সবার জন্য ভালো এমন ডায়েট পৃথিবীতে নেই
০৮:১৬ এএম, ১১ ডিসেম্বর ২০২৪, বুধবারআমরা ডাল গরিবের মাংস হিসেবে অনেক দিন ধরে প্রচার করেছি। মাংস, মাছ, মুরগি, ডিমের বিকল্প অন্য কিছু দিয়ে কাভার হয় না…
পুরুষরাও এখন আয়রন ঘাটতিতে ভুগছে
০৮:২২ এএম, ১০ ডিসেম্বর ২০২৪, মঙ্গলবারএকটা সময় বাংলাদেশে খাদ্যের অভাব ছিল। ক্যালোরি ঘাটতি ছিল প্রকট। আমরা দিনে ১৭০২ ক্যালরি নিশ্চিত করতে পারতাম না নাগরিকদের জন্য…
চুল পড়ার ৭ কারণ, সমাধানের উপায় জানুন
০১:১৮ পিএম, ০৯ ডিসেম্বর ২০২৪, সোমবারবংশগত কারণ ছাড়াও পুষ্টির ঘাটতি এমনকি বিভিন্ন ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবেও চুল পড়তে পারে। তাই চুল পড়ার সমস্যা সমাধানের আগে জানতে হবে ঠিক কোন কারণে আপনার অতিরিক্ত চুল পড়ছে...
ফুলকপি খাবেন নাকি বাঁধাকপি?
০৩:৪৮ পিএম, ২৫ নভেম্বর ২০২৪, সোমবারশীতের বিভিন্ন ধরনের সবজির মধ্যে ফুলকপি ও বাঁধাকপির চাহিদা সবচেয়ে বেশি। তবে এই দুটো সবজির মধ্যে কোনটিতে বেশি পুষ্টি, এ নিয়ে অনেকের মধ্যে জোর বিতর্ক আছে...
বিশ্ব নিউমোনিয়া দিবস নিউমোনিয়া প্রতিরোধে আরও বেশি সতর্ক হওয়ার পরামর্শ চিকিৎসকদের
০১:০৪ পিএম, ১২ নভেম্বর ২০২৪, মঙ্গলবার১৩ মাস বয়সী আরবি ভর্তি আছে বাংলাদেশ শিশু হাসপাতাল ও ইনস্টিটিউটে। শিশুটির মা সুমাইয়া জানান, তাদের বাড়ি সাভারের আশুলিয়ায়...
খালি পেটে ড্রাই ফ্রুটস খাওয়া কি আদৌ স্বাস্থ্যকর?
১২:০৪ পিএম, ১২ নভেম্বর ২০২৪, মঙ্গলবারজানলে অবাক হবেন, সব ধরনের ড্রাই ফ্রুটস কিন্তু সকালে খালি পেটে খাওয়া উচিত নয়। এতে হীতে বিপরীত হতে পারে...
অপুষ্টি প্রতিরোধে সাজেদা ফাউন্ডেশনের সঙ্গে কাজ করবে আইএসডি
০৫:১৩ পিএম, ০৩ নভেম্বর ২০২৪, রোববারসুবিধাবঞ্চিত মানুষের ভিটামিন ও খনিজের অভাব পূরণে সাজেদা ফাউন্ডেশনের সঙ্গে কাজ করবে ইন্টারন্যাশনাল স্কুল ঢাকা (আইএসডি)...
কাঁচা নাকি ভাজা কোন বাদামে পুষ্টি বেশি?
০৩:১২ পিএম, ২৬ অক্টোবর ২০২৪, শনিবারআসলে দু’ধরনের বাদামেই মিলবে উপকারিতা। কাঁচা বাদামে অনেক সময় ব্যাকটেরিয়া থাকে যেগুলো স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। আবার ভাজা বাদাম হারিয়ে ফেলে কিছু পুষ্টিগুণ...
প্রাণিসম্পদ উপদেষ্টা প্রাকৃতিক-সামুদ্রিক সম্পদের সঠিক ব্যবহারে দেশ আর গরিব থাকবে না
০৫:৫০ পিএম, ২১ অক্টোবর ২০২৪, সোমবারদেশের প্রাকৃতিক ও সামুদ্রিক সম্পদ সঠিকভাবে ব্যবহারের আহ্বান জানিয়ে মৎস্য ও প্রাণিসম্পদ উপদেষ্টা ফরিদা আখতার বলেছেন, প্রাকৃতিক ও সামুদ্রিক সম্পদের সঠিক...
ডিম ও পোলট্রির বাজারে মূল্যবৃদ্ধির জন্য কারা দায়ী?
০৯:৪৯ এএম, ১৪ অক্টোবর ২০২৪, সোমবারএর প্রধান হোতা কে বা কোন গ্রুপ সে তথ্য কিন্তু আমরা অনেক আগেই জেনেছি। ফেসবুকে এ নিয়ে অনেক পোস্ট দেয়া হয়েছে। সেই সুবাদের ডিম-মুরগির...
বিশ্ব ডিম দিবস আজ
০৯:৩১ এএম, ১১ অক্টোবর ২০২৪, শুক্রবারবিশ্ব ডিম দিবস আজ। ইন্টারন্যাশনাল এগ কমিশনের সিদ্ধান্ত অনুযায়ী প্রতি বছর অক্টোবরের দ্বিতীয় শুক্রবার বিশ্বব্যাপী পালিত হয় ডিম দিবস...
ইলিশ মাছ খেলে শরীরে মিলবে যত পুষ্টি
০২:৪৬ পিএম, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২৪, সোমবারইলিশ একটি চর্বিযুক্ত মাছ। এতে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও খনিজ পদার্থে আছে। এমনকি এই মাছ ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ক্রোমিয়াম, সেলেনিয়াম, পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, পটাসিয়াম, আয়োডিন ও জিংক সমৃদ্ধও বটে। এসব পুষ্টি উপাদনই শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়...
ভাত খেলে নাকি উচ্চতা কমে, বিজ্ঞান কী বলছে?
১০:৫১ এএম, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২৪, সোমবারভাত না খেলে অনেকেরই পেট ভরে না। ভাতের বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে, যার মধ্যে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, হজমের স্বাস্থ্যের...
মেথিশাক খেলে শরীরে যেসব উপকার মেলে
০১:০৬ পিএম, ০৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪, শনিবারমেথিশাক শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এই শাক নিয়মিত খেলে একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে নিস্তার মিলবে...
প্রতিদিন ডিম খেলে শরীরে যা ঘটে
১২:০৯ পিএম, ২১ আগস্ট ২০২৪, বুধবারপৃথিবীতে মাত্র কয়েকটি খাদ্যকে সুপারফুড হিসেবে আখ্যা দেওয়া হয়, যার মধ্যে ডিম অন্যতম। খাওয়া থেকে শুরু করে রূপচর্চা কিংবা চুলের যত্নেও ব্যবহৃত হয় ডিম। এর স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক...
রক্তে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি কেন হয়? বাড়াতে যা করবেন
১০:০৫ এএম, ১৫ আগস্ট ২০২৪, বৃহস্পতিবারহিমোগ্লোবিনের অভাব শরীরের একটি সাধারণ সমস্যা। শরীরের চাহিদা অনুযায়ী ভিটামিন ও খনিজের অভাব হলেই দেখা দেয় হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি। ছোট-বড় সবার শরীরেই হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি দেখা দিতে পারে...
কোন কোন ড্রাই ফ্রুটস খালি পেটে খাওয়া উচিত নয়?
১২:১৩ পিএম, ১৩ আগস্ট ২০২৪, মঙ্গলবারভিটামিন, খনিজ, স্বাস্থ্যকর চর্বি ও অ্যান্টি অক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ, শুকনো ফল শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে...
বর্ষায় বারবার অসুস্থ হচ্ছেন? ইমিউনিটি বাড়াবেন যেভাবে
০১:১৫ পিএম, ০৯ আগস্ট ২০২৪, শুক্রবারবিশেষজ্ঞদের মতে, এই ভিটামিনের ঘাটতি হলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে সঙ্গে পেশীর দুর্বলতা বাড়ে। এমনকি দৃষ্টি সমস্যাসহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে...
ব্রেইন ভালো রাখতে যা যা খাবেন
১২:১০ পিএম, ০৯ আগস্ট ২০২৪, শুক্রবারহার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের মতে, পালং শাক ও ব্রোকোলির মতো সবুজ শাক-সবজিতে ভিটামিন কে, লুটেইন, ফোলেট ও বিটা ক্যারোটিনের মতো মস্তিষ্ক-স্বাস্থ্যকর পুষ্টিতে সমৃদ্ধ।
ঘুমের মধ্যে পেশিতে টান, হতে পারে যে ভিটামিন ঘাটতির লক্ষণ
১২:১৯ পিএম, ০৮ আগস্ট ২০২৪, বৃহস্পতিবারশরীরের গুরুত্বপূর্ণ খনিজের তালিকায় ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সোডিয়াম, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়ামের ভূমিকা অপরিহার্য...
গাঁটের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে কী করবেন?
০২:১৩ পিএম, ০১ আগস্ট ২০২৪, বৃহস্পতিবারঅনেকেই ব্যথা সারাতে পেইন কিলার খেয়ে থাকেন। যা কিডনির জন্য মোটেও ভালো নয়। তার চেয়ে আয়ুর্বেদিক উপায়েই এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এজন্য কী করণীয় জেনে নিন-
মালচিং পদ্ধতিতে বারোমাসি তরমুজ চাষ
০৪:৩৪ পিএম, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৪, শুক্রবারজয়পুরহাট জেলায় এবার ৪৫ হেক্টর জমিতে বারোমাসি তরমুজ চাষ হচ্ছে। তরমুজ চাষে ভালো ফলন ও ভালো লাভ পাওয়ায় দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে তরমুজ চাষ।