৫৯ বছরেও মাধুরী দীক্ষিতের সৌন্দর্যের রহস্য জানলে অবাক হবেন
বয়স যেন শুধুই একটি সংখ্যা, এই কথাটির সবচেয়ে সুন্দর ভাবে প্রমাণ দিয়েছেন বলিউড অভিনেত্রী মাধুরী দীক্ষিত। ৫৯ বছর বয়সেও তার ত্বকের উজ্জ্বলতা, স্বাস্থ্যকর চুল আর প্রাণবন্ত উপস্থিতি আজও ভক্তদের মুগ্ধ করে।
যেখানে অনেক তারকা জটিল স্কিন ট্রিটমেন্ট বা দামি কসমেটিকসের ওপর নির্ভর করেন, সেখানে মাধুরীর সৌন্দর্যের রহস্য লুকিয়ে আছে খুব সাধারণ কিন্তু নিয়মিত কিছু অভ্যাসে। অভিনেত্রীর মতে, সুন্দর ত্বক পেতে শুধু বাইরের যত্নই যথেষ্ট নয়, ভেতর থেকেও শরীরকে সুস্থ রাখা জরুরি।
সুস্থ ত্বকের শুরু স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন থেকে
মাধুরী দীক্ষিত বরাবরই স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও পর্যাপ্ত পানি পানের গুরুত্বের কথা বলেন। তার মতে, ত্বক ভালো রাখতে শুধু দামি পণ্য ব্যবহার করলেই হবে না, শরীরকে ভেতর থেকেও পুষ্টি দিতে হবে। তিনি প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করেন, তাজা ফল ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করেন এবং অতিরিক্ত তেল-মসলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলেন। কারণ শরীর সুস্থ থাকলে তার প্রভাব ত্বকেও পড়ে।
মাধুরীর সকালের স্কিন কেয়ার রুটিন
দিনের শুরুতে তিনি প্রথমেই একটি ভালো ক্লিনজার ব্যবহার করেন। এতে সারারাতের জমে থাকা তেল ও ময়লা পরিষ্কার হয় এবং ত্বক সতেজ থাকে।
এরপর তিনি ব্যবহার করেন গোলাপজল টোনার। গোলাপজল তার খুব পছন্দের, কারণ এটি ত্বককে শান্ত রাখতে সাহায্য করে এবং ফ্রেশ অনুভূতি দেয়। এর পরের ধাপ হলো ভিটামিন সি সিরাম। এই সিরাম ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে সাহায্য করে এবং ত্বককে প্রাণবন্ত দেখায়। ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের ক্ষেত্রেও তিনি ত্বকের ধরন অনুযায়ী পণ্য বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য পানি-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য ঘন ক্রিম ভালো কাজ করে।
সবশেষে তিনি অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন। কারণ সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি ত্বকের দ্রুত বয়স বাড়িয়ে দিতে পারে।
রাতের ত্বকের যত্নে কোনো ছাড় নয়
মাধুরী দীক্ষিতের মতে, রাতে মেকআপ পরিষ্কার না করে ঘুমানো ত্বকের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকর অভ্যাসগুলোর একটি। তিনি সাধারণত ক্লিনজিং বাম দিয়ে মেকআপ তোলেন। কখনো কখনো মাইসেলার ওয়াটারও ব্যবহার করেন, যাতে মুখ পুরোপুরি পরিষ্কার হয়। এরপর একটি মৃদু ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে নেন।
মুখ পরিষ্কার করার পর আবারও টোনার ও ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করেন। এতে ত্বক আর্দ্র ও সতেজ থাকে। রাতের রুটিনের শেষ ধাপে থাকে ময়েশ্চারাইজার, আন্ডার-আই ক্রিম ও লিপ বাম। এগুলো সারারাত ত্বককে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে এবং ত্বকের শুষ্কতা কমায়।
উজ্জ্বল চুলের জন্য ঘরোয়া হেয়ার মাস্ক
ত্বকের পাশাপাশি চুলের যত্নেও তিনি ভরসা রাখেন ঘরোয়া উপায়ে। তার পছন্দের হেয়ার মাস্ক তৈরি হয় চটকানো কলা, নারিকেল তেল ও মধু দিয়ে। কলা চুলকে নরম ও পুষ্টিকর করে তোলে। নারিকেল তেল চুলের শুষ্কতা কমিয়ে উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে। আর মধু চুলকে মসৃণ রাখতে সাহায্য করে।
মাধুরী সাধারণত প্রতি ২০ দিনে একবার এই মাস্ক ব্যবহার করেন। তবে যাদের চুল বেশি রুক্ষ, তারা চাইলে সপ্তাহে একবারও ব্যবহার করতে পারেন।
মাধুরী দীক্ষিতের সৌন্দর্যের সবচেয়ে বড় রহস্য হলো নিয়মিত যত্ন ও সহজ জীবনযাপন। তিনি দেখিয়ে দিয়েছেন, সুন্দর ত্বক ও স্বাস্থ্যকর চুল পেতে সবসময় জটিল বা ব্যয়বহুল পদ্ধতির প্রয়োজন হয় না।
সূত্র: এনডিটিভি
- আরও পড়ুন
কোরিয়ান গ্লাস স্কিন চাইলে কাঁচা আম ব্যবহার করুন
শুধু কালো নয়, আইলাইনারের যেসব রং বদলে দেবে লুক
এসএকেওয়াই
