গরমে ত্বক ভালো রাখতে যা করবেন
প্রাকৃতিক নিয়মে ঋতুবদল তো হবেই। শীতের পরে যেমন বসন্ত এসেছে। বসন্ত বিদায়ের সঙ্গে সঙ্গে আবার গ্রীষ্মও আসবে। গরমের শুরুটা কিন্তু বসন্তেই হয়। আর গরমের সঙ্গে সঙ্গে বাড়তে থাকে ত্বকের নানা সমস্যাও। প্রকৃতির সঙ্গে লড়াই করে টিকে থাকার ইতিহাস মানবজন্মের শুরু থেকেই। তাই আপনার ত্বকের সৌন্দর্য্য ও সুস্থতা ধরে রাখার জন্য প্রচেষ্টা থাকতে হবে আপনারই। গরমে কী করে ভালো রাখবেন আপনার ত্বক, চলুন জেনে আসি-
১. ঘামাচি থেকে বাঁচতে সুতি কাপড় পরুন।
২. ঘাড়ে, গলায়,বগলে, কুঁচকিতে, পিঠে পাউডার দিবেন।
৩. ঘামাচি হলে শরীরে বরফ ঘষতে পারেন, উপকার পাবেন।
৪. গরমের সময় মুখের তেল গ্রন্থিগুলোর ক্ষরণ হয় বেশী। তাই ব্রণের প্রকোপটাও থাকে বেশি। এই সময়ে তাই ঘন ঘন মুখ ধোবেন। দুই থেকে তিন বার।
৫. প্রচুর পানি পান করুন। এই সময়ে প্রচুর রসালো মৌসুমী ফল পাওয়া যায় বাজারে। সেগুলো বেশি বেশি করে খাওয়ার চেষ্টা করুন। ত্বক ভালো থাকবে।
এইচএন/এমএস
