যেসব জটিল রোগ সারাবে আমড়া

আমড়া পুষ্টিগুণে ভরা। এতে রয়েছে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন ও ভিটামিন। অন্যান্য বৈশিষ্ট্যের দিক দিয়ে আপেলের চেয়ে কোনো অংশে কম নয় আমড়া। ছবি: সংগৃহীত

আমড়ায় প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকায় কোষ্টকাঠিন্য, বদহজমের মতো সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করে। অরুচি হলে এই ফলের পদ খেয়ে দেখুন। দ্রুত ফিরে আসবে রুচি। ছবি: সংগৃহীত

সর্দিকাশি সারাতেও আমড়ার জুড়ি নেই। কারণ এই ফলে প্রচুর ভিটামিন সি আছে। রক্তাল্পতার মতো শারীরিক সমস্যা নিয়ন্ত্রণেও ডায়েটে রাখুন আমড়া। ছবি: সংগৃহীত

উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগের মতো জটিল অসুখকেও দূরে রাখে আমড়ার গুণাগুণ। ছবি: সংগৃহীত

দাঁত, হাড় ও ত্বকের বিভিন্ন অসুখ দূর করে আমড়া। ছবি: সংগৃহীত

অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় টক খেতে ইচ্ছে করে অনেকেরই। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সে সময় খেতেই পারেন আমড়া। ছবি: সংগৃহীত

বিভিন্ন পুষ্টিবিদরা বার বার বলেন স্থানীয় ফলমূল আমাদের শারীরিক কাঠামো তথা শরীরের অভ্যন্তরীণ সমস্যা নিয়ন্ত্রণে বিশেষ উপকারী। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে আপনার ডায়েটে রাখতেই পারেন আমড়ার মতো সহজলভ্য ফল। ছবি: সংগৃহীত