ডেঙ্গু ও ক্যান্সার রোধ করতে পারে পেঁপে পাতার রস

০৫:৪৭ পিএম, ২০ জানুয়ারি ২০২১, বুধবার

বদহজম, পেট ফাঁপাসহ হজম সংক্রান্ত যেকোনো সমস্যায় কার্যকরী। এতে ভিটামিন এ, সি, ই, কে এবং বি আছে...

মুখের কালচে দাগসহ ব্রণ দূর হবে ফলের খোসায়

০৩:১৬ পিএম, ২০ জানুয়ারি ২০২১, বুধবার

বিভিন্ন ফলের খোসায় থাকা পুষ্টি উপাদানসমূহ ত্বকের জন্য কতটা উপকারী, তা অনেকেরই অজানা। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক...

প্রাণখুলে হাসলেই দাম্পত্য জীবন হবে সুখের

১২:৩৩ পিএম, ২০ জানুয়ারি ২০২১, বুধবার

নিজে খুশি থেকে সঙ্গীকেও রাখতে হবে হাসি-খুশি। জেনে নিন গবেষণা কী বলছে...

নলেন গুড়ের পায়েস তৈরির সহজ রেসিপি

০৮:১৭ এএম, ২০ জানুয়ারি ২০২১, বুধবার

শীত এলেই ধুম পড়ে যায় গুড়ের পায়েস তৈরির। নলেন গুড়ের পায়েস একবার খেলে এর স্বাদ মুখে লেগে থাকে...

কাঁচা মরিচেই সারবে খুসখুসে কাশি, যেভাবে খাবেন

০৫:৩৯ পিএম, ১৯ জানুয়ারি ২০২১, মঙ্গলবার

দিনে দু’বার খেলেই কাশি নিরাময় হয়। কফের সমস্যা থাকলেও এ টোটকায় সেরে যাবে দ্রুত...

নকলের ভিড়ে আসল প্রসাধনী চিনবেন যেভাবে

০১:৫৩ পিএম, ১৯ জানুয়ারি ২০২১, মঙ্গলবার

নকলের ভিড়ে আসল প্রসাধনী খুঁজে বের করার কিছু উপায় রয়েছে...

জিভে জল আনবে চকলেট ব্রাউনি

১২:২৫ পিএম, ১৯ জানুয়ারি ২০২১, মঙ্গলবার

ঘরে বসে সামান্য কিছু উপাদান দিয়ে তৈরি করে নিতে পারেন চকলেট ব্রাউনি-

চায়ের সঙ্গে যা খেলে সমস্যা হতে পারে

১১:৩৬ এএম, ১৯ জানুয়ারি ২০২১, মঙ্গলবার

লেবু চা গ্যাস্ট্রিক, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং হজমের সমস্যার কারণ হতে পারে...

ভয় কাটিয়ে ইন্টারভিউয়ের প্রস্তুতি নেবেন যেভাবে

০৮:১০ এএম, ১৯ জানুয়ারি ২০২১, মঙ্গলবার

ইন্টারভিউয়ে ভয় না পেয়ে বরং নিজের ওপর আস্থা রাখাটা জরুরি...

ওজন কমিয়ে শরীর ফিট রাখার উপায়

০৪:৫০ পিএম, ১৮ জানুয়ারি ২০২১, সোমবার

সোনাক্ষী প্রথমে ৩০ কেজি ওজন ঝরান। একদিকে যেমন তিনি জিম শুরু করেন; অন্যদিকে তেমনই মানতেন কড়া ডায়েট…

সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর ‘অরেঞ্জ চিকেন’

০১:৫৭ পিএম, ১৮ জানুয়ারি ২০২১, সোমবার

দেখতেও যেমন লোভনীয়; খেতেও তেমনই সুস্বাদু এ পদটি...

হাড়ক্ষয় ও কিডনি রোগ ঠেকাবে সয়াবিন, খাবেন যেভাবে

১২:৩৯ পিএম, ১৮ জানুয়ারি ২০২১, সোমবার

যাদের কিডনির রোগ রয়েছে তাদের জন্যও সয়াবিন অনেক উপকারী। মাঝবয়সী অনেক নারী হাড়ক্ষয় রোগে ভুগে থাকেন; তাদের জন্যও সয়াবিনের বিকল্প নেই। বিশেজ্ঞদের এমনই মত...

শীতে দুধ-মিছরি খেলে দূরে থাকবে সর্দি-কাশি

১০:৩৯ এএম, ১৮ জানুয়ারি ২০২১, সোমবার

যদি দুধ-মিছরি একসঙ্গে পান করা যায়, তবে শরীরে মিলবে নানা পুষ্টিগুণ...

শসার স্যুপে কমবে শরীরের অতিরিক্ত চর্বি

০৫:৪১ পিএম, ১৭ জানুয়ারি ২০২১, রোববার

নিয়মিত শসা খাওয়ার ফলে আপনার ক্ষুধা লাগার প্রবণতা অনেকটাই কমে যায়-

শীতে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করলে যা হয়

১২:০৫ পিএম, ১৭ জানুয়ারি ২০২১, রোববার

শীতে চুল হয়ে যায় রুক্ষ্ম-শুষ্ক। তার উপরে যদি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করা হয়; তাহলে চুলের আগা ফাটাসহ চুল পড়ে যাওয়ার লক্ষণ দেখা দেয়। হেয়ার ড্রায়ার চুলের ময়েশ্চারাইজার শুষে নেয়...

দই-পেঁয়াজের সুস্বাদু গ্রেভি চিকেন

০৮:১৮ এএম, ১৭ জানুয়ারি ২০২১, রোববার

রুটি বা পরোটার সঙ্গে চিকেনের পদটি বেশ মানিয়ে যায়। জেনে নিন রেসিপি-

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায় যে ৭ খাবার

০৫:০৪ পিএম, ১৬ জানুয়ারি ২০২১, শনিবার

কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো খাওয়া বন্ধ না করলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়...

ওজন কমাবে ব্রকোলি ও চিকেনের ‘স্টার ফ্রাই’

০২:৪৩ পিএম, ১৬ জানুয়ারি ২০২১, শনিবার

ব্রকোলিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। যা মেদ কমাতে সাহায্য করে…

শীতে ত্বক ফর্সা করবে গুড় ও দুধ, খাবেন যেভাবে

০১:০৯ পিএম, ১৬ জানুয়ারি ২০২১, শনিবার

শীতে দুধ এবং গুড় পান করলে মুখের উজ্জ্বলতা দ্বিগুণ বেড়ে যায়। সঠিক পরিমাণে গুড় খাওয়া ত্বকের জন্য খুব উপকারী...

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখুন এসব মশলা

১১:০৯ এএম, ১৬ জানুয়ারি ২০২১, শনিবার

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রেখে নির্মূল করা বেশি কঠিন নয়। খাদ্যাভাস, ঘুম ও পুষ্টিকর খাবার খেলেই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব...

ঘরোয়া উপায়ে সারিয়ে তুলুন চোখের অঞ্জনি

১২:১৬ পিএম, ১৫ জানুয়ারি ২০২১, শুক্রবার

অঞ্জনি হলে চোখের পাতায় ফুসকুড়ির মতো বের হয়। অনেক সময় পুঁজও হয়ে যায়...

হাঁটুর ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

০২:৫৫ পিএম, ১৯ জানুয়ারি ২০২১, মঙ্গলবার

শীতকালে হাঁটু ব্যথার রোগী বেশি দেখা যায়। তবে বয়স্করাই সাধারণত এ রোগে বেশি ভোগেন। কিন্তু শিশু কিংবা তরুণরাও এ থেকে নিরাপদ নন। হাঁটু ব্যথার সমস্যা ঔষধ ছাড়াই দূর করা যায়। জেনে নিন হাঁটুর ব্যথা ঘরোয়া উপায়ে দূর করবেন যেভাবে।

নিয়মিত মাছের ডিম খেলে যেসব উপকার পাবেন

০১:৩৫ পিএম, ১৭ জানুয়ারি ২০২১, রোববার

‘মাছে ভাতে বাঙালি’র মাছের ডিমও অনেক প্রিয়। অনেকেই ভীষণ পছন্দ করেন মাছের ডিম। শুধু রসনা বিলাসই নয়, মাছের ডিমের রয়েছে অনেক উপকারিতাও।

প্রতিদিন এলাচ খাবেন কেন?

১২:০৬ পিএম, ১৬ জানুয়ারি ২০২১, শনিবার

এলাচ শুধু মশলা হিসেবেই ব্যবহার করা হয় না। এর রয়েছে বহুমুখী গুণ। খাবার সুস্বাদু ও সুগন্ধি করা ছাড়াও এটি প্রতিদিন খেলে শরীরের অনেক জটিল সমস্যা দূর হয়।

দাঁতের কালচে দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়

১১:৪৭ এএম, ১৫ জানুয়ারি ২০২১, শুক্রবার

কারো কারো দাঁতে কালচে বা লালচে দাগ পড়ে। এ নিয়ে বেশ বিড়ম্বনায় পড়তে হয়। দাঁতে দাগ পড়লে জনসম্মুখে কথা বলতে লজ্জা পেতে হয়। এবার জেনে নিন যেভাবে সহজে দাঁতের কালচে ছোপ দূর করবেন।

শিশুরা সবজি খেতে না চাইলে কী করবেন?

১২:০৪ পিএম, ১৪ জানুয়ারি ২০২১, বৃহস্পতিবার

বেশিরভাগ শিশুই সবজি খেতে চায় না। অথচ সঠিকভাবে বেড়ে ওঠার জন্য প্রত্যেক শিশুর বয়স অনুযায়ী নির্দিষ্ট পরিমাণ সবজি খাওয়া প্রয়োজন। জেনে নিন যেসব শিশুরা সবজি খেতে চায় না, তাদের খাওয়ানোর উপায়। 

তামার পাত্রে পানি পানের উপকারিতা

১১:৫৪ এএম, ১৩ জানুয়ারি ২০২১, বুধবার

প্রাচীনকাল থেকে উপমহাদেশের মানুষ তামার তৈজসপত্র ব্যবহার করে আসছে। বিশেষ করে পানি পানের জন্য তামার পাত্র প্রায় সব পরিবারেই ব্যবহার করা হত। তামায় আছে একাধিক গুণ, প্রতিদিন তামার পাত্রে পানি পান কীভাবে সুস্থ রাখে শরীর তা জেনে নিন।

যে কারণে চায়ের সাথে আদা খাবেন

১২:০৫ পিএম, ১১ জানুয়ারি ২০২১, সোমবার

দিনে অন্তত দু’য়েকবার চা পান করে না, এমন মানুষ খুব কমই আছে। ক্লান্তি দূর কিংবা অতিথি আপ্যায়নেও চায়ের জুড়ি নেই। তবে চায়ের সাথে আদা ব্যবহার করতে পারেন। এতে রয়েছে দারুণ উপকারিতা।

বারবার মশায় কামড়ালে কী হয়?

১১:৩৭ এএম, ০৯ জানুয়ারি ২০২১, শনিবার

বারবার মশায় কামড়ালে ম্যালেরিয়া হওয়ার আশঙ্কা থাকে অনেক বেশি। এক সমীক্ষা থেকে জানাগেছে স্বাভাবিক পরিবেশে মশা কোনো ব্যক্তিকে একাধিকবার কামড়াতে পারে। 

যে আয়ুর্বেদিক পানীয় আপনার মেদ কমাবে

১১:১৪ এএম, ০৮ জানুয়ারি ২০২১, শুক্রবার

বাড়িতে বসে থাকতে থাকতে অনেকের ওজন বাড়ছে। সেই সাথে মেদও বেড়ে যাচ্ছে। তারা ডায়েটের তালিকায় এক গ্লাস আয়ুর্বেদিক পানীয় বা পাচন রাখতে পারেন। এর ফলে আপনার মেদ বা ভুঁড়ি কমে যাবে।

কানে কটন বাড ব্যবহার করলে কী হয়?

১১:৫০ এএম, ০৭ জানুয়ারি ২০২১, বৃহস্পতিবার

কান পরিষ্কার করতে কেউ কেউ কটন বাড ব্যবহার করেন। অনেকের কাছে শোনা যায়, তারা না-কি প্রতিদিনই কানে কটন বাড ব্যবহার করেন। এবার জেনে নিন কান খোঁচাতে কটন বাড ব্যবহার করলে কী হয়?  

যে নিয়মে অঙ্কুরিত মেথি খেলে ডায়াবেটিস কমবে

০১:০৬ পিএম, ০৬ জানুয়ারি ২০২১, বুধবার

আমাদের রান্নাঘরে মশলা হিসেবে অনেক সময়ে মেথির দানা অর্থাৎ গোটা মেথি ব্যবহার করা হয়। তবে শুধু মশলা নয়, এটি একটি অত্যন্ত কার্যকরী ও পুষ্টিকর খাদ্য উপাদান। খেতে একটু তেতো বলে এর বহুল ব্যবহার নেই। কিন্তু শরীরের জন্য, বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য দারুণ উপকারী এটি। 

যে কারণে রাতে ঘুমানোর সময় গলা শুকিয়ে যায়

১১:৫২ এএম, ০৪ জানুয়ারি ২০২১, সোমবার

অনেকেরই রাতে ঘুমোনোর সময় গলা শুকিয়ে কাঠ হয়ে যায়। এর ফলে ঘুমও ভেঙে যায়। অথবা সকাল সকাল ঘুম ভাঙার অন্যতম কারণ পানির পিপাসা। এমন হলে বুঝতে হবে শরীরে কোনো বড় ধরনের রোগ দেখা দিয়েছে।

হৃদরোগ থেকে দূরে থাকতে যেসব বিষয়ে সতর্ক হবেন

১১:৫৬ এএম, ০১ জানুয়ারি ২০২১, শুক্রবার

যে কোনো বয়সী মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারেন। তাই এ রোগে আক্রান্ত হওয়ার আগে যেসব বিষয়ে সতর্ক হতে হবে তা জেনে নিন।

শীতে প্রতিদিন কয়টা ডিম খাওয়া দরকার?

০২:২৩ পিএম, ২৮ ডিসেম্বর ২০২০, সোমবার

সুস্থ থাকার জন্য আমাদের প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা প্রয়োজন। এমনই একটি পুষ্টিকর খাবার হচ্ছে ডিম। তবে নিয়ম মেনে প্রতিদিন ডিম খাওয়া প্রয়োজন। জেনে নিন শীতে বয়স অনুযায়ী প্রতিদিন কয়টি ডিম খাবেন।

শীতে ঠান্ডা থেকে বাঁচতে যেসব পানীয় উপকারী

১১:৪১ এএম, ২৭ ডিসেম্বর ২০২০, রোববার

শীতকালে প্রায় সবাই কমবেশি ঠান্ডাজনিত সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে হাঁচি-কাশি অনেকেরই হয়ে থাকে। এই সময়ে জ্বর, হাঁচি, কাশি থেকে বাঁচতে যেসব পানীয় পান করবেন তা জেনে নিন।

ক্রিসমাসে প্লাম কেক ও মালড ওয়াইন যে কারণে খাওয়া হয়

১১:৩০ এএম, ২৫ ডিসেম্বর ২০২০, শুক্রবার

প্রতিবছর ক্রিসমাস এলেই খাওয়া হয় প্লাম কেক, মালড ওয়াইন। অনেকেই জানাতে চার এসব কেন খাওয়া হয়। জেনে নিন এ সম্পর্কে।

রান্নায় চিনি খেলে যেসব মারাত্মক রোগ হয়

০৩:৫১ পিএম, ২১ ডিসেম্বর ২০২০, সোমবার

রান্নায় চিনি ব্যবহারে শুধু ওজন বৃদ্ধি বা ডায়াবেটিস নয় আরও নানান মারাত্মক রোগ হয়। জেনে নিন এ সম্পর্কে।

শীতকালে পালং শাক খেলে যেসব জটিল রোগ থেকে দূরে থাকবেন

১১:৪৫ এএম, ২০ ডিসেম্বর ২০২০, রোববার

এই শীতে অনেকেরই বিভিন্ন রকমের রোগব্যাধি হয়। তাই এসময় সুস্থ্য থাকতে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করতে হবে। এরকমের একটি পুষ্টিকর খাবার হচ্ছে পালং শাক।

শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি আছে বুঝবেন যেভাবে

০৪:০৪ পিএম, ১৯ ডিসেম্বর ২০২০, শনিবার

সুস্থ্য শরীরের জন্য প্রোটিন খুবই দরকারী। শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি দেখা দিলে অনেক সমস্যা দেখা দেয়। এবার জেনে নিন যেসব লক্ষণে বুঝবেন শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি আছে।

প্রতিদিন সকালে আমলকি খেলে যেসব উপকার পাবেন

১১:৩৩ এএম, ১৮ ডিসেম্বর ২০২০, শুক্রবার

আমরা শুধু খুদা মেটানোর জন্যই খাবার খাই না। সুস্বাস্থ্যের জন্যও খাবার গ্রহণ করি। তাই পুষ্টিকর ও ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খাই। এ কারণে নিয়ম করে অনেক ফলও খেয়ে থাকি। এসব ফলের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে আমলকি। এবার জেনে নিন নিয়ম করে প্রতিদিন ১টি আমলকি খেলে যেসব উপকার হয়। 

এই শীতে নিয়মিত গাজর খাবেন কেন?

১২:৩০ পিএম, ১৭ ডিসেম্বর ২০২০, বৃহস্পতিবার

গবেষণায় জানা গেছে ক্যান্সার প্রতিরোধে কাজ করে গাজর। পাশাপাশি বাড়ায় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। করোনাকালের এই শীত ঋতুতে তাই আরও যে কারণে গাজর খাবেন তা জেনে নিন।

জুতো পরলে পায়ের দুর্গন্ধ? সহজে দূর করবেন যেভাবে

০৩:০০ পিএম, ১৪ ডিসেম্বর ২০২০, সোমবার

শীতকালে অনেকেই আটকানো জুতো পরতে পছন্দ করেন। তবে এই জুতো পরলে কারো কারো পা থেকে দুর্গন্ধ আসে। এতে আশপাশের মানুষ কাছে যেমন বিব্রত হতে হয়, তেমনি জুতো খুললেই পায়ের দুর্গন্ধে অতিষ্ট হতে হয়। জেনে নিন এ থেকে মুক্তির সহজ ঘরোয়া উপায়।

২ ঘণ্টার বেশি সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে

১২:১২ পিএম, ১৩ ডিসেম্বর ২০২০, রোববার

এখন অধিকাংশ মানুষ প্রয়োজনের তুলনায় বেশি সময় বিভিন্ন সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করেন। এতে করে স্বাস্থ্যের নানান রকমের ক্ষতি হতে পারে। জেনে নিন ২ ঘণ্টার বেশি সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্যবহার কতটা ক্ষতিকর।

ওষুধ ছাড়া জ্বর-মাথাব্যথা সর্দি-কাশি কমাবেন যেভাবে

১২:০৪ পিএম, ১২ ডিসেম্বর ২০২০, শনিবার

জ্বর-মাথাব্যথা, সর্দি-কাশির সমস্যা ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে প্রায় সবারই কম-বেশি হয়ে থাকে। এজন্য কেউ কেউ ডাক্তারের কাছে যান এবং নানা রকমের ওষুধ খান। জেনে নিন ওষুধ ছাড়া জ্বর-মাথাব্যথা সর্দি-কাশি কমানোর ঘরোয়া উপায়।

শীতকালে দাঁতে ব্যথা দূর করার সহজ উপায়

০১:৫৫ পিএম, ১১ ডিসেম্বর ২০২০, শুক্রবার

বছরের অন্যান্য সময়ের চেয়ে শীত এলে অনেকেরই দাঁতে ব্যথা বৃদ্ধি পায়। জেনে নিন শীতকালে দাঁতে ব্যথা সহজে দূর করার ঘরোয়া উপায়।

শীতে শরীরের যে ৪ স্থানে বাড়তি যত্নের প্রয়োজন

১১:৩০ এএম, ০৯ ডিসেম্বর ২০২০, বুধবার

আমাদের শরীরের কয়েকটি স্থান একটু বেশি নমনীয়, তাই এ সব স্থানের প্রয়োজন অতিরিক্ত যত্নের। জেনে নিন শীতে শরীরের যে ৪ জায়গায় বাড়তি যত্নের প্রয়োজন।

‌‌দ্রুত ওজন কমাতে যে নিয়মে রসুন খাবেন

০৩:৪৪ পিএম, ০৬ ডিসেম্বর ২০২০, রোববার

শরীরের ওজন কমাতে কেউ কেউ নানান রকমের কসরত করছেন। কিন্তু কিছুতেই ওজন কমাতে পারছেন না। এ নিয়ে ভীষণ দুশ্চিন্তায় রয়েছন। এবার জেনে নিন যে নিয়মে রসুন খেলে দ্রুত শরীরের ওজন কমে যাবে।

নিয়মিত আচার খাওয়া কি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর?

১১:৩৪ এএম, ০৪ ডিসেম্বর ২০২০, শুক্রবার

উপমহাদেশের প্রায় সব মানুষ কম বেশি আচার পছন্দ করে। কারো কারো প্রতিদিন আচার না হলে যেন চলেই না। এবার জেনে নিন আচার খাওয়া আমাদের শরীরের জন্য কী ক্ষতিকর না উপকারী।

মাস্কে র‌্যাশের সমস্যা হলে সহজে সমাধান করবেন যেভাবে

১১:৫৩ এএম, ০৩ ডিসেম্বর ২০২০, বৃহস্পতিবার

দীর্ঘসময় মাস্ক পরে থাকার কারণে অনেকের মুখে র‌্যাশ পরে যাচ্ছে। এ থেকে বাঁচতে সহজ উপায় জেনে নিন।

ঘরে রাখা চালে পোকা ধরলে দূর করার উপায়

১১:৫৫ এএম, ০২ ডিসেম্বর ২০২০, বুধবার

ঘরে চাল দীর্ঘদিন মজুত করে রাখলে পোকায় ধরে। এতে বিপাকে পড়তে হয়। এবার জেনে নিন যেভাবে ঘরে রাখা চালে পোকা ধরলে সহজে দূর করবেন।