তাপপ্রবাহে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের জরুরি নির্দেশনা
দেশজুড়ে চলমান তীব্র তাপপ্রবাহ নিয়ে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের বেশ কিছু জরুরি নির্দেশনা পালনের জন্য অনুরোধ করা হয়েছে। সোমবার এক বিজ্ঞপ্তিতে পরিচালক (হাসপাতাল ও ক্লিনিক সমূহ) ডা. আবু হোসেন মো. মঈনুল আহসান এ নির্দেশনা জারি করেন।
জরুরি ওই নির্দেশনায় বলা হয়
১। দিনের বেলায় ঘরের বাইরে বের হলে ছাতা, টুপি/ক্যাপ বা কাপড় দিয়ে মাথা যথাসম্ভব ঢেকে রাখুন।
২। হালকা রঙের সুতির ঢিলে-ঢালা জামা পরিধান করুন।
৩। প্রচুর পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করুন এবং তরল জাতীয় খাবার গ্রহণ করুন।
৪। সম্ভব হলে একাধিক বার গোসল করুন।
৫। অতিরিক্ত তেল-মশলা যুক্ত খাবার পরিহার করুন এবং বাসি, খোলা খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
৬। প্রস্রাবের রঙের দিকে লক্ষ্য রাখুন, গাঢ় হলুদ রঙের প্রস্রাব হলে অবশ্যই পানি পানের পরিমাণ বৃদ্ধি করুন।
৭। গরমে অসুস্থ বোধ করলে দ্রুত নিকটস্থ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
স্বাস্থ্য অধিদপ্তর বলছে, গরমে বেশি স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে রয়েছেন শিশু ও গর্ভবতী মা, বয়স্ক ব্যক্তি, প্রতিবন্ধী ব্যক্তি, শ্রমজীবী ব্যক্তি, যেমন রিকশাচালক, কৃষক, নির্মাণ শ্রমিক, দিনমজুর এবং স্থূলকায় ব্যক্তি, শারীরিকভাবে অসুস্থ ব্যক্তি বিশেষ করে হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের রোগী, এদের বিশেষ ভাবে সাবধান থাকতে হবে। প্রয়োজনে ‘স্বাস্থ্য বাতায়ন’- ১৬২৬৩ নম্বরে পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন।
এসইউজে/এমআরএম/জেআইএম
