১৫ মিনিটের যে কাজে কমবে ওজন
০২:২৬ পিএম, ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৩, সোমবারস্থূলতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, স্ট্রোক ও নির্দিষ্ট ধরনের ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি থাকে...
যে কারণে ওজন কমানোর ডায়েট সবার ক্ষেত্রে কাজ করে না
০৮:২৬ এএম, ১৮ জুলাই ২০২৩, মঙ্গলবারইচ্ছাশক্তির সঙ্গে স্থূলতার কোনো সম্পর্ক নেই। এটি অন্য যে কোনো রোগের মতোই একটি রোগ। এর কার্যকর ফলাফল পেতে পদ্ধতিগতভাবে ও পর্যায় অনুসারে চিকিৎসা গ্রহণ করা প্রয়োজন...
হাসিই সবচেয়ে বড় ওষুধ, সারায় যেসব রোগ
১২:১১ পিএম, ২৪ জুন ২০২৩, শনিবারদুশ্চিন্তা ও একাকিত্ব কঠিন সব ব্যাধির ঝুঁকি বাড়ায়। আর হাসলে নানা রোগ থেকে রক্ষা মেলে...
যে ব্যায়াম আর ডায়েট করে ২০ কেজি ওজন কমিয়েছেন কঙ্গনা
০২:৫৫ পিএম, ১৬ জুন ২০২৩, শুক্রবারচরিত্রের প্রয়োজনে আবারও কিছুটা ওজন বাড়াতে একটানা ২ বছর শরীরচর্চা থেকে বিরত ছিলেন এই অভিনেত্রী[...
ওয়াটার ফাস্টিংয়ে কি সত্যিই ওজন কমে?
১২:৩৮ পিএম, ১৪ জুন ২০২৩, বুধবারযেহেতু ওয়াটার ফাস্টিং চলাকালীন শরীরে কোনো ক্যালোরি ঢোকে না তাই শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান বেরিয়ে যায়...
লিভার পরিষ্কার করবে যে পানীয়
১১:২৬ এএম, ৩১ মে ২০২৩, বুধবারলিভারের কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে ‘ডিটক্স ড্রিংকস’। এর উপকারিতা অনেক। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এ পানীয়। সঙ্গে শরীরের সব ক্ষতিকর পদার্থ দূর করে ক্লিঞ্জার হিসেবেও কাজ করে ডিটক্স পানীয়...
জিম করার সময় যে ভুলে হতে পারে বিপদ
০৪:০৪ পিএম, ২৮ মে ২০২৩, রোববারঅনেকেই শরীরের পরিস্থিতি না বুঝেই প্রতোযোগিতা করে জিমে গিয়ে ব্যায়াম করেন। এর থেকে কিন্তু হঠাৎ হার্ট অ্যাটাকও হতে পারে...
থাইরয়েডের সমস্যা কেন হয়?
১২:৩৫ পিএম, ২৫ মে ২০২৩, বৃহস্পতিবারযদি থাইরডের সমস্যা নির্ণয় ও চিকিত্সা করা না হয় তাহলে জীবনমানের অবনতি ঘটতে পারে। এমনকি হৃদরোগেরও ঝুঁকি বাড়তে পারে...
২৮ কেজি ওজন ঝরিয়ে যেভাবে আকর্ষণীয় হয়ে ওঠেন পরিনীতি
০৩:০০ পিএম, ১৪ মে ২০২৩, রোববারবলি পাড়াসহ সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে এখন আলোচনা হচ্ছে পরিনীতিকে ঘিরেই। চলুন এই ফাঁকে জেনে নেওয়া যাক পরিনীতি ২৮ কেজি ওজন ঝরিয়ে কীভাবে বলিউডের আকর্ষণীয় অভিনেত্রীতে পরিণত হন....
গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি এড়াতে যে সবজি খাবেন
১২:২১ পিএম, ০২ মে ২০২৩, মঙ্গলবারতীব্র গরমে রোদে বাইরের আবহাওয়ার সঙ্গে খাপ খাওয়াতে পারে না শরীর। এর ফলে হিট এক্সহউশন ও হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই এ সময় শরীরকে ঠান্ডা রাখাটাই বুদ্ধিমানের কাজ...
ফ্যাটি লিভারের যে ৩ লক্ষণ ফুটে ওঠে হাতে
০৪:৩৭ পিএম, ২৭ এপ্রিল ২০২৩, বৃহস্পতিবারলিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমার কারণে ফ্যাটি লিভার হয়। প্রাথমিক পর্যায়ে, ফ্যাটি লিভারের কোনো উপসর্গ টের না পেলেও পরবর্তী সময়ে তা মারাত্মক হতে পারে। অত্যধিক চর্বি জমার কারণে লিভারে স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটে...
গরমে ওজন কমাতে পান করুন ৩ পানীয়
১০:২৭ এএম, ২৩ এপ্রিল ২০২৩, রোববারসুস্থ থাকতে ও ওজন কমাতে গরমে নিয়মিত পান করুন ৩ ওয়েট লস ড্রিংকস...
সন্তানের ওজন কম কি না বুঝবেন যেভাবে
০২:০২ পিএম, ১৩ এপ্রিল ২০২৩, বৃহস্পতিবারকেন শিশু আন্ডারওয়েট হয় কিংবা বয়স ও লিঙ্গ অনুযায়ী তার সঠিক বিকাশ ঘটে না, এ বিষয়ে ডা. উপাধ্যায় যা জানিয়েছেন, তা হলো...
ইফতারে যে কারণে ডাবের পানি পান করা জরুরি
০১:৫৫ পিএম, ০৮ এপ্রিল ২০২৩, শনিবারইফতারে সবার উচিত ডাবের পানি পান করা। বিশেষজ্ঞদের কথায়, গ্রীষ্মের দিনে পানির পর আপনার প্রথম পছন্দ হওয়া উচিত ডাবের পানি...
ওজন কমাতে সেহরি ও ইফতারে যা খাবেন
০৯:০২ এএম, ৩০ মার্চ ২০২৩, বৃহস্পতিবাররোজায় ওজন কমাতে সেহরি ও ইফতারে কোন খাবারগুলো খাওয়া উচিত সে বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন ডা. তাসনিম জারা...
গরমে স্বস্তি পেতে ও ওজন কমাতে পান করুন ৫ পানীয়
০১:৪৬ পিএম, ১৮ মার্চ ২০২৩, শনিবারতাই গরমে প্রশান্তি পেতে এমনকি ওজন কমাতে প্রাকৃতিক উপাদানে ভরসা রাখতে পারেন। জেনে নিন কোন কোন পানীয় পানে সহজেই ওজন কমাতে পারবেন...
চিয়া সিড খেলেই কমবে ওজন, সারবে কোষ্ঠকাঠিন্য
১২:১৭ পিএম, ০৪ মার্চ ২০২৩, শনিবারস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এই বীজ ওজন কমানো থেকে শুরু করে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাসহ নানা শারীীরক সমস্যা কমাতে সাহায্য করে...
বাঁধাকপি খেলে কমবে ওজন, বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
১২:৫৯ পিএম, ০২ জানুয়ারি ২০২৩, সোমবারএই সবজি ওজন কমাতে সহায়তা করে, পাচনতন্ত্রকে পরিষ্কার করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এমনকি সিরাম ও কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমায়...
মা হওয়ার দেড় মাসেই শরীরচর্চা শুরু করলেন আলিয়া
০৪:৩০ পিএম, ২৫ ডিসেম্বর ২০২২, রোববারবাড়তি যতটুকু মেদ জমেছে, তা ঝরাতে এখন থেকেই ঘাম ঝরাচ্ছেন এই অভিনেত্রী। সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে আলিয়া ভাট তার একটি ছবি পোস্ট করেছেন, যেখানে দেখা যাচ্ছে ইয়োগা পোজে তিনি উল্টো হয়ে ঝুলছেন!...
ঘি খেয়েও যেভাবে ফিট কারিনা-শিল্পা-ভূমি
১১:২৭ এএম, ১৫ ডিসেম্বর ২০২২, বৃহস্পতিবারঅনেকেই মুটিয়ে যাওয়ার ভয়ে ঘি খান না। তবে জানলে অবাক হবেন, ঘি ওজন বাড়ায় না বরং কমাতে সাহায্য করে...
শীতে ওজন কমাতে পান করুন এই ম্যাজিক পানীয়
১২:৫৮ পিএম, ১৪ ডিসেম্বর ২০২২, বুধবারকারও মুখ থেকে শুনে কিংবা ইন্টারনেটে পাওয়া বিভিন্ন রেসিপি অনুসরণ করে ওজন কমাতে যাবেন না, তাহলে বিপদে পড়বেন!