চিনিতেই পাবেন সুন্দর ত্বক

০১:৩৯ পিএম, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০১৯, রোববার

চিনি খেতে গেলে কতই না হিসেব-নিকেশ। ছেলেবেলায় যেমন শুনতে হয়েছে, এত চিনি খেয়ো না পেটে কৃমি হবে, বড়বেলাও তেমন শুনতে হয়, বেশি চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর...

মেয়েরা যে ৭ জিনিস সবসময় ব্যাগে রাখবেন

০১:৫৮ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯, শনিবার

মেয়েদের ভ্যানিটি ব্যাগকে বলা হয় চলমান ‘ড্রেসিং টেবিল’। এটি বাড়িয়ে বলা হলেও একেবারে মিথ্যা কিন্তু নয়! নিজেকে সুন্দর আর পরিপাটি রাখার যাবতীয় উপাদান...

কোন গায়ের রঙে কেমন লিপস্টিক মানানসই

১২:৫৫ পিএম, ০৮ সেপ্টেম্বর ২০১৯, রোববার

খাবারের ক্ষেত্রে যেমন লবণ, তেমনই নারীর সাজের ক্ষেত্রে লিপস্টিক। চমৎকারভাবে সাজগোজ করেও শুধু একটুখানি লিপস্টিক না পরলে আপনার সাজ পরিপূর্ণ হবে না...

চুল পড়া সমস্যায় সবচেয়ে কার্যকরী সমাধান

০৩:২৫ পিএম, ০৩ সেপ্টেম্বর ২০১৯, মঙ্গলবার

ত্বক ও চুলের যত্নে অনেকরকম প্রচেষ্টা থাকে আমাদের। তবে সব সময় যে সব উপায় কাজে লাগে, এমন নয়। যেমন ধরুন চুল পড়ার সমস্যায় অনেকরকম সমাধান খোঁজার...

চুলে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করলে কী হয়?

০৪:২৩ পিএম, ৩১ আগস্ট ২০১৯, শনিবার

চুল আমাদের শরীরের এমনই এক অভিমানী অংশ যার যত্ন নিতে একটু অবহেলা করলেই বিশ্রী রূপ ধারণ করে। রুক্ষ, শুষ্ক আর মলিন হয়ে যায়। আর কিছু না হোক, নিয়মিত তেলটুকুও...

প্রিয়তমার মেজাজ ভালো রাখবেন যেভাবে

০১:৪০ পিএম, ২৯ আগস্ট ২০১৯, বৃহস্পতিবার

মেয়েদের মন বোঝা নাকি পৃথিবীর সবচেয়ে কঠিন কাজের একটি। তারা কখন কী চায়, কীসে খুশি হয় আর কীসে রাগ সেসব...

নিজেই তৈরি করুন পছন্দের নেইল পলিশ

০৪:৩৬ পিএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯, রোববার

দাওয়াত কিংবা পার্টি মানেই একটু মনের মতো সাজগোজ। অথচ সাজতে গিয়ে দেখলেন ম্যাচিং নেইল পলিশ নেই আপনার...

ছেলেরা ত্বকের যত্নে যে কাজগুলো করবেন

০৫:০৪ পিএম, ০৮ আগস্ট ২০১৯, বৃহস্পতিবার

পুরুষের অনেকরকম দায়িত্ব থাকে। সেগুলো সামলাতে গিয়ে নজর দেয়ার সময় হয় না নিজের প্রতি। আর ত্বকের যত্ন? সেকথা তো হেসেই উড়িয়ে দেবেন অনেক পুরুষ...

মুখের মেদ কমছেই না? জেনে নিন সমাধান

১২:২০ পিএম, ০৬ আগস্ট ২০১৯, মঙ্গলবার

মুখটা গোলগাল হলেই মেয়েদের সুন্দরী ভাবার দিন এখন আর নেই। বরং নির্মেদ, ঝরঝরে গড়নের মেয়েই বেশি সুন্দরীর তকমা পাচ্ছে সব জায়গায়...

চুলের ডগা ফাটা রোধে ৫ উপায়

০৪:৩৬ পিএম, ০১ আগস্ট ২০১৯, বৃহস্পতিবার

লম্বা আর সুন্দর চুল অথচ একটু বাড়তে না বাড়তেই ডগা ফেটে যাচ্ছে? একটু আচড়াতেই ভেঙে ভেঙে পড়ে যাচ্ছে আর বারোটা বাজাচ্ছে চুলের সৌন্দর্যের?

ফর্সা ত্বক চান? মেনে চলুন এই ৩ নিয়ম

০৪:৪৩ পিএম, ২৫ জুলাই ২০১৯, বৃহস্পতিবার

আবহাওয়ার খামখেয়ালি প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বকেও। এই রোদ, বৃষ্টি, ধুলোবালি- সবকিছুর সঙ্গে তাল মেলাতে গিয়ে ত্বক তার উজ্জ্বলতা হারাতে শুরু করে...

কম বয়সেই পাকা চুল? জেনে নিন সমাধান

০৪:১৩ পিএম, ২৩ জুলাই ২০১৯, মঙ্গলবার

বৃদ্ধ হলে তবেই চুল পাকবে এমন ধারণা ভুল। চুল পাকার জন্য বয়সের দরকার পড়ে না। চুলের অকালপক্বতার মূল কারণ জিনগত। পরিবারের কারও অল্প বয়সেই চুল...

এক মিনিটেই উজ্জ্বল ত্বক, দূর হবে ব্রণও!

০৩:১৮ পিএম, ২৩ জুলাই ২০১৯, মঙ্গলবার

এমন কি কোনো জাদু আছে যার মাধ্যমে মাত্র এক মিনিটেই আপনি পরিষ্কার আর উজ্জ্বল ত্বক পাবেন? এক মিনিটিই উজ্জ্বল ত্বক, এমনকী ব্রণ আর দাগ-ছোপ...

বয়স বাড়লেও ত্বকে তার ছাপ পড়বে না!

১২:১৪ পিএম, ২১ জুলাই ২০১৯, রোববার

শৈশবে আমাদের ত্বক যতটা কোমল থাকে, তারুণ্যে তার অনেকটাই উধাও হয়ে যায়। আবার বয়সের সাথে সাথে তারুণ্যের সতেজতা, ত্বকের টানটান ভাব হারাতে থাকে...

ত্বক ও চুল সুন্দর করবে ভাতের মাড়

০৩:২৯ পিএম, ২০ জুলাই ২০১৯, শনিবার

ভাতের মাড় আর কী কাজে লাগে! এমন ভাবনা থেকেই আমরা মাড়টুকু ঝড়িয়ে ঝরঝরে ভাত খেতে ভালোবাসি। এদিকে ফেলে দেয়া ভাতের মাড়ই যে আমাদের ত্বক...

বয়স ধরে রাখতে ডাবের পানি খান

০৩:১০ পিএম, ১৮ জুলাই ২০১৯, বৃহস্পতিবার

চলতি পথে হঠাৎ তৃষ্ণা পেলে একটু থেমে একটি ডাব কিনে খান অনেকেই। তাতে দ্রুত শক্তি সতেজতা দুটিই মেলে...

আপনিও কি গোসলের সময় এই ভুলগুলো করেন?

০১:৪৩ পিএম, ০৯ জুলাই ২০১৯, মঙ্গলবার

গোসল আমাদের প্রতিদিনের কাজের অংশ। একদিন গোসল না করে থাকলেই অস্বস্তি শুরু হয়ে যায়...

সঠিক উপায়ে চুল পরিষ্কার করছেন তো?

১২:৫২ পিএম, ০৬ জুলাই ২০১৯, শনিবার

সঠিকভাবে চুল পরিষ্কার করলে বদলে যেতে পারে আপনার চুলের সৌন্দর্য। হয়তো একটি ভালো শ্যাম্পুর সঙ্গে কিছু নিয়ম অনুসরণ করলেই আপনি তা করতে পারেন...

নাভির যত্ন নিলে কী হয়?

০১:৪২ পিএম, ২৫ জুন ২০১৯, মঙ্গলবার

গুমোট আবহাওয়ায় সবচেয়ে বেশি ক্ষতি হয় আমাদের ত্বকের। খামখেয়ালি আবহাওয়ার সঙ্গে খাপ খাওয়াতে না পেরে এই সময় ত্বকের নানা সমস্যা মাথা চাড়া দিয়ে ওঠে...

ত্বকে চন্দন তেল ব্যবহার করলে কী হয়?

১২:২৮ পিএম, ১৯ জুন ২০১৯, বুধবার

রূপচর্চার উপাদানগুলোর মধ্যে উপরের দিকেই আছে চন্দনের নাম। চন্দনের তেল স্ক্যাল্পে নিয়মিত ব্যবহার করলে ভালো থাকে চুলের স্বাস্থ্য...

অল্প সময়ে উজ্জ্বল ত্বক পাবেন যেভাবে

০৩:৪৬ পিএম, ১১ জুন ২০১৯, মঙ্গলবার

নিয়মিত যত্নের অভাবে ত্বকের সৌন্দর্য হারাতে থাকে দ্রুত। কিন্তু অনেকসময় অনেক চেষ্টার পরেও হারানো উজ্জ্বলতা ফিরে পাওয়া সম্ভব হয় না...

যেসব ব্যায়ামে পেটের মেদ ‌দ্রুত কমে যাবে

০১:৪৬ পিএম, ৩১ আগস্ট ২০১৯, শনিবার

পেটে চর্বি জমা বা পেটের মেদ নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় আছেন। কিছু ব্যায়াম আছে তা নিয়মিত করলে পেটের মেদ দ্রুত কমে যায়। জেনে নিন এমন কিছু ব্যায়ামের কথা। 

যে নিয়ম মেনে হাঁটলে ‌দ্রুত মেদ কমে যাবে

০৬:২৪ পিএম, ২৬ আগস্ট ২০১৯, সোমবার

শরীর ঠিক রাখার জন্য হাঁটার বিকল্প নেই। তবে হাঁটার সঠিক নিয়ম জানলে আপনার শরীরের মেদও কমবে। জেনে নিন হাঁটার সঠিক নিয়ম।

যে ৮ খাবার নিয়মিত খেলে শরীর বিষ মুক্ত থাকবে

০২:৫২ পিএম, ১৬ আগস্ট ২০১৯, শুক্রবার

শরীর সুস্থ রাখতে আমাদের চেষ্টার কোনো কমতি নেই। আমরা প্রতিদিন যেসব খাবার খাই তার অনেকগুলোতে শরীরে ধীরে ধীরে বিষ জমে যায়। এবার জেনে নিন যে ৮ খাবার নিয়মিত খেলে আপনার শরীর বিষমুক্ত থাকবে। 

ভুলেও যেসব কথা জীবন সঙ্গীকে বলবেন না

০৩:০৮ পিএম, ১৪ আগস্ট ২০১৯, বুধবার

বিবাহিত জীবন কিভাবে সুখের করা যায় এর সঠিক জবাব কেউ দিতে পারবে না। দু’জন মানুষের একত্রে বসবাসের যে রসায়ন, তাতে কোনো নিয়মই আলাদা করে কিছু নির্ধারণ করতে পারে না। ভালো থাকার তাই কোনো ফর্মুলা নেই। তাই সম্পর্ককে আজীবন বাঁচিয়ে রাখতে কিছু বুদ্ধিমত্তার পরিচয় দিতে হয়।

চুমু দিলে ওজন কমে

০১:৩৩ পিএম, ৩১ জুলাই ২০১৯, বুধবার

বিভিন্নভাবে মনের গভীরে লুকিয়ে থাকা ভালোবাসা প্রকাশ করা যায়। চুমুও ভালোবাসা প্রকাশের শ্রেষ্ঠতম উপায়। শুধু ভালোবাসার প্রকাশেই নয় চুমু শরীরের ওজন কমাতেও কার্যকর ভূমিকা পালন করে বলে জানিয়েছেন গবেষকরা।

সারা দিনের ক্লান্তি ভুলতে যে কারণে সহকর্মীদের এড়িয়ে চলবেন!

০৪:৪৮ পিএম, ২৪ জুলাই ২০১৯, বুধবার

অফিসে কাজ করতে করতে ক্লান্তি আসে অনেকেরই। এ ক্লান্তি দূর করার জন্য অনেকে সকর্মীদের সাথে আড্ডা দিতে চান। কিন্তু এতে আপনার মানসিক চাপ না কমে বাড়তে পারে- এমনটাই জানা গেছে এক গবেষণা থেকে। 

প্রেমের সম্পর্ক দীর্ঘদিন ধরে রাখতে যেসব কথা বাদ দিতে হবে

০৩:২৮ পিএম, ২৬ জুন ২০১৯, বুধবার

প্রেম হচ্ছে মানুষের জীবনে পবিত্র একটি অনুভূতির নাম। এই অনুভূতির কারণে জীবনে সবাই নাকি একবার প্রেমে পড়ে। যারা প্রেম করছেন তারা জেনে নিন এই সম্পর্ক দীর্ঘদিন ধরে রাখতে দুজনার মাঝে যেসব কথা বাদ দিতে হবে।

লেখাপড়া কিংবা কাজের চাপে চোখের ক্লান্তি দূর করার ৮ উপায়

০১:২৯ পিএম, ২৬ জুন ২০১৯, বুধবার

প্রতিদিন দীর্ঘ সময় লেখাপড়া করলে কিংবা চোখের পরিশ্রমের কাজ করলে চোখ ক্লান্ত হয়ে যায়। যারা এই কাজে যুক্ত তারা জেনে নিন চোখের ক্লান্তি দূর করতে ৮ উপায়।

যেসব খাবার খেলে মৃত্যুও হতে পারে!

০৩:০৮ পিএম, ১০ জুন ২০১৯, সোমবার

পর্যাপ্ত পুষ্টি ও সুস্থ সবল দেহে বেঁচে থাকার জন্য মানুষ খাবার খায়। কিন্তু কিছু কিছু খাবার নিয়ম মেনে না খেলে মৃত্যুও হতে পারে। এবার জেনে নিন যেসব খাবার খেলে আপনার মৃত্যু হতে পারে।

যে ৭ অভ্যাস আপনার অজান্তেই বাড়িয়ে দিচ্ছে মাইগ্রেনের সমস্যা

০১:২২ পিএম, ০৯ জুন ২০১৯, রোববার

অনেকেই মাইগ্রেনের সমস্যায় ভুগছেন। তবে একটু সচেতন হলেই এই সমস্যা থেকে বাঁচা যায়। অনেকে তার নিজের অভ্যাসের কারণেই মাইগ্রেন সমস্যায় ভুগছেন। এবার জেনে নিন যে ৭ অভ্যাস অজান্তেই বাড়িয়ে দিচ্ছে আপনার মাইগ্রেনের সমস্যা।

যেসব ভুল করলে যে কোনো মুহূর্তে ডায়রিয়া হতে পারে

০৮:৩০ পিএম, ০৮ জুন ২০১৯, শনিবার

গ্রীষ্মকাল মানেই বিশেষ কিছু অসুখের আনাগোনা। গরমে ঘেমে নেয়ে একাকার হয়ে যখন তখন ঠান্ডা পানীয়ে চুমুক বা একটু খাওয়া-দাওয়ার এ দিক ও দিক এ সবের হাত ধরেই হানা দেয় নানা অসুখ। এদের মধ্যে অন্যতম ডায়রিয়া। আর একবার এই রোগ হলে একদিনেই শরীর দুর্বল। এমনকি, বাড়াবাড়ি হলে হাসপাতাল পর্যন্ত গড়ায় অসুখ।

শোয়ার পদ্ধতি দেখে সম্পর্কের ধরন বোঝার উপায়

০৫:৪০ পিএম, ০৮ জুন ২০১৯, শনিবার

সম্পর্কের গভীরতা ঠিক কতটা, তা সহজেই বুঝে নেয়া যায় সঙ্গীর শোয়ার ধরন দেখে। পৃথিবীর অসংখ্য বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানীরা এ বিষয়ে এক মত পোষণ করেছেন। এবার জেনে নিন শোয়ার পদ্ধতিই দেখে সম্পর্কের ধরন বোঝার উপায়।

ওষুধ ছাড়াই অনিদ্রা সহজে দূর করবেন যেভাবে

০২:৩৭ পিএম, ০৮ জুন ২০১৯, শনিবার

অনেকেই অনিদ্রার সমস্যায় ভুগছেন। অনিদ্রা ঠেকাতে কেউ কেউ ঘুমের ওষুধ খান। এখন আর ঘুমের ওষুধ নয়, এ সব যোগাসনেই নিশ্চিন্তে আপনার গভীর ঘুম আসবে।

আইসক্রিমের ৬ উপকারীতা জেনে নিন

০৪:৩৬ পিএম, ০৭ জুন ২০১৯, শুক্রবার

আইসক্রিম খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। শুধু স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যেও আইসক্রিম অত্যন্ত উপকারী। আসুন জেনে নেওয়া যাক আইসক্রিম খাওয়ার কয়েকটি আশ্চর্য উপকারী দিক।

ব্লাড প্রেসার লো হলে ৫ পদ্ধতিতে দ্রুত সুস্থ্য হওয়ার উপায়

০১:০৮ পিএম, ৩১ মে ২০১৯, শুক্রবার

আমাদের অনেকেরই ধারণা, উচ্চ রক্তচাপের চেয়ে নিম্ন রক্তচাপ কম ভয়ের। কিন্তু এ ধারণা ভুল। চিকিৎসকদের মতে, উচ্চ রক্তচাপের মতো নিম্ন রক্তচাপও বিপজ্জনক হতে পারে। তাই জেনে নিন লো ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে আনার কয়েকটি সহজ উপায়।

জেনে নিন গরমে যেভাবে সহজে স্বস্তি পাবেন

০১:১২ পিএম, ২৯ মে ২০১৯, বুধবার

গরম কিছুতেই কমছে না। প্রচণ্ড এই গরমে কোনো কাজেই স্বস্তি পাওয়া যাচ্ছে না। এবার জেনে নিন গরমে যেভাবে সহজে স্বস্তি পাবেন।

গরম থেকে বাঁচতে ঘন ঘন ওয়েট টিস্যু ব্যবহারে যেসব মারণব্যাধি হতে পারে

০১:২৭ পিএম, ২৬ মে ২০১৯, রোববার

অনেকেই গরম থেকে বাঁচতে বার বার ওয়েট টিস্যু ব্যবহার করেন। তবে এই টিস্যু ব্যবহার করলে যেসব মরণব্যাধি হতে পারে তা জেনে নিন।

উচ্চ রক্তচাপ থেকে বাঁচতে ম্যাজিকের মত কাজ করে যেসব খাবার

০২:২৮ পিএম, ১৮ মে ২০১৯, শনিবার

বিশ্বের অধিকাংশ দেশের মানুষ হাইপারটেনশন অর্থাৎ উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। আসলে এটি ‘লাইফস্টাইল ডিজিজ’ হলেও কেবলমাত্র জীবনযাপনের কায়দা পাল্টে তাকে রুখে দেওয়া যায় না। জীবিকা ও বেঁচে থাকার ধরনে অত সহজে বদল আনাও যায় না। কিন্তু তার পরেও উচ্চ রক্তচাপের মতো অসুখ ঠেকিয়ে রাখতেই হয়।

কতটুকু পরিমাণে প্রতিদিন কাঁচামরিচ খেলে অনেক রোগ থেকে বাঁচা যাবে

০৬:২৯ পিএম, ১৭ মে ২০১৯, শুক্রবার

গরম ভাত, আলু সেদ্ধ আর ঘি-এর সঙ্গে যদি একটা কাঁচামরিচ থাকে, তার কাছে হার মানে বহু মশলাদার খাবার। আবার যে কোনো রান্নাতেই একটু কাঁচামরিচ দিলে স্বাদেও তা বেশ অন্যরকম হয়। শুধু স্বাদ নয় পরিমাণমত প্রতিদিন কাঁচামরিচ খেলে অনেক রোগ সেরে যাবে। জেনে নিন রোগ সারাতে কাঁচামরিচ খাওয়ার পরিমাণ।

জেনে নিন অতিরিক্ত পানি পান করলে যেসব বিপদ হতে পারে

০১:২৭ পিএম, ১৬ মে ২০১৯, বৃহস্পতিবার

নিয়মিত পরিমাণমত পানি পান করলে অনেক রোগ সেরে যায়। সাধারণ কিছু অসুখের কথা শুনলে সবাই বেশি পানি পানের পরামর্শই দেন। ডিহাইড্রেশনের কারণেও নানা ব্যাধির শিকার হই আমরা। তবে অতিরিক্ত পানি পান করলে যেসব বিপদ হতে পারে তা জেনে নিন।

যে ভুল পদ্ধতিতে মেদ ঝরাতে চাইলে উল্টো আরও মেদ বাড়বে

০৪:০০ পিএম, ১৫ মে ২০১৯, বুধবার

মেদ নিয়ে চিন্তায় অনেকেই চিন্তায় আছে। ইউটিউব খুলে রোগা হওয়ার নানা উপায় খুঁজে বেড়াচ্ছেন প্রায়ই। একটু এদিক-ওদিক নিয়ম ভাঙলেই আতঙ্ক, এই বুঝি শরীরে জমে গেল মেদ! মাঝে মাঝেই ওজন নেওয়া, আয়নায় দেখে নেন আরও মুটিয়ে গেলেন কি না। এবার জেনে নিনযে পদ্ধতিতে মেদ ঝরাতে চাইলে উল্টো আরও মেদ বাড়বে।

যে অভ্যাসগুলো না ছাড়লে আপনি ‌দ্রুত বৃদ্ধ হবেন

০৩:৩০ পিএম, ১৩ মে ২০১৯, সোমবার

সকলেই বয়স ধরে রাখতে চান। কেউ বৃদ্ধ হতে চান না। তবে প্রকৃতির নিয়মে প্রত্যেকেই বৃদ্ধ হবে হয়। তবে কিছু কিছু অভ্যাস আছে তা না ছাড়লে আপনি দ্রুত বৃদ্ধ হবেন। 

প্রতিদিন যেসব ভুল করলে আপনি স্ট্রোকে নিশ্চিত আক্রান্ত হবেন

০৫:০৪ পিএম, ০৪ মে ২০১৯, শনিবার

ছোট বড় অনেকেই এখন স্টোকে আক্রান্ত হয়ে হঠাৎ মারা যাচ্ছে। অতর্কিতে হানা দিয়ে জীবন কেড়ে নেওয়ার ক্ষেত্রে স্ট্রোক একেবারে প্রথম সারিতে। এবার জেনে নিন প্রতিদিন যে ভুলগুলো করলে আপনার স্ট্রোক হবে।

মরণব্যাধি ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক ৬টি ফলের কথা জেনে নিন

০৩:১১ পিএম, ২৮ এপ্রিল ২০১৯, রোববার

দিন দিন পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে মরণব্যাধি ক্যান্সারের রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। এই রোগের আক্রমণে অনেক সম্ভাবনাময় তরুণ প্রাণও ঝরে যাচ্ছে। এবার জেনে নিন মরণব্যাধি ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক ৬টি ফলের নাম।

প্রচণ্ড গরমে অসুস্থতা থেকে বাঁচতে যা জানা জরুরি

০৩:৩৪ পিএম, ২৫ এপ্রিল ২০১৯, বৃহস্পতিবার

প্রচণ্ড গরমে সবাই এখন অস্থির। সেই সঙ্গে দেখা দিয়েছে নানা রকমের অসুখ-বিসুখ। অনেকেই গরমের কারণে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। এবার জেনে নিন গরমের অসুস্থতা থেকে বাঁচতে জরুরি বিষয়গুলো।

শরীরে মেদ জমলে জিমে না গিয়ে যেভাবে সহজে ফ্যাট কমাবেন

০৩:৫৭ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯, বুধবার

শরীরে মেদ জমে গেছে, কিন্তু ব্যস্ততার কারণে জিমে জেতে পারছেন না। তারা জেনে নিন কিভাবে জিমে না গিয়ে সহজে মেদ কমাবেন।

আয়ু বাড়াতে নিয়মিত যে ৮টি খাবার খাবেন

০৬:৪৩ পিএম, ২০ মার্চ ২০১৯, বুধবার

আমাদের আয়ু গত কয়েক দশকে বৃদ্ধি পেয়েছে। পাশাপাশি নানা ধরনের জটিল ও দীর্ঘমেয়াদি রোগের প্রকোপও দেখা দিয়েছে। এখনকার প্রজন্ম আগের চেয়ে অনেক কম বয়সেই হৃদরোগ, চোখের সমস্যা বা আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে। ফলে অল্পবয়সে অনেকেই মারা যায়। এবার জেনে নিন নিরোগ থেকে আয়ু বাড়াতে নিয়মিত যে ৮টি খাবার খাবেন।

ঘুমের সময় যে সমস্যাগুলো হলেই ‌দ্রুত ডাক্তার দেখাবেন

০৪:২৫ পিএম, ১৮ মার্চ ২০১৯, সোমবার

আধুনিক জীবনযাপনে অভ্যস্ত অনেকেই বর্তমানে ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে দিনে কাজে-কর্মে যোগ দিতে পারছেন না। জেনে নিন ঘুমের সময় কিংবা ঘুমের মাঝে যে সমস্যাগুলো দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হবেন। তা না হলে মারাত্মক রোগে ভুগতে হবে। 

যে খাবারগুলো আপনার যৌবন ধরে রাখবে

০৩:৫৩ পিএম, ১৩ মার্চ ২০১৯, বুধবার

যৌবনকাল প্রতিটি মানুষের কাছে গুরুত্বপূর্ণ সময়। তাই সবাই যৌবনের এই সময়কে ধরে রাখবে চায়। তবুও প্রকৃতির স্বাভাবিক নিয়মে মানুষের যৌবনের সময়টা হারিয়ে যায়। কিন্তু কিছু কিছু খাবার আছে যা নিয়ম করে খেলে দীর্ঘদিন যৌবন ধরে রাখা সম্ভব। জেনে নিন এ খাবারগুলো সম্পর্কে।

শরীর পরিচর্যা ও রূপচর্চার জন্য চকলেট

০১:৪০ পিএম, ১০ মার্চ ২০১৯, রোববার

বিশ্বব্যাপী চকলেট একটি জনপ্রিয় খাবার। এখন শুধু চকলেট খাওয়া নয় শরীর পরিচর্যা ও রূপচর্চার জন্যও ব্যবহার করা হয়। এবার দেখুন ভারতীয় সুন্দরী বিন্দুর চকলেট দিয়ে রূপচর্চা ও দেহ পরিচর্চার জন্য যেভাবে চকলেট ব্যবহার করছেন।