোই একটি রোগ। এর কার্যকর ফলাফল পেতে পদ্ধতিগতভাবে ও পর্যায় অনুসারে চিকিৎসা গ্রহণ করা প্রয়োজন...

হাসিই সবচেয়ে বড় ওষুধ, সারায় যেসব রোগ

১২:১১ পিএম, ২৪ জুন ২০২৩, শনিবার

দুশ্চিন্তা ও একাকিত্ব কঠিন সব ব্যাধির ঝুঁকি বাড়ায়। আর হাসলে নানা রোগ থেকে রক্ষা মেলে...

যে ব্যায়াম আর ডায়েট করে ২০ কেজি ওজন কমিয়েছেন কঙ্গনা

০২:৫৫ পিএম, ১৬ জুন ২০২৩, শুক্রবার

চরিত্রের প্রয়োজনে আবারও কিছুটা ওজন বাড়াতে একটানা ২ বছর শরীরচর্চা থেকে বিরত ছিলেন এই অভিনেত্রী[...

ওয়াটার ফাস্টিংয়ে কি সত্যিই ওজন কমে?

১২:৩৮ পিএম, ১৪ জুন ২০২৩, বুধবার

যেহেতু ওয়াটার ফাস্টিং চলাকালীন শরীরে কোনো ক্যালোরি ঢোকে না তাই শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান বেরিয়ে যায়...

কোন তথ্য পাওয়া যায়নি!