টিপস

রসুন শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতে ব্যবহার হয় না। এর যথেষ্ট ঔষধী গুণও রয়েছে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে যদি দুই কোয়া কাঁচা রসুন চিবিয়ে খাবেন। এরপর এক গ্লাস উষ্ণ গরম পানি পান করতে পারেন তাহলে বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি পাবেন। 

পেটের সমস্যায় অনেকেই দীর্ঘদিন ধরে ভুগছেন। আবার কারো কারো মাঝে মধ্যে পেটের সমস্যা দেখা দেয়। বিভিন্ন ধরনের চিকিৎসা নিয়েও এ থেকে মুক্তি পাচ্ছেন না, তারা জেনে নিন ঘরোয়া উপায়ে যেভাবে পেটের সমস্যা দূর করবেন।

মুখের কালো দাগ দূর করার জন্য অনেকেই বিভিন্ন ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার করেন। কিন্তু তারপরেও তারা এ সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাচ্ছেন না। এবার জেনে নিন সহজ উপায়ে মুখের কালো দাগ দূর করবেন যেভাবে।

আমাদের দেশে কোলেস্টেরলের সমস্যা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। খাদ্যাভ্যাসের কারণে এটি হচ্ছে। এ থেকে মুক্তি পেতে হলে পরিবর্তন করতে হবে খাবারের তালিকা। এবার জেনে নিন যেভাবে ঘরোয়া উপায়ে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে আনবেন।

আত্মবিশ্বাস ছাড়া জীবনে কোনো কিছুই অর্জন করা সম্ভব নয়। অনেকেই বিভিন্ন কারণে আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলেন। এবার জেনে নিন যেভাবে আত্মবিশ্বাস বাড়াবেন।

অন্যান্য কাপড়ের চেয়ে জিন্সের কাপড়ের জনপ্রিয়তা দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। এখন নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সকলেই কমবেশি জিন্স বা ডেনিমের প্যান্ট পরেন। আরামদায়ক ও টেকসই হওয়ার কারণে বিশ্বব্যাপী এই পোশাকের বা বিশেষ ধরনের প্যান্টের চাহিদা বেশি। তবে অনেকেই জানেন না ডেনিমের প্যান্ট কতদিন পরপর পরিষ্কার করা বা ধোয়া উচিত। এরাবর জেনে নিন কতদিন পরপর জিন্সের প্যান্ট ধোয়া উচিত?

পেঁয়াজ দ্রুত পচনশীল পণ্য। এটিকে যথাযথভাবে সংরক্ষণ করা না গেলে দ্রুত পচে যায় যায়। তাই জেনে নিন যেভাবে পেঁয়াজ দীর্ঘদিন তাজা রখাবেন।

বাথরুম পরিষ্কার করা অনেকেই ঝামেলার ও সময় সাপেক্ষ কাজ বলে মনে করেন। তবে ঝামেলা ছাড়াই খুব অল্প সময়ের মধ্যে বাথরুম ঝকঝকে পরিষ্কার করা যায়। 

আজকাল অনেকেরই চুল রুক্ষ হয়ে যাচ্ছে। তারা বিভিন্ন ধরনের ওষুধ ও প্রসাধনী ব্যবহার করেও এ সমস্যার সমাধান করতে পারছেন না। তারা জেনে নিন যেভাবে আমন্ড ব্যবহার করলে চুলের রুক্ষ ভাব দূর হবে। 

এখন অনেকেই ‘চোখ ওঠা’ রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। এটি হচ্ছে চোখের ভাইরাসজনিত ইনফেকশন। এটিকে প্রচলিত কথায় ‘চোখ ওঠা’ বলে। জেনে নিন চোখ ওঠা রোগ যে কারণে হয় এবং এটি যেভাবে প্রতিকার করবেন।

সুস্থ থাকার জন্য নিয়ম মেনে চলার কোনো বিকল্প নেই। ঘুম থেকে শুরু করে খাওয়া-দাওয়া, ব্যায়ম সব কিছুতেই নিয়ম রয়েছে। এবার জেনে নিন খাওয়ার সময় পানি পানের নিয়ম।

আমাদের দেশে কচুশাক বেশ সহজলভ্য। কিন্তু অনেকেই এ শাক পছন্দ করেন না। কিন্তু কচুশাকের রয়েছে অনেক গুণ। এবার জেনে নিন যে কারণে নিয়মিত কচুশাক খাবেন।

চুল নিয়ে অনেকেরই সমস্যার শেষ নেই। তারা চুল ভালো রাখতে বিভিন্ন ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার করেন। তবে দই ব্যবহার করে চুলের অনেক সমস্যার হাত থেকে রক্ষা পেতে পারেন।

বিভিন্ন কারণে অনেকই ব্লো ড্রাই দিয়ে চুল শুকিয়ে থাকেন। তবে নিয়ম না মেনে এটি ব্যবহারের কারণে চুলের ক্ষতি হয়। এবার জেনে নিন চুলের ক্ষতি না করে ব্লো ড্রাই করবেন যেভাবে।

আধুনিক জীবনযাপনে আমাদের সবার কাজের চাপ বৃদ্ধি পাচ্ছে। তাছাড়া আমাদের প্রতিদিনকার জীবনে আসছে বিভিন্ন ধরনের পরিবর্তন। এ কারণে অনেকেই কাজের উৎসাহ হারিয়ে ফেলি। তাই জেনে নিন কাজে উৎসাহ হারিয়ে ফেলে যা করবেন।

সুস্থতাই সকল সুখের মূল। তাই শরীর সুস্থ রাখতে আগের চেয়ে মানুষ বেশি সচেতন হয়েছে। অধিকাংশ মানুষ নিয়ম মেনে জীবনযাপন করছেন। যারা সুস্থ থাকতে চান তারা জেনে নিন সুস্থ থাকতে দিনে কতবার খাবেন।

কাঁচা লবণ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ ক্ষতিকর। চিকিৎসকরা তাই এটি খাওয়া ছেড়ে দেওয়ার জন্য পরামর্শ দেন। তবে অনেকেই কাঁচা লবণ খাওয়া ছেড়ে দিতে পারেন না। তাই জেনে নিন কাঁচা লবণ খাওয়া ছেড়ে দেওয়ার উপায়।

অনেক সময় কারো কারো পেট ভার থাকে। বিশেষ করে নারীদের এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। এবার জেনে নিন সবসময় পেট ভার থাকা সেসব রোগের লক্ষণ।

চুলের সমস্যা দূর করতে বিভিন্ন ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার করা হয়। তারপরেও সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায় না। তবে কিছু খাবার আছে যা নিয়মিত খেলে চুলের সমস্যা দূর হবে।

অনেকেই নাক ডাকার সমস্যা ভুগছেন। এ নিয়ে বিভিন্ন ধরনের সমস্যায় পড়তে হয়। তবে একটু সতর্ক হলে সহজেই এটি দূর করা যায়। জেনে নিন সে সম্পর্কে।

ইলিশ মাছের স্বাদ ও সুবাস পছন্দ করেন না এমন মানুষ মনে হয় খুঁজে পাওয়া যাবে না। ইলিশের স্বাদ ও মনোলোভা সুবাসের কারণে এর খ্যাতি ছড়িয়ে পড়েছে বিশ্বজুড়ে। তবে রান্নার সময় কিছু ভুল করলে ইলিশের স্বাদ ও সুবাস কমে যায়।

বর্তমানে অনেকেই খুব অল্পবয়সে স্ট্রোকে আক্রান্ত হচ্ছেন। অনেকের মৃত্যুও হচ্ছে আকস্মিক স্ট্রোকের আঘাতে। কিন্তু স্ট্রোকে কাদের ঝুঁকি বেশি, রক্তের গ্রুপের সঙ্গে স্ট্রোকের সম্পর্ক আছে কিনা- এই গবেষণা কী বলছে তা জেনে নিন।

যুগ যুগ ধরে অ্যান্টিসেপ্টিক হিসেবে ফিটকিরি ব্যবহার হয়ে আসছে। তবে এছাড়া আরও অনেক কাজে এটি ব্যবহার হয় থাকে। জেনে নিন এটি আরও যেসব কাজে ব্যবহার করা হয়।

খেজুর খেতে বেশ সুস্বাদু। এতে আয়রন, খনিজ, ক্যালসিয়াম, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ফসফরাস এবং ভিটামিনে ভরপুর ‘ওডান্ডার ফ্রুট’ রয়েছে। খেজুর নিয়মিত খেলে শরীর ভালো থাকে, সৌন্দর্যও বাড়ায়। রোগ প্রতিরোধে তো এর জুড়ি মেলা ভার। 

ডায়াবেটিস রোগটি দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে। বলতে গেলে এই রোগটি এখন ঘরে ঘরে। তাই জেনে নিন ঘুম থেকে জেগে যেসব কাজ করলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

চুলে জট, পাতলা হয়ে যাওয়া এবং চুল পড়া। চুল নিয়ে এই ত্রিমুখী সমস্যায় পড়তে হয়। দূষণ, শ্যাম্পুতে থাকা রাসয়নিক এবং খারাপ পানির কারণেই চুলের এই সব সমস্যা দেখা দেয়। বিভিন্ন রকমের নামিদামি পণ্য ব্যবহার করেও লাভ কিছুই হয় না। কিন্তু আয়ুর্বেদে এর প্রতিকার রয়েছে। এগুলো ব্যবহার করে চুল পড়া এবং পাতলা হয়ে যাওয়া দূর করার পাশাপাশি মিলবে ঘন ও কালো চুল।

ছুটির দিনে বা মাঝে মধ্যে সবাই মাংসের তৈরি বিভিন্ন ধরনের মজার খাবার খেতে চান। কিন্তু মাংসের তৈরি খাবার খেলে ওজন বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে মোটাও হয়ে যায়। তাই জেনে নিন যেভাবে তেলে কষানো মাংস খেলেও আপনার ওজন বাড়বে না।

আমাদের দেশে ঢ্যাঁড়শ অনেক জনপ্রিয় একটি সবজি। এটি অনেক পুষ্টিকরও। তবে শরীরের কিছু সমস্যা আছে যা থাকলে এটি খাওয়া যাবে না।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য চেষ্টা শেষ নেই ডায়াবেটিস রোগীদের। তারপরও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। কিন্তু একটি সহজ নিয়ম মেনে চললেই এই রোগটি নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

ব্রণের সমস্যায় অনেকেই ভুগছেন। কিন্তু শত চেষ্টা করেও তা সারাতে পারছেন না! তারা জেনে নিন অল্প সময়ে যেভাবে টমেটোর আইস কিউব ব্যবহার করে ব্রণের সমস্যা দূর করবেন।