চিকিৎসা

বিশ্বজুড়ে মানুষের মাঝে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। ছোট বড় যে কারো যে কোনো সময়ে হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যু হতে পারে। জেনে নিন সে সব সহজ উপায়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থেকে বাঁচবেন।

বন জঙ্গলের বিভিন্ন গাছে রয়েছে মানুষের রোগ সারানোর নানা গুণ। প্রাচীনকাল থেকে মানুষ হাজারো রকমের রোগ বালাই থেকে মুক্তি পেতে ওষুধি গাছ ব্যবহার করছেন। এবার জেনে নিন রোগ সারাতে তুলসি পাতার জাদুকরী গুণ।

ধূমপানে বিষপান-এ কথাটি সবারই জানা। একটি সিগারেটের ধোঁয়ায় থাকে দুশো’রও বেশি বিষাক্ত পদার্থ যা শরীরের জন্য একটি বোঝা। কিন্তু ধূমপান বন্ধ করার ঠিক পরপরই শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে কীভাবে পরিবর্তন ঘটে, তারই কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জেনে নিন এবার।

সারা দিনের দৌড়ঝাঁপের কারণে খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম হয়। নইলে ডায়েটে ভুল থাকার পাশে শরীরচর্চার সময় কমে যাওয়া। কাজেই মেদ ঝরানোর প্রশ্নে প্রথমেই গোল্লা! অথচ হাতে মাত্র এক-দু’মিনিট সময় থাকলেই সেই ক্ষতি পূরণ করতে পারেন আপনি।

অফিসে কাজ করতে করতে ক্লান্তি আসে অনেকেরই। এ ক্লান্তি দূর করার জন্য অনেকে সকর্মীদের সাথে আড্ডা দিতে চান। কিন্তু এতে আপনার মানসিক চাপ না কমে বাড়তে পারে- এমনটাই জানা গেছে এক গবেষণা থেকে। 

অনেকেরই কাজের চাপে প্রায়ই এটা-সেটা ভুলে যাচ্ছেন বা আপনার স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ছে। এর পরিণাম কিন্তু হতে পারে ভঙ্ককর। তাই বিভিন্ন গবেষণা থেকে প্রাপ্ত তথ্য থেকে জেনে নিন সতর্কতা এবং স্মৃতিশক্তিকে মজবুত করার কিছু উপায়।

জীবনে প্রিয় মানুষটির সঙ্গে দেখা হওয়া। তার সঙ্গে সম্পর্কে বাঁধা পড়া ও একত্রে বাস করা- এগুলো সবই যদি সুখী জীবনের ছবি হয়, তা হলে সুস্থ জীবনের ছকটাও ঠিক এর সঙ্গেই হাত ধরাধরি করে আছে। আর এই ‘হাত ধরা’-তেই মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি লুকিয়ে বলে দাবি চিকিৎসাবিজ্ঞানের।

প্রতিদিন দীর্ঘ সময় লেখাপড়া করলে কিংবা চোখের পরিশ্রমের কাজ করলে চোখ ক্লান্ত হয়ে যায়। যারা এই কাজে যুক্ত তারা জেনে নিন চোখের ক্লান্তি দূর করতে ৮ উপায়।

অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন। অনেক ওষুধ খেয়েও উপকার পাচ্ছেন না। তারা জেনে নিন কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সহজে দূর করবেন।

অনেকেরই মাঝে মধ্যে ঊরুর পিছন দিক থেকে একটা চিনচিনে ব্যথা শুরু হয়ে ধীরে ধীরে পায়ের পেছন দিক দিয়ে নিচে নেমে যায়। কখনো এই ব্যথা পায়ের পাতা পর্যন্ত অনুভূত হয়। সায়াটিক স্নায়ুর মূল থেকে এই সমস্যা সৃষ্টি হয় বলে এর নাম সায়াটিকা। এমন বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে, যেগুলোর সাহায্যে এই সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব। আসুন সেই উপায়গুলো সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

বর্তমানে বিশ্বের বিভিন্ন দেশের অসংখ্য মানুষ কিডনিতে পাথরের রোগে ভুগছেন। আমাদের দেশেরও অনেক মানুষ এই রোগে ভুগছেন। জেনে নিন কিডনিতে পাথর হওয়া থেকে বাঁচতে যে খাবারগুলো খাবেন না।

পর্যাপ্ত পুষ্টি ও সুস্থ সবল দেহে বেঁচে থাকার জন্য মানুষ খাবার খায়। কিন্তু কিছু কিছু খাবার নিয়ম মেনে না খেলে মৃত্যুও হতে পারে। এবার জেনে নিন যেসব খাবার খেলে আপনার মৃত্যু হতে পারে।

আইসক্রিম খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। শুধু স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যেও আইসক্রিম অত্যন্ত উপকারী। আসুন জেনে নেওয়া যাক আইসক্রিম খাওয়ার কয়েকটি আশ্চর্য উপকারী দিক।

অস্টিওপোরোসিস হাড়ের একটি বিশেষ রোগ। মহিলাদের মধ্যে এই রোগে আক্রান্তের সংখ্যা পুরুষদের তুলনায় বেশি। অস্টিওপোরোসিস নিঃশব্দে ক্ষতি করে। তাই প্রথম থেকে লক্ষণ বোঝা মুশকিল। এই রোগ প্রতিরোধ করতে প্রথম থেকেই সাবধান হওয়া জরুরি। জেনে নিন কাদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিস-এর ঝুঁকি বেশি।

আমাদের অনেকেরই ধারণা, উচ্চ রক্তচাপের চেয়ে নিম্ন রক্তচাপ কম ভয়ের। কিন্তু এ ধারণা ভুল। চিকিৎসকদের মতে, উচ্চ রক্তচাপের মতো নিম্ন রক্তচাপও বিপজ্জনক হতে পারে। তাই জেনে নিন লো ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে আনার কয়েকটি সহজ উপায়।

অনেকেই গরম থেকে বাঁচতে বার বার ওয়েট টিস্যু ব্যবহার করেন। তবে এই টিস্যু ব্যবহার করলে যেসব মরণব্যাধি হতে পারে তা জেনে নিন।

বিশ্বের অধিকাংশ দেশের মানুষ হাইপারটেনশন অর্থাৎ উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। আসলে এটি ‘লাইফস্টাইল ডিজিজ’ হলেও কেবলমাত্র জীবনযাপনের কায়দা পাল্টে তাকে রুখে দেওয়া যায় না। জীবিকা ও বেঁচে থাকার ধরনে অত সহজে বদল আনাও যায় না। কিন্তু তার পরেও উচ্চ রক্তচাপের মতো অসুখ ঠেকিয়ে রাখতেই হয়।

গরম ভাত, আলু সেদ্ধ আর ঘি-এর সঙ্গে যদি একটা কাঁচামরিচ থাকে, তার কাছে হার মানে বহু মশলাদার খাবার। আবার যে কোনো রান্নাতেই একটু কাঁচামরিচ দিলে স্বাদেও তা বেশ অন্যরকম হয়। শুধু স্বাদ নয় পরিমাণমত প্রতিদিন কাঁচামরিচ খেলে অনেক রোগ সেরে যাবে। জেনে নিন রোগ সারাতে কাঁচামরিচ খাওয়ার পরিমাণ।

নিয়মিত পরিমাণমত পানি পান করলে অনেক রোগ সেরে যায়। সাধারণ কিছু অসুখের কথা শুনলে সবাই বেশি পানি পানের পরামর্শই দেন। ডিহাইড্রেশনের কারণেও নানা ব্যাধির শিকার হই আমরা। তবে অতিরিক্ত পানি পান করলে যেসব বিপদ হতে পারে তা জেনে নিন।

সকলেই বয়স ধরে রাখতে চান। কেউ বৃদ্ধ হতে চান না। তবে প্রকৃতির নিয়মে প্রত্যেকেই বৃদ্ধ হবে হয়। তবে কিছু কিছু অভ্যাস আছে তা না ছাড়লে আপনি দ্রুত বৃদ্ধ হবেন। 

এ বছর রমজানের শুরুটা হয়েছে প্রচণ্ড গরমের সময়। প্রায় ১৪ ঘণ্টা পানি পান না করার কারণে অনেকের শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে বয়স্ক, ডায়াবেটিস ও কিডনির অসুখে যারা ভুগছেন তাদের মধ্যে এই সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেশি। পানিশূন্যতা হলে শরীরে কিছু উপসর্গ দেখা দেয়। যেমন- অতিরিক্ত মুখ ও ত্বক শুকিয়ে যাওয়া, মাথা ঘোরা, কোষ্টকাঠিন্য ইত্যাদি। এই সময়র পানিশূন্যতা এড়াতে জেনে নিন কিছু তথ্য।

প্রধানমন্ত্রী হওয়ার কারণে সপ্তাহের পাঁচদিন ব্যস্ত থাকেন দেশ পরিচালনায়। ডাক্তারি পেশার প্রতি সীমাহীন ভালোবাসার টানে সপ্তাহের একটি দিন চলে যান হাসপাতালে। প্রতি শনিবার হাসপাতালে গিয়ে ছুরি-কাঁচি হাতে তুলে নেন ভুটানের প্রধানমন্ত্রী লোটে শেরিং।

আমরা অনেকেই মজার মজার খাবার খেতে পছন্দ করি। কিন্তু সব মজার খাবারই শরীরের জন্য উপকারী নয়। কিছু কিছু খাবার আছে যা শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর।

প্রচণ্ড গরমে রমজানে সবাই ভীষণ পিপাসিত হন। এই পিপাসা মেটাতে ইফতারের সময় যেসব শরবত পান করতে পারেন। 

আমকে ফলের রাজা বলা হয়। স্বাদ ও সুবাসে আম অন্যান্য ফলের চেয়ে সেরা। ছোট বড় সবাই আম পছন্দ করেন। আমার বেশি সুস্বাদু বলে বেশি পরিমাণে খায়া যাবে না। এবার জেনে নিন বেশি আম খেলে যেসব ভয়ঙ্কর বিপদ হবে।

ছোট বড় অনেকেই এখন স্টোকে আক্রান্ত হয়ে হঠাৎ মারা যাচ্ছে। অতর্কিতে হানা দিয়ে জীবন কেড়ে নেওয়ার ক্ষেত্রে স্ট্রোক একেবারে প্রথম সারিতে। এবার জেনে নিন প্রতিদিন যে ভুলগুলো করলে আপনার স্ট্রোক হবে।

দিন দিন পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে মরণব্যাধি ক্যান্সারের রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। এই রোগের আক্রমণে অনেক সম্ভাবনাময় তরুণ প্রাণও ঝরে যাচ্ছে। এবার জেনে নিন মরণব্যাধি ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক ৬টি ফলের নাম।

প্রচণ্ড গরমে সবাই এখন অস্থির। সেই সঙ্গে দেখা দিয়েছে নানা রকমের অসুখ-বিসুখ। অনেকেই গরমের কারণে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। এবার জেনে নিন গরমের অসুস্থতা থেকে বাঁচতে জরুরি বিষয়গুলো।

শরীরে মেদ জমে গেছে, কিন্তু ব্যস্ততার কারণে জিমে জেতে পারছেন না। তারা জেনে নিন কিভাবে জিমে না গিয়ে সহজে মেদ কমাবেন।

বর্তমানে লিভার সিরোসিস রোগে অনেকেই ভুগছেন। জেনে নিন লিভার সিরোসিস হলে যে লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে।