বিউটি টিপস

এখন বিশ্বজুড়ে করোনার ভয়াবহতার কারণে অনেক মানুষের মধ্যে ডিপ্রেশন বা অবসাদ ঝেঁকে বসেছে। আবার কেউ কেউ আছেন এমনিতেও সারা বছর অবসাদে ভোগেন। এবার জেনে নিন যেসব নিয়ম মেনে চললে আপনি ডিপ্রেশন থেকে মুক্তি পাবেন।

এই গরমে সুস্থ্য থাকার জন্য শুধু খাবার-দাবার নয় সবদিকেই খেয়াল রাখতে হবে। তাই পোশাক পরার দিকেও নজর দিতে হবে। এবার জেনে নিন এই গরমে সুস্থ থাকতে পোশাক পরার সময় যেসব বিষয় খেয়াল রাখবেন।

অনেকেরই রাতে ঘুম আসতে চায় না। বিছায় অনেক সময় এপাশ ওপাশ করেও কেউ কেউ ঘুমাতে পারেন না। তারা জেনে নিন দ্রুত সময়ের মধ্যে যেভাবে ঘুমিয়ে পড়বেন।

এই গরমে সবার অবস্থা বেহাল। একটু শীতল পরশ পাওয়ার জন্য সবার নিরন্ত চেষ্টা। এবার জেনে নিন প্রচণ্ড গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে আম-সজনের ডাল রান্না করবেন যেভাবে।

আমাদের দেশে আখের রস খুবই সহজলভ্য। এমনকি ফুটপাতেও আখের রস পাওয়া। এটি সহজলভ্য হলেও এর রয়েছে অনেক গুণ। এবার জেনে নিন যে কারণে নিয়মিত আখের রস খাবেন।

অন্যান্য দেশের মত বাংলাদেশও করোনার দ্বিতীয় ঢেউয়ে আক্রান্ত। এ থেকে বাঁচার জন্য এখন প্রতিরোধ ব্যবস্থার দিকে নজর দিতে হবে। তাই এবার জেনে নিন করোনা প্রতিরোধের কিছু কার্যকরী পরামর্শ।

এই গরমে অনেকেই ঘামাচির যন্ত্রণায় আছেন। অনেক চেষ্টা করেও কমাতে পারছেন না ঘামাচি। এবার জেনে নিন এই গরমে ঘামাচির সমস্যা থেকে বাঁচবেন যেভাবে।

প্রচণ্ড গরম ও রোদে পুড়ে ত্বকের অবস্থা খারাপ হয়ে যায়। ত্বকের ট্যান তুলতে অনেক কিছুই আমরা করে থাকি, তবে ত্বকের জ্বালা দূর করার প্রথম ধাপ হল ত্বক ভিতর থেকে ঠান্ডা রাখা। জেনে নিন এই গরমে কিছু কুলিং ফেস প্যাক।

এই গরমে রোজা রেখে ইফতারের সময় প্রশান্তির জন্য তৃপ্তিদায়ক কিছু খেতে হবে। তা না হলে দুর্বল হয়ে যাওয়ার সম্ভবনা রয়েছে। এবার জেনে নিন এই গরমে ইফতারে যেসব শরবত প্রশান্তি এনে দেবে।

অফিস কিংবা বাড়ি সব জায়গাতেই মশার যন্ত্রণায় অতিষ্ট মানুষ। মশার কামড়ে অনেক রোগ হয়। তাই জেনে নিন ঘরোয়া উপায়ে মশা তাড়ানোর উপায়।

প্রচণ্ড গরমে অস্থির হয়ে কেউ কেউ বার বার গোসল করছেন। কিন্তু নিয়ম না মেনে বার বার গোসল করলে আপনি অসুস্থ হয়ে যাবেন।

রোদে হাঁটাহাটি করলে কিংবা বিভিন্ন কারণে অনেকের পায়ে সানট্যান বা দাগ পড়ে। এ নিয়ে কারো কারো দুশ্চিন্তার শেষ নেই। এবার জেনে নিন যেভাবে ঘরোয়া উপায়ে দ্রুত দূর করবেন পায়ের সানট্যান। 

প্রচণ্ড গরম পড়ছে। এই সময়ে ত্বক ভালো রাখতে বিশেষ যত্ন নিতে হবে। এবার জেনে নিন এই গরমে সহজ উপায়ে ত্বকের যত্ন নেবেন যেভাবে।

ঝিঙে আমাদের দেশে একটি জনপ্রিয় সবজি। স্বাদের পাশাপাশি এর রয়েছে অনেক ঔষধী গুণ। এই সময়ে ঝিঙে নিয়মিত খেতে পারলে অনেক উপকার পাওয়া যাবে। করোনার এই সময়ে সুস্থ থাকতে এই সবজিটি সবার খাওয়া উচিত।

এই গরমে দিশেহারা অবস্থা। গরম থেকে বাঁচার জন্য নিরন্তর চেষ্টা চলছে সবার। জেনে নিন গরমে শরীর ঠান্ডা রাখবে ১০ যে পানীয়।

বাসায় বসে বসে খেয়ে অনেকের তলপেটে চর্বি জমে গেছে। কিন্তু এ চর্বি কমানোর জন্য অনেকে ব্যায়ামও করতে চাচ্ছেন না। অনেকে আবার ব্যায়াম করেও সুফল পাচ্ছেন না। তারা এবার জেনে নিন ব্যায়াম না করেই ঘরোয়া উপায়ে তলপেটের চর্বি দূর করবেন যেভাবে।

যারা কম পরিশ্রমের কাজ করেন তারা অনেকেই ওজন বৃদ্ধি নিয়ে চিন্তায় আছেন। কেউ কেউ ওজন কমাতে ব্যায়াম করার জন্য জিমে যান। তারা জেনে নিন ব্যায়াম করার আগে যে কারণে কফি পান করবেন।

এখন বাজারে প্রচুর ঢেঁড়শ পাওয়া যায়। সারা বছর ঢেঁড়শ পাওয়া গেলেও গরমে এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। জেনে নিন এই সময়ে ঢেঁড়শ কেন খাবেন।

প্রাচীনকাল থেকে নিমপাতা ভেষজ ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হচ্ছে। এর রয়েছে অনেক গুণ। বেশ কয়েকটি সমস্যায় নিমপাতা ম্যাজিকের মত কাজ করে।

অনেকেরই ঘুমের সমস্যা রয়েছে। রাতে বিছানায় এপাশ-ওপাশ করেও ঘুম আসে না। এর ফলে কেউ কেউ বিভিন্ন ধরনের ঘুমের ওষুধ সেবন করেন। তবে ওষুধ ছাড়াও ঘুমের সমস্যা দূর করা যায়।  

গরমের সময় নানান রকম সমস্যা দেখা দেয়। এর অন্যতম হচ্ছে ঘাম। ঘামের কারণে অনেকেরই পা ঘামতে থাকে একটু বেশি। যাদের সারাক্ষণ জুতো মোজা পরে থাকতে হয়, এর ফলে তারা সমস্যায় পড়বেন। আর জুতো মোজা থেকে বের হয় দুর্গন্ধ। জেনে নিন ঘামের কারণে পায়ের ও মোজার দুর্গন্ধ থেকে সহজে বাঁচবেন যেভাবে।

বেশ গরম পড়তে শুরু করেছে। এ সময় বিভিন্ন রকম রোগ দেখা দেয়। তাই সুস্থ থাকতে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে।

অনেকেই ঘি দিয়ে তৈরি বিভিন্ন ধরনের মজাদার খাবার খেতে পছন্দ করেন। ঘি খেলে শরীরের অনেক সমস্যার সমাধান হয়। তবে প্রতিদিন ঘি খেলে শরীরের ৫টি কঠিন সমস্যা থাকবে না।

টমেটো আমাদের দেশের সহজলভ্য একটি সবজি। এখন বাজারে প্রচুর টমেটো পাওয়া যায়। এটি শুধু সবজি বা সালাদ হিসেবেই নয় এর রসও বেশ সুস্বাদু। প্রতিদিন নিয়ম করে টমেটো খেলে ৭ দিনেই মেদ কমবে। পাশাপাশি ত্বকের উজ্জ্বলতাও বাড়বে।

প্রত্যেকটি মানুষেরই জীবনের শেষদিন পর্যন্ত সৌন্দর্য ধরে রাখার ইচ্ছে রয়েছে। কিন্তু চাইলেই কেবল এটা সম্ভব নয়। এর জন্য বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়। এবার জেনে নিন বয়স ৩০ পেরিয়ে গেলে যেভাবে সৌন্দর্য ধরে রাখবেন।

আমাদের অনেকেরই রান্না ঘরের অতিপরিচিত উপকরণ কর্নফ্লাওয়ার। নানা রকমের মুখরোচক রান্নায় এর ব্যবহার হয়ে থাকে। শুধু রান্নার কাজে নয়, আপনার ছোট খাটো সমস্যার সমাধান নিমেষেই করে দিতে পারে কর্নফ্লাওয়ার। জেনে নিন এ সম্পর্কে।

শীত বিদায় নিচ্ছে। এই সময়ে ত্বকের জন্য আলাদা যত্ন নিতে হবে। এজন্য অনেকেই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেন। তবে ময়েশ্চারাইজার ছাড়াও ত্বকের যত্ন নেয়া যায়।

শীত এলে নানা রকমের রোগ দেখা দেয়। তাই শীতে সুস্থ থাকতে কার্যকরী ৫টি ভেষজ খাবার খান। জেনে নিন এই খাবার সম্পর্কে।

‘মাছে ভাতে বাঙালি’র মাছের ডিমও অনেক প্রিয়। অনেকেই ভীষণ পছন্দ করেন মাছের ডিম। শুধু রসনা বিলাসই নয়, মাছের ডিমের রয়েছে অনেক উপকারিতাও।

দিনে অন্তত দু’য়েকবার চা পান করে না, এমন মানুষ খুব কমই আছে। ক্লান্তি দূর কিংবা অতিথি আপ্যায়নেও চায়ের জুড়ি নেই। তবে চায়ের সাথে আদা ব্যবহার করতে পারেন। এতে রয়েছে দারুণ উপকারিতা।