বিউটি টিপস

আজ থেকে ১৫০০ বছর ধরে বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় রসুন ব্যবহার করা হচ্ছে। এটি ম্যাজিকের মত কাজ করে। জেনে নিনযেভাবে প্রতিদিন রসুন খেলে ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হবে।

মেহেদি রঙে যারা সাজতে চান, মেহেদির রঙ গাঢ় করতে চান, তারা জেনে নিন মেহেদির রঙ গাঢ় করার উপায়।

চায়ের সাথে হলুদ- হয়তো অনেকেই এ কথা নতুন শুনেছেন। তবে প্রদিনি চায়ের সাথে হলুদ খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। জেনে নিন সে সম্পর্কে।

জামা কাপড়ে দাগ প্রায় প্রত্যেকেরই পড়ে। বিশেষ করে চা-কফির দাগ তুলতে গিয়ে রীতিমতো হিমসিম খেতে হয়! বিভিন্ন রকম দামি ডিটারজেন্টও কাজে দেয় না! উল্টা ডিটারজেন্টে থাকা কেমিক্যালে পোশাকের মেটিরিয়াল ক্ষতিগ্রস্ত হয়! এবার জেনে নিন খুব সহজে চা-কফির দাগ উঠাবেন যেভাবে।

আধুনিক জীবনে এখন সবাই একটানা কম্পিউটার-স্মার্টফোন ব্যবহার করেন। এতে চোখের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। চোখকে এ সমস্যা থেকে বাঁচানোর কয়েকটা উপায় জেনে নিন।

এখন বাজারে প্রচুর আমলকি পাওয়া যাচ্ছে। সহজলভ্য আমলকির রয়েছে অনেক গুণ। জেনে নিন যে কারণে নিয়মিত আমলকি খাবেন।

বাসায় বসে খেয়ে বসে ঘুমিয়ে দ্রুত ওজন বেড়ে যাচ্ছে অনেকের। তাই ওজন কমানোর জন্য চেষ্টা করছেন। তবে এবার জেনে নিন কোন সময়ে ব্যায়াম করলে দ্রুত ওজন কমবে।

আমাদের দেশে পেঁপে একটি সহজলভ্য ও জনপ্রিয় সবজি। পাকা পেঁপেও অনেক সুস্বাদু। এটি খেলে শরীরের হয় নানা উপকার হয়। জেনে নিন সুলভ এই ফলের বিভিন্ন গুণ সম্পর্কে।

ডায়াবেটিসের কারণে অনেককে ডায়ালিসিস করাতে হচ্ছে নিয়মিত। অনেকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য নানা রকমের ওষুধ খাচ্ছেন। এবার জেনে নিন যেসব নিয়ম মেনে চললে ডায়াবেটিস বাড়বে না।

আধুনিক বিশ্বের অনেক মানুষ শরীর সুস্থ রাখা ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে নিয়মিত যোগ ব্যায়াম করেন। এবার জেনে নিন যেভাবে যোগ ব্যায়ামে ১০ মিনিটে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।

করোনাকালে অনেকেই গাড়ি ছেড়ে আবার ফিরে গিয়েছেন সাইকেলের কাছে। অন্যদিকে কেউ কেউ নতুন করে সাইকেল চালানো শুরু করেছেন। তবে যাতায়াতের সুবিধার জন্য নয়, নিয়মিত সাইকেল চালালে শরীরের অনেক উপকার হয়।

আমাদের সবার বয়স প্রতিনিয়ত বাড়ছে। তাই এখন থেকে জীবনযাপন ও খাবার গ্রহণে সচেতন হতে হবে। বেশ কিছু খাবার আছে যা খেলে চেহারায় বয়সের ‌দ্রুত বয়সের ছাপ পড়ে। সেসব খাবার পরিহার করতে হবে।

আমাদের অনেকেরই ধারনা, প্রতিবার খাওয়ার পরই দাঁত মাজা উচিত! এতে দাঁত ভালো থাকবে! এবার জেনে নিন প্রতিবার খাওয়ার পর দাঁত ব্রাশ করলে শরীরের যেসব ক্ষতি হয়।

উপমহাদেশের মানুষ এখনও বিভিন্ন ভেষজ জিনিস খেয়ে রোগ প্রতিরোধ করেন। রোগ হলে ওষুধ হিসেবেও এসব ব্যবহার করা হয়। এবার জেনে নিন যেভাবে অ্যালোভেরা নিয়মিত খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আমরা নানা রকম ভেষজ জিনিস খাই। মেথিও এর মধ্যে অন্যতম। প্রতিদিন সকালে নিয়ম করে খালি পেটে মেথি খেলে আশ্চর্য রকম ফল পাওয়া যায়। জেনে নিন সে সম্পর্কে।

স্ট্রেচ মার্কস বা দাগের সমস্যা নিয়ে অনেকেই বিড়ম্বনার মধ্যে আছেন। এটি কারো কারো সৌন্দর্যের ঘাটতি হয়েও দাঁড়াচ্ছে। স্ট্রেচ মার্কসের জন্য বেশি সমস্যায় পড়তে হয় মহিলাদের। আসুন এবার সেই সব ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে জেনে নেয়া যাক যাতে দূর হবে স্ট্রেচ মার্ক।

জ্যোতিষ শাস্ত্র মতে, মানুষের মুখের কিছু বৈশিষ্ট্য দেখেই বোঝা যায় তার চরিত্র। বিশ্বাস করা হয় যে, মুখই হল ‘মনের দর্পণ’। ছেলে বা মেয়ে সবার মুখের মধ্যেই তার চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য ফুটে ওঠে। শুধু মুখই নয়, পাশাপাশি শারীরিক আরও অনেক বৈশিষ্ট্য দেখে বলে দেওয়া যায় সেই মানুষটি কেমন। 

তেতো খাবার অনেকেরই অপছন্দ। তবে তোতো করোলা কারো কারো কাছে প্রিয় সবজি। এবার জেনে নিন যে চার ধরনের তেতো খাবার আপনার শরীরের জন্য ভীষণ উপকারি।

এই সময়ে অতিরিক্ত চুল পড়ছে অনেকেরই। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চুলের যত্ন নিন প্রাকৃতিক উপায়ে। কীভাবে যত্ন নেবেন তা জেনে নিন।

সম্প্রতি প্রায় ১৬০০ জনের উপর সমীক্ষা চালিয়ে ‘কোভিড সিমটম স্টাডি’-র সঙ্গে যুক্ত একদল বিজ্ঞানী কোভিডের একটি নতুন লক্ষণ বা উপসর্গের তথ্য জানালেন। জেনে নিন সে সম্পর্কে।

করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে এখন চলছে সবার প্রাণপণ চেষ্টা। এর অংশ হিসেবে সবাই মাস্ক পরছেন। তবে কোন মাস্ক কতটা সুরক্ষিত, মাস্ক পরার সময় কী কী বিষয় খেয়াল রাখতেই হবে জানা জরুরি।

সুস্থ থাকতে আমাদের সবার স্বাস্থ্য বিধি মেনে চলতে হবে। কেউ কেউ বলেন সব রকমের চেষ্টা করে ভালো থাকতে পারছেন না। তারা জেনে নিন খাবার পরে যেসব অভ্যাস শরীরে বিষ তৈরি করে। এসব অভ্যাস দূর করে সুস্থ থাকুন।

একটি কথা প্রচলিত রয়েছে যে, ‘প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই শ্রেয়’। তাই রোগের চিকিৎসার থেকে অনেক ভালো শরীরে রোগের প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলা। এই বাক্য বন্ধ সবাই জানে। আর এ কথা সবচেয়ে বেশি প্রযোজ্য কোভিড পরিস্থিতিতে। প্রত্যেকেই এখন এই ভাইরাসে সংক্রামিত হওয়া এড়াতে চায়। চিকিৎসকরা বলছেন করোনা ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো দরকার।

মসুর ডাল অন্যতম একটি পুষ্টিকর খাবার। এটি ‘গরিবের প্রোটিন’ও বলা হয়। মসুর ডালের বহুমুখী খাদ্যগুণে উপকৃত হয় শিশু থেকে বয়স্ক। বিপুল পরিমাণে হাই প্রোটিন শক্তি যোগায়। জেনে নিন নিয়মিত মসুর ডাল খেলে কী হয়?

সুস্থ থাকতে সময় মতো খাওয়া- এই নিয়ম মেনে চলতে হবে। যখন খুশি তখন খাবেন না। আর প্রতিদিন সকালে উঠে বিশেষ একগ্লাস পানীয় পান করতে পারলে ভুঁড়ি বিদায় নেবে চিরতরে। সেই পানীয় কী দিয়ে তৈরি করবেন? খুবই সহজ। গরম পানিতে গুড় আর লেবুর রস মিশিয়ে নিলেই হয়ে গেল! প্রতিদিন সকালে এটি নিয়ম করে পান করলে সুফল পাবেন দ্রুতই।

এই সময়ে সুস্থ থাকাটা সবার জন্য ভীষণ জরুরি। তাই প্রতিদিন আমাদের সবার পুষ্টিকর খাবার খাওয়া দরকার। লেটুস পাতা এমনই এক পুষ্টিকরা খাবার। তাই জেনে নিন লেটুস পাতার আশ্চর্য গুণাগুণ।

আমরা শুধু লবঙ্গকে মসলা হিসেবে জানি। কিন্তু লবঙ্গ শুধু মসলা হিসেবেই নয়, এর রয়েছে ঔষধী গুণ। জেনে নিন নিয়মিত লবঙ্গ খেলে যেসব উপকার পাবেন।

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ এড়াতে শুরু থেকেই সবাই ২০ সেকেন্ড ধরে বার বার হাত ধোয়ার কাজটি অব্যাহত আছে। সঠিক নিয়ে হাত না ধুইলে অনেক পানি অপচয় হয়। তাই জেনে নিন বার বার হাত ধোয়ার সময় পানির অপচয় কমানোর উপায়।

গরমে রোদে পুড়ে ত্বকের অবস্থা হয় শোচনীয়। ত্বকের ট্যান তুলতে অনেক কিছুই আমরা করে থাকি, তবে ত্বকের জ্বালা দূর করার প্রথম ধাপ হল ত্বক ভিতর থেকে ঠান্ডা রাখা। জেনে নিন গরম কালের কিছু কুলিং ফেস প্যাক। 

এখন গরমের সময়। অন্যদিকে এখন করোনাভাইরাসের কারণে মানুষ অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। তাই জেনে নিন তীব্র গরমে সুস্থ থাকতে এই খাবারগুলো খাবেন।