গরমে পায়ের যত্নে ঘরেই তৈরি করুন ফুট স্ক্রাব

গ্রীষ্মকালে তাপ এবং ধূলিকণার কারণে পায়ের গোড়ালি ফাটে। ভিটামিনের অভাবেও এটি হতে পারে। ভিটামিন সি, ভিটামিন বি-৩, বা ভিটামিন ই এই ৩টি ভিটামিন ত্বককে পূর্ণ করতে সাহায্য করে। এই সমস্যা সারাতে আমরা ঘরেই তৈরি করতে পারি ফুট স্ক্রাব। ছবি: সংগৃহীত

এই ফুট স্ক্রাবগুলো ত্বককে নরম এবং কোমল করে তোলে। ছবি: সংগৃহীত

কফি গ্রাউন্ড ফুট স্ক্রাব প্রস্তুত করতে, আমাদের প্রয়োজন ২ টেবিল চামচ কফি, চিনি এবং ১ টেবিল চামচ নারকেল তেল। সব উপকরণ মিশিয়ে একটা ঘন পেস্ট তৈরি করতে হবে। এই পেস্টটি পায়ে লাগাতে হবে এবং ১৫-২০ মিনিট ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলতে হবে। ছবি: সংগৃহীত

এই স্ক্রাবটি পায়ের ত্বকের গঠন উজ্জ্বল করে এবং ফোলা ও ব্যথার মতো সমস্যার সমাধান করে। ছবি: সংগৃহীত

স্ট্রবেরি এবং চিনি ফুট স্ক্রাবের জন্য আপনার ২টি স্ট্রবেরি, ১ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং এক কাপ চিনি লাগবে। স্ট্রবেরিগুলোকে ভালোভাবে মাখিয়ে চিনি দিয়ে মেশাতে হবে। তারপর অলিভ অয়েল দিতে হবে। এই পেস্টটি পায়ে লাগাতে হবে এবং ধোয়ার আগে প্রায় ২০ মিনিট অপেক্ষা করতে হবে। ছবি: সংগৃহীত

এই পেস্ট ত্বককে নরম করে এবং আলট্রাভায়োলেট রশ্মি থেকে রক্ষা করে। ছবি: সংগৃহীত

মধু এবং লেবু ফুট স্ক্রাব পা উজ্জ্বল করে এবং ময়েশ্চারাইজড রাখে। ছবি: সংগৃহীত

নারকেল তেল এবং লবণ ফুট স্ক্রাব পাকে পুনরুজ্জীবিত করে। এছাড়াও নারকেল তেল একটি অপরিহার্য উপাদান যা অনেক ত্বকের সমস্যা নিরাময় করে। ছবি: সংগৃহীত