মাঝে মাঝেই মাথাব্যথা? সতর্ক হোন এখনই!

০১:০৮ পিএম, ১৮ নভেম্বর ২০১৯, সোমবার

হুটহাটই হানা দিচ্ছে মাথাব্যথা? এমনকী রোদে ছাতা-সানগ্লাস নিয়ে বের হলেও অফিসে এসিরুমে ঢুকলেই মাথা ধরে যাচ্ছে?

অফিসের চাপ সামলে ভালো থাকার উপায়

১১:৪৭ এএম, ১৭ নভেম্বর ২০১৯, রোববার

অফিস মানেই কাজের চাপ। একটি শেষ না হতেই আরেকটি কাজ এসে উপস্থিত। এত এত কাজের ব্যস্ততায় দিনের সময়টুকু কখন ফুরিয়ে যায় আর কখন রাত নেমে আসে...

হঠাৎ ঠান্ডায় সাইনোসাইটিসের সমস্যা? জেনে নিন সমাধান

০৪:০৬ পিএম, ১৬ নভেম্বর ২০১৯, শনিবার

শীত পড়তে শুরু করলে আমাদের কারো কারো হঠাৎ মাথা যন্ত্রণা, সর্দি, হাঁচি, কাশির সমস্যা দেখা দেয়। সাইনোসাইটিসের কারণে এমনটা হতে পারে...

জেনে নিন ফিটনেস অ্যাপের খোঁজ

০১:৩০ পিএম, ১৪ নভেম্বর ২০১৯, বৃহস্পতিবার

হাতে একটি স্মার্টফোন থাকা মানেই আপনি অনেকটা এগিয়ে। স্মার্টফোনের অন্যান্য অনেক কাজের পাশাপাশি স্বাস্থ্য সুরক্ষা নিশ্চিতে হরেক রকম অ্যাপ ব্যবহারেরও সুবিধা রয়েছে...

ডায়াবেটিস চিকিৎসার আস্থার ঠিকানা বাডাসের হাসপাতাল

১২:৫৩ পিএম, ১৪ নভেম্বর ২০১৯, বৃহস্পতিবার

দেশের লাখ লাখ ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীর সুচিকিৎসা পাওয়ার পরম আস্থার জায়গা হয়ে উঠেছে বাংলাদেশ ডায়াবেটিস সমিতি (বাডাস) পরিচালিত রাজধানীর বারডেমসহ বিভিন্ন হাসপাতাল...

বিনামূল্যে ডায়াবেটিস নির্ণয়, ভিড় বেশি তরুণদের

১০:২৯ এএম, ১৪ নভেম্বর ২০১৯, বৃহস্পতিবার

বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস আজ। এ উপলক্ষে শাহবাগে জাতীয় জাদুঘরের সামনে বিনামূল্যে ডায়াবেটিস নির্ণয়ের ব্যবস্থা করেছে বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতি। পরীক্ষা করতে আসাদের মধ্যে তরুণ-তরুণীর সংখ্যা বেশি...

রাত জাগা এবং অবসাদে ডায়াবেটিস আক্রান্তের ঝুঁকি বেশি

১০:০১ এএম, ১৪ নভেম্বর ২০১৯, বৃহস্পতিবার

যারা পরিবেশগত চাপ অনুভব এবং রাত জেগে কাজ করেন; তাদের বিপাকজনিত রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে। মানুষের জীবন-যাপন নিয়ে জার্মানির একদল গবেষকের নতুন...

ডায়াবেটিসে কোন খাবারগুলো সবচেয়ে উপকারী?

০৮:২৬ এএম, ১৪ নভেম্বর ২০১৯, বৃহস্পতিবার

বিশ্বে প্রতিনিয়তই বেড়ে চলেছে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সমস্যা। সচেতন না হলে ধীরে ধীরে আপনাকে নিঃশেষ করে দিতে পারে এই নীরব ঘাতক...

ডায়াবেটিস হয় কেন?

০৮:১০ এএম, ১৪ নভেম্বর ২০১৯, বৃহস্পতিবার

নানা রকম শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে। তাই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার কারণ ও লক্ষণগুলো জেনে নিতে হবে...

দাঁতে ব্যথায় কাতর? জেনে নিন সমাধান

০৩:২২ পিএম, ১৩ নভেম্বর ২০১৯, বুধবার

সকালে উঠে একবার দাঁতব্রাশ করা ছাড়া আর কোনোরকম যত্ন কি নেয়া হয়? সারাদিনে নানারকম খাদ্য গ্রহণ করতে দাঁত আমাদের সাহায্য করে...

কর্মগুণে গণমাধ্যমকর্মীদের প্রিয় ‘আয়শা আপা’

১০:২১ পিএম, ১১ নভেম্বর ২০১৯, সোমবার

স্বাস্থ্য অধিদফতরের সহকারী পরিচালক পদমর্যাদার চিকিৎসক কর্মদক্ষতা ও সৌহার্দপূর্ণ সম্পর্ক স্থাপনের মাধ্যমে গণমাধ্যম...

পাকা চুল কাঁচা করবে মেথি

০১:০৪ পিএম, ১১ নভেম্বর ২০১৯, সোমবার

মেথিতে রয়েছে প্রয়োজনীয় মিনারেল, যেমন, আয়রন, পটাশিয়াম, ক্যালশিয়াম, জিঙ্ক, ম্যাগনেশিয়াম ইত্যাদি...

ফুসফুস ভালো রাখতে এই কাজগুলো করুন

১১:৫২ এএম, ১১ নভেম্বর ২০১৯, সোমবার

শীত এলেই শুষ্কতার পরিমাণ বেড়ে যায়। চারপাশে ধুলোবালির পরিমাণও বেড়ে যায়। এসময় বাইরে বের হলেও চলতে হয় ধুলোবালি মোকাবিলা করেই...

যেসব খাবার খেলে শিশু দ্রুত লম্বা হবে

০৪:৩০ পিএম, ০৫ নভেম্বর ২০১৯, মঙ্গলবার

একজন মানুষ কতটা লম্বা হবে তা নির্ভর করে জিনের উপর। তবে এর পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাত্রা এবং শরীরচর্চার মতো বিষয়গুলিও গুরুত্বপূর্ণ...

কোষ্ঠকাঠিন্য হলে যা করবেন, যা করবেন না

০২:৪৪ পিএম, ০৫ নভেম্বর ২০১৯, মঙ্গলবার

শরীরকে ভেতর থেকে সুস্থ রাখতে পেট পরিষ্কার রাখা জরুরি। কিন্তু আমাদের ভুলভাল খাদ্যাভ্যাসের কারণে তা বাধাগ্রস্ত হয় বেশিরভাগ সময়ই...

শরীরে দুর্গন্ধ? এড়িয়ে চলুন এই খাবারগুলো

০৪:৩৩ পিএম, ০৪ নভেম্বর ২০১৯, সোমবার

শরীরে দুর্গন্ধ হলে আমরা ধরেই নেই যে ঘামের কারণে বুঝি এমনটা হচ্ছে। এটি ঠিক যে ঘামের কারণে অনেকেরই শরীরে দুর্গন্ধ হতে পারে। তবে এর পাশাপাশি...

পেঁয়াজ-রসুন তিন মাস পর্যন্ত ভালো রাখার উপায়

০৩:০৭ পিএম, ৩১ অক্টোবর ২০১৯, বৃহস্পতিবার

পেঁয়াজ এবং রসুন দুটি উপাদানই আমাদের প্রতিদিনের রান্নার কাজে দরকারি। কিন্তু অনেক সময় বেশি পেঁয়াজ কিংবা রসুন একসঙ্গে কেনা হলে তা বেশিদিন ভালো থাকে না...

বাসে চড়লেই বমি পায়? জেনে নিন সহজ সমাধান

০৪:০১ পিএম, ২৯ অক্টোবর ২০১৯, মঙ্গলবার

বাসে কিংবা গাড়িতে চড়লে প্রথমে কিছুক্ষণ স্বাভাবিক। কিন্তু তারপরই শুরু হয় অস্বস্তি। সেইসঙ্গে বমি বমি ভাব বমি। এমন সমস্যায় পড়েন অনেকেই...

ওজন কমাতে এই কাজগুলো করুন

০১:৪৫ পিএম, ২৯ অক্টোবর ২০১৯, মঙ্গলবার

কেউ কেউ বলে থাকেন, আমি বাতাস খেলেও মোটা হয়ে যাই! অথচ প্রতিদিনের খাবার আর কাজকর্মে কিছু নিয়ম মেনে চললেই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব...

দাঁতের যত্নে নারিকেল তেলের ব্যবহার

০৩:২২ পিএম, ২৩ অক্টোবর ২০১৯, বুধবার

দাঁতের যত্নে নারিকেল তেল? এতদিন চুলের যত্নে আর ত্বকের যত্নে নারিকেল তেলের কথা জেনেছেন, এবার তাই বলে দাঁতের যত্নে নারিকেল তেলের ব্যবহার...

সৌন্দর্য ধরে রাখতে বাদ দিন এই ৭ অভ্যাস

০১:২৯ পিএম, ২২ অক্টোবর ২০১৯, মঙ্গলবার

নিজেকে সুন্দর দেখতে কে না চায়! প্রত্যেক নারীই এমনভাবে থাকার চেষ্টা করেন যেন তাকে সবার চোখে দেখতে সুন্দর লাগে...

শীতে যেসব খাবার খেলে সুস্থ থাকবেন

১২:৫৭ পিএম, ১৮ নভেম্বর ২০১৯, সোমবার

ঋতু পরিবর্তনের পালা বদলে আবারও শীত এসেছে। শীতের ঠান্ডা হাওয়ায় অনেকেরই নানা রকম অসুখ দেখা দেয়। তবে কিছু খাবার আছে যা আপনার শরীরে শীতে বাড়তি তাপ তৈরি করে সুস্থ রাখবে। জেনে নিন সেসব খাবার সম্পর্কে।

জেনে নিন জলপাইয়ের ৮ গুণ

০৫:৫৪ পিএম, ১৬ নভেম্বর ২০১৯, শনিবার

এখন জলপাইয়ের মৌসুম। হাটে-বাজারে এখন প্রচুর জলপাই পাওয়া যাচ্ছে। দামও অনেক কম। জলপাই ক্যানসার ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিসহ অনেক রোগ কমায়। এবার জেনে নিন জলপাইয়ের ৮ গুণ সম্পর্কে।

জেনে নিন প্রতিদিন একটি কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়ার ১০ উপকারিতা

০১:৫১ পিএম, ১৫ নভেম্বর ২০১৯, শুক্রবার

আমাদের প্রতিদিনের রান্নার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ মসলা হচ্ছে পেঁয়াজ। পেঁয়াজ ছাড়া অনেক তরকারিই মজাদার হয় না। শুধু তরকারি রান্নার স্বাদের জন্যই নয় পেঁয়াজ শরীরেরও অনেক উপকার করে এই মসলাটি। একাধিক গবেষণায় প্রমাণিত, পেঁয়াজের বেশ কিছু উপাদান একাধিক রোগের চিকিৎসায় বিশেষ ভূমিকা পালন করে। জেনে নিন পেঁয়াজের গুণাগুণ সম্পর্কে।

গাড়িতে উঠলে বমি বমি ভাব দূর করবেন যেভাবে

০৬:০৫ পিএম, ১২ নভেম্বর ২০১৯, মঙ্গলবার

কোথাও ঘুরতে যাওয়ার সময়, দীর্ঘক্ষণ ট্রেনে-বাসে যাতায়াতের ধকলে অনেকেই অসুস্থতা বোধ করেন। সেই সাথে কারো কারো বমি বমি লাগে। মাথা ব্যথা, মাইগ্রেনের কারণে বা হজমের সমস্যার কারণে বমি বমি ভাব বা শরীরে অস্বস্তি হয়ে থাকে। তারা জেনে নিন কিভাবে গাড়িতে চড়ার সময় বমি হওয়ার সমস্যা দূর করবেন।

সহজে প্রাকৃতিক উপায়ে চোখের ডার্ক সার্কল দূর করবেন যেভাবে

০৩:০৪ পিএম, ০৮ নভেম্বর ২০১৯, শুক্রবার

অনেকেই চোখের ডার্ক সার্কেল নিয়ে দুশ্চিন্তায় রয়েছেন। তারা জেনে নিন সহজ প্রাকৃতিক উপায়ে যেভাবে চোখের ডার্ক সার্কল দূর করবেন।

কম দামের উপকারী ৮ সবজি

০১:১৪ পিএম, ৩১ অক্টোবর ২০১৯, বৃহস্পতিবার

সুস্বাস্থ্যের জন্য আমাদের প্রচুর সবজি খাওয়া দরকার। অনেকে মনে করেন শরীরের উপকারের জন্য বেশি দামের সবজি খেতে হয়। এমন কথা ঠিক নয়। দেশীয় অল্প দামের সবজিতে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। জেনে নিন এমন ৮টি সবজি সম্পর্কে।

ওষুধ ছাড়া যেভাবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে রক্তস্বল্পতা দূর করবেন

০২:৫৪ পিএম, ২৭ অক্টোবর ২০১৯, রোববার

সাধারণ দৃষ্টিতে রক্তাস্বল্পতাকে বড় কোনো রোগ বলে মনে না হলেও, যে কোনো বড় অসুখের শুরু হতে পারে। তাই শুরু থেকেই রক্তাস্বল্পতাকে গুরুত্ব দিয়ে দেখা উচিত। আসুন জেনে নেয়া যাক এমন কিছু সহজলভ্য খাবার সম্পর্কে যা রক্তাস্বল্পতা দূর করে।

কুমড়ার বীজের ৮ আশ্চর্য উপকারিতা জেনে নিন

০৩:৩৪ পিএম, ১৭ অক্টোবর ২০১৯, বৃহস্পতিবার

কুমড়া আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় থাকা অতি পরিচিত একটি সবজি। তরকারী হোক বা ভাজা, সুস্বাদু কুমড়া খেতে ভালোবাসেন সকলেই। এই সবজিটি যেমন সুস্বাদু, তেমনই উপকারী। তবে শুধু কুমড়াই নয়, এর বীজও খুব উপকারী। জেনে নিন কুমড়ার বীজের ৮ আশ্চর্য উপকারিতা।

গর্ভনিরোধক ওষুধ সম্পর্কে যে বিষয়গুলো অবশ্যই জানা দরকার

০৫:৪০ পিএম, ১৩ অক্টোবর ২০১৯, রোববার

বার্থ কন্ট্রোল পিল বা গর্ভনিরোধক ওষুধ বিশ্বব্যাপি সমাদৃত। জনসংখ্যা নিয়ন্ত্রণে এটি ব্যাপক ভূমিকা পালন করছে। গর্ভনিরোধক ওষুধ সম্পর্কে যে বিষয়গুলো অবশ্যই খেয়াল রাখা দরকার তা এবার জেনে নিন।

ব্রণ সমস্যা সারাতে সেরা ৫টি ভেষজ উপায়

০১:২৬ পিএম, ১২ অক্টোবর ২০১৯, শনিবার

ব্রণ বা ফুসকুড়ি নিয়ে অনেকেই ভীষণ চিন্তিত। সঠিক চিকিৎসায় ব্রণ বা ফুসকুড়ির হাত থেকে মুক্তি মেলে ঠিকই, কিন্তু তার জন্য যে সব ওষুধ বা ক্রিম বাজারে রয়েছে, সেগুলো যেমন ব্যয়বহুল, তেমনই সেগুলো থেকে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ভয়ও থেকে যায়। আসুন জেনে নেয়া যাক এমন ৫টি ভেষজ ফেস প্যাক সম্পর্কে যেগুলোর ব্যবহারে ব্রণ-ফুসকুড়ির সমস্যা থেকে সহজেই রেহাই মেলে।

স্বাস্থ্যকর সেরা ৬টি খাবার

০২:১৬ পিএম, ১০ অক্টোবর ২০১৯, বৃহস্পতিবার

আমরা শুধু বেঁচে থাকার জন্যই খাই না। সুস্বাস্থ্যের জন্য আমরা বিভিন্ন ধরনের খাবার খাই। এবার জেনে নিন স্বাস্থ্যকর সেরা ৬টি খাবার সম্পর্কে।

সুস্থ থাকার জন্য সহজে ঘুমানোর ৮ উপায়

০৬:৩৫ পিএম, ০৫ অক্টোবর ২০১৯, শনিবার

সুস্থ থাকার জন্য আমরা সব সময় চেষ্টা করি। তারপরেও অনেকের পক্ষে সুস্থ থাকা সম্ভব হয় না। নিয়মিত সুষম খাদ্য গ্রহণের পাশাপাশি চাই পরিমিত ঘুম। কিন্তু বর্তমানে অনেকেরই ভালো ঘুম হয় না। এবার জেনে নিন সুস্থ থাকার জন্য সহজে ঘুমিয়ে পড়ার ৮ উপায়।

দীপিকা পাড়ুকোন রূপ ধরে রাখতে যে খাদ্য তালিকা মেনে চলেন

০৬:১৪ পিএম, ২৬ সেপ্টেম্বর ২০১৯, বৃহস্পতিবার

চলচ্চিত্রের নায়িকারা কেমন করে তাদের সুন্দর রূপ যৌবন ধরে রাখেন তা জানতে তাদের ভক্তরা আকুল হয়ে থাকেন। এবার জানা গেলে দীপিকার রূপের রহস্য। মানে যে ধরনের খাদ্য তালিকা মেনে তিনি নিজেকে আকর্ষণীয় রাখছে।

খুব সহজে ত্বকের যত্ন নেবেন যেভাবে

০৪:৫৫ পিএম, ২৬ সেপ্টেম্বর ২০১৯, বৃহস্পতিবার

কর্মব্যস্ত মানুষসহ এখন প্রায় সবাই নিজের ত্বক নিয়ে চিন্তিত। সময়ের অভাবে ভালো করে ত্বকের যত্ন নেয়া হয় না অনেকের। এবার জেনে নিন খুব সহজে আপনি যেভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন।

কাঁকরোলের রয়েছে ৫টি আশ্চর্য স্বাস্থ্যগুণ

০৬:৪০ পিএম, ০৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯, বুধবার

আমাদের দেশে এখন প্রায় সারা বছরই কাঁকরোল পাওয়া যায়। অনেকেরই পছন্দের সবজি এটি। আবার কেউ কেউ এই সবজি অপছন্দ করেন। তবে কাঁকরোলের রয়েছে ৫টি আশ্চর্য স্বাস্থগুণ। 

আপনার বোতলের পানি বিষাক্ত কী না বুঝবেন যেভাবে

০৪:১২ পিএম, ০১ সেপ্টেম্বর ২০১৯, রোববার

প্লাস্টিক ছাড়া আমরা জীবন ভাবতেই পারি না। ঘুম থেকে ওঠা থেকে রাতে শুতে যাওয়া সারা দিন আমরা নানাভাবে প্লাস্টিকের সংস্পর্শে আসি। তার কোনোটা ভীষণভাবে ক্ষতিকারক, কোনোটা কম। কোনোটা আবার নিরাপদ। আপনার ব্যবহৃত প্লাস্টিকগুলো কোনটা কোন ক্যাটাগরিতে পড়ে তা জেনে নিন।

দ্রুত ওজন কমাতে যে ধরনের ডায়েট করবেন

০৫:৩১ পিএম, ৩০ আগস্ট ২০১৯, শুক্রবার

মেদ কমানোর অনেকেই মাত্রাতিরিক্ত ডায়েট করে অসুস্থ হয়ে পড়েন। তারা জেনে নিন যেভাবে ডায়েট করলে আপনি সুস্থ খেতে মেদ কমাতে পারবেন।

নিয়মিত কালোজিরা খেলে যেসব অসুখ থেকে দূরে থাববেন

০৬:১৯ পিএম, ২৮ আগস্ট ২০১৯, বুধবার

কালোজিরা দরকারি মশলা। প্রায় অনেক রান্নাতেই স্বাদ তৈরি করতে রোজই ব্যবহার হয় এটি। অথচ পুষ্টিবিদ ও পুষ্টিবিজ্ঞানীদের মতে, শুধু রান্নায় স্বাদ যোগ করাই এর একমাত্র কাজ নয়। বরং প্রতিদিনের পাতে উপস্থিত থেকে শরীরকে নানা অসুখের সঙ্গে লড়তেও সাহায্য করে। কালোজিরার এমন নানা ওষধি ক্ষমতা জেনে নিন।

ওষুধ ছাড়াই গ্যাস্ট্রিক-অম্বলের সমস্যা দূর করার সহজ উপায়

০১:৩৪ পিএম, ২৮ আগস্ট ২০১৯, বুধবার

বর্তমান সময়ের ব্যস্ত জীবনে কিছুটা আলসতা ও কিছুটা সময়ের অভাবেই স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল রাখা হয় না। সারাদিন খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম, কাজের চাপে হাতের কাছে পেলে যা হোক কিছু খেয়ে ফেলা, রাস্তার ফাস্টফুডে একপ্রকার বাধ্য হয়েই ভরসা রাখা, এ সবই ডেকে আনে গ্যাস্ট্রাইটিস বা অম্বলের মত কঠিন রোগ। এবার জেনে নিন ওষুধ ছাড়াই যে সহজ উপায়ে গ্যাস্ট্রিক-অম্বলের সমস্যা দূর করবেন।

যে নিয়ম মেনে হাঁটলে ‌দ্রুত মেদ কমে যাবে

০৬:২৪ পিএম, ২৬ আগস্ট ২০১৯, সোমবার

শরীর ঠিক রাখার জন্য হাঁটার বিকল্প নেই। তবে হাঁটার সঠিক নিয়ম জানলে আপনার শরীরের মেদও কমবে। জেনে নিন হাঁটার সঠিক নিয়ম।

হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচবেন যে সহজ উপায়ে

১২:৫৩ পিএম, ২১ আগস্ট ২০১৯, বুধবার

বিশ্বজুড়ে মানুষের মাঝে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। ছোট বড় যে কারো যে কোনো সময়ে হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যু হতে পারে। জেনে নিন সে সব সহজ উপায়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থেকে বাঁচবেন।

রোগ সারাতে তুলসি পাতার জাদুকরী গুণ

০২:৫৬ পিএম, ১৯ আগস্ট ২০১৯, সোমবার

বন জঙ্গলের বিভিন্ন গাছে রয়েছে মানুষের রোগ সারানোর নানা গুণ। প্রাচীনকাল থেকে মানুষ হাজারো রকমের রোগ বালাই থেকে মুক্তি পেতে ওষুধি গাছ ব্যবহার করছেন। এবার জেনে নিন রোগ সারাতে তুলসি পাতার জাদুকরী গুণ।

যে ৮ খাবার নিয়মিত খেলে শরীর বিষ মুক্ত থাকবে

০২:৫২ পিএম, ১৬ আগস্ট ২০১৯, শুক্রবার

শরীর সুস্থ রাখতে আমাদের চেষ্টার কোনো কমতি নেই। আমরা প্রতিদিন যেসব খাবার খাই তার অনেকগুলোতে শরীরে ধীরে ধীরে বিষ জমে যায়। এবার জেনে নিন যে ৮ খাবার নিয়মিত খেলে আপনার শরীর বিষমুক্ত থাকবে। 

ধূমপান ছাড়ার পর শরীরের অবস্থা যেমন হয়

১২:৩৯ পিএম, ০৮ আগস্ট ২০১৯, বৃহস্পতিবার

ধূমপানে বিষপান-এ কথাটি সবারই জানা। একটি সিগারেটের ধোঁয়ায় থাকে দুশো’রও বেশি বিষাক্ত পদার্থ যা শরীরের জন্য একটি বোঝা। কিন্তু ধূমপান বন্ধ করার ঠিক পরপরই শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে কীভাবে পরিবর্তন ঘটে, তারই কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জেনে নিন এবার।

চুমু দিলে ওজন কমে

০১:৩৩ পিএম, ৩১ জুলাই ২০১৯, বুধবার

বিভিন্নভাবে মনের গভীরে লুকিয়ে থাকা ভালোবাসা প্রকাশ করা যায়। চুমুও ভালোবাসা প্রকাশের শ্রেষ্ঠতম উপায়। শুধু ভালোবাসার প্রকাশেই নয় চুমু শরীরের ওজন কমাতেও কার্যকর ভূমিকা পালন করে বলে জানিয়েছেন গবেষকরা।

হাঁপানি মাইগ্রেনসহ বিভিন্ন যন্ত্রণা থেকে বাঁচার সহজ উপায়

০৬:৩৬ পিএম, ২৮ জুলাই ২০১৯, রোববার

হাঁপানি থেকে মাইগ্রেন-এ ধরনের যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে অনেকেই বিভিন্ন ধরনের ওষুধ সেবন করেন। কিন্তু এই যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে আঙুলের হালকা চাপের পদ্ধতিটি জেনে নিন। 

জেনে নিন বিশ্বের কোন দেশে কী খাবার খাওয়া নিষিদ্ধ

০১:১২ পিএম, ১২ জুলাই ২০১৯, শুক্রবার

নতুন নতুন খাবার চেখে দেখা প্রায় সব মানুষের কাছেই প্রিয়। কিন্তু এই বিশ্বে এমন অনেক অদ্ভুত খাবার রয়েছে যা চেখে দেখা তো দূরের কথা, নামও হয়ত আপনি শোনেননি কোনো দিন। আবার এমন কিছু খাবার রয়েছে যা কোনো দেশের জাতীয় খাবার হিসেবে পরিচিতি পেলেও অন্য দেশে নিষিদ্ধ। দেখে নেওয়া যাক কোন কোন দেশে কোন কোন খাবারের উপর নিষেধাজ্ঞা জারি রয়েছে। 

সঙ্গীর হাতে হাত রেখে আলতো চাপ দিলে যেসব রোগ নিয়ন্ত্রণে থাকবে

০৩:২৫ পিএম, ২৯ জুন ২০১৯, শনিবার

জীবনে প্রিয় মানুষটির সঙ্গে দেখা হওয়া। তার সঙ্গে সম্পর্কে বাঁধা পড়া ও একত্রে বাস করা- এগুলো সবই যদি সুখী জীবনের ছবি হয়, তা হলে সুস্থ জীবনের ছকটাও ঠিক এর সঙ্গেই হাত ধরাধরি করে আছে। আর এই ‘হাত ধরা’-তেই মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি লুকিয়ে বলে দাবি চিকিৎসাবিজ্ঞানের।

লেখাপড়া কিংবা কাজের চাপে চোখের ক্লান্তি দূর করার ৮ উপায়

০১:২৯ পিএম, ২৬ জুন ২০১৯, বুধবার

প্রতিদিন দীর্ঘ সময় লেখাপড়া করলে কিংবা চোখের পরিশ্রমের কাজ করলে চোখ ক্লান্ত হয়ে যায়। যারা এই কাজে যুক্ত তারা জেনে নিন চোখের ক্লান্তি দূর করতে ৮ উপায়।

যে ভুলগুলোর জন্য মরণব্যাধিতে আক্রান্ত হতে পারেন

০১:১২ পিএম, ১৪ জুন ২০১৯, শুক্রবার

শরীরের তাপমাত্রায় সামান্য ব্যথা কিংবা পেটে একটু মোচড় দিলেই আমরা অনেকেই অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ খাই। তেমনি খাই সাধারণ কিছু অসুখবিসুখ সারানোর চেনা ওষুধ। আসলে ব্যস্ততা ও অসচেতনতার কারণেই আমরা এমনটা করি। কিন্তু এমন করা ঠিক নয়। এর ফলে আমরা মরণব্যাধিতে আক্রান্ত হতে পারি।