ঘরোয়া উপায়ে পেটের সমস্যা দূর করুন

হজমের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আনতে পারে গরম পানি। গরম পানি পানে দেহের যাবতীয় দূষিত বর্জ্য পদার্থ বেরিয়ে যেতে সাহায্য করে, এতে বিপাকের হার বাড়ে। ছবি: সংগৃহীত

যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকে, সেক্ষেত্রে হার্বাল টি কাজে লাগতে পারে। বিশেষত অ্যালোভেরা জাতীয় ভেষজ চায়ে মিশিয়ে পান করলে কোষ্ঠ দূর হয়। ছবি: সংগৃহীত

পেটের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আনতে খাদ্যাভ্যাস একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। ফাইবার-সমৃদ্ধ খাবার এক্ষেত্রে কাজে দিতে পারে। ছবি: সংগৃহীত

তাছাড়া ‘ফার্মেন্টেড’ খাবারও বেশ উপকারী হতে পারে কারো কারো ক্ষেত্রে। কোষ্ঠ পরিষ্কার রেখে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা কমায় এই ধরনের খাবার। ছবি: সংগৃহীত

তবে একটি বিষয় মনে রাখা জরুরি। সমস্যা দীর্ঘায়িত হলে ডাক্তারের কাছে যাওয়া আবশ্যক। কারণ একমাত্র বিশেষজ্ঞই পারেন সমস্যা মোতাবেক সমাধানের সঠিক পথ বলে দিতে। ছবি: সংগৃহীত