ডায়াবেটিস দূরে রাখতে চাইলে ঢেঁড়স খান

১২:১৬ পিএম, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৯, বৃহস্পতিবার

বিশ্বে প্রতিদিনই বাড়ছে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। এই এক ডায়াবেটিস আরও অসংখ্য রোগ ডেকে আনতে পারে...

ত্বকের রোদে পোড়া ভাব দূর করুন এই সহজ উপায়ে

০৪:৩৮ পিএম, ১৮ সেপ্টেম্বর ২০১৯, বুধবার

কাজের প্রয়োজনে বাইরে তো বের হতে হয়ই। আর তাতে করে মুখোমুখি হতে হয় রোদেরও। সূর্যমামার চোখরাঙানিতে আপনার ত্বকে অল্প-বিস্তর সমস্যা তো দেখা দিতেই পারে...

নারিকেল খেলে কী হয়?

০৩:২৫ পিএম, ১৮ সেপ্টেম্বর ২০১৯, বুধবার

গাঢ় সবুজ রঙের ডাব একদিন পরিপক্ক হয়ে নারিকেল হয়। তখন এর ভেতরের পানি ডাবের মতো মিষ্টি না থাকলেও, পাওয়া যায় মিষ্টি আর রসালো নারিকেল...

জেনে নিন আপনার প্রেম কোন পর্যায়ে আছে

১২:১৪ পিএম, ১৮ সেপ্টেম্বর ২০১৯, বুধবার

সবকিছুরই একটি করে পর্যায় থাকে। হতে পারে তা আপনার জীবন কিংবা ক্যরিয়ার। প্রেমের ক্ষেত্রেও তার ব্যতিক্রম নয়...

দীর্ঘ সময় বসে কাজ, ক্ষতি থেকে বাঁচার উপায়

০৪:৫৮ পিএম, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০১৯, মঙ্গলবার

অফিসে বসে কাজ, একটানা ক্লাসে বসে বা দাঁড়িয়ে পড়ান, তাদেরও হতে পারে এমন সমস্যা...

মস্তিষ্ক চাঙ্গা রাখে যে পানীয়

০৪:৪৭ পিএম, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০১৯, মঙ্গলবার

মস্তিষ্কের সক্রিয়তার উপরে অনেকটাই নির্ভরশীল আমাদের যাবতীয় ভালো থাকা, মন্দ থাকা। মস্তিষ্ককে যতটা চাঙ্গা রাখবেন, আপনার সময়টা ঠিক ততটাই সুন্দর হবে...

যে ৫ কারণে আপনার ওজন কমে না

০৩:০২ পিএম, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০১৯, মঙ্গলবার

ওজন কমানোর জন্য নানা কসরত করেও ওজনের কাটা দিনেদিনে উর্ধ্বমুখী? এটি আপনার জন্য বেশ চিন্তার কারণও হয়ে দাঁড়িয়েছে...

বিয়ের যেসব ছবি ভুলেও ফেসবুকে দেবেন না

১২:৪২ পিএম, ১৭ সেপ্টেম্বর ২০১৯, মঙ্গলবার

জন্মদিন বা বিবাহের ছবি সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করেন অনেকেই। কিন্তু জানেন কি, সবকিছু শেয়ার করা মোটেও উচিত নয়...

সহজেই তৈরি করুন স্টিম বান

০৫:৩২ পিএম, ১৬ সেপ্টেম্বর ২০১৯, সোমবার

ব্যতিক্রম স্বাদের খাবার স্টিম বান। যারা স্টিম করা খাবার খেতে বেশি ভালোবাসেন, তাদের জন্য এটি হতে পারে একটি আদর্শ খাবার। রেসিপি জানা থাকলে খুব...

কোন খাবারে কত ক্যালরি

০৫:০৭ পিএম, ১৬ সেপ্টেম্বর ২০১৯, সোমবার

সুস্থ থাকতে পরিমিত খাবার খাওয়ার বিকল্প নেই। শরীর ঠিক রাখতে পুষ্টিবিদেরা প্রতিদিন নির্দিষ্ট পরিমাণ ক্যালরি গ্রহণের নির্দেশ দেন...

শরীরের যেসব স্থানে হাত দিলে অসুখ হতে পারে

০৪:২৩ পিএম, ১৬ সেপ্টেম্বর ২০১৯, সোমবার

কখনো দুশ্চিন্তার কারণে মুখে হাত বোলাচ্ছেন তো কখনো অযথাই কানের ভেতরে খোঁচাখুঁচি। কখনো দাঁতে, কখনো মুখের ভেতরে- স্পর্শ করছেনই...

হার্ট সতেজ রাখতে খাদ্যাভ্যাসে আনুন পাঁচ পরিবর্তন

০৯:০৯ এএম, ১৬ সেপ্টেম্বর ২০১৯, সোমবার

বিজ্ঞানীরা বলেছেন, খাদ্যাভ্যাসে মাত্র পাঁচটি পরিবর্তন এনে হৃদরোগ ও স্ট্রোক থেকে আমরা নিজেদের রক্ষা করতে পারি...

প্রেম করতে ইচ্ছুক? মাথায় রাখুন এই বিষয়গুলো

১২:৩৬ পিএম, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০১৯, রোববার

হতে পারে আপনি একেবারেই সিঙ্গেল কিংবা সদ্যই নিজের নামের পাশ থেকে সিঙ্গেল শব্দটি বাদ দিয়ে অন্য কাউকে জুড়ে নিয়েছেন...

স্বপ্নে শারীরিক সম্পর্ক হলে যা করবেন

১২:৩২ পিএম, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০১৯, রোববার

কখনো কখনো স্বপ্নে যে কারো সঙ্গে শারীরিক সম্পর্কও হয়ে থাকে। অনেক সময় এমন এক মানুষের সঙ্গে সম্পর্ক হয়, যা কল্পনাও করি না...

যে ৫ খাবার সিগারেটের চেয়েও ক্ষতিকর

০৩:২৬ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯, শনিবার

সিগারেট স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর- একথা সিগারেটের প্যাকেটেই লেখা থাকে! অর্থাৎ যারা এটি খান, তারা জেনেবুঝেই নিজের সর্বনাশ ডেকে আনেন...

মেয়েরা যে ৭ জিনিস সবসময় ব্যাগে রাখবেন

০১:৫৮ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯, শনিবার

মেয়েদের ভ্যানিটি ব্যাগকে বলা হয় চলমান ‘ড্রেসিং টেবিল’। এটি বাড়িয়ে বলা হলেও একেবারে মিথ্যা কিন্তু নয়! নিজেকে সুন্দর আর পরিপাটি রাখার যাবতীয় উপাদান...

ঘরে বসে নিজেই চুলে কালার করবেন যেভাবে

১২:১৫ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯, শনিবার

চুলে নানা রঙের খেলা এখন বেশিরভাগ তরুণীরই পছন্দ। যেকোনো উৎসবের আগে চুলটাকেও রাঙিয়ে নেয়া হালের ট্রেন্ড। এখন কথা হলো, আপনি গোটা চুল...

জেনে নিন নারীর হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ

০৩:৩৬ পিএম, ১২ সেপ্টেম্বর ২০১৯, বৃহস্পতিবার

সব ধরনের ব্যথা-বেদনা লুকিয়ে রেখে হাসিমুখে জীবন যাপনের ক্ষমতা থাকে বলেই হয়তো নারীর অনেক অসুখও আগে থেকে বোঝা যায় না। যেমন হৃদরোগ...

ডিম যেভাবে খেলে পুষ্টি নষ্ট হয় না

০১:০৮ পিএম, ১২ সেপ্টেম্বর ২০১৯, বৃহস্পতিবার

ডিমের পুষ্টিগুণ নিয়ে নতুন করে বলার কিছু নেই। কিন্তু মুশকিলে পড়তে হয় ডিম খাওয়া নিয়ে। কেউ বলে পোচ করে খেলে বেশি পুষ্টি মেলে...

স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে প্রেম না থাকলে কী করবেন?

১২:২৮ পিএম, ১২ সেপ্টেম্বর ২০১৯, বৃহস্পতিবার

বিয়ে মানেই অনেকটা দায়িত্ব, দায়বদ্ধতা আরও অনেককিছু। দাম্পত্য সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার জন্য অনেকরকম ত্যাগের প্রয়োজন পড়ে। সবচেয়ে যেটি বেশি প্রয়োজন পড়ে...

কোন কাপড়ে কতটুকু তাপমাত্রায় ইস্ত্রি করবেন

০৪:০১ পিএম, ১১ সেপ্টেম্বর ২০১৯, বুধবার

কাপড় আমাদের সৌন্দর্য এবং ব্যক্তিত্ব প্রকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। একজন মানুষের রুচি সম্পর্কে খুব সহজেই অনুমান করা যায় তার পোশাক দেখে...

জেনে নিন যে সব সামান্য কারণে ডিভোর্স হয়ে যায়

০২:৩৩ পিএম, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০১৯, শুক্রবার

বিয়ে করলেই তো হল না। তা টিকিয়ে রাখাটাই নাকি বড় চ্যালেঞ্জ! এমনটাই বলেন অনেকে। তবে সে চ্যালেঞ্জ যে কতটা কঠিন হতে পারে, তা জানেন কি? নিজের সঙ্গীর প্রতি বেশি কেয়ারিং হলেও বিপদে পড়তে পারেন! আবার স্ত্রীর টেক্সট মেসেজের জবাব না দিলেও ডিভোর্স হতে পারে। যতই তুচ্ছ মনে হোক, এ সব কারণেও ছেদ পড়েছে দাম্পত্য সম্পর্কে!

চা কফির দাগ তোলার সহজ উপায়

০৬:০৩ পিএম, ০৮ সেপ্টেম্বর ২০১৯, রোববার

চা কফি পান করার সময় অনেকেরই জামা-কাপড়ে দাগ পড়ে যায়। অনেকেই এই দাগ উঠনোর জন্য চেষ্টা করেন। কিন্তু উঠাতে পারেন না। এবার জেনে নিন জামা-কাপড়ে পড়া চা কফির দাগ উঠানোর সহজ পদ্ধতিগুলো।

একাকীত্ব কাটাতে মাত্র ৬০০ টাকায় মানুষ ভাড়া

০৩:৩২ পিএম, ০৮ সেপ্টেম্বর ২০১৯, রোববার

আধুনিক বিশ্বের বিভিন্ন দেশের মানুষ একাকীত্বে ভুগছে। এই নিঃসঙ্গতার কারণে মানুষ ধরনের মানসিক রোগে ভুগছেন। তাই নিঃসঙ্গতা দূর করতে অনেক চেষ্টা করা হচ্ছে।

কাঁকরোলের রয়েছে ৫টি আশ্চর্য স্বাস্থ্যগুণ

০৬:৪০ পিএম, ০৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯, বুধবার

আমাদের দেশে এখন প্রায় সারা বছরই কাঁকরোল পাওয়া যায়। অনেকেরই পছন্দের সবজি এটি। আবার কেউ কেউ এই সবজি অপছন্দ করেন। তবে কাঁকরোলের রয়েছে ৫টি আশ্চর্য স্বাস্থগুণ। 

জেনে নিন পিঁপড়ের কবল থেকে চিনি বাঁচানোর সহজ উপায়

০৫:৪৬ পিএম, ০২ সেপ্টেম্বর ২০১৯, সোমবার

পিঁপড়ের কবল থেকে চিনি বাঁচাতে পারেন না কেউ কেউ। অনেকে বাড়িতে কি পিঁপড়ের উত্পাতে চিনি রাখতে সমস্যা বোধ করেন। যেখানেই রাখছেন, পিঁপড়ায় ধরে ফেলছে। জেনে নিন এমন বেশ কয়েকটি উপায় যেগুলো কাজে লাগালে চিনির পাত্র থেকে পিঁপড়ের দলকে অনায়াসেই দূরে রাখা সম্ভব।

যেসব ব্যায়ামে পেটের মেদ ‌দ্রুত কমে যাবে

০১:৪৬ পিএম, ৩১ আগস্ট ২০১৯, শনিবার

পেটে চর্বি জমা বা পেটের মেদ নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় আছেন। কিছু ব্যায়াম আছে তা নিয়মিত করলে পেটের মেদ দ্রুত কমে যায়। জেনে নিন এমন কিছু ব্যায়ামের কথা। 

দ্রুত ওজন কমাতে যে ধরনের ডায়েট করবেন

০৫:৩১ পিএম, ৩০ আগস্ট ২০১৯, শুক্রবার

মেদ কমানোর অনেকেই মাত্রাতিরিক্ত ডায়েট করে অসুস্থ হয়ে পড়েন। তারা জেনে নিন যেভাবে ডায়েট করলে আপনি সুস্থ খেতে মেদ কমাতে পারবেন।

মেয়েদের মস্তিষ্ক সম্পর্কে যে বিষয়গুলো সব পুরুষের জানা দরকার

১২:৩০ পিএম, ৩০ আগস্ট ২০১৯, শুক্রবার

পুরুষের কাছে নারী চিরকালই আরাধনা ও গবেষণার বিষয়। তারপরও নারীকে পুরোপুরি আবিষ্কার করতে পারছেন না পুরুষ। এবার জেনে নিন মেয়েদের মস্তিষ্ক সম্পর্কে যে বিষয়গুলো সব পুরুষেরই জানা দরকার।

নিয়মিত কালোজিরা খেলে যেসব অসুখ থেকে দূরে থাববেন

০৬:১৯ পিএম, ২৮ আগস্ট ২০১৯, বুধবার

কালোজিরা দরকারি মশলা। প্রায় অনেক রান্নাতেই স্বাদ তৈরি করতে রোজই ব্যবহার হয় এটি। অথচ পুষ্টিবিদ ও পুষ্টিবিজ্ঞানীদের মতে, শুধু রান্নায় স্বাদ যোগ করাই এর একমাত্র কাজ নয়। বরং প্রতিদিনের পাতে উপস্থিত থেকে শরীরকে নানা অসুখের সঙ্গে লড়তেও সাহায্য করে। কালোজিরার এমন নানা ওষধি ক্ষমতা জেনে নিন।

ওষুধ ছাড়াই গ্যাস্ট্রিক-অম্বলের সমস্যা দূর করার সহজ উপায়

০১:৩৪ পিএম, ২৮ আগস্ট ২০১৯, বুধবার

বর্তমান সময়ের ব্যস্ত জীবনে কিছুটা আলসতা ও কিছুটা সময়ের অভাবেই স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল রাখা হয় না। সারাদিন খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম, কাজের চাপে হাতের কাছে পেলে যা হোক কিছু খেয়ে ফেলা, রাস্তার ফাস্টফুডে একপ্রকার বাধ্য হয়েই ভরসা রাখা, এ সবই ডেকে আনে গ্যাস্ট্রাইটিস বা অম্বলের মত কঠিন রোগ। এবার জেনে নিন ওষুধ ছাড়াই যে সহজ উপায়ে গ্যাস্ট্রিক-অম্বলের সমস্যা দূর করবেন।

যে নিয়ম মেনে হাঁটলে ‌দ্রুত মেদ কমে যাবে

০৬:২৪ পিএম, ২৬ আগস্ট ২০১৯, সোমবার

শরীর ঠিক রাখার জন্য হাঁটার বিকল্প নেই। তবে হাঁটার সঠিক নিয়ম জানলে আপনার শরীরের মেদও কমবে। জেনে নিন হাঁটার সঠিক নিয়ম।

হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচবেন যে সহজ উপায়ে

১২:৫৩ পিএম, ২১ আগস্ট ২০১৯, বুধবার

বিশ্বজুড়ে মানুষের মাঝে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। ছোট বড় যে কারো যে কোনো সময়ে হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যু হতে পারে। জেনে নিন সে সব সহজ উপায়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থেকে বাঁচবেন।

রোগ সারাতে তুলসি পাতার জাদুকরী গুণ

০২:৫৬ পিএম, ১৯ আগস্ট ২০১৯, সোমবার

বন জঙ্গলের বিভিন্ন গাছে রয়েছে মানুষের রোগ সারানোর নানা গুণ। প্রাচীনকাল থেকে মানুষ হাজারো রকমের রোগ বালাই থেকে মুক্তি পেতে ওষুধি গাছ ব্যবহার করছেন। এবার জেনে নিন রোগ সারাতে তুলসি পাতার জাদুকরী গুণ।

যে ৮ খাবার নিয়মিত খেলে শরীর বিষ মুক্ত থাকবে

০২:৫২ পিএম, ১৬ আগস্ট ২০১৯, শুক্রবার

শরীর সুস্থ রাখতে আমাদের চেষ্টার কোনো কমতি নেই। আমরা প্রতিদিন যেসব খাবার খাই তার অনেকগুলোতে শরীরে ধীরে ধীরে বিষ জমে যায়। এবার জেনে নিন যে ৮ খাবার নিয়মিত খেলে আপনার শরীর বিষমুক্ত থাকবে। 

ভুলেও যেসব কথা জীবন সঙ্গীকে বলবেন না

০৩:০৮ পিএম, ১৪ আগস্ট ২০১৯, বুধবার

বিবাহিত জীবন কিভাবে সুখের করা যায় এর সঠিক জবাব কেউ দিতে পারবে না। দু’জন মানুষের একত্রে বসবাসের যে রসায়ন, তাতে কোনো নিয়মই আলাদা করে কিছু নির্ধারণ করতে পারে না। ভালো থাকার তাই কোনো ফর্মুলা নেই। তাই সম্পর্ককে আজীবন বাঁচিয়ে রাখতে কিছু বুদ্ধিমত্তার পরিচয় দিতে হয়।

ধূমপান ছাড়ার পর শরীরের অবস্থা যেমন হয়

১২:৩৯ পিএম, ০৮ আগস্ট ২০১৯, বৃহস্পতিবার

ধূমপানে বিষপান-এ কথাটি সবারই জানা। একটি সিগারেটের ধোঁয়ায় থাকে দুশো’রও বেশি বিষাক্ত পদার্থ যা শরীরের জন্য একটি বোঝা। কিন্তু ধূমপান বন্ধ করার ঠিক পরপরই শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে কীভাবে পরিবর্তন ঘটে, তারই কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জেনে নিন এবার।

চুমু দিলে ওজন কমে

০১:৩৩ পিএম, ৩১ জুলাই ২০১৯, বুধবার

বিভিন্নভাবে মনের গভীরে লুকিয়ে থাকা ভালোবাসা প্রকাশ করা যায়। চুমুও ভালোবাসা প্রকাশের শ্রেষ্ঠতম উপায়। শুধু ভালোবাসার প্রকাশেই নয় চুমু শরীরের ওজন কমাতেও কার্যকর ভূমিকা পালন করে বলে জানিয়েছেন গবেষকরা।

হাঁপানি মাইগ্রেনসহ বিভিন্ন যন্ত্রণা থেকে বাঁচার সহজ উপায়

০৬:৩৬ পিএম, ২৮ জুলাই ২০১৯, রোববার

হাঁপানি থেকে মাইগ্রেন-এ ধরনের যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে অনেকেই বিভিন্ন ধরনের ওষুধ সেবন করেন। কিন্তু এই যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে আঙুলের হালকা চাপের পদ্ধতিটি জেনে নিন। 

যেভাবে ব্যায়াম করলে কয়েক মিনিটে পেটের মেদ কমে যাবে

০৬:৫১ পিএম, ২৪ জুলাই ২০১৯, বুধবার

সারা দিনের দৌড়ঝাঁপের কারণে খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম হয়। নইলে ডায়েটে ভুল থাকার পাশে শরীরচর্চার সময় কমে যাওয়া। কাজেই মেদ ঝরানোর প্রশ্নে প্রথমেই গোল্লা! অথচ হাতে মাত্র এক-দু’মিনিট সময় থাকলেই সেই ক্ষতি পূরণ করতে পারেন আপনি।

জেনে নিন বিশ্বের কোন দেশে কী খাবার খাওয়া নিষিদ্ধ

০১:১২ পিএম, ১২ জুলাই ২০১৯, শুক্রবার

নতুন নতুন খাবার চেখে দেখা প্রায় সব মানুষের কাছেই প্রিয়। কিন্তু এই বিশ্বে এমন অনেক অদ্ভুত খাবার রয়েছে যা চেখে দেখা তো দূরের কথা, নামও হয়ত আপনি শোনেননি কোনো দিন। আবার এমন কিছু খাবার রয়েছে যা কোনো দেশের জাতীয় খাবার হিসেবে পরিচিতি পেলেও অন্য দেশে নিষিদ্ধ। দেখে নেওয়া যাক কোন কোন দেশে কোন কোন খাবারের উপর নিষেধাজ্ঞা জারি রয়েছে। 

জেনে নিন স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ১২ উপায়

০৭:৫১ পিএম, ২৯ জুন ২০১৯, শনিবার

অনেকেরই কাজের চাপে প্রায়ই এটা-সেটা ভুলে যাচ্ছেন বা আপনার স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ছে। এর পরিণাম কিন্তু হতে পারে ভঙ্ককর। তাই বিভিন্ন গবেষণা থেকে প্রাপ্ত তথ্য থেকে জেনে নিন সতর্কতা এবং স্মৃতিশক্তিকে মজবুত করার কিছু উপায়।

সঙ্গীর হাতে হাত রেখে আলতো চাপ দিলে যেসব রোগ নিয়ন্ত্রণে থাকবে

০৩:২৫ পিএম, ২৯ জুন ২০১৯, শনিবার

জীবনে প্রিয় মানুষটির সঙ্গে দেখা হওয়া। তার সঙ্গে সম্পর্কে বাঁধা পড়া ও একত্রে বাস করা- এগুলো সবই যদি সুখী জীবনের ছবি হয়, তা হলে সুস্থ জীবনের ছকটাও ঠিক এর সঙ্গেই হাত ধরাধরি করে আছে। আর এই ‘হাত ধরা’-তেই মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি লুকিয়ে বলে দাবি চিকিৎসাবিজ্ঞানের।

প্রেমের সম্পর্ক দীর্ঘদিন ধরে রাখতে যেসব কথা বাদ দিতে হবে

০৩:২৮ পিএম, ২৬ জুন ২০১৯, বুধবার

প্রেম হচ্ছে মানুষের জীবনে পবিত্র একটি অনুভূতির নাম। এই অনুভূতির কারণে জীবনে সবাই নাকি একবার প্রেমে পড়ে। যারা প্রেম করছেন তারা জেনে নিন এই সম্পর্ক দীর্ঘদিন ধরে রাখতে দুজনার মাঝে যেসব কথা বাদ দিতে হবে।

লেখাপড়া কিংবা কাজের চাপে চোখের ক্লান্তি দূর করার ৮ উপায়

০১:২৯ পিএম, ২৬ জুন ২০১৯, বুধবার

প্রতিদিন দীর্ঘ সময় লেখাপড়া করলে কিংবা চোখের পরিশ্রমের কাজ করলে চোখ ক্লান্ত হয়ে যায়। যারা এই কাজে যুক্ত তারা জেনে নিন চোখের ক্লান্তি দূর করতে ৮ উপায়।

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা যেভাবে সহজে দূর করবেন

০৪:২৯ পিএম, ১৭ জুন ২০১৯, সোমবার

অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন। অনেক ওষুধ খেয়েও উপকার পাচ্ছেন না। তারা জেনে নিন কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সহজে দূর করবেন।

যে ভুলগুলোর জন্য মরণব্যাধিতে আক্রান্ত হতে পারেন

০১:১২ পিএম, ১৪ জুন ২০১৯, শুক্রবার

শরীরের তাপমাত্রায় সামান্য ব্যথা কিংবা পেটে একটু মোচড় দিলেই আমরা অনেকেই অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ খাই। তেমনি খাই সাধারণ কিছু অসুখবিসুখ সারানোর চেনা ওষুধ। আসলে ব্যস্ততা ও অসচেতনতার কারণেই আমরা এমনটা করি। কিন্তু এমন করা ঠিক নয়। এর ফলে আমরা মরণব্যাধিতে আক্রান্ত হতে পারি।

জেনে নিন সায়াটিকার ভীষণ ব্যথা থেকে মুক্তির ৬টি কার্যকরী উপায়

০২:৫৫ পিএম, ১২ জুন ২০১৯, বুধবার

অনেকেরই মাঝে মধ্যে ঊরুর পিছন দিক থেকে একটা চিনচিনে ব্যথা শুরু হয়ে ধীরে ধীরে পায়ের পেছন দিক দিয়ে নিচে নেমে যায়। কখনো এই ব্যথা পায়ের পাতা পর্যন্ত অনুভূত হয়। সায়াটিক স্নায়ুর মূল থেকে এই সমস্যা সৃষ্টি হয় বলে এর নাম সায়াটিকা। এমন বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে, যেগুলোর সাহায্যে এই সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব। আসুন সেই উপায়গুলো সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

কিডনিতে পাথর হওয়া থেকে বাঁচতে যে খাবারগুলো খাবেন না

০৬:১০ পিএম, ১০ জুন ২০১৯, সোমবার

বর্তমানে বিশ্বের বিভিন্ন দেশের অসংখ্য মানুষ কিডনিতে পাথরের রোগে ভুগছেন। আমাদের দেশেরও অনেক মানুষ এই রোগে ভুগছেন। জেনে নিন কিডনিতে পাথর হওয়া থেকে বাঁচতে যে খাবারগুলো খাবেন না।

যে ৭ অভ্যাস আপনার অজান্তেই বাড়িয়ে দিচ্ছে মাইগ্রেনের সমস্যা

০১:২২ পিএম, ০৯ জুন ২০১৯, রোববার

অনেকেই মাইগ্রেনের সমস্যায় ভুগছেন। তবে একটু সচেতন হলেই এই সমস্যা থেকে বাঁচা যায়। অনেকে তার নিজের অভ্যাসের কারণেই মাইগ্রেন সমস্যায় ভুগছেন। এবার জেনে নিন যে ৭ অভ্যাস অজান্তেই বাড়িয়ে দিচ্ছে আপনার মাইগ্রেনের সমস্যা।

যেসব ভুল করলে যে কোনো মুহূর্তে ডায়রিয়া হতে পারে

০৮:৩০ পিএম, ০৮ জুন ২০১৯, শনিবার

গ্রীষ্মকাল মানেই বিশেষ কিছু অসুখের আনাগোনা। গরমে ঘেমে নেয়ে একাকার হয়ে যখন তখন ঠান্ডা পানীয়ে চুমুক বা একটু খাওয়া-দাওয়ার এ দিক ও দিক এ সবের হাত ধরেই হানা দেয় নানা অসুখ। এদের মধ্যে অন্যতম ডায়রিয়া। আর একবার এই রোগ হলে একদিনেই শরীর দুর্বল। এমনকি, বাড়াবাড়ি হলে হাসপাতাল পর্যন্ত গড়ায় অসুখ।