যে সময় মুখ খুলবেন না

০৪:০৬ পিএম, ২৬ এপ্রিল ২০১৮, বৃহস্পতিবার

‘বেশি কথায় বেশি দোষ, ভেবে-চিন্তে কথা কস’- প্রবাদটি হয়তো সবাই জানি। তবুও মুখ ফসকে অনেক কথাই বেরিয়ে যায়...

জেনে নিন মাটিতে বসে খাওয়ার উপকারিতা

০২:৩২ পিএম, ২৩ এপ্রিল ২০১৮, সোমবার

ধীরে ধীরে মানুষ ডাইনিং টেবিলে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছে। ফলে এখন তো মাটিতে বসে খাওয়া প্রায় ভুলেই গেছে...

কম দামি সানগ্লাসে ভয়ংকর বিপদ!

০৩:৪০ পিএম, ২১ এপ্রিল ২০১৮, শনিবার

ফুটপাতে সাজানো কম দামি সানগ্লাস। তা দেখেই সাময়িক আরাম আর ফ্যাশন করতে গিয়ে বিপদ ডেকে আনছেন অনেকেই...

লেবুর খোসা নিয়মিত খেলে যে উপকার হয়

১২:১১ পিএম, ২১ এপ্রিল ২০১৮, শনিবার

লেবুতে যে পরিমাণ ভিটামিন থাকে তার চেয়ে প্রায় ৫-১০ গুণ বেশি থাকে লেবুর খোসায়। ১০০ গ্রাম লেবুর খোসায় থাকে প্রায় ১৩৪ এমজি ক্যালসিয়াম, ১৬০ এমজি পটাশিয়াম...

প্রতিষ্ঠানে কেমন কর্মী প্রয়োজন?

০৫:৩২ পিএম, ১৯ এপ্রিল ২০১৮, বৃহস্পতিবার

সময়ের সাথে সাথে প্রতিষ্ঠানের যে অগ্রগতি; সেই অগ্রগতিতে যদি ভূমিকা রাখতে না পারে, তাহলে সেই কর্মী কি আপনার প্রতিষ্ঠানের কাছে একসময় বোঝা হয়ে যাবে না...

প্রতিদিনের ১৩ ভুলের সহজ সমাধান

০৩:৫২ পিএম, ১৮ এপ্রিল ২০১৮, বুধবার

হলুদ প্যান্টের সাথে লাল শার্ট। কিংবা কালো জুতার সাথে সাদা বেল্ট। কেমন লাগে বলেন তো? মানাবে আপনাকে...

ধূমপান ছাড়তে চাইলে যা করবেন

০৪:৩৮ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৮, মঙ্গলবার

রয়েছে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি। যা ধূমপানের নেশাকে ছাড়াতে দারুণ কাজ করে। এ ক্ষেত্রে ধৈর্য ধরে এ পদ্ধতিগুলো কাজে লাগাতে হবে...

অফিসে বসে বসে কাজ করে নিজের কী ক্ষতি করছেন দেখুন

০২:১২ পিএম, ১৫ এপ্রিল ২০১৮, রোববার

অফিসের প্রয়োজনেই ডেস্ক জব করতে হয়। সে ক্ষেত্রে শারীরিক পরিশ্রম নাই বললেই চলে। আর তাই তো নিজের অজান্তেই শরীর খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে...

গরমে অসুখ দূর করবে শসা

০৫:২৬ পিএম, ১২ এপ্রিল ২০১৮, বৃহস্পতিবার

গরম দিন দিন বেড়েই চলেছে। গরমের হাত থেকে রেহাই পেতে পানি ও পানির পরিমাণ বেশি এমন সব খাবারের দিকেই ঝুঁকছেন সবাই...

মা হওয়ার পরে চুল পড়া বন্ধ করবেন যেভাবে

১২:১৬ পিএম, ১২ এপ্রিল ২০১৮, বৃহস্পতিবার

মাতৃত্ব নারীর জীবনের পূর্ণতা এনে দেয়। একজন নারীর অনেক স্বপ্ন ও সাধ থাকে এই মাতৃত্বকে ঘিরে। নতুন একটি প্রাণ পৃথিবীতে নিয়ে এসে তাকে আদর-যত্নে বড় করে তুলতে হয়...

এই সময়ে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন

০৬:১৩ পিএম, ১১ এপ্রিল ২০১৮, বুধবার

গরম কিংবা শীত- সবসময়ই আমাদের খাদ্য গ্রহণে সতর্ক থাকা উচিত...

নখ খেলে শরীরের কি ক্ষতি হয় জানেন?

০৬:৫০ পিএম, ০৪ এপ্রিল ২০১৮, বুধবার

মাত্র খেয়ে উঠেছেন সোহাগ। একটু বিশ্রামের জন্য বসেছেন সোফায়। সামনে চলছে টিভি। এরপরও মুখে চলে গেছে ডান হাতের নখ। তার মতো অনেকেরই রয়েছে এমন অভ্যাস...

যে কারণে তরমুজ খাবেন

০২:০৬ পিএম, ০৪ এপ্রিল ২০১৮, বুধবার

প্রচণ্ড গরমে প্রাণ জুড়াতে তরমুজের শরবতের জুড়ি নেই। গ্রীষ্ম না আসলেও বাজারে এসেছে সবুজ তরমুজ...

শরীরচর্চার আগে যা খাবেন না

০৮:১০ পিএম, ০১ এপ্রিল ২০১৮, রোববার

আধুনিক মানুষেরা অনেক বেশি স্বাস্থ্যসচেতন। নিজেকে সুস্থ রাখতে নানারকম প্রচেষ্টা থাকে প্রায় সবারই। শরীর সুস্থ রাখতে শরীরচর্চা করা জরুরি। কিন্তু অনেকেই সঠিক নিয়ম কানুন না জেনেই শরীরচর্চা করে থাকেন...

সান স্ট্রোকের লক্ষণসমূহ

০৬:০৮ পিএম, ০১ এপ্রিল ২০১৮, রোববার

গরম পড়তে শুরু করেছে। বাড়ছে সুর্যের চোখ রাঙানি। তাই বলে তো আর ঘরে বসে থাকা চলবে না...

এই সময়ে পানি পানে সতর্কতা

০৬:১১ পিএম, ২৯ মার্চ ২০১৮, বৃহস্পতিবার

গরমে পানিবাহিত অসুখের প্রকোপ বেশি দেখা যায়। তৃষ্ণা মেটাতে পানি পানের পরিমাণটাও এই সময়ে বেশি হয়...

দিনের শুরুটা হোক সুন্দর

০৫:৫৪ পিএম, ২৯ মার্চ ২০১৮, বৃহস্পতিবার

সকাল মানেই দিনের শুরু। আর দিনের শুরু দেখেই নাকি বলে দেয়া যায় দিনটা কেমন যাবে...

ঘুম যদি না আসে

০৫:১৫ পিএম, ২৯ মার্চ ২০১৮, বৃহস্পতিবার

ঘুম হলো মস্তিষ্কের একটি জটিল ক্রিয়া। এর প্রধান কাজ আমাদের শরীরকে বিশ্রাম দেয়া এবং আমাদের শারীরিক ক্ষমতাকে পুনরুদ্ধার করা...

বেগুন কেন খাবেন

০৮:৩২ পিএম, ২৮ মার্চ ২০১৮, বুধবার

বেগুন আমাদের পরিচিত একটি সবজি। ভাজা, ঝোল খাওয়ার পাশাপাশি সুস্বাদু বেগুনিও তৈরি করা যায় বেগুন দিয়ে। এটি সারা বছরই পাওয়া যায়। বেগুনের রয়েছে অনেক গুণ...

যেসব খাবার ফ্রিজে রাখবেন না

০৭:৪৮ পিএম, ২৮ মার্চ ২০১৮, বুধবার

খাবার ভালো রাখতে আমরা ফ্রিজ ব্যবহার করে থাকি। দীর্ঘদিন খাবার সংরক্ষণেও কাজে লাগে ফ্রিজ। কিন্তু ভালো রাখতে গিয়ে সব ধরনের খাবার ফ্রিজে রাখা ঠিক না...

গরমে ছেলেদের ত্বকের যত্ন

০৮:৩৯ পিএম, ২৭ মার্চ ২০১৮, মঙ্গলবার

গরমে ত্বকের যত্নে নারীর পাশাপাশি যত্নশীল হতে হবে পুরুষকেও। কারণ রূপচর্চার ক্ষেত্রে এখন আর পিছিয়ে নেই পুরুষরাও। তাই ব্যস্ততায় ভরা দিনের ভেতর থেকেই কিছুটা সময় রাখুন নিজের জন্য...

অফিসে যা খাবেন

০৬:০৬ পিএম, ২৭ মার্চ ২০১৮, মঙ্গলবার

দিনের বেশিরভাগ সময় অফিসেই কাটাতে হয় কর্মজীবীদের। অফিস মানেই নানারকম কাজের চাপ। আর এই কাজের চাপে অনেকেরই ভালো করে খাওয়া হয় না...

গরমে আদা-লেবুর টক ঝাল শরবত

০৭:৪৫ পিএম, ২৫ মার্চ ২০১৮, রোববার

গরমে প্রাণ জুড়াতে শরবতের বিকল্প নেই। লেবুর শরবত তো খাওয়া হয়ই, চেখে দেখতে পারেন একটু ভিন্ন স্বাদের আদা-লেবুর টক ঝাল শরবত...

যে খাবার খেলে ওজন বাড়বে না

০৭:০৩ পিএম, ২৫ মার্চ ২০১৮, রোববার

ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে নানা রকম মজার খাবার চাইলেও এড়িয়ে চলতে হয়। খেতে হয় মেপে মেপে। কিন্তু এমনকিছু খাবার রয়েছে যেগুলো যতই খান ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে...

কাজে যদি মন না বসে

০৮:৩৫ পিএম, ২৪ মার্চ ২০১৮, শনিবার

অফিসে যান ঠিকই, কিন্তু অফিসের কাজে আর মন বসে না- এমন সমস্যায় ভুগছেন? কাজ করতে নিলেই মনে হচ্ছে এই কাজ বুঝি আপনার জন্য নয়! ফলাফল হচ্ছে অবসাদ। আমেরিকার ‘কেস ওয়েস্টার্ন রিজার্ভ ইউনিভার্সিটি’র...

প্রেমে স্বার্থপর হবেন যে কারণে

০১:১৫ পিএম, ২৪ মার্চ ২০১৮, শনিবার

শুনতে যেমনই লাগুক, প্রেমের ক্ষেত্রে কিছুটা স্বার্থপর যেন না হলেই নয়। প্রেমের ক্ষেত্রে ত্যাগ ও তিতীক্ষার উদাহরণ মানা হয় মেয়েদেরকেই...

কোন পানীয় কখন খাবেন

০৬:৫৫ পিএম, ২১ মার্চ ২০১৮, বুধবার

রোদের তীব্রতা একটু একটু করে বেড়েই চলেছে। গরমের এই সময়ে বেশিরভাগ মানুষ শরীরকে ঠান্ডা রাখার জন্য কোল্ড ড্রিঙ্কস বা আইসক্রিম খেয়ে থাকেন...

লবণের অজানা ব্যবহার

০৬:১৮ পিএম, ২১ মার্চ ২০১৮, বুধবার

খাবার তৈরিতে যত মশলাই ব্যবহার করুন না কেন লবণ না থাকলে তা অসম্পূর্ণ। তাই লবণের প্রয়োজনের কথা আলাদা করে বলার কিছু নেই। তবে শুধু খাবার নয়...

যত্ন নিন চোখের

০৭:১৬ পিএম, ২০ মার্চ ২০১৮, মঙ্গলবার

সাধারণত রক্ত স্বল্পতা, কিডনি সংক্রমণ, ক্ষতিকর সূর্য রশ্মি, অনিদ্রা, হরমোনের পরিবর্তন, পুষ্টির অভাব, বংশগত কারণ, ধূমপান এবং মদ্যপান ইত্যাদি কারণে চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে...

প্রাণ জুড়াতে আনারসের শরবত

০৮:০৬ পিএম, ১৯ মার্চ ২০১৮, সোমবার

গরম পড়তে শুরু করেছে। প্রচণ্ড গরমে একগ্লাস ঠান্ডা শরবতের জন্য হাঁসফাঁস করে আমাদের প্রাণ...

পেঁপের বীজের উপকারিতা

০৭:২৫ পিএম, ১৯ মার্চ ২০১৮, সোমবার

জনপ্রিয় একটি ফলের নাম পেঁপে। কাঁচা এবং পাকা দুইভাবেই খাওয়া যায় পেঁপে...

যেসব খাবার হতে পারে ক্যান্সারের কারণ

০৪:৫১ পিএম, ১৯ মার্চ ২০১৮, সোমবার

আত্মঘাতি রোগের নাম ক্যান্সার। জীবনের আলো নিভিয়ে দিতে এই একটি অসুখই যথেষ্ট...

ব্রণ দূর করার সহজ উপায়

০৬:৫০ পিএম, ১৮ মার্চ ২০১৮, রোববার

ব্রণ নিয়ে সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। ব্রণ সাধারণত গাল, কপাল, কাঁধ, বুক, নাক, গলায় হয়ে থাকে...

২ সপ্তাহে ১০ কেজি ওজন কমাবে সেদ্ধ ডিম

১১:৫৯ এএম, ১৮ মার্চ ২০১৮, রোববার

বাড়তি ওজন নিয়ে যারা সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য সুখবর। ডায়েট প্ল্যানে নিয়ে আসুন ডিম আর দেখুন ম্যাজিক! মাত্র দুই সপ্তাহে দশ কেজি ওজন ঝরাতে চাইলে প্রতিদিনের...

হৃদরোগ দূর করতে দই খান

০৯:০৯ পিএম, ১৭ মার্চ ২০১৮, শনিবার

দই খেতে ভালোবাসেন অনেকেই। দই শুধু মজাদার খাবারই নয়, এটি স্বাস্থ্যকরও বটে। খাদ্যতালিকায় দুগ্ধজাত এ উপাদানটি নিয়মিত রাখলে আপনি বেশ কিছু স্বাস্থ্যগত সুবিধা পাবেন...

স্ট্রবেরি খাবেন যে কারণে

০৮:০২ পিএম, ১৭ মার্চ ২০১৮, শনিবার

উজ্জ্বল লাল রং, স্বাদ, গন্ধের জন্য বিখ্যাত স্ট্রবেরি। জ্যাম, মিল্কশেক, চকোলেট, আইসক্রিম প্রভৃতিতে স্ট্রবেরি ব্যবহার করা হয়। স্বাদে, গন্ধে অতুলনীয় এই ফল শুধুমাত্র জিভের স্বাদই মেটায় না...

হলুদ দাঁত সাদা করবেন যেভাবে

০৬:২৫ পিএম, ১৭ মার্চ ২০১৮, শনিবার

দাঁতের হলদেটেভাব নিয়ে আর অস্বস্তিতে পড়তে হবে না। হলুদ দাঁত সাদা করতে এবার ঘরে রাখুন কলা।কোনো রকম মেডিক্যাল ট্রিটমেন্ট ছাড়াই ভেষজ উপায়ে মুক্তার মতো ঝলমলে সাদা দাঁত পেতে কলার জুড়ি মেলা ভার...

কোমর ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

০৭:৪৬ পিএম, ১৫ মার্চ ২০১৮, বৃহস্পতিবার

কোমর ব্যথায় ভুগে থাকেন অনেকেই। হাড়ের ক্ষয়, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, ক্যালসিয়ামের অভাব ইত্যাদি কারণে কোমর ব্যথা হতে পারে। কোমরে ব্যথায় এই ঘরোয়া টোটকাগুলি ব্যবহার করলে, ফল পাবেন ম্যাজিকের মতো...

চেহারায় তারুণ্য ধরে রাখতে কয়েকটি ফেসপ্যাক

০৫:৫৪ পিএম, ১৪ মার্চ ২০১৮, বুধবার

চেহরায় বয়সের ছাপ এড়াতে নানাজনের থাকে নানা প্রচেষ্টা। বাজার থেকে নানা ধরনের প্রসাধনী কিনে এনে শুরু হয় ত্বকের যত্ন। কিন্তু তার বেশিরভাগেরই ফলাফল হয় ক্ষতিকর...

অবসাদ দূর করার আয়ুর্বেদ উপায়

০২:৪৮ পিএম, ১৩ মার্চ ২০১৮, মঙ্গলবার

বিশ্বজুড়ে অবসাদগ্রস্ত মানুষের সংখ্যা নেহায়হেত কম নয়। যেকোনো রোগ নিরাময়ে প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদ শাস্ত্রের উপর ভরসা করে আসছেন চিকিৎসকেরা...

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে যা খাবেন

০১:২৬ পিএম, ১৩ মার্চ ২০১৮, মঙ্গলবার

কোষ্ঠকাঠিন্য মোটেই সাধারণ কোনো সমস্য নয়। এর যন্ত্রণা ভুক্তভোগীরাই কেবল জানেন। কোষ্ঠকাঠিন্যের মূল কারণ হলো শরীরে ঠিকমতো হাইড্রেশন না হওয়া...

বিয়ের আগে যা জানা জরুরি

০৮:০৪ পিএম, ১২ মার্চ ২০১৮, সোমবার

বিয়ে মানেই দুটি নতুন মানুষ একসঙ্গে চলা। একজনের পছন্দ একরকম তো আরেকজনের পছন্দ আরেকরকম। এক্ষেত্রে দুজনকেই একটু মানিয়ে নিয়ে চলতে হয়...

কম ঘুম সম্পর্কে প্রভাব ফেলছে যেভাবে

০৮:০৮ পিএম, ১০ মার্চ ২০১৮, শনিবার

রাতে ঠিকভাবে ঘুম না হলে অস্থিরতায় ভোগেন অনেকে। ফোন, চ্যাটিং, গেইম ইত্যাদি নিয়ে ব্যস্ত থাকেন তখন। কিন্তু ঘুম যেন দুর্লভ। তাকে পাওয়া যায় না সহজে। আর এই ঘুমের অভাব আপনার সম্পর্কে প্রভাব ফেলছে...

মাইগ্রেন থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে

০৭:২৫ পিএম, ১০ মার্চ ২০১৮, শনিবার

মাইগ্রেন কতটা দুঃসহ ব্যথার নাম তা ভুক্তভোগী মাত্রই বুঝতে পারেন। মাথাব্যথা আপনার সমস্ত কাজের বাধা হয়ে দাাঁড়াতে পারে। অসহ্য এই ব্যথাকে দূর করার জন্য বিভিন্নরকম...

যে ৪ সময়ে পানি খাওয়া জরুরি

১১:২৫ এএম, ০৮ মার্চ ২০১৮, বৃহস্পতিবার

সুস্থ থাকার জন্য পর্যাপ্ত পানি পানের বিকল্প নেই। সেই পানি অবশ্যই হতে হবে শতভাগ বিশুদ্ধ। দিনের কখন কতটা পানি পান করছেন তার ওপর নির্ভর শরীরের বিভিন্ন কার্যকলাপ...

ফেসিয়ালের পর যা করবেন না

০৯:২৭ পিএম, ০৭ মার্চ ২০১৮, বুধবার

ত্বকের যত্নে ফেসিয়াল করে থাকেন অনেকেই। ফেসিয়াল করা যেমন গুরুত্বপূর্ণ তার চেয়েও কিন্তু বেশি গুরুত্বপূর্ণ আপনার ফেসিয়ালের পর কী করনীয় তা জানা...

যে কারণে সাইকেল চালাবেন

০৭:১৪ পিএম, ০৭ মার্চ ২০১৮, বুধবার

নিয়মিত সাইক্লিং আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকি কমানোর পাশাপাশি আপনার শরীর ও মনকে করবে প্রাণবন্ত ও সজীব। ওজন নিয়ন্ত্রণ ও ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সাইক্লিং একটি উত্তম পন্থা...

প্রথম দেখায় যে প্রশ্নগুলো করবেন

১২:২১ পিএম, ০৭ মার্চ ২০১৮, বুধবার

পছন্দের মানুষটির সঙ্গে প্রথম দেখা সব সময় যে আমাদের স্বপ্নের মতো হয়- এমন কিন্তু নয়...

আলুর রসের অনেক গুণ

০৮:১৯ পিএম, ০৬ মার্চ ২০১৮, মঙ্গলবার

আলুকে অনেক সময় ভাতের বিকল্প হিসেবেও ভাবা হয়। আলুর রয়েছে প্রচুর উপকারিতা। রূপচর্চায় আলুর ব্যবহার নতুন কিছু নয়। কিন্তু জানেন কি, আলুর রস রোজ খেতে পারলে...

ঘুমাতে যাওয়ার আগে যা করবেন

০৬:৪৩ পিএম, ০৬ মার্চ ২০১৮, মঙ্গলবার

দিনশেষে নিজের দিকে তাকানোর যখন সময় হয়, ততক্ষণে ঘুমাতে যাওয়ার তাড়া...