মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা নিরসনে সবাইকে এগিয়ে আসতে হবে
০৪:৪১ পিএম, ১২ ডিসেম্বর ২০২৪, বৃহস্পতিবারমানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে ভুল ধারণা বেড়ে গেছে। অনেকে এটাকে পাগলামি বলে থাকেন। এটা এখনো কুসংস্কার হয়ে আছে। এ সমস্যা নিরসনে সচেতনতামূলক কার্যক্রম নিতে হবে। সরকারের পাশাপাশি বেসরকারি সংস্থা ও সংগঠনকেও এ ব্যাপারে এগিয়ে আসতে হবে...
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে যে ৫ পুষ্টির ঘাটতিতে
০২:৩৪ পিএম, ১২ ডিসেম্বর ২০২৪, বৃহস্পতিবারশরীরে নির্দিষ্ট কিছু পুষ্টির ঘাটতির কারণেও হৃদরোগ হতে পারে। বিশেষ করে ৫ ধরনের পুষ্টির ঘাটতি আছে যাদের শরীরে, তাদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি...
আন্দোলনে আহত ৭৫ শতাংশ ছাত্র-জনতা বিষণ্নতায় ভুগছেন: জরিপ
০৩:৪৪ পিএম, ১১ ডিসেম্বর ২০২৪, বুধবারজাতীয় চক্ষুবিজ্ঞান ইনস্টিটিউটে চিকিৎসা নিচ্ছেন জুলাই আন্দোলনে আহতরা। তাদের ৭৪ দশমিক ৫ শতাংশের মধ্যেই বিষণ্নতার উপসর্গ রয়েছে বলে জানিয়েছেন মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের চিকিৎসকরা...
চুল পড়ার ৭ কারণ, সমাধানের উপায় জানুন
০১:১৮ পিএম, ০৯ ডিসেম্বর ২০২৪, সোমবারবংশগত কারণ ছাড়াও পুষ্টির ঘাটতি এমনকি বিভিন্ন ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবেও চুল পড়তে পারে। তাই চুল পড়ার সমস্যা সমাধানের আগে জানতে হবে ঠিক কোন কারণে আপনার অতিরিক্ত চুল পড়ছে...
ব্যক্তিগত জীবনে গোপনীয়তা বজায় রাখা কেন জরুরি?
০৪:১৭ পিএম, ০৮ ডিসেম্বর ২০২৪, রোববারব্যক্তিগত জীবন পাবলিক প্লাটফর্মে শেয়ার না করাই ভালো, শুধু তা ই নয় পরিবার কিংবা ভালো বন্ধু ছাড়া অন্যদের কাছে নিজের জীবন গোপনীয় রাখা উচিত, এমনটিই জানাচ্ছে মনোবিজ্ঞান...
পুরুষদের চেয়ে নারীরা কেন ডিপ্রেশনে বেশি ভোগেন?
০৬:৩৮ পিএম, ০৫ ডিসেম্বর ২০২৪, বৃহস্পতিবারবিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, অক্ষমতার অন্যতম প্রধান কারণও এই ডিপ্রেশন। গবেষণা বলছে, ডিপ্রেশন যে কোনো শ্রেণির মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে। গবেষণা আরও জানাচ্ছে, নারীরা পুরুষদের তুলনায় বেশি বিষণ্নতায় আক্রান্ত হন...
সহিংস আচরণে উদ্বুদ্ধ হচ্ছে শিশুরা
০৭:২০ পিএম, ৩০ নভেম্বর ২০২৪, শনিবারছাত্র-জনতার আন্দোলনে সক্রিয়ভাবে অংশ নিয়েছে সব স্তরের মানুষ। আন্দোলনে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান ছেড়ে রাস্তায় নেমে আসে শিক্ষার্থীরা। সেসময় মিছিল, সহিংসতা, ভাঙচুর...
শিশুদের এখনো ‘হেলিকপ্টার ট্রমা’, ঘুমাতে দেয় না ‘মিছিল-গুলি’
০৬:২১ পিএম, ৩০ নভেম্বর ২০২৪, শনিবারহেলিকপ্টারের আওয়াজ হলেই আঁতকে ওঠে সে। মায়ের আঁচলে মুখ লুকায়। বাবাকে বাইরে যেতে দেয় না। রীতিমতো পা ধরে কান্না করে...
কোন লক্ষণে বুঝবেন আপনি ডিপ্রেশনে ভুগছেন?
০৩:১৫ পিএম, ৩০ নভেম্বর ২০২৪, শনিবারযদিও বিষণ্নতা শুরুর দিকে বোঝা যায় না। তবে দীর্ঘদিন এ সমস্যা পুষে রাখলে রোগী শারীরিক নানা সমস্যাতেও ভুগতে শুরু করে...
বিয়ের আগে মানসিক প্রস্তুতি কীভাবে নেবেন?
১২:৫৯ পিএম, ২৮ নভেম্বর ২০২৪, বৃহস্পতিবারবিয়ে জীবনের গুরত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তগুলোর মধ্যে অন্যতম। বিয়ের পর সংসারের চাপ, দায়িত্বশীলতা, সঙ্গীর প্রতি যত্নশীল হওয়ার পাশাপাশি সন্তান লালন পালনসহ একাধিক বিষয় দেখভাল করতে হয়। সব মিলিয়ে বিয়ের পরের জীবন রোমাঞ্চকর, ঠিক তেমনই হতে পারে চাপের...
রাগ যত রোগের কারণ
১১:৫৪ এএম, ২৮ নভেম্বর ২০২৪, বৃহস্পতিবারঅতিরিক্ত রাগ কখনো কখনো মানসিক রোগেরও কারণ হতে পারে। বেশিরভাগ মানুষই রেগে উত্তেজিত হয়ে ভুল সিদ্ধান্ত কিংবা খারাপ কথা বলে ফেলেন। রাগ মূলত মানসিক চাপ বাড়ায়। এছাড়া রাগ শারীরিক বিভিন্ন সমস্যারও কারণ হয়ে দাঁড়ায়...
আবেগ চেপে রাখলে হতে পারে একাধিক মানসিক ব্যাধি
১২:১৩ পিএম, ২৭ নভেম্বর ২০২৪, বুধবারঅনেকেই আছেন, যারা নিজেদের চিন্তাভাবনা কিংবা অনুভূতি কারও সঙ্গে শেয়ার করতে চান না। দীর্ঘদিনের এ অভ্যাসে কিন্তু বাড়ে মানসিক ব্যাধির ঝুঁকি...
বায়ুদূষণে শরীর ও মনের যে ক্ষতি হয়
১২:২৯ পিএম, ২৪ নভেম্বর ২০২৪, রোববারগবেষণা অনুসারে, বায়ুদূষণে বাংলাদেশিদের গড় আয়ু কমেছে ৭ বছর। আর রাজধানীবাসীর গড় আয়ু কমছে ৮ বছর করে। যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব শিকাগোর...
নারী নাকি পুরুষ, কারা বেশি ডিপ্রেশনে ভোগেন?
০২:২৬ পিএম, ২২ নভেম্বর ২০২৪, শুক্রবারকর্মব্যস্ততা ও অনিয়মিত জীবনধারার কারণে শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ছে। যার মধ্যে অন্যতম ডিপ্রেশন বা বিষণ্নতা। গবেষণায় দেখা গেছে, পুরুষদের তুলনায় নারীদের এই সমস্যা বেশি দেখা যাচ্ছে...
পুরুষরা কেন আবেগ প্রকাশ করতে পারে না?
১২:৩৫ পিএম, ১৯ নভেম্বর ২০২৪, মঙ্গলবারগবেষণা বলছে, পুরুষরা কখনো নারীদের মতো করে আবেগ প্রকাশ করতে স্বচ্ছন্দ্যবোধ করেন না। এটি মূলত একটি স্নায়বিক সমস্যা..
ফ্রি মানসিক স্বাস্থ্যসেবা দিতে চালু হলো ‘মনের যত্ন’ হটলাইন
০৫:৪৫ পিএম, ১৪ নভেম্বর ২০২৪, বৃহস্পতিবারমানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় হটলাইন নম্বর চালু করেছে ব্র্যাক। এ উদ্যোগের নাম দেওয়া হয়েছে ‘মনের যত্ন’। ‘০৯৬৪৩২৬২৬২৬’ নম্বরে কল করে উদ্বেগ, আতঙ্ক বা মানসিক চাপে থাকা ব্যক্তিরা সেবা নিতে পারবেন...
ঝামেলাপূর্ণ জীবনে শান্তি আনবেন যেভাবে
০৫:৪০ পিএম, ০৯ নভেম্বর ২০২৪, শনিবারকর্মব্যস্ত ও কঠিন এই জীবনে চলার পথে ঝামেলা থাকবেই, তাই বলে আপনি তো থেমে যেতে পারেন না! তাই ঝামেলাপূর্ণ জীবনেও শান্তি আনতে হবে। এজন্য ধৈর্যশীল হওয়ার বিকল্প নেই। কিছু উপায় আছে, যেগুলো অনুসরণ করলে ঝামেলাপূর্ণ জীবনে শান্তি আনতে পারবেন সহজেই...
‘সব হাসপাতালে মানসিক স্বাস্থ্য চিকিৎসার পদ সৃষ্টি করতে হবে’
০৩:২১ পিএম, ০৯ নভেম্বর ২০২৪, শনিবারমানসিক স্বাস্থ্য জনগণের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠলেও সেভাবে গুরুত্ব পচ্ছে না বলে জানিয়েছে মানসিক স্বাস্থ্য সংশ্লিষ্টরা। ঢাকাসহ দেশের...
নারী ও তরুণদের ক্ষমতায়নে ঢাকায় যুক্তরাষ্ট্রের ক্যাম্পেইন চালু
০৬:৫৯ পিএম, ০৪ নভেম্বর ২০২৪, সোমবারযুক্তরাষ্ট্রের আন্তর্জাতিক উন্নয়ন সংস্থার (ইউএসএআইডি) মাধ্যমে ঢাকার যুক্তরাষ্ট্র দূতাবাস ‘Healthier in Motion: গতিতেই সুস্বাস্থ্য’...
সঙ্গীর চোখের দিকে তাকিয়ে কথা বলার যত উপকারিতা
১২:৫৪ পিএম, ৩১ অক্টোবর ২০২৪, বৃহস্পতিবারদাম্পত্য বা প্রেমের সম্পর্কে বিশ্বাস, মূল্যবোধ, যোগাযোগ সব গড়ে তোলা যায় চোখ দিয়েই। দু’টি মানুষের মধ্যে শারীরিক ও মানসিক যোগাযোগ রক্ষা করতেও চোখের ভূমিকা আছে...
লাঠি হাতে মেডিকেল কলেজের শ্রেণিকক্ষে ঢোকা যুবকের বিরুদ্ধে মামলা
০৮:১১ পিএম, ২৯ অক্টোবর ২০২৪, মঙ্গলবারঢাকার স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজের শ্রেণিকক্ষে লাঠি হাতে আচমকা ঢুকে উচ্ছৃঙ্খল আচরণ করা সেই যুবকের বিরুদ্ধে মামলা হয়েছে। গ্রেফতার যুবকের নাম জুবায়ের এলাহী...
ইটিং ডিজঅর্ডারে ভুগছেন তারকারাও
০২:৩৩ পিএম, ১৩ নভেম্বর ২০২৪, বুধবারবর্তমান সময়ে প্রায়ই শোনা যায় ‘ইটিং ডিজঅর্ডার’ নামক রোগের কথা। এটি আসলে কী? অনেকেই জানেন না এর উত্তর। মূলত, কারও খাদ্যাভাসজনিত অস্বাভাবিক পরিবর্তন, ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে খাদ্য গ্রহণ নিয়ে দুশ্চিন্তা ও সেই চিন্তার কারণে আচরণে যে অস্বাভাবিক পরিবর্তন ঘটে, তাকেই বলে ইটিং ডিজঅর্ডার। শুধু সাধারণ মানুষই এই রোগে ভোগেন না, রোগীর তালিকায় রয়েছে তারকাদের নামও। ছবি: তারকাদের ইনস্টাগ্রাম থেকে
বিয়ের আগে কিছু করণীয়
০৪:২৫ পিএম, ১৭ অক্টোবর ২০২৪, বৃহস্পতিবারবিয়ে একটি পবিত্র বন্ধন। আর এই বন্ধনে আবদ্ধ হয়ে দুজন মানুষ একসঙ্গে, একই ছাদের তলায় বসবাস শুরু করেন। বিবাহিত জীবনের সূচনা ঘটে সংসারের মাধ্যমে। তাই বিয়ের আগে কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। তাহলেই মিলবে মানসিক শান্তি।
ড্রাই ফ্রুটসের উপকারিতা
০১:১৭ পিএম, ১৭ মার্চ ২০২৪, রোববারআমাদের সবারই কমবেশি ধারণা আছে শুকনো ফল বা ড্রাই ফ্রুটসের গুণাগুণ সম্পর্কে। ভিটামিন, খনিজ, স্বাস্থ্যকর চর্বি ও অ্যান্টি অক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ ড্রাই ফ্রুটস শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। তাই ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন এই পুষ্টিগুণ সম্পূর্ণ খাবারটি।