লিভার পরিষ্কার রাখতে যা খাবেন

০২:২৩ পিএম, ২৭ অক্টোবর ২০২০, মঙ্গলবার

প্রতি বছর লিভারের অসুখের কারণে মৃত্যুর সংখ্যা কম নয়। লিভারের প্রধান কাজ হলো শরীর থেকে সমস্ত বর্জ্য পণ্য সরিয়ে ফেলা...

একটানা কাজ করা কি ক্ষতির কারণ?

১১:৫১ এএম, ২৭ অক্টোবর ২০২০, মঙ্গলবার

অতিরিক্ত কাজের চাপ মাঝে মাঝে বিরক্তিকর মনে হয়। বর্তমান প্রতিযোগিতামূলক বাজার চাকুরীজীবীদের জন্য কিছুটা অবসর নেয়া কিংবা স্বাভাবিক...

ঋতু বদলে ঠান্ডা-জ্বর হলে যা করবেন

০৯:০২ এএম, ২৬ অক্টোবর ২০২০, সোমবার

কখনো ঠান্ডা-জ্বর হয়নি এমন মানুষ মনে হয় কোথাও খুঁজে পাওয়া যাবে না। জ্বর কিন্তু আসলে কোনো রোগ নয়...

রেস্তোরাঁয় খাবারের পর বিলের সাথে মৌরি দেয় কেন?

০৪:২৪ পিএম, ২৫ অক্টোবর ২০২০, রোববার

আমাদের দেশে রেস্তোরাঁতে খাবার শেষে বিলের সঙ্গে মৌরি দেয়া হয়। এটি দেয়ার একটি কারণ রয়েছে। জেনে নিন যে কারণে রেস্তোরাঁয় খাবারের পরে বিলের সাথে মৌরি দেয়া হয়...

সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামা করলে যেসব উপকার হয়

০৩:১৭ পিএম, ২৪ অক্টোবর ২০২০, শনিবার

প্রতিদিনের চলাফেরায় সিঁড়ি ভাঙার প্রয়োজন পড়ে প্রায় সবারই। অফিস, ওভারব্রিজ, শপিং মল কিংবা বাসায় সিঁড়ি ব্যবহারের অভ্যাস করুন...

৫টি প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ

০১:২২ পিএম, ২৪ অক্টোবর ২০২০, শনিবার

দ্রুত বিপাক আমাদের জন্য আশীর্বাদ। এর ফলে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা সহজ হয়। একটি ভালো বিপাক শরীরে দ্রুত ক্যালোরি বার্ন করতে সাহায্য করে...

করোনায় আক্রান্ত হলে চুল পড়ে কেন?

১১:৪৯ এএম, ২৪ অক্টোবর ২০২০, শনিবার

করোনাভাইরাস বিশ্বজুড়ে ছড়িয়ে পড়ারও সাত মাস পেরিয়ে গেছে। চিকিৎসক এবং বিজ্ঞানীরা এর সমাধান খুঁজতে ব্যস্ত, একটি নির্ভরযোগ্য ভ্যাকসিন...

দাঁত পরিষ্কার করতে কতটুকু টুথপেস্ট দরকার?

০৯:০০ এএম, ২৪ অক্টোবর ২০২০, শনিবার

দাঁত ব্রাশ করার জন্য মটরশুঁটির দানার পরিমাণ টুথপেস্ট ব্যবহার করাই যথেষ্ট। ব্রাশ ভর্তি করে পেস্ট নেওয়ার কোনো দরকার নেই...

ভালো ঘুম হলে কি করোনা দূরে থাকবে?

১২:৪২ পিএম, ২২ অক্টোবর ২০২০, বৃহস্পতিবার

সঠিক খাবার খাওয়া, নিয়মিত শরীরচর্চার পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুমও আমাদের সুস্থতার জন্য সমান জরুরি...

প্রতিদিন আমলকি খেলে কী হয়?

১১:৩৭ এএম, ২১ অক্টোবর ২০২০, বুধবার

স্বাস্থ্যের উন্নতি থেকে শুরু করে মুখের ব্রণের মতো সমস্যা দূর করে তাই একে উপকারিতার স্টোরহাউজ বলা হয়...

হাই হিল পরলে যেসব ক্ষতি হতে পারে

১২:৫৭ পিএম, ২০ অক্টোবর ২০২০, মঙ্গলবার

হাই হিলের কারণে পায়ে থাকা রক্তনালীগুলোয় রক্তপ্রবাহ অনেকাংশে কমে যায়। ফলে রক্তনালী সংকুচিত হয়ে যায়...

সুস্থতার জন্য কতক্ষণ রোদে থাকতে হবে?

১২:৫০ পিএম, ১৯ অক্টোবর ২০২০, সোমবার

আমরা সবাই জানি, রোদ হলো ভিটামিন ডি এর সবচেয়ে ভালো উৎস। এটি আমাদের শরীরের বিভিন্ন ক্রিয়া সম্পাদন করার জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ প্রয়োজন হয়...

করোনাভাইরাস : হার্ড ইমিউনিটি নিয়ে কিছু ভুল ধারণা

১১:৪৯ এএম, ১৯ অক্টোবর ২০২০, সোমবার

মার্চ মাসে যখন আমাদের দেশে করোনাভাইরাসের আবির্ভাব হয় ঠিক তখন থেকেই আমরা সবাই কেবল প্রয়োজন ছাড়া ঘরের বাইরে যেতাম না...

কনডম ব্যবহারের আগে যে বিষয়গুলো জানা জরুরি

০৪:১৩ পিএম, ১৮ অক্টোবর ২০২০, রোববার

অনিচ্ছাকৃত গর্ভধারণ থেকে দূরে থাকতে কনডম ব্যবহার খুবই জরুরি। তবে এর ব্যবহারের সঙ্গে অনেক বিষয় জড়িয়ে আছে...

সকালে যা খেলে কমবে ওজন

০২:৩০ পিএম, ১৮ অক্টোবর ২০২০, রোববার

স্থুলতা, ডায়াবেটিস, থাইরয়েড এসব সমস্যার সঙ্গে লড়ার জন্য কেবল শরীরচর্চাই যথেষ্ট নয়...

সকালের ভালো কাজ কোনগুলো?

০৫:২৭ পিএম, ১৭ অক্টোবর ২০২০, শনিবার

সকালে ঘুম ভেঙে দিনের শুরুটা হওয়া চাই সুন্দর। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রেই এমনটা ঘটে না। বরং ঘুম ভেঙে ওঠার পর মেজাজ খিটখিটে হয়ে থাকে...

নাক বন্ধের সমস্যা দূর করার উপায়

০৪:২৫ পিএম, ১৭ অক্টোবর ২০২০, শনিবার

এই সময়ে ঠান্ডাজনিত যেকেনো সমস্যাই বাড়তি দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। প্রতিটি মুহূর্তে সতর্ক থাকলেও সমস্যা দেখা দিতেই পারে...

৭টি ভালো কার্বস যা ওজন বাড়ায় না

০৩:৩৪ পিএম, ১৭ অক্টোবর ২০২০, শনিবার

বছরের পর বছর ধরে, ওজন কমাতে এবং সুস্থ থাকার জন্য কার্ব গ্রহণ বাদ দিতে বলা হয়েছে। তবে আমাদের যা বলা হয়নি...

করোনা রোধে সূর্যের আলো কতটা জরুরি?

১১:৩৮ এএম, ১৭ অক্টোবর ২০২০, শনিবার

গবেষকরা জানান, রোগ প্রতিরোধের ক্ষেত্রে ভিটামিন ডি ছাড়া ব্যাকটেরিয়া-ভাইরাসদের প্রতিহত করা দুঃসাধ্য...

যে সময়ে হাঁটলে বেশি উপকার পাবেন

০৪:২১ পিএম, ১৫ অক্টোবর ২০২০, বৃহস্পতিবার

হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, একথা কে না জানে! আপনি যদি প্রতিদিন নিয়ম করে হাঁটেন, তবে বেশকিছু উপকারিতা মিলবে...

খালি পেটে কিশমিশ ভেজানো পানি কেন পান করবেন?

০৩:১৬ পিএম, ১৫ অক্টোবর ২০২০, বৃহস্পতিবার

কিশমিশ সবার কাছেই পরিচিত। নানা রকম খাবার তৈরিতে এটি ব্যবহার হয়। কেক, ডেজার্টসহ অসংখ্য রেসিপি আছে যা তৈরিতে কিশমিশ প্রয়োজন...

কোন কোন খাবারের সঙ্গে টক দই খাওয়া ক্ষতিকর

০২:১৬ পিএম, ২৫ অক্টোবর ২০২০, রোববার

টক দই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। তবে কিছু কিছু খাবারের সাথে টক দই খাওয়া ভালো নয়। জেনে নিন যেসব খাবারের সাথে টক দই খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

ফ্রিজে ডিম রাখলে কী হয়?

০১:২৩ পিএম, ২৩ অক্টোবর ২০২০, শুক্রবার

আমরা প্রায় সবাই ফ্রিজে ডিম রেখে প্রতিদিন বের করে খাই। কিন্তু গবেষকরা জানিয়েছেন ফ্রিজে ডিম রাখা সম্পর্কে নতুন তথ্য। জেন নিন সে সম্পর্কে।

যেভাবে রসুন খেলে ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করা যাবে

১১:২৯ এএম, ১৯ অক্টোবর ২০২০, সোমবার

আজ থেকে ১৫০০ বছর ধরে বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় রসুন ব্যবহার করা হচ্ছে। এটি ম্যাজিকের মত কাজ করে। জেনে নিনযেভাবে প্রতিদিন রসুন খেলে ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হবে।

স্তন ক্যান্সার নিয়ে যেসব ভুল ধারণা রয়েছে

০৫:৫৮ পিএম, ১৬ অক্টোবর ২০২০, শুক্রবার

আমাদের দেশে স্তন ক্যান্সার নিয়ে রয়েছে অসংখ্য ভুল ধারণা। তাই কোনটা ঠিক আর কোনটা নয়, জেনে নিন সে সম্পর্কে।

খুব সহজে রান্নাঘর থেকে তেলাপোকা দূর করবেন যেভাবে

০২:৫২ পিএম, ১২ অক্টোবর ২০২০, সোমবার

তেলাপোকার যন্ত্রণায় অনেকেই অতিষ্ট। অনেক চেষ্টা করেও দূর করতে পারছেন না। এবার জেনে এক মিনিটের মধ্যে রান্নাঘর থেকে যেভাবে তেলাপোকা দূর করনে। 

ঘুমের আগে মোবাইল ঘাঁটলে যেসব ক্ষতি হয়

০৫:৪০ পিএম, ১১ অক্টোবর ২০২০, রোববার

মোবাইল ফোন এখন আমাদের সব সময়ের সঙ্গী হয়ে গেছে। এটি ছাড়া যেন এক মুহূর্তও চলে না আমাদের। তবে ঘুমের আগে মোবাইল নিয়ে ঘাঁটঘাঁটি করা ঠিক নয়। 

রান্নাঘর তেল চিটচিটে? সহজে পরিষ্কার করবেন যেভাবে

০১:৪৩ পিএম, ১১ অক্টোবর ২০২০, রোববার

রান্নাঘর প্রতিদিন পরিষ্কার করতে হয়। কেউ কেউ এটাকে অনেক ঝামেলার কাজ মনে করেন। জেনে নিন সহজ উপায়ে তেল চিটচিটে রান্নাঘর পরিষ্কার করবেন যেভাবে।

এই সময়ে ঘন ঘন সর্দি-কাশি হওয়া কী ভালো?

০৬:৩২ পিএম, ১০ অক্টোবর ২০২০, শনিবার

এখন ঘন ঘন সর্দি-কাশি হচ্ছে অনেকেরই। এতে চিন্তার কোনো কারণ নেই! জানাগেছে এতে কোভিড ১৯ সংক্রমণের সম্ভাবনা কম, বলছে সমীক্ষা!

সকালের চায়ের সাথে হলুদ কেন খাবেন?

১২:৪৯ পিএম, ০৭ অক্টোবর ২০২০, বুধবার

চায়ের সাথে হলুদ- হয়তো অনেকেই এ কথা নতুন শুনেছেন। তবে প্রদিনি চায়ের সাথে হলুদ খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। জেনে নিন সে সম্পর্কে।

মাস্ক কি শ্বাসকষ্ট বাড়ায়?

০৪:৫৭ পিএম, ০৪ অক্টোবর ২০২০, রোববার

করোনাকালে সবাই মাস্ক পরছেন। সম্প্রতি মাস্ক নিয়ে বিভিন্ন গবেষণা হচ্ছে। এবার মাস্ক নিয়ে নতুন এক সমীক্ষার ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে। জেনে নিন সে সমীক্ষা কী বলছে।

সাদা তিল কেন খাবেন?

১১:০৫ এএম, ০৪ অক্টোবর ২০২০, রোববার

সাদা তিল শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এটি  উচ্চ রক্তচাপ দূর করে, হাড় শক্ত করে। এ ছাড়া আরো অনেক গুণ রয়েছে সাদা তিলের।

একটানা কম্পিউটার-ফোন ব্যবহারে চোখ বাঁচাবেন যেভাবে

১১:৫৯ এএম, ০৩ অক্টোবর ২০২০, শনিবার

আধুনিক জীবনে এখন সবাই একটানা কম্পিউটার-স্মার্টফোন ব্যবহার করেন। এতে চোখের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। চোখকে এ সমস্যা থেকে বাঁচানোর কয়েকটা উপায় জেনে নিন।

ডায়াবেটিসসহ আমলকি যেসব রোগ কমায়

১২:৫৫ পিএম, ০১ অক্টোবর ২০২০, বৃহস্পতিবার

এখন বাজারে প্রচুর আমলকি পাওয়া যাচ্ছে। সহজলভ্য আমলকির রয়েছে অনেক গুণ। জেনে নিন যে কারণে নিয়মিত আমলকি খাবেন।

কোন সময়ে ব্যায়াম করলে ‌দ্রুত ওজন কমবে

০৪:৪৫ পিএম, ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২০, মঙ্গলবার

বাসায় বসে খেয়ে বসে ঘুমিয়ে দ্রুত ওজন বেড়ে যাচ্ছে অনেকের। তাই ওজন কমানোর জন্য চেষ্টা করছেন। তবে এবার জেনে নিন কোন সময়ে ব্যায়াম করলে দ্রুত ওজন কমবে।

৫ মিনিটে দূর করুন হাঁটুতে ব্যথা

১২:০৭ পিএম, ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২০, মঙ্গলবার

হাঁটু ব্যথা সমস্যায় বয়স্করাই সাধারণত বেশি ভোগেন। কিন্তু শিশু বা তরুণরাও এ রোগ থেকে মোটেও নিরাপদ নন। তবে, সব সময় ওষুধ নয়, ঘরোয়া উপায়েও হাঁটু ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। 

পাটশাক কেন খাবেন?

০২:৪২ পিএম, ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২০, সোমবার

দাঁত-হাড় মজবুত করে, বাতের ব্যথায় অত্যন্ত কার্যকরী, অজস্র গুণে ভরপুর পাটশাক। জেনে নিন আরও যেসব গুণ রয়েছে পাটশাকের।

প্রতিদিন একই সময়ে খাবার খাওয়া যেসব কঠিন রোগ থেকে দূরে রাখে

১১:৪১ এএম, ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২০, সোমবার

প্রতিদিন একসময়ে খাবার খাওয়ার গুরুত্ব প্রাচীন আমল দেয়া হচ্ছে। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানও একই কথা বলছে। এবার জেনে নিন প্রতিদিন একই সময়ে খাবার খাওয়ার অভ্যাস যেসব কঠিন রোগ থেকে দূরে রাখে।

যেসব তেল পেট ঠান্ডা ও পরিষ্কার রাখে

০১:৪৫ পিএম, ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২০, রোববার

পেটের সমস্যা নিয়ে অনেকেই দিনের পর দিন ভুগছেন। নানা রকমের চিকিৎসা করেও সুফল পাচ্ছেন না। তাদের সমস্যার সমাধান করবে কিছু তেল। এবার জেনে নিন আপনার পাকস্থলি ঠান্ডা ও পরিষ্কার রাখবে যেসব তেল।

যেসব ফল-সবজি নিয়মিত খেলে ধূমপান ছেড়ে দিতে পারবেন

০২:১৮ পিএম, ২৫ সেপ্টেম্বর ২০২০, শুক্রবার

ধূমপানের মারাত্মক আসক্তি থেকে সহজে মুক্তি পেতে অনেকেই নানা উপায় খুঁজছেন। কিছুতেই ছাড়তে পারছে না ধূমপান। তবে এবার জেনে নিন ধূমপান ছাড়ার সহজ উপায়। 

সকালে খালি পেটে পানি পান করলে যেসব রোগ হয় না

১১:৩৭ এএম, ২৫ সেপ্টেম্বর ২০২০, শুক্রবার

খুব সকালে ঘুম ভাঙতেই পানি খাওয়ার নিয়মটা আমাদের দেশে অনেক পুরনো ব্যাপার। সকালে পানি খাওয়া নিয়ে নানা ধরনের কথা প্রচলিত রয়েছে। তবে এবার জেনে নিন সকালে খালি পেটে পানি খেলে যেসব রোগ থেকে মুক্তি পাবেন।

নিয়মিত পেঁপে খাবেন কেন?

১১:৩৪ এএম, ২৪ সেপ্টেম্বর ২০২০, বৃহস্পতিবার

আমাদের দেশে পেঁপে একটি সহজলভ্য ও জনপ্রিয় সবজি। পাকা পেঁপেও অনেক সুস্বাদু। এটি খেলে শরীরের হয় নানা উপকার হয়। জেনে নিন সুলভ এই ফলের বিভিন্ন গুণ সম্পর্কে।

গলা শুকনা লাগা কী কেনো সমস্যা?

০২:২৯ পিএম, ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২০, বুধবার

আমাদের অনেকেরই নানা কারণে গলা শুকনা লাগে। তবে এটা দীর্ঘদিন ধরে হলে শারীরের সমস্যা বলে চিকিৎসকরা বলে থাকেন। এবার জেনে নিন কী কারণে গলা শুকনা লাগে।

ব্লাড সুগারের সমস্যা ওষুধ ছাড়াই ভালো করবেন যেভাবে

১২:৫২ পিএম, ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২০, বুধবার

এখন অনেকেই ব্লাড সুগারের সমস্যায় ভুগছেন। এ সমস্যা ওষুধ ছাড়াই সমাধান করা সম্ভব। জেনে কিভাবে ওষুধ ছাড়াই যেভাবে ব্লাড সুগারের সমস্যা ভালো করবেন।

বয়স ৩০ হলে কী খাবেন কী খাবেন না

০৩:০৯ পিএম, ২১ সেপ্টেম্বর ২০২০, সোমবার

স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিরা সুস্বাস্থ্যের জন্য সব সময় চেষ্টা করেন। বয়স কম থাকতেই স্বাস্থ্যের দিকে নজর রাখা উচিত। এবার জেনে নিন বয়স তিরিশের কোঠায় এলে ডায়েটে যেসব পরিবর্তন আনতে হবে। 

কুলিকুচি রুখে দেবে করোনা

০১:২৪ পিএম, ২১ সেপ্টেম্বর ২০২০, সোমবার

করোনা আতঙ্কে এখনও কাঁপছে বিশ্ব। করোনা থেকে নানা উপায় বের করেছেন চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা। এবার জানা গেছে কুলকুচিতেই রুখে দেওয়া যেতে পারে করোনা সংক্রমণ! জেনে নিন কীভাবে করবেন এই কুলিকুচি।

ঘন ঘন ধূমপানে যেসব মানসিক রোগ হয়

১১:৪৮ এএম, ২১ সেপ্টেম্বর ২০২০, সোমবার

ধূমপানের আসক্তি অনেকের এমন পর্যায়ে পৌঁছে যে কিছুক্ষণ পর পর তাকে ধূমপান করতে হয়। এটা খুবই ক্ষতিকর ও বদ অভ্যাস। ঘন ঘন ধূমপান করলে হতে পারে মারাত্মক মানসিক রোগ।

টয়লেটে মোবাইল ব্যবহার করলে কী হয়?

০৪:৪৩ পিএম, ২০ সেপ্টেম্বর ২০২০, রোববার

মোবাইল আসক্তি অনেকের এমন পর্যায়ে পৌঁছেছে যে কেউ কেউ টয়লেটেও মোবাইল চালান। তবে এতে করে মারাত্মক অসুখ হতে পারেন। 

স্বামী-স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ মিলে গেলে কী সমস্যা হয়?

০৩:৩৩ পিএম, ২০ সেপ্টেম্বর ২০২০, রোববার

বিশ্বের প্রায় সব দেশেই বিয়ের আগে দুই পরিবার, আত্মীয়, ছেলে-মেয়ের চাকরি এসব বিষয় খোঁজ নিয়ে থাকেন। তবে জানেন কী পাত্র-পাত্রীর রক্তের গ্রুপ জানাও জরুরি, কিন্তু তা জানা হয় না অনেক দেশেই। বিয়ের আগে পাত্র-পাত্রীর রক্তের গ্রুপ জেনে নেয়া কতটা জরুরি তা জানা যাক।

গরম পানি যেভাবে ব্যবহারে দ্রুত ওজন কমবে

১০:২৯ এএম, ২০ সেপ্টেম্বর ২০২০, রোববার

অনেকের শরীরের ওজন দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। অনেক চেষ্টা করেও ওজন কমাতে পারছেন না। তাদের জন্য সহজ উপায় হচ্ছে গরম পানি সঠিক নিয়মে ব্যবহার, জেনে নিন সে সম্পর্কে। 

বাঁশ দিয়ে তৈরি হচ্ছে মজার বিস্কুট!

১২:২০ পিএম, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২০, শনিবার

অবিশ্বাস্য হলেও সত্যি, এখন বাঁশ দিয়েও তৈরি হচ্ছে মজাদার বিস্কুট। এ নিয়ে বেশ আলোচনাও হচ্ছে চারদিকে।