গাজরের শাকও কি খাওয়া যায়?

০৫:১২ পিএম, ১১ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, রোববার

শীত মানেই গাজরের সমারোহ। এসময় নানাবিধ উপকারিতার জন্য সবাই গাজর খান। তবে অনেকেই জানেন না, গাজরের পাতা বা শাকও...

রোদে বের হলেই কি ভিটামিন ডি পাওয়া যায়?

০৪:১৫ পিএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, শনিবার

কতটা রোদে কতটা ভিটামিন ডি আছে কিংবা শরীরের জন্য কতটাই বা দরকার? এই বিষয়ে অনেকেরই তেমন কোনো ধারণা নেই...

আজ বিশ্ব ডাল দিবস

০২:২৬ এএম, ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, শনিবার

আজ শনিবার, বিশ্ব ডাল দিবস। এ বছর দিবসটির প্রতিপাদ্য হলো ‌‘মাটি ও মানুষের পুষ্টির জন্য ডাল’। ২০১৯ সাল থেকে প্রতিবছর ১০ ফেব্রুয়ারি বিশ্বব্যাপী এ দিবস পালন করা হচ্ছে...

গন্ধ-স্বাদ না পাওয়া কি কোনো রোগের লক্ষণ?

০১:৪২ পিএম, ০৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, সোমবার

একটানা বেশ কয়েকদিন যদি এ সমস্যার সম্মুখীন হন তাহলে কিন্তু তা ভাবনার বিষয়। কারণ এটি...

সাদা নাকি রঙিন ফুলকপি, কোনটিতে বেশি পুষ্টি?

০১:২৩ পিএম, ০৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, রোববার

বাজারে ভরে গিয়েছে সবুজ, হলুদ এমনকি বেগুনি রঙের ফুলকপিও। এসব রঙিন ফুলকপি কি আদৌ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী?

মুরগির গিলা-কলিজা খাওয়া কি আদৌ স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?

০১:০৫ পিএম, ০৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, শনিবার

মুরগির গিলা-কলিজা ঝাল-মসলা দিয়ে রান্না করলে এর স্বাদ হয়তো সবকিছুকেই হার মানায়। তবে এতে কি আদৌ কোনো পুষ্টিগুণ আছে?...

‌‘স্মার্ট বাংলাদেশ গড়ার পূর্বশর্ত নিরাপদ-পুষ্টিকর খাদ্য’

০৪:২৭ এএম, ০৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, শনিবার

খাদ্য রপ্তানি বিশেষ করে কৃষিজাত খাদ্যপণ্য রপ্তানিতে অগ্রগামী হতে এবং স্মার্ট বাংলাদেশ গড়ার পূর্বশর্ত হচ্ছে নিরাপদ ও পুষ্টিকর খাদ্য...

শীতে মিষ্টি আলু খেলে মিলবে যে উপকার

১১:৫৮ এএম, ০২ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, শুক্রবার

আলুর চেয়েও বেশি উপকারী মিষ্টি আলু। শীতকালে বেশ কয়েকটি কারণে মিষ্টি আলু খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা...

খালি পেটে দুধ চা পান করা কি সত্যিই বিপজ্জনক?

০৩:৫৪ পিএম, ৩০ জানুয়ারি ২০২৪, মঙ্গলবার

খালিপেটে দুধ চা পান করার অভ্যাস গ্যাস-অ্যাসিডিটির প্রকোপ বাড়াবে। এতে করে ক্রনিক গ্যাসট্রাইটিসের সমস্যার ঝুঁকিও বাড়বে...

বেদানার বীজ গিলে ফেললে কি কোনো সমস্যা হয়?

১১:৫০ এএম, ৩০ জানুয়ারি ২০২৪, মঙ্গলবার

বেদানার স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। তবে বেদানা খাওয়ার সময় শুধু এর রস পান করা উচিত নাকি বীজসহ তা চিবিয়ে খাওয়া ভালো তা অনেকেরই জানা নেই...

মাছের মাথা খেলে কী হয়?

০৩:৪৯ পিএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২৪, সোমবার

অনেকে আছেন যারা মাছের মাথাটা খেতে বেশি ভালবাসেন। মাছের মাথার স্বাদ রীতিমতো সুস্বাদু। তবে মাছের মাথা খাওয়া শরীরের জন্য কতটা ভালো?...

শীতে গুড় খেলে মিলবে যে উপকার

১১:৫৪ এএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২৪, সোমবার

মূলত চিনির বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করা হয় গুড়। যা স্বাদেও ভিন্ন। এটি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। একাধিক পুষ্টি উপাদান আছে গুড়ে...

কাঁচা পেঁপে বেশি খেলে কী হয়?

১১:৫৪ এএম, ২৮ জানুয়ারি ২০২৪, রোববার

পুষ্টিবিদদের মতে, পেঁপে কাঁচা অবস্থায় খেলে যেমন বেশি সুফল মেলে, ঠিক সেভাবেই কাঁচা পেঁপেও খেলেও বাড়তি উপকার মেলে...

শীতে তুলসীপাতা খেলে মিলবে যেসব উপকার

০১:০৮ পিএম, ২৬ জানুয়ারি ২০২৪, শুক্রবার

তুলসীর পাতা ভিটামিনি এ, সি, কে, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম ও পটাসিয়ামের মতো পুষ্টি উপাদান আছে...

শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি মেটাতে কী খাবেন?

১২:২০ পিএম, ২৪ জানুয়ারি ২০২৪, বুধবার

সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, প্রোটিনের উৎস হিসেবে খাসির মাংস নয়, বিনস, ডালজাতীয় খাবারই সবচেয়ে নিরাপদ...

শীতে সুস্থ থাকতে দৈনিক পাতে রাখুন এই সবজি

০৩:১২ পিএম, ২৩ জানুয়ারি ২০২৪, মঙ্গলবার

বিশেষ করে শীতে এই সবজি শরীরের সবচেয়ে বেশি খেয়াল রাখে...

এক মসলার গুণেই সারবে খুসখুসে কাশিসহ নানা সমস্যা

০১:৪৪ পিএম, ২২ জানুয়ারি ২০২৪, সোমবার

এই মসলায় থাকা অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি প্রোপার্টি শ্বাসনালির প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। ফলে কাশি ও গলার খুসখুসে ভাব পশমিত করে...

চায়ে লবঙ্গ মেশালে মিলবে যে উপকার

০৩:১০ পিএম, ১২ জানুয়ারি ২০২৪, শুক্রবার

চায়ে যদি লবঙ্গ দেওয়া যায় তাহলেই কিন্তু বেশ কিছু উপকার মিলবে আপনার শরীরে...

শীতে সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় রাখবেন যেসব মসলা

০৩:৩৬ পিএম, ১১ জানুয়ারি ২০২৪, বৃহস্পতিবার

অনেক মসলাতেই আছে ভেষজ গুণ। এছাড়া থাকে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল উপকরণ। কোনো মসলা সংক্রমণ রুখতে সাহায্য করে...

ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড যেভাবে বাঁচায় ফুসফুসকে

১১:৫৮ এএম, ১১ জানুয়ারি ২০২৪, বৃহস্পতিবার

বর্তমান গবেষণা বলছে ফুসফুসের জটিল রোগ সারাতেও ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড বিশেষ অবদান রাখে...

মুলা না খেলেও মুলাশাক খাওয়া জরুরি কেন?

০১:০৮ পিএম, ০৯ জানুয়ারি ২০২৪, মঙ্গলবার

পুষ্টিবিদদের মতে, মুলাশাক ফেলে দেওয়া যাবে না। কারণ মুলার চেয়েও বেশি পুষ্টিক...

কোন তথ্য পাওয়া যায়নি!