হেলথ টিপস

টক দই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। তবে কিছু কিছু খাবারের সাথে টক দই খাওয়া ভালো নয়। জেনে নিন যেসব খাবারের সাথে টক দই খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

আমরা প্রায় সবাই ফ্রিজে ডিম রেখে প্রতিদিন বের করে খাই। কিন্তু গবেষকরা জানিয়েছেন ফ্রিজে ডিম রাখা সম্পর্কে নতুন তথ্য। জেন নিন সে সম্পর্কে।

আজ থেকে ১৫০০ বছর ধরে বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় রসুন ব্যবহার করা হচ্ছে। এটি ম্যাজিকের মত কাজ করে। জেনে নিনযেভাবে প্রতিদিন রসুন খেলে ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হবে।

আমাদের দেশে স্তন ক্যান্সার নিয়ে রয়েছে অসংখ্য ভুল ধারণা। তাই কোনটা ঠিক আর কোনটা নয়, জেনে নিন সে সম্পর্কে।

তেলাপোকার যন্ত্রণায় অনেকেই অতিষ্ট। অনেক চেষ্টা করেও দূর করতে পারছেন না। এবার জেনে এক মিনিটের মধ্যে রান্নাঘর থেকে যেভাবে তেলাপোকা দূর করনে। 

মোবাইল ফোন এখন আমাদের সব সময়ের সঙ্গী হয়ে গেছে। এটি ছাড়া যেন এক মুহূর্তও চলে না আমাদের। তবে ঘুমের আগে মোবাইল নিয়ে ঘাঁটঘাঁটি করা ঠিক নয়। 

রান্নাঘর প্রতিদিন পরিষ্কার করতে হয়। কেউ কেউ এটাকে অনেক ঝামেলার কাজ মনে করেন। জেনে নিন সহজ উপায়ে তেল চিটচিটে রান্নাঘর পরিষ্কার করবেন যেভাবে।

এখন ঘন ঘন সর্দি-কাশি হচ্ছে অনেকেরই। এতে চিন্তার কোনো কারণ নেই! জানাগেছে এতে কোভিড ১৯ সংক্রমণের সম্ভাবনা কম, বলছে সমীক্ষা!

চায়ের সাথে হলুদ- হয়তো অনেকেই এ কথা নতুন শুনেছেন। তবে প্রদিনি চায়ের সাথে হলুদ খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। জেনে নিন সে সম্পর্কে।

করোনাকালে সবাই মাস্ক পরছেন। সম্প্রতি মাস্ক নিয়ে বিভিন্ন গবেষণা হচ্ছে। এবার মাস্ক নিয়ে নতুন এক সমীক্ষার ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে। জেনে নিন সে সমীক্ষা কী বলছে।

সাদা তিল শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এটি  উচ্চ রক্তচাপ দূর করে, হাড় শক্ত করে। এ ছাড়া আরো অনেক গুণ রয়েছে সাদা তিলের।

আধুনিক জীবনে এখন সবাই একটানা কম্পিউটার-স্মার্টফোন ব্যবহার করেন। এতে চোখের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। চোখকে এ সমস্যা থেকে বাঁচানোর কয়েকটা উপায় জেনে নিন।

এখন বাজারে প্রচুর আমলকি পাওয়া যাচ্ছে। সহজলভ্য আমলকির রয়েছে অনেক গুণ। জেনে নিন যে কারণে নিয়মিত আমলকি খাবেন।

বাসায় বসে খেয়ে বসে ঘুমিয়ে দ্রুত ওজন বেড়ে যাচ্ছে অনেকের। তাই ওজন কমানোর জন্য চেষ্টা করছেন। তবে এবার জেনে নিন কোন সময়ে ব্যায়াম করলে দ্রুত ওজন কমবে।

হাঁটু ব্যথা সমস্যায় বয়স্করাই সাধারণত বেশি ভোগেন। কিন্তু শিশু বা তরুণরাও এ রোগ থেকে মোটেও নিরাপদ নন। তবে, সব সময় ওষুধ নয়, ঘরোয়া উপায়েও হাঁটু ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। 

দাঁত-হাড় মজবুত করে, বাতের ব্যথায় অত্যন্ত কার্যকরী, অজস্র গুণে ভরপুর পাটশাক। জেনে নিন আরও যেসব গুণ রয়েছে পাটশাকের।

প্রতিদিন একসময়ে খাবার খাওয়ার গুরুত্ব প্রাচীন আমল দেয়া হচ্ছে। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানও একই কথা বলছে। এবার জেনে নিন প্রতিদিন একই সময়ে খাবার খাওয়ার অভ্যাস যেসব কঠিন রোগ থেকে দূরে রাখে।

পেটের সমস্যা নিয়ে অনেকেই দিনের পর দিন ভুগছেন। নানা রকমের চিকিৎসা করেও সুফল পাচ্ছেন না। তাদের সমস্যার সমাধান করবে কিছু তেল। এবার জেনে নিন আপনার পাকস্থলি ঠান্ডা ও পরিষ্কার রাখবে যেসব তেল।

ধূমপানের মারাত্মক আসক্তি থেকে সহজে মুক্তি পেতে অনেকেই নানা উপায় খুঁজছেন। কিছুতেই ছাড়তে পারছে না ধূমপান। তবে এবার জেনে নিন ধূমপান ছাড়ার সহজ উপায়। 

খুব সকালে ঘুম ভাঙতেই পানি খাওয়ার নিয়মটা আমাদের দেশে অনেক পুরনো ব্যাপার। সকালে পানি খাওয়া নিয়ে নানা ধরনের কথা প্রচলিত রয়েছে। তবে এবার জেনে নিন সকালে খালি পেটে পানি খেলে যেসব রোগ থেকে মুক্তি পাবেন।

আমাদের দেশে পেঁপে একটি সহজলভ্য ও জনপ্রিয় সবজি। পাকা পেঁপেও অনেক সুস্বাদু। এটি খেলে শরীরের হয় নানা উপকার হয়। জেনে নিন সুলভ এই ফলের বিভিন্ন গুণ সম্পর্কে।

আমাদের অনেকেরই নানা কারণে গলা শুকনা লাগে। তবে এটা দীর্ঘদিন ধরে হলে শারীরের সমস্যা বলে চিকিৎসকরা বলে থাকেন। এবার জেনে নিন কী কারণে গলা শুকনা লাগে।

এখন অনেকেই ব্লাড সুগারের সমস্যায় ভুগছেন। এ সমস্যা ওষুধ ছাড়াই সমাধান করা সম্ভব। জেনে কিভাবে ওষুধ ছাড়াই যেভাবে ব্লাড সুগারের সমস্যা ভালো করবেন।

স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিরা সুস্বাস্থ্যের জন্য সব সময় চেষ্টা করেন। বয়স কম থাকতেই স্বাস্থ্যের দিকে নজর রাখা উচিত। এবার জেনে নিন বয়স তিরিশের কোঠায় এলে ডায়েটে যেসব পরিবর্তন আনতে হবে। 

করোনা আতঙ্কে এখনও কাঁপছে বিশ্ব। করোনা থেকে নানা উপায় বের করেছেন চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা। এবার জানা গেছে কুলকুচিতেই রুখে দেওয়া যেতে পারে করোনা সংক্রমণ! জেনে নিন কীভাবে করবেন এই কুলিকুচি।

ধূমপানের আসক্তি অনেকের এমন পর্যায়ে পৌঁছে যে কিছুক্ষণ পর পর তাকে ধূমপান করতে হয়। এটা খুবই ক্ষতিকর ও বদ অভ্যাস। ঘন ঘন ধূমপান করলে হতে পারে মারাত্মক মানসিক রোগ।

মোবাইল আসক্তি অনেকের এমন পর্যায়ে পৌঁছেছে যে কেউ কেউ টয়লেটেও মোবাইল চালান। তবে এতে করে মারাত্মক অসুখ হতে পারেন। 

বিশ্বের প্রায় সব দেশেই বিয়ের আগে দুই পরিবার, আত্মীয়, ছেলে-মেয়ের চাকরি এসব বিষয় খোঁজ নিয়ে থাকেন। তবে জানেন কী পাত্র-পাত্রীর রক্তের গ্রুপ জানাও জরুরি, কিন্তু তা জানা হয় না অনেক দেশেই। বিয়ের আগে পাত্র-পাত্রীর রক্তের গ্রুপ জেনে নেয়া কতটা জরুরি তা জানা যাক।

অনেকের শরীরের ওজন দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। অনেক চেষ্টা করেও ওজন কমাতে পারছেন না। তাদের জন্য সহজ উপায় হচ্ছে গরম পানি সঠিক নিয়মে ব্যবহার, জেনে নিন সে সম্পর্কে। 

অবিশ্বাস্য হলেও সত্যি, এখন বাঁশ দিয়েও তৈরি হচ্ছে মজাদার বিস্কুট। এ নিয়ে বেশ আলোচনাও হচ্ছে চারদিকে।