মাইগ্রেন দূর করার ৭ উপায়

১২:৩২ পিএম, ২৪ আগস্ট ২০১৯, শনিবার

প্রচণ্ড মাথা যন্ত্রণা, শব্দ কিংবা আলো সহ্য করতে না পারা আর সেইসঙ্গে বমিভাব কিংবা বমি। এই হলো মাইগ্রেনের লক্ষণ...

কী খেলে নারীর বন্ধ্যাত্ব দূর হয়?

০৪:৫৭ পিএম, ২২ আগস্ট ২০১৯, বৃহস্পতিবার

নানা চেষ্টার পরেও গর্ভধারণ করতে পারছেন না এমন নারীর সংখ্যা কম নয়। আশঙ্কার বিষয় হলো দিনদিন নারীর বন্ধ্যাত্বের পরিমাণ বাড়ছেই...

অ্যান্টিবায়োটিক খেলে যেসব বিপদ হতে পারে

১২:৩৬ পিএম, ২১ আগস্ট ২০১৯, বুধবার

অসুখ থেকে মুক্তি পেতে আমরা দ্বারস্থ হই অ্যান্টিবায়োটিকের। নানা ব্যথা-বেদনা দূর করতে এর বিকল্প নেই বলতে গেলে...

যেভাবে কোলেস্টেরলকে নিয়ন্ত্রণে রাখা যাবে

১১:০৯ এএম, ২১ আগস্ট ২০১৯, বুধবার

বাইরে থেকে সুস্থ। কেবল জোরে হাঁটাহাঁটি বা সিঁড়ি দিয়ে উঠলে হাঁফিয়ে উঠছেন প্রায়ই। অবশ্য তা তো কমবেশি সবারই হয়- এমন ভেবেই নিশ্চিন্ত থাকেন অনেকে...

উচ্চ রক্তচাপ হলে যে ৭ খাবার খাবেন না

০৫:২১ পিএম, ২০ আগস্ট ২০১৯, মঙ্গলবার

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নির্দিষ্ট কোনো বয়সের মধ্যে আবদ্ধ নেই। উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতা দেখা দিতে পারে যেকোনো বয়সী মানুষের মধ্যেই...

জেনে নিন মাঝরাতে হঠাৎ ঘুম ভাঙার কারণ

০২:৫৮ পিএম, ২০ আগস্ট ২০১৯, মঙ্গলবার

ঘুম মানে প্রশান্তি। পরবর্তী দিনটির জন্য আগাম শক্তি সংগ্রহ করে রাখা। ঘুমের মাধ্যমে যে বিশ্রামটুকু আমরা পাই, তাতেই লুকিয়ে থাকে পরের দিনটি কর্মময় রাখার শক্তি...

কিডনি রোগ প্রতিরোধ করে বথুয়া শাক

০১:১৮ পিএম, ১৯ আগস্ট ২০১৯, সোমবার

শহরের বাজারে আঁটি বেঁধে বিক্রি হয়। দামে খুব সস্তা। উত্তরবঙ্গে এ শাক বেশি জন্মে। এ শাকের রয়েছে অনেক ওষুধি গুণ...

পেট পরিষ্কার রাখার ৭ উপায়

১২:৪১ পিএম, ১৯ আগস্ট ২০১৯, সোমবার

ভালো মানুষ হয়ে বাঁচার জন্য যেমন মন পরিষ্কার রাখা জরুরি তেমনই সুস্থভাবে বাঁচার জন্য পেট পরিষ্কার রাখাও জরুরি...

ওজন বাড়াতে যেসব খাবার খাবেন

০৪:০৬ পিএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯, রোববার

আপনি যদি ওজন বাড়ানো নিয়ে চিন্তিত থাকেন, তবে জেনে রাখুন, প্রতিদিনের খাবারের তালিকা একটু এদিক-সেদিক করলেই মিলবে কাঙ্ক্ষিত ওজন...

আমড়ার এই উপকারিতাগুলো জানতেন?

১২:৩৩ পিএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯, রোববার

দেশি ফল আমড়া। টক-মিষ্টি স্বাদের এই ফলটি বেশ জনপ্রিয়। কাঁচা খাওয়ার পাশাপাশি এটি খাওয়া যায় আরও অনেকভাবে। আচার, মোরব্বা, সালাদ...

১০ দিনেই বদলে ফেলুন নিজেকে

০৯:১১ এএম, ১৩ আগস্ট ২০১৯, মঙ্গলবার

শরীরের সুস্থ রাখতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার বিকল্প নেই। বাড়তি ওজনের যারা আছেন তাদের নিত্য রাতের প্রতিশ্রুতি, সকাল থেকেই ব্যায়াম করবো...

বর্ষায় সুস্থ রাখবে এইসব চা

১২:৫৮ পিএম, ০৮ আগস্ট ২০১৯, বৃহস্পতিবার

ধোয়াওঠা এককাপ চা আপনার সারাদিনের ক্লান্তি ভুলিয়ে দিতে পারে। রুমঝুম বৃষ্টিতে দেখতে দেখতে চায়ে...

আনারসের জুস খেলে ওজন কমে

০৫:২৮ পিএম, ০৭ আগস্ট ২০১৯, বুধবার

যেকোনো ফলই জুস করে খাওয়ার বদলে আস্ত খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। কিন্ত আনারস এমন একটি ফল যা কিনা আস্ত খাওয়ার থেকে যদি জুস করে খাওয়া বেশি ভালো...

এই খাবারগুলো আপনার সৌন্দর্য নষ্ট করবে!

০৩:৫৫ পিএম, ০৭ আগস্ট ২০১৯, বুধবার

আমাদের সৌন্দর্যের অনেকটাই নির্ভর করে আমাদের খাবারের রুটিনের ওপর। অর্থাৎআপনি স্বাস্থ্যকর খাবার খাচ্ছেন কি না...

ডেঙ্গু জ্বর হলে যা খাবেন

০১:২১ পিএম, ০৬ আগস্ট ২০১৯, মঙ্গলবার

আনার, ডাব, পাকা পেঁপে ও লেবু রক্তের প্লাটিলেট বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে অসুস্থ হলে ফলগুলো নিয়মিত খেতে হবে...

মুখের মেদ কমছেই না? জেনে নিন সমাধান

১২:২০ পিএম, ০৬ আগস্ট ২০১৯, মঙ্গলবার

মুখটা গোলগাল হলেই মেয়েদের সুন্দরী ভাবার দিন এখন আর নেই। বরং নির্মেদ, ঝরঝরে গড়নের মেয়েই বেশি সুন্দরীর তকমা পাচ্ছে সব জায়গায়...

সুখী সম্পর্ক চান? এই বিষয়গুলোতে আপস করবেন না!

০৩:৩৩ পিএম, ০৫ আগস্ট ২০১৯, সোমবার

সম্পর্ক সব সময় সরল গতিতে চলে না। এই পথে চলতে গিয়ে অনেককিছু পাড়ি দিতে হয়। কখনো খাঁদের কিনার ঘেষে দাঁড়ায়, কখনো তা ভাঙনে গড়ায়...

কোমল পানীয়তে শরীরের যে ক্ষতি হয়

০২:২৬ পিএম, ০৫ আগস্ট ২০১৯, সোমবার

কোমল পানীয় সববয়সী মানুষই পান করে থাকেন। এমনকি খাওয়া-দাওয়ার পরে কোমল পানীয় এক ধরনের ঐতিহ্যে রূপ নিয়েছে...

কর্মজীবী মায়েদের ব্রেস্টফিডিং করানোর জরুরি টিপস

১২:৪০ পিএম, ০৫ আগস্ট ২০১৯, সোমবার

শিশুর সুস্থভাবে বেড়ে ওঠার ক্ষেত্রে মাতৃদুগ্ধের বিকল্প নেই। ব্রেস্টফিডিং বা স্তন্যপান করানোর মাধ্যমে মা ও সন্তান দুজনেই সুস্থ থাকে...

ধীরে হাঁটলে যেসব ক্ষতি হয়

০৪:৩৭ পিএম, ০৪ আগস্ট ২০১৯, রোববার

শরীর ভালো রাখার সবচেয়ে সহজ উপায়ের একটা হলো হাঁটা। নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস থাকলে যেমন অসুখ-বিসুখ দূরে থাকে তেমনই বেশি বয়স পর্যন্ত কর্মক্ষম থাকা যায়...

ত্বক সুন্দর রাখবে কলার খোসা

০১:১৪ পিএম, ০১ আগস্ট ২০১৯, বৃহস্পতিবার

কলার গুণ সম্পর্কে সবাই জানি। এটি এমন একটি ফল যা কিনা একসঙ্গে সহজলভ্য ও পুষ্টিকর। কিন্তু অনেকেই হয়তো জানেন না...

হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচবেন যে সহজ উপায়ে

১২:৫৩ পিএম, ২১ আগস্ট ২০১৯, বুধবার

বিশ্বজুড়ে মানুষের মাঝে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। ছোট বড় যে কারো যে কোনো সময়ে হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যু হতে পারে। জেনে নিন সে সব সহজ উপায়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থেকে বাঁচবেন।

রোগ সারাতে তুলসি পাতার জাদুকরী গুণ

০২:৫৬ পিএম, ১৯ আগস্ট ২০১৯, সোমবার

বন জঙ্গলের বিভিন্ন গাছে রয়েছে মানুষের রোগ সারানোর নানা গুণ। প্রাচীনকাল থেকে মানুষ হাজারো রকমের রোগ বালাই থেকে মুক্তি পেতে ওষুধি গাছ ব্যবহার করছেন। এবার জেনে নিন রোগ সারাতে তুলসি পাতার জাদুকরী গুণ।

যে ৮ খাবার নিয়মিত খেলে শরীর বিষ মুক্ত থাকবে

০২:৫২ পিএম, ১৬ আগস্ট ২০১৯, শুক্রবার

শরীর সুস্থ রাখতে আমাদের চেষ্টার কোনো কমতি নেই। আমরা প্রতিদিন যেসব খাবার খাই তার অনেকগুলোতে শরীরে ধীরে ধীরে বিষ জমে যায়। এবার জেনে নিন যে ৮ খাবার নিয়মিত খেলে আপনার শরীর বিষমুক্ত থাকবে। 

ধূমপান ছাড়ার পর শরীরের অবস্থা যেমন হয়

১২:৩৯ পিএম, ০৮ আগস্ট ২০১৯, বৃহস্পতিবার

ধূমপানে বিষপান-এ কথাটি সবারই জানা। একটি সিগারেটের ধোঁয়ায় থাকে দুশো’রও বেশি বিষাক্ত পদার্থ যা শরীরের জন্য একটি বোঝা। কিন্তু ধূমপান বন্ধ করার ঠিক পরপরই শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে কীভাবে পরিবর্তন ঘটে, তারই কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জেনে নিন এবার।

চুমু দিলে ওজন কমে

০১:৩৩ পিএম, ৩১ জুলাই ২০১৯, বুধবার

বিভিন্নভাবে মনের গভীরে লুকিয়ে থাকা ভালোবাসা প্রকাশ করা যায়। চুমুও ভালোবাসা প্রকাশের শ্রেষ্ঠতম উপায়। শুধু ভালোবাসার প্রকাশেই নয় চুমু শরীরের ওজন কমাতেও কার্যকর ভূমিকা পালন করে বলে জানিয়েছেন গবেষকরা।

হাঁপানি মাইগ্রেনসহ বিভিন্ন যন্ত্রণা থেকে বাঁচার সহজ উপায়

০৬:৩৬ পিএম, ২৮ জুলাই ২০১৯, রোববার

হাঁপানি থেকে মাইগ্রেন-এ ধরনের যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে অনেকেই বিভিন্ন ধরনের ওষুধ সেবন করেন। কিন্তু এই যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে আঙুলের হালকা চাপের পদ্ধতিটি জেনে নিন। 

জেনে নিন বিশ্বের কোন দেশে কী খাবার খাওয়া নিষিদ্ধ

০১:১২ পিএম, ১২ জুলাই ২০১৯, শুক্রবার

নতুন নতুন খাবার চেখে দেখা প্রায় সব মানুষের কাছেই প্রিয়। কিন্তু এই বিশ্বে এমন অনেক অদ্ভুত খাবার রয়েছে যা চেখে দেখা তো দূরের কথা, নামও হয়ত আপনি শোনেননি কোনো দিন। আবার এমন কিছু খাবার রয়েছে যা কোনো দেশের জাতীয় খাবার হিসেবে পরিচিতি পেলেও অন্য দেশে নিষিদ্ধ। দেখে নেওয়া যাক কোন কোন দেশে কোন কোন খাবারের উপর নিষেধাজ্ঞা জারি রয়েছে। 

সঙ্গীর হাতে হাত রেখে আলতো চাপ দিলে যেসব রোগ নিয়ন্ত্রণে থাকবে

০৩:২৫ পিএম, ২৯ জুন ২০১৯, শনিবার

জীবনে প্রিয় মানুষটির সঙ্গে দেখা হওয়া। তার সঙ্গে সম্পর্কে বাঁধা পড়া ও একত্রে বাস করা- এগুলো সবই যদি সুখী জীবনের ছবি হয়, তা হলে সুস্থ জীবনের ছকটাও ঠিক এর সঙ্গেই হাত ধরাধরি করে আছে। আর এই ‘হাত ধরা’-তেই মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি লুকিয়ে বলে দাবি চিকিৎসাবিজ্ঞানের।

লেখাপড়া কিংবা কাজের চাপে চোখের ক্লান্তি দূর করার ৮ উপায়

০১:২৯ পিএম, ২৬ জুন ২০১৯, বুধবার

প্রতিদিন দীর্ঘ সময় লেখাপড়া করলে কিংবা চোখের পরিশ্রমের কাজ করলে চোখ ক্লান্ত হয়ে যায়। যারা এই কাজে যুক্ত তারা জেনে নিন চোখের ক্লান্তি দূর করতে ৮ উপায়।

যে ভুলগুলোর জন্য মরণব্যাধিতে আক্রান্ত হতে পারেন

০১:১২ পিএম, ১৪ জুন ২০১৯, শুক্রবার

শরীরের তাপমাত্রায় সামান্য ব্যথা কিংবা পেটে একটু মোচড় দিলেই আমরা অনেকেই অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ খাই। তেমনি খাই সাধারণ কিছু অসুখবিসুখ সারানোর চেনা ওষুধ। আসলে ব্যস্ততা ও অসচেতনতার কারণেই আমরা এমনটা করি। কিন্তু এমন করা ঠিক নয়। এর ফলে আমরা মরণব্যাধিতে আক্রান্ত হতে পারি।

জেনে নিন সায়াটিকার ভীষণ ব্যথা থেকে মুক্তির ৬টি কার্যকরী উপায়

০২:৫৫ পিএম, ১২ জুন ২০১৯, বুধবার

অনেকেরই মাঝে মধ্যে ঊরুর পিছন দিক থেকে একটা চিনচিনে ব্যথা শুরু হয়ে ধীরে ধীরে পায়ের পেছন দিক দিয়ে নিচে নেমে যায়। কখনো এই ব্যথা পায়ের পাতা পর্যন্ত অনুভূত হয়। সায়াটিক স্নায়ুর মূল থেকে এই সমস্যা সৃষ্টি হয় বলে এর নাম সায়াটিকা। এমন বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে, যেগুলোর সাহায্যে এই সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব। আসুন সেই উপায়গুলো সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

কিডনিতে পাথর হওয়া থেকে বাঁচতে যে খাবারগুলো খাবেন না

০৬:১০ পিএম, ১০ জুন ২০১৯, সোমবার

বর্তমানে বিশ্বের বিভিন্ন দেশের অসংখ্য মানুষ কিডনিতে পাথরের রোগে ভুগছেন। আমাদের দেশেরও অনেক মানুষ এই রোগে ভুগছেন। জেনে নিন কিডনিতে পাথর হওয়া থেকে বাঁচতে যে খাবারগুলো খাবেন না।

যেসব খাবার খেলে মৃত্যুও হতে পারে!

০৩:০৮ পিএম, ১০ জুন ২০১৯, সোমবার

পর্যাপ্ত পুষ্টি ও সুস্থ সবল দেহে বেঁচে থাকার জন্য মানুষ খাবার খায়। কিন্তু কিছু কিছু খাবার নিয়ম মেনে না খেলে মৃত্যুও হতে পারে। এবার জেনে নিন যেসব খাবার খেলে আপনার মৃত্যু হতে পারে।

যে ৭ অভ্যাস আপনার অজান্তেই বাড়িয়ে দিচ্ছে মাইগ্রেনের সমস্যা

০১:২২ পিএম, ০৯ জুন ২০১৯, রোববার

অনেকেই মাইগ্রেনের সমস্যায় ভুগছেন। তবে একটু সচেতন হলেই এই সমস্যা থেকে বাঁচা যায়। অনেকে তার নিজের অভ্যাসের কারণেই মাইগ্রেন সমস্যায় ভুগছেন। এবার জেনে নিন যে ৭ অভ্যাস অজান্তেই বাড়িয়ে দিচ্ছে আপনার মাইগ্রেনের সমস্যা।

যেসব ভুল করলে যে কোনো মুহূর্তে ডায়রিয়া হতে পারে

০৮:৩০ পিএম, ০৮ জুন ২০১৯, শনিবার

গ্রীষ্মকাল মানেই বিশেষ কিছু অসুখের আনাগোনা। গরমে ঘেমে নেয়ে একাকার হয়ে যখন তখন ঠান্ডা পানীয়ে চুমুক বা একটু খাওয়া-দাওয়ার এ দিক ও দিক এ সবের হাত ধরেই হানা দেয় নানা অসুখ। এদের মধ্যে অন্যতম ডায়রিয়া। আর একবার এই রোগ হলে একদিনেই শরীর দুর্বল। এমনকি, বাড়াবাড়ি হলে হাসপাতাল পর্যন্ত গড়ায় অসুখ।

গরম থেকে বাঁচতে ঘন ঘন ওয়েট টিস্যু ব্যবহারে যেসব মারণব্যাধি হতে পারে

০১:২৭ পিএম, ২৬ মে ২০১৯, রোববার

অনেকেই গরম থেকে বাঁচতে বার বার ওয়েট টিস্যু ব্যবহার করেন। তবে এই টিস্যু ব্যবহার করলে যেসব মরণব্যাধি হতে পারে তা জেনে নিন।

উচ্চ রক্তচাপ থেকে বাঁচতে ম্যাজিকের মত কাজ করে যেসব খাবার

০২:২৮ পিএম, ১৮ মে ২০১৯, শনিবার

বিশ্বের অধিকাংশ দেশের মানুষ হাইপারটেনশন অর্থাৎ উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। আসলে এটি ‘লাইফস্টাইল ডিজিজ’ হলেও কেবলমাত্র জীবনযাপনের কায়দা পাল্টে তাকে রুখে দেওয়া যায় না। জীবিকা ও বেঁচে থাকার ধরনে অত সহজে বদল আনাও যায় না। কিন্তু তার পরেও উচ্চ রক্তচাপের মতো অসুখ ঠেকিয়ে রাখতেই হয়।

কতটুকু পরিমাণে প্রতিদিন কাঁচামরিচ খেলে অনেক রোগ থেকে বাঁচা যাবে

০৬:২৯ পিএম, ১৭ মে ২০১৯, শুক্রবার

গরম ভাত, আলু সেদ্ধ আর ঘি-এর সঙ্গে যদি একটা কাঁচামরিচ থাকে, তার কাছে হার মানে বহু মশলাদার খাবার। আবার যে কোনো রান্নাতেই একটু কাঁচামরিচ দিলে স্বাদেও তা বেশ অন্যরকম হয়। শুধু স্বাদ নয় পরিমাণমত প্রতিদিন কাঁচামরিচ খেলে অনেক রোগ সেরে যাবে। জেনে নিন রোগ সারাতে কাঁচামরিচ খাওয়ার পরিমাণ।

জেনে নিন অতিরিক্ত পানি পান করলে যেসব বিপদ হতে পারে

০১:২৭ পিএম, ১৬ মে ২০১৯, বৃহস্পতিবার

নিয়মিত পরিমাণমত পানি পান করলে অনেক রোগ সেরে যায়। সাধারণ কিছু অসুখের কথা শুনলে সবাই বেশি পানি পানের পরামর্শই দেন। ডিহাইড্রেশনের কারণেও নানা ব্যাধির শিকার হই আমরা। তবে অতিরিক্ত পানি পান করলে যেসব বিপদ হতে পারে তা জেনে নিন।

যে অভ্যাসগুলো না ছাড়লে আপনি ‌দ্রুত বৃদ্ধ হবেন

০৩:৩০ পিএম, ১৩ মে ২০১৯, সোমবার

সকলেই বয়স ধরে রাখতে চান। কেউ বৃদ্ধ হতে চান না। তবে প্রকৃতির নিয়মে প্রত্যেকেই বৃদ্ধ হবে হয়। তবে কিছু কিছু অভ্যাস আছে তা না ছাড়লে আপনি দ্রুত বৃদ্ধ হবেন।