ম্রুণাল ঠাকুর স্বাস্থ্যকর চুল ও ত্বক পেতে যা করেন

বলিউড অভিনেত্রী ম্রুণাল ঠাকুর-যে লুকেই হাজির হন, সহজেই সবার মন জয় করে নেন। রূপালী পর্দার নায়িকা মানেই ভারী মেকআপ, দামি ব্র্যান্ডের প্রসাধনী আর ঝাঁকঝমকপূর্ণ সাজ, এই প্রচলিত ভাবনাকে পুরোপুরি উলটে দিয়েছেন।

বিভিন্ন সাক্ষাৎকারে ম্রুণাল জানিয়েছেন, প্রতিদিনের স্কিনকেয়ারে তিনি কখনোই নামি ব্র্যান্ডের ওপর নির্ভর করেন না। ঘরোয়া উপাদানই তার সৌন্দর্যের আসল রহস্য। প্রাচীন যুগ থেকে ব্যবহার হওয়া এই উপকরণগুলোই স্বাভাবিকভাবে তার ত্বক ও চুলকে সতেজ ও উজ্জ্বল রাখে।

আমন্ড অয়েলের ব্যবহার
ছোটবেলা থেকেই ম্রুণাল ঠাকুরের পরিচর্যার তালিকায় ছিল আমন্ড অয়েল। এই তেল ত্বককে নরম ও মসৃণ রাখে এবং চুল ভাঙা কমাতে সাহায্য করে। আমন্ড অয়েলে থাকা অলিক ও লিনোলিক অ্যাসিড চুলকে শক্তিশালী করে। এতে প্রচুর ভিটামিন এ রয়েছে, যা ত্বকের কোষ পুনর্জন্মে সাহায্য করে, আর ভিটামিন ই রক্ষা করে ইউভি রশ্মির ক্ষতি থেকে।

চোখের নিচের কালচে ভাব দূর করতে ম্রুণালের ভরসা আমন্ড অয়েল। রাতে তিনি চোখের নিচে ভালোভাবে লাগিয়ে রাখেন। এছাড়া ঠোঁট নরম রাখতে তিনি আমন্ড অয়েলের সঙ্গে মধু মিশিয়ে ব্যবহার করেন।

সকালে ত্বকের রুটিন
সকালে ঘুম থেকে উঠে ম্রুণাল প্রথমেই অ্যালোভেরা জেল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করেন। তার বাড়ির বাগানেই রয়েছে অ্যালোভেরা গাছ। পাতা কেটে জেল বের করে সরাসরি মুখে লাগান। এরপর হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেন। বাইরে বের হওয়ার আগে অবশ্যই এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন।

ত্বকের মৃতকোষ দূর করতে
ত্বকের মৃতকোষ তোলার জন্য ম্রুণাল ঠাকুর কোনো বাজারচলতি স্ক্রাব ব্যবহার করেন না। তার ভরসা ঘরোয়া স্ক্রাব। তিনি মধু এবং ব্রাউন সুগার মিশিয়ে তৈরি স্ক্রাব মুখে ব্যবহার করে, ২০ মিনিট রেখে তারপর ধুয়ে ফেলেন। মধুর প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল গুণ ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখে এবং দাগছোপ কমাতে সাহায্য করে। মাঝে মাঝে তিনি অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে মিশিয়ে চিনি বা কফি ব্যবহার করেও স্ক্রাব তৈরি করেন।

ফেসমাস্ক রুটিন
ম্রুণাল ঠাকুর হলুদ দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক ব্যবহার করেন এবং মধু, কলা ও লেবুর রস মিশিয়ে বানানো ফেসমাস্ক তার ত্বককে ভারী মেকআপের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। এছাড়া কাঁচা পেঁপে বেটে মুখে ব্যবহার করেন। এটি ত্বকে বলিরেখা দেরিতে পড়তে ত্বককে টানটান ও সতেজ রাখতে সাহায্য করে।

চুলের যত্নে
ম্রুণাল ঠাকুরের চুলের পরিচর্যায় থাকে অ্যালোভেরা জেল, মধু এবং নারিকেল তেল। নারিকেল তেল চুল পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে, মধু কন্ডিশনারের মতো কাজ করে এবং নারিকেল তেল মাথার ত্বককে সুস্থ রাখে। এটি চুলকে প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা ফিরিয়ে দেয় এবং সুস্থ ও শক্তিশালী রাখতে সহায়তা করে। রুক্ষ ও শুষ্ক চুলকে নরম ও ঝলমলে করতে চাইলে নারিকেল তেলের বিকল্প নেই বলে মনে করেন অভিনেত্রী।

ম্রুণাল ঠাকুরের ঘরোয়া সৌন্দর্য রুটিন পুরোপুরি প্রাকৃতিক, সহজলভ্য এবং কার্যকরী। তিনি প্রমাণ করেছেন যে, ঘরোয়া উপাদান দিয়েই ত্বক ও চুলকে রাখা সম্ভব ঝলমলে, সতেজ এবং স্বাস্থ্যবান।

সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া, ভোগ ইন্ডিয়া, ফেমিনা

আরও পড়ুন
মেছতা হালকা করার ঘরোয়া উপায়
রূপ, স্টাইল আর গ্ল্যামারে মুগ্ধতা ছড়ানো এক অধ্যায়

এসএকেওয়াই/জেআইএম