জেন-জি কেন এক জায়গায় বেশি দিন কাজ করতে চায় না
০১:২৩ পিএম, ১৫ মার্চ ২০২৬, রোববারকিছুদিন আগেও ক্যারিয়ারের ক্ষেত্রে স্থির পথই মূল ধারণা ছিল। একজন ব্যক্তি একটি প্রতিষ্ঠানে যোগদান করতেন, কিছু বছর ধরে সেখানে থাকতেন, ধীরে ধীরে পদোন্নতি পেতেন এবং নিয়োগকর্তার সঙ্গে দীর্ঘমেয়াদি সম্পর্ক গড়ে তোলেন...
পাবলিক স্পিকিংয়ে আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর ৫ সহজ উপায়
১২:০১ পিএম, ১৫ মার্চ ২০২৬, রোববারএই দক্ষতার গুরুত্ব মনে করিয়ে দিতেই প্রতি বছর ১৫ মার্চ পালিত হয় ওয়ার্ল্ড স্পিচ ডে। দিনটি মানুষের চিন্তা ও মতামত সাহসের সঙ্গে প্রকাশ করার অনুপ্রেরণা দেয়। কিছু সহজ অভ্যাস চর্চা করলে…
আপনার মধ্যে কি নারসিসিস্টের বৈশিষ্ট্য আছে? মিলিয়ে নিন
০৮:৪৮ পিএম, ১৪ মার্চ ২০২৬, শনিবারহালকা মাত্রার আত্মপ্রেম অনেক সময় আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করে। কিন্তু যখন এটি অন্যদের অবমূল্যায়ন করা, সহানুভূতির অভাব বা সম্পর্কের সমস্যা তৈরি করে…
সমালোচনার মুখে স্কুল-কলেজে কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের প্রশিক্ষণ স্থগিত
১২:১০ পিএম, ১৪ মার্চ ২০২৬, শনিবারসমালোচনার মুখে দেশের স্কুল-কলেজে ‘বৈজ্ঞানিক লাইফস্টাইল ডেভেলপমেন্ট এবং মানসিক স্বাস্থ্যসেবা কার্যক্রম’ চালুর সিদ্ধান্ত থেকে সরে এসেছে সরকার...
নারীর সবকিছুতেই পারফেক্ট হতে চাওয়াই সুপারওম্যান সিনড্রোম
১১:০৩ এএম, ১৩ মার্চ ২০২৬, শুক্রবারবর্তমানে সমাজে নারীরা বেশ চাপে থাকেন। প্রত্যাশা করা হয় যে তারা পেশাগত জীবনে সফল হবেন, ঘর-সংসার সুন্দরভাবে চালাবেন, সন্তানদের লালন-পালন নিখুঁতভাবে করবেন এবং সবকিছুর মধ্যেও সর্বদা সুখী ফিট ও প্রাণবন্ত দেখাবেন..
অনিদ্রায় ভুগলে কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন
১০:০৬ এএম, ১৩ মার্চ ২০২৬, শুক্রবারচিকিৎসাবিজ্ঞানে দীর্ঘদিন ঘুম না হওয়া বা বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়ার সমস্যাকে অনিদ্রা বা ইনসমনিয়া বলা হয়। এটি শুধু ক্লান্তি তৈরি করে না, বরং মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের ওপরও বড় প্রভাব ফেলতে পারে…
মাত্র ১০-১৫ মিনিট নেগেটিভ খবর দেখলে মস্তিষ্কে যে প্রভাব পড়ে
০৭:৫৭ পিএম, ১২ মার্চ ২০২৬, বৃহস্পতিবারযখন মানুষ এমন সংকটের খবর বারবার শোনে যার ওপর তার কোনো নিয়ন্ত্রণ নেই, তখন অসহায়ত্বের অনুভূতি তৈরি হয়। এতে অনেকেই মনে করেন, পরিস্থিতি বদলানোর জন্য…
বার্ধক্যের রোগ অ্যালঝাইমার্স ও পার্কিনসন্স নিয়ে কেন জানা জরুরি
০৮:০৪ পিএম, ০৯ মার্চ ২০২৬, সোমবারমস্তিষ্ক সচেতনতা সপ্তাহের (৯ থেকে ১৬ মার্চ) অন্যতম লক্ষ্য হলো এসব রোগ সম্পর্কে সাধারণ মানুষকে সচেতন করা। কারণ প্রাথমিক লক্ষণগুলো অনেক সময় খুব সাধারণ মনে হলেও এগুলো উপেক্ষা করলে…
আন্তর্জাতিক নারী দিবস নারীরাই কেন নারীদের বিপক্ষে দাঁড়িয়ে যায়
০২:৫০ পিএম, ০৮ মার্চ ২০২৬, রোববারকোনো নারী সহকর্মী মাতৃত্বজনিত ছুটি নিলে কেউ কেউ সেটিকে ‘অতিরিক্ত সুবিধা’ হিসেবে তুলে ধরেন। আবার পরিবারে মেয়েদের চলাফেরা বা পোশাক নিয়ে বাজে মন্তব্য বেশিরভাগ সময় নারী আত্মীয়দের কাছ থেকেই আসে…
‘সব পুরুষ একরকম না’, তবু কেন সব পুরুষের দোষ হয়
১২:১৯ পিএম, ০৮ মার্চ ২০২৬, রোববারলিঙ্গবৈষম্য শুধু বড় ধরনের সহিংসতা নয়; মন্তব্য, রসিকতা, উপেক্ষা বা অবজ্ঞাও নারীর জন্য নিরাপত্তাহীন পরিবেশ তৈরি করতে পারে…
ইটিং ডিজঅর্ডারে ভুগছেন তারকারাও
০২:৩৩ পিএম, ১৩ নভেম্বর ২০২৪, বুধবারবর্তমান সময়ে প্রায়ই শোনা যায় ‘ইটিং ডিজঅর্ডার’ নামক রোগের কথা। এটি আসলে কী? অনেকেই জানেন না এর উত্তর। মূলত, কারও খাদ্যাভাসজনিত অস্বাভাবিক পরিবর্তন, ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে খাদ্য গ্রহণ নিয়ে দুশ্চিন্তা ও সেই চিন্তার কারণে আচরণে যে অস্বাভাবিক পরিবর্তন ঘটে, তাকেই বলে ইটিং ডিজঅর্ডার। শুধু সাধারণ মানুষই এই রোগে ভোগেন না, রোগীর তালিকায় রয়েছে তারকাদের নামও। ছবি: তারকাদের ইনস্টাগ্রাম থেকে
বিয়ের আগে কিছু করণীয়
০৪:২৫ পিএম, ১৭ অক্টোবর ২০২৪, বৃহস্পতিবারবিয়ে একটি পবিত্র বন্ধন। আর এই বন্ধনে আবদ্ধ হয়ে দুজন মানুষ একসঙ্গে, একই ছাদের তলায় বসবাস শুরু করেন। বিবাহিত জীবনের সূচনা ঘটে সংসারের মাধ্যমে। তাই বিয়ের আগে কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। তাহলেই মিলবে মানসিক শান্তি।
ড্রাই ফ্রুটসের উপকারিতা
০১:১৭ পিএম, ১৭ মার্চ ২০২৪, রোববারআমাদের সবারই কমবেশি ধারণা আছে শুকনো ফল বা ড্রাই ফ্রুটসের গুণাগুণ সম্পর্কে। ভিটামিন, খনিজ, স্বাস্থ্যকর চর্বি ও অ্যান্টি অক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ ড্রাই ফ্রুটস শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। তাই ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন এই পুষ্টিগুণ সম্পূর্ণ খাবারটি।