গরমে স্বস্তি দেবে এই ৫ পানীয়
প্রকাশিত: ০১:০৫ পিএম, ০৯ এপ্রিল ২০২৫
আপডেট: ০১:০৫ পিএম, ০৯ এপ্রিল ২০২৫
তীব্র এই গরম থেকে রেহায় পাচ্ছে না ছোট-বড় কেউই। তাইতো একটু প্রশান্তি খোঁজতে ব্যস্ত সবাই। গরমে স্বস্তি পেতে পান করুন মজাদার এই ৫ পানীয়-
-
ডাবের পানিতে থাকা অ্যামাইনো অ্যাসিড ও ডায়াটারি ফাইবার ইনসুলিনের কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়।
-
শসা ও পুদিনা ভালো ডিটক্স ওয়াটার হিসেবে ব্যবহৃত হয় যা দেহ থেকে টক্সিন দূর করে।
-
নোনতা বা মিষ্টি যেকোনো স্বাদের লাচ্ছিই শরীরের জন্য বেশ উপকারী। ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়াম সমৃদ্ধ এ পানীয় শরীরে দ্রুত শক্তি ফিরিয়ে আনে।
-
লেবু শরীরকে ঠান্ডা এবং ত্বককে প্রাণবন্ত রাখতে সহায়তা করে। পুদিনা পাতাও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। পুদিনা পাতা ও লেবু মিশ্রিত পানীয় ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
-
কলা ও কাঠবাদামের শরবতে থাকা ভিটামিন, মিনারেলস এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী।