মাইলস্টোন ট্র্যাজেডি আগে শিশুদের ট্রমা কাটুক তারপর স্কুল খুলুন
০৮:৪৮ এএম, ৩০ জুলাই ২০২৫, বুধবারমাইলস্টোন স্কুলে বিমান বিধ্বস্ত হওয়ার পর বেশকিছু দিন পার হয়ে গেছে। নগরবাসী অনেকটাই স্বাভাবিক কাজকর্ম, আনন্দ-আয়োজনে যোগ দিয়েছি...
স্বাস্থ্য সেবা বিভাগের সচিব মাইলস্টোন দুর্ঘটনার পর অনেক বাচ্চা অস্বাভাবিক আচরণ করছে
০৮:৩৩ পিএম, ২৯ জুলাই ২০২৫, মঙ্গলবারমাইলস্টোন দুর্ঘটনার পর অনেক বাচ্চা অস্বাভাবিক আচরণ করছে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়ের স্বাস্থ্য সেবা বিভাগের সচিব মো. সাইদুর রহমান...
আঘাতপরবর্তী মানসিক চাপ যেভাবে শিশুর জীবন পাল্টে দেয়
০৬:২৪ পিএম, ২৯ জুলাই ২০২৫, মঙ্গলবারএটি আমাদের মস্তিষ্কে ভয়ের কেন্দ্র অ্যামিগডালা এবং স্মৃতির অংশ হিপোক্যাম্পাসকে সরাসরি প্রভাবিত করে। বয়ঃসন্ধিকালের কিশোর-কিশোরীদের ওপর এর প্রভাব…
মাইলস্টোন দুর্ঘটনায় ক্ষতিগ্রস্তদের মানসিক সহায়তায় পদক্ষেপ
০৫:৪০ পিএম, ২৯ জুলাই ২০২৫, মঙ্গলবারউত্তরার মাইলস্টোন স্কুল অ্যান্ড কলেজে যুদ্ধবিমান দুর্ঘটনায় মানসিকভাবে বিপর্যস্ত শিক্ষার্থী ও সংশ্লিষ্টদের সহায়তায় নানান পদক্ষেপ নিয়েছে জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ও হাসপাতাল...
ক্ষুধার্ত হাড় কী জিনিস
০৫:০৬ পিএম, ২৭ জুলাই ২০২৫, রোববারএটি এমন একটি শারীরিক জটিলতা, যা সাধারণত থাইরয়েড বা প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থির অস্ত্রোপচারের পর দেখা দেয়। এই অবস্থায় শরীরের হাড় যেন হঠাৎ…
নিয়মিত কফি পানে বাড়তে পারে নারীদের তারুণ্য!
০৩:৫৫ পিএম, ২৫ জুলাই ২০২৫, শুক্রবারবিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয়গুলোর মধ্যে কফি অন্যতম। প্রতিদিন মানুষের মধ্যে কফি খাওয়ার প্রবণতা বেড়েই চলেছে। ইন্টারন্যাশনাল কফি...
‘সেলফ্ কেয়ার’ মানেই কি বিলাসিতা
০৬:৫৩ পিএম, ২৪ জুলাই ২০২৫, বৃহস্পতিবারআপনার প্রতিদিনের ছোট ছোট কাজে লুকিয়ে আছে নিজের যত্ন নেওয়ার মূহুর্তগুলো। তবে সেসব মূহুর্তকে গুরুত্ব দিতে মনে থাকেনা আমাদের…
মাইলস্টোন ট্র্যাজেডি শিশুর মানসিক ট্রমা সামলাবেন যেভাবে
০৪:৫৭ পিএম, ২৪ জুলাই ২০২৫, বৃহস্পতিবারঅনেক সময় তারা নিজেদের দোষী ভাবতে শুরু করতে পারে। যেমন - ‘আমার বন্ধু মারা গেল, আমি কেন বেঁচে গেলাম?’ এই ধরনের চিন্তা তাদের ভেতরে দীর্ঘস্থায়ী মানসিক…
মানসিক অস্থিরতা দূর করবেন যেভাবে
০২:৩৫ পিএম, ২৩ জুলাই ২০২৫, বুধবারমানসিক চাপ আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গেলে সেটা দৈনন্দিন স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ব্যাঘাত করে। এই মানসিক চাপকে কবজা করার একমাত্র উপায়…
তথ্য ওভারলোড কি মস্তিষ্কের ক্ষতি করছে
০৮:২২ পিএম, ২২ জুলাই ২০২৫, মঙ্গলবারআমরা এখন ‘সেকেন্ডারি ট্রমা’র শিকার হচ্ছি। অর্থাৎ, আপনি কোনো জাতীয় দুর্ঘটনায় ছিলেন না, কিন্তু সোশ্যাল মিডিয়ায় এত ছবি, ভিডিও, সাক্ষাৎকার দেখেছেন যে মনে হচ্ছে আপনি সেখানেই ছিলেন…
চিকিৎসকের পরামর্শ বিপর্যয় পরবর্তী মানসিক সমস্যা থেকে পরিত্রাণের উপায়
১২:২৫ পিএম, ২২ জুলাই ২০২৫, মঙ্গলবারসাধারণত নারীরা এ রোগে বেশি আক্রান্ত হন। যাদের নিকটাত্মীয়ের মানসিক রোগের ইতিহাস আছে, যারা শৈশবে শারীরিক-মানসিক নির্যাতনের শিকার হয়েছেন, যাদের পারিবারিক বা সামাজিক বন্ধন সুদৃঢ় নয়...
শরীরের কত শতাংশ পুড়েছে, কীভাবে হিসাব করা হয়
১২:১৪ পিএম, ২২ জুলাই ২০২৫, মঙ্গলবারআগুন, গরম পানি বা রাসায়নিক পদার্থের সংস্পর্শে শরীরের কোনো অংশ পুড়ে গেলে, চিকিৎসার ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলোর একটি হলো শরীরের কত শতাংশ অংশ পুড়েছে (বার্ন সারভেস এরিয়া) তা নির্ধারণ করা...
বড় দুর্ঘটনার ট্রমা কীভাবে সামলাবেন
১১:২৭ এএম, ২২ জুলাই ২০২৫, মঙ্গলবারবড় কোনো দুর্ঘটনা, যেমন গাড়ি দুর্ঘটনা, অগ্নিকাণ্ড, প্রাকৃতিক দুর্যোগ, সহিংসতা বা হঠাৎ প্রাণঘাতী ঘটনা ব্যক্তির উপর গভীর মানসিক প্রভাব ফেলতে পারে। ...
জবিতে পথশিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে সেমিনার
১০:২৯ এএম, ২১ জুলাই ২০২৫, সোমবারজগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ে (জবি) শিশু সুরক্ষা সচেতনতা সপ্তাহ উপলক্ষে ‘অ্যাড্রেসিং ভায়োলেন্স: মেন্টাল ওয়েলনেস ফর বাংলাদেশি...
সন্তানকে দাবা খেলা শেখাবেন যে কারণে
১১:৩৭ এএম, ২০ জুলাই ২০২৫, রোববারদাবা খেলায় প্রতিটি চাল মনে রাখা, প্রতিপক্ষের আগের কৌশল বিশ্লেষণ করা এবং ভবিষ্যতের পরিকল্পনা তৈরি করতে হয়। ফলে নিয়মিত দাবা খেলার মাধ্যমে শিশুর…
নখ কামড়ানো কীসের লক্ষণ
০৯:১২ এএম, ২০ জুলাই ২০২৫, রোববারঅনেক সময় কিশোর বয়সে বা প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়ও এই অভ্যাস তৈরি হয়, বিশেষ করে যখন কেউ চাপের মধ্যে থাকে, অবসরে থাকে বা বিরক্ত অনুভব করে। আবার কখনো কখনো এটি…
হতাশার লক্ষণ প্রকাশ পায় আপনার ঘরেও
০৪:৩৬ পিএম, ১৯ জুলাই ২০২৫, শনিবারসামাজিক যোগাযোগা মাধ্যমে এমন অনেক ছবি দেখতে পাবেন, যার সঙ্গে হতাশাগ্রস্ত থাকা বা অবসাদের সম্পর্ক আছে। তাই মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন যে, কোনো ব্যক্তি অবসাদে আক্রান্ত কি না, তা বোঝা সম্ভব তাদের ঘরবাড়ি দেখে…
যে ৭ কারণে কথা কম বলবেন, বেশি শুনবেন
১০:২৫ এএম, ১৮ জুলাই ২০২৫, শুক্রবারযদি আপনি আজ কিছু না বলেন, কালও বলতে পারবেন। কিন্তু একবার কিছু বলা হয়ে গেলে তা আর ফিরিয়ে নেওয়া যায় না। তাই কম কথা মানে...
শুধু বড় ছেলে নয়, পরিবারের বড় মেয়ের দায়িত্বের চাপ নিয়েও ভাবা দরকার
০৮:৪১ পিএম, ১৬ জুলাই ২০২৫, বুধবারএলডেস্ট ডটার সিনড্রম বা বড় মেয়ের লক্ষণ কোনো অসুখ নয়, বরং একটি মনস্তাত্ত্বিক ও সামাজিক চাপের চিত্র। বড় মেয়ে হিসেবে ছোটবেলা থেকে পরিবারের সদস্যদের কাছ থেকে…
স্ট্রেসফুল চাকরি ছাড়া ধূমপান ছাড়ার মতোই আয়ু বাড়ায়
০৭:২৫ পিএম, ১৬ জুলাই ২০২৫, বুধবারআমরা নাম জানার পর পরেই সাধারণত জিজ্ঞেস করি, ‘আপনি কী করেন?’ কিন্তু সেই পেশাটাই যদি আমাদের শরীর ও মনকে ধ্বংস করতে থাকে? গবেষণা বলছে, অত্যধিক চাপযুক্ত…
ক্রনিক অসুখ কেন আলাদা
০৯:২২ পিএম, ১০ জুলাই ২০২৫, বৃহস্পতিবারকখনও মজা করে আর কখনও সত্যিকার অর্থেই বলা হয় যে ক্রনিক অসুখ হলো জীবনসঙ্গীর মতো। কারণ এই অসুখের মতো করে নিজের অভ্যাস বদলে নিয়ে সারাজীবন একসঙ্গে থাকতে…
ইটিং ডিজঅর্ডারে ভুগছেন তারকারাও
০২:৩৩ পিএম, ১৩ নভেম্বর ২০২৪, বুধবারবর্তমান সময়ে প্রায়ই শোনা যায় ‘ইটিং ডিজঅর্ডার’ নামক রোগের কথা। এটি আসলে কী? অনেকেই জানেন না এর উত্তর। মূলত, কারও খাদ্যাভাসজনিত অস্বাভাবিক পরিবর্তন, ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে খাদ্য গ্রহণ নিয়ে দুশ্চিন্তা ও সেই চিন্তার কারণে আচরণে যে অস্বাভাবিক পরিবর্তন ঘটে, তাকেই বলে ইটিং ডিজঅর্ডার। শুধু সাধারণ মানুষই এই রোগে ভোগেন না, রোগীর তালিকায় রয়েছে তারকাদের নামও। ছবি: তারকাদের ইনস্টাগ্রাম থেকে
বিয়ের আগে কিছু করণীয়
০৪:২৫ পিএম, ১৭ অক্টোবর ২০২৪, বৃহস্পতিবারবিয়ে একটি পবিত্র বন্ধন। আর এই বন্ধনে আবদ্ধ হয়ে দুজন মানুষ একসঙ্গে, একই ছাদের তলায় বসবাস শুরু করেন। বিবাহিত জীবনের সূচনা ঘটে সংসারের মাধ্যমে। তাই বিয়ের আগে কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। তাহলেই মিলবে মানসিক শান্তি।
ড্রাই ফ্রুটসের উপকারিতা
০১:১৭ পিএম, ১৭ মার্চ ২০২৪, রোববারআমাদের সবারই কমবেশি ধারণা আছে শুকনো ফল বা ড্রাই ফ্রুটসের গুণাগুণ সম্পর্কে। ভিটামিন, খনিজ, স্বাস্থ্যকর চর্বি ও অ্যান্টি অক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ ড্রাই ফ্রুটস শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। তাই ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন এই পুষ্টিগুণ সম্পূর্ণ খাবারটি।