ভিটামিন
ভিটামিন বা খাদ্যপ্রাণ হলো জৈব খাদ্য উপাদান। যা সাধারণত খাদ্যে অতি অল্প পরিমাণে থেকে দেহের স্বাভাবিক পুষ্টি ও বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এমনকি রোগ প্রতিরোধ বাড়ায়। দেহে ভিটামিনের অভাবে বিভিন্ন রোগ বা সমস্যা দেখা দেয়। ১৯১২ সালে ভিটামিন আবিষ্কার করেন বিজ্ঞানী ক্যাশিমির ফ্রাঙ্ক।
-
রোজার শেষ দিকে ইফতার ও সেহরির সঠিক খাদ্যাভ্যাস
-
ওজন বাড়াতে সাহায্য করবে ঘরোয়া ‘পাওয়ার মিল্ক’
-
এ সময় সুস্থ থাকতে যেসব বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি
-
ফাইবার চাইলে বেছে নেবেন কোন ফল
-
ইফতারে দই-চিড়া খেলে কি যথেষ্ট পুষ্টি পাওয়া যায়
-
রোজায় ডাবের পানিতে ভেজানো চিয়া সিড স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী?
-
ডাবের পানি নাকি আখের রস, ইফতারে কোনটা বেশি উপকারী
-
রোজায় দুর্বলতা কাটাতে যা করবেন
-
রমজানে ভালো ঘুমের জন্য রাতে রাখুন এসব খাবার
-
রমজানে মুড়ি মাখায় জিলাপি খাবেন, না এড়াবেন?
-
রোজায় প্রোটিন কখন খাবেন, সঠিক সময় জানুন
-
সকালে যেসব ভুল অভ্যাস বয়স বাড়ায় দ্রুত
-
ইফতারের জন্য কোন মৌসুমি ফলগুলো সেরা
-
রাতে ভালো ঘুমের জন্য পান করুন এক গ্লাস হলুদ দুধ
-
গর্ভবতী নারীর পুষ্টির ঘাটতি হলে শিশু কীভাবে পুষ্টি পায়
-
পেঁয়াজকলির ফুল ফেলে দিচ্ছেন, জানুন খেলে কী উপকার হবে
-
কমলা ও কেনুর মধ্যে পার্থক্য কোথায়
-
পিসিওএস রোগীরা যে ধরনের খাবার খাবেন
-
হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য পটাসিয়াম কেন জরুরি
-
নারীদের আয়রনের ঘাটতি হলে যেসব সমস্যা হতে পারে