অষ্টগ্রাম জিআই সনদে পনিরের কদর বাড়ছে
০৬:৪৬ পিএম, ১৫ মে ২০২৫, বৃহস্পতিবারগরু ও মহিষের দুধের তৈরি অসাধারণ পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ মুখরোচক খাবারের নাম পনির। ষোড়শ শতকে মোগল দরবারের খাদ্য তালিকায় অবিচ্ছেদ্য হয়ে...
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবায় দরকার কার্যকর টেকসই ব্যবস্থাপনা
০৮:২৬ পিএম, ২৭ এপ্রিল ২০২৫, রোববারআয়ক্ষয় রোধের মাধ্যমে দারিদ্র্য পরিস্থিতির উন্নয়নে প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবার প্রসারের ওপর গুরুত্বারোপ করেছেন জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা...
সকালে খালি পেটে ফল খেলে কী হবে
১১:১৫ এএম, ১০ এপ্রিল ২০২৫, বৃহস্পতিবারখালি পেটে জল আর ভরা পেটে ফল – পুরোনো এ বাংলা প্রবাদটি আমরা অনেকেই শুনে এসেছি। কিন্তু কেন? কারণটি শুধুই অ্যাসিডিটি নয়…
উৎসবের পর শরীরে শক্তি ফিরিয়ে আনবেন যেভাবে
০৯:৫৩ এএম, ০৪ এপ্রিল ২০২৫, শুক্রবারটানা ২৯ দিন রোজা, গরমে ঘোরাঘুরি, ঈদে ভুরিভোজন আর আড্ডাবাজি – এসবের পর ছুটি শেষে আটপৌরে জীবনে ফেরার সময় হয়ে এসেছে...
সর্দি-জ্বরে আরাম পেতে মজাদার চিকেন স্যুপ
০৮:৩৬ পিএম, ০৩ এপ্রিল ২০২৫, বৃহস্পতিবারএসময় পরিবারের কারও না কারও সর্দি-কাশি আর গলা ব্যথা লেগেই থাকে। তাই বাড়িতে তৈরি গরম গরম চিকেন স্যুপের মতো আরামদায়ক খাবার…
সুস্থ থাকতে ইফতারে রাখুন বাদাম ও বীজ
১২:০৪ পিএম, ১৮ মার্চ ২০২৫, মঙ্গলবারসুস্থ থাকার জন্য ইফতারে পুষ্টিকর খাবার রাখা জরুরি। যেমন-বাদাম ও বীজ। চলুন জেনে নেই কেন ইফতারে বাদাম ও বীজ যোগ...
ইফতারে স্যালাইন পান করা কি নিরাপদ
০৫:৩৬ পিএম, ১০ মার্চ ২০২৫, সোমবারসারাদিন রোজা রেখে অনেকের মনে হতে পারে যে ইফতারে স্যালাইন পান করে সারাদিনের পানির ঘাটতি মিটিয়ে ফেলবেন। কিন্তু শরীরের প্রয়োজন ছাড়া ওরস্যালাইন পান করলে...
বয়ঃসন্ধিকালে যে কারণে প্রয়োজন বিশেষ পুষ্টি
০৭:১৪ পিএম, ০৯ মার্চ ২০২৫, রোববারএকটা গাছকে সঠিকভাবে বাড়তে হলে যেমন সঠিক সার ও পানি দিতে হয়, তেমনি কিশোর-কিশোরীদের সঠিক বিকাশের জন্য প্রয়োজন সঠিক পুষ্টি…
ফুলকপির মৌসুম শেষ হওয়ার আগে যে রান্নাগুলো অবশ্যই খেতে হবে
০৭:০২ পিএম, ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, মঙ্গলবারস্বাদ ও পুষ্টিগুণে ভরপুর ফুলকপি দিয়ে বাঙালি রান্নায় নানা ধরনের পদ তৈরি করা যায়। তাই মৌসুম শেষ হওয়ার আগেই পদগুলো রান্না করে পরিবারের সদস্যদের নিয়ে উপভোগ করুন…
স্বপ্নের এমডি দেশে উচ্চ মূল্যস্ফীতির কারণে জনপ্রতি পুষ্টি গ্রহণের হার কমেছে
০৩:৫১ পিএম, ০২ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, রোববারদেশে উচ্চ মূল্যস্ফীতির কারণে জনপ্রতি পুষ্টি গ্রহণের হার কমেছে বলে মনে করছেন রিটেইল চেইন সুপারশপ স্বপ্নের ব্যবস্থাপনা পরিচালক সাব্বির হাসান নাসির...
ফুলকপি খাওয়া যাদের উচিত নয়
১২:৩৫ পিএম, ২৮ জানুয়ারি ২০২৫, মঙ্গলবারওজন কমানো থেকে শুরু করে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, ক্যানসারসহ বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করে। ফুলকপি হলো সরিষা পরিবারের সদস্য...
গুড় খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী?
১২:৩৩ পিএম, ২৪ জানুয়ারি ২০২৫, শুক্রবারগুড় শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধ, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ও রক্ত পরিশোধন করে যা রক্ত স্বল্পতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে...
শীতে কোন ফল বেশি খাবেন?
০৩:৩১ পিএম, ১৭ জানুয়ারি ২০২৫, শুক্রবারশীতে কোন কোন ফল খাওয়া জরুরি, তা হয়তো অনেকেরই অজানা। ইউএস ডিপার্টমেন্ট অব এগ্রিকালচার (ইউএসডিএ) অনুসারে, সাইট্রাস ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। আর এই ভিটামিন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে...
শরীরে পুষ্টির ঘাটতি আছে, জানান দেয় যেসব লক্ষণ
১২:১০ পিএম, ২৭ ডিসেম্বর ২০২৪, শুক্রবারবয়স ও উচ্চতার তুলনায় শরীরের ওজন যদি কম হয়, বুঝতে হবে পর্যাপ্ত খাওয়া হচ্ছে না। এতে হৃদরোগ বাসা বাঁধতে পারে শরীরে...
শীতে ভিটামিন ডি’র ঘাটতি মেটাবেন যেভাবে
০৩:১৪ পিএম, ২৪ ডিসেম্বর ২০২৪, মঙ্গলবারশরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি না থাকলে ক্যালশিয়াম ও ফসফরাস শোষণ নিয়ন্ত্রণে বাধাগ্রস্ত হয়। এছাড়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, হাড়ের ব্যাধি, উচ্চ রক্তচাপ, বিষণ্নতার মতো নানা সমস্যা বেড়ে যায়...
সবার জন্য ভালো এমন ডায়েট পৃথিবীতে নেই
০৮:১৬ এএম, ১১ ডিসেম্বর ২০২৪, বুধবারআমরা ডাল গরিবের মাংস হিসেবে অনেক দিন ধরে প্রচার করেছি। মাংস, মাছ, মুরগি, ডিমের বিকল্প অন্য কিছু দিয়ে কাভার হয় না…
পুরুষরাও এখন আয়রন ঘাটতিতে ভুগছে
০৮:২২ এএম, ১০ ডিসেম্বর ২০২৪, মঙ্গলবারএকটা সময় বাংলাদেশে খাদ্যের অভাব ছিল। ক্যালোরি ঘাটতি ছিল প্রকট। আমরা দিনে ১৭০২ ক্যালরি নিশ্চিত করতে পারতাম না নাগরিকদের জন্য…
চুল পড়ার ৭ কারণ, সমাধানের উপায় জানুন
০১:১৮ পিএম, ০৯ ডিসেম্বর ২০২৪, সোমবারবংশগত কারণ ছাড়াও পুষ্টির ঘাটতি এমনকি বিভিন্ন ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবেও চুল পড়তে পারে। তাই চুল পড়ার সমস্যা সমাধানের আগে জানতে হবে ঠিক কোন কারণে আপনার অতিরিক্ত চুল পড়ছে...
ফুলকপি খাবেন নাকি বাঁধাকপি?
০৩:৪৮ পিএম, ২৫ নভেম্বর ২০২৪, সোমবারশীতের বিভিন্ন ধরনের সবজির মধ্যে ফুলকপি ও বাঁধাকপির চাহিদা সবচেয়ে বেশি। তবে এই দুটো সবজির মধ্যে কোনটিতে বেশি পুষ্টি, এ নিয়ে অনেকের মধ্যে জোর বিতর্ক আছে...
বিশ্ব নিউমোনিয়া দিবস নিউমোনিয়া প্রতিরোধে আরও বেশি সতর্ক হওয়ার পরামর্শ চিকিৎসকদের
০১:০৪ পিএম, ১২ নভেম্বর ২০২৪, মঙ্গলবার১৩ মাস বয়সী আরবি ভর্তি আছে বাংলাদেশ শিশু হাসপাতাল ও ইনস্টিটিউটে। শিশুটির মা সুমাইয়া জানান, তাদের বাড়ি সাভারের আশুলিয়ায়...
খালি পেটে ড্রাই ফ্রুটস খাওয়া কি আদৌ স্বাস্থ্যকর?
১২:০৪ পিএম, ১২ নভেম্বর ২০২৪, মঙ্গলবারজানলে অবাক হবেন, সব ধরনের ড্রাই ফ্রুটস কিন্তু সকালে খালি পেটে খাওয়া উচিত নয়। এতে হীতে বিপরীত হতে পারে...
মালচিং পদ্ধতিতে বারোমাসি তরমুজ চাষ
০৪:৩৪ পিএম, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৪, শুক্রবারজয়পুরহাট জেলায় এবার ৪৫ হেক্টর জমিতে বারোমাসি তরমুজ চাষ হচ্ছে। তরমুজ চাষে ভালো ফলন ও ভালো লাভ পাওয়ায় দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে তরমুজ চাষ।