চিকিৎসা

এই সমস্যাগুলোকে অবজ্ঞা করলেই বিপদ। আমেরিকান বিশেষজ্ঞদের মতে এগুলো করোনার উপসর্গ। জেনে নিন এই সময়ে যেসব শারীরিক সমস্যা অবহেলা করলেই বিপদ।

দামি মাস্ক নাকি সাশ্রয়ী ফেস শিল্ড? করোনা থেকে বাঁচতে কোনটা বেশি নিরাপদ তা জেনে নিন।

লিভার সমস্যায় অনেকেই ভুগছেন। নিজেদের অজ্ঞতার কারণে বর্তমানে অনেকেই লিভার সমস্যায় আক্রান্ত হয়। 

বিশ্বের অনেক দেশে ডায়াবেটিস এখন ভয়াবহ আকারে ছড়িয়ে পড়েছে। আমাদের দেশেও প্রতিনিয়ত বাড়ছে ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা। জেনে নিন ডায়াবেটিস নিয়ে যেসব ভুল ধারণা পাল্টাতে হবে। 

ফরাসি গবেষকদের দাবি, করোনাভাইরাসে আক্রান্ত গুরুতর অসুস্থ রোগীদের মধ্যে ৮ শতাংশ নানা স্নায়ুবিক সমস্যার সম্মুখীন হয়েছেন। তারা জানান, ভাইরাসের সংক্রমণ থেকে সুস্থ হয়ে ওঠার পরও ৩৩ শতাংশ আক্রান্তের মধ্যে সাময়িক মস্তিষ্ক বিকার বা বিভ্রান্তি লক্ষ্য করা গিয়েছে।

উচ্চ রক্তচাপ স্বাস্থ্যের জন্য কী পরিমাণে ভয়ংকর সে সম্পর্কে সবারই ধারণা রয়েছে কিন্তু নিম্ন রক্তচাপও কখনো কখনো ভয়ঙ্কর প্রমাণিত হতে পারে। নিম্ন রক্তচাপকে হাইপারটেশন বলা হয়। যদি ব্লাড প্রেশার ৯০ বা ৯০ এর নিচে হয় তবে নিম্ন রক্তচাপ আছে ধারণা করা হয়। ঘরোয়া কিছু উপায় আছে যার মাধ্যমে নিম্ন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

অনেকেরই ডাস্ট অ্যালার্জিতে নাজেহাল অবস্থা। এ থেকে বাঁচতে নানা রকমের ওষুধ না খেয়ে কাজে লাগান এই ৪টি ঘরোয়া পদ্ধতি। দেখবেন ওষুধ ছাড়াই সেরে যাবে ডাস্ট এলার্জি।

এখন চলছে বর্ষাকাল। বর্ষাকাল মানেই অনেকের চুলের বাজে অবস্থা তৈরি হওয়ার সময়। চুল তেলচিটে হয়ে যাওয়া থেকে চুল পড়ে যাওয়া। চুলে দেখা দেয় নানা সমস্যা! মোকাবিলা করতে অনেকেই নানারকম কসমেটিক তেল, ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করেন। তবে এবার জেনে নিন এই বর্ষায় চুলের সমস্যা দূর করবেন যেভাবে।

গোলমরিচের রয়েছে অনেক ভেষজগুণ। নিয়মিত গোলমরিচ খেলে নিমেষেই দূর হয় সর্দি-কাশি। এ ছাড়া রয়েছে গোলমরিচের হাজার গুণ। জেনে নিন সে সম্পর্কে।

আমাদের দেশের অনেকেরই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা রয়েছে। কিছু খাবার এই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, তেমনি কিছু খাবার আবার এই সমস্যাকে কমিয়ে দিতে পারে। জেনে নেয়া যাক যে ৭ খাবার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করবে।

স্মৃতিশক্তি প্রতিটি মানুষের অমূল্য সম্পদ। অনেক কারণে এই স্মৃতিশক্তি কমে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে অধিক কাজের চাপে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে যায়। তাই স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ১০ উপায় এই অ্যালবামের মাধ্যমে জেনে নিন।

এই খাবারগুলো আসলে আপনার ক্ষুধা নিবারণের পাশাপাশি বেশি খাওয়ার হাত থেকেও বাঁচায়। জেনে নিন এমন পাঁচটি খাবারের সম্পর্কে যেগুলো খেলে বারেবারে খাওয়ার অভ্যাস দূর হবে।

বন্ধু-বান্ধবদের সঙ্গে প্লান করেছেন ঘুরতে বেরোবেন, কিংবা খুব গুরত্বপূর্ণ কাজ নিয়ে বসেছেন বা প্রিয়জনের সঙ্গে সময় কাটাতে চান। কিন্তু বাঁধ সাধছে মাইগ্রেনের ব্যথা। এবার জেনে নিন মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে নুতন গবেষণা ও এ থেকে সহজে মুক্তি পাওয়ার উপায়।

সুস্থ থাকতে সময় মতো খাওয়া- এই নিয়ম মেনে চলতে হবে। যখন খুশি তখন খাবেন না। আর প্রতিদিন সকালে উঠে বিশেষ একগ্লাস পানীয় পান করতে পারলে ভুঁড়ি বিদায় নেবে চিরতরে। সেই পানীয় কী দিয়ে তৈরি করবেন? খুবই সহজ। গরম পানিতে গুড় আর লেবুর রস মিশিয়ে নিলেই হয়ে গেল! প্রতিদিন সকালে এটি নিয়ম করে পান করলে সুফল পাবেন দ্রুতই।

করোনাভাইরাস থেকে দূরে থাকার অন্যতম উপায় হচ্ছে মাস্ক ব্যবহার করা। এবার নিয়মিত মাস্ক ব্যবহার নিয়ে নতুন আশার বাণী শোনালেন জার্মান বিজ্ঞানীরা।

‘স্ক্রাব টাইফাস’-এ আক্রান্ত হওয়াকে সাধারণ জ্বর ভেবে ভুল করলেই বিপদ! তাই চিনে নিন স্ক্রাব টাইফাসের উপসর্গগুলো।

করোনাভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে আতঙ্কও। তাই এই সময়ে সর্দি-কাশি দেখা দিলে আতঙ্কিত হয়ে পড়ছেন অনেকেই। তবে সর্দি-কাশি হলেই যে আপনি করোনায় আক্রান্ত হয়েছেন এমনটা নয়। জেনে নিন এমন পাঁচটি ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে যা আপনাকে সর্দি-কাশি এবং ফ্লু থেকে বাঁচতে সহায়তা তো করবেই, পাশাপাশি বাড়াবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়লে করোনাভাইরাস এমনিতেই ধারে-কাছে ঘেঁষতে পারবে না।

এই সময়ে সুস্থ থাকাটা সবার জন্য ভীষণ জরুরি। তাই প্রতিদিন আমাদের সবার পুষ্টিকর খাবার খাওয়া দরকার। লেটুস পাতা এমনই এক পুষ্টিকরা খাবার। তাই জেনে নিন লেটুস পাতার আশ্চর্য গুণাগুণ।

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ এড়াতে শুরু থেকেই সবাই ২০ সেকেন্ড ধরে বার বার হাত ধোয়ার কাজটি অব্যাহত আছে। সঠিক নিয়ে হাত না ধুইলে অনেক পানি অপচয় হয়। তাই জেনে নিন বার বার হাত ধোয়ার সময় পানির অপচয় কমানোর উপায়।

গরমে রোদে পুড়ে ত্বকের অবস্থা হয় শোচনীয়। ত্বকের ট্যান তুলতে অনেক কিছুই আমরা করে থাকি, তবে ত্বকের জ্বালা দূর করার প্রথম ধাপ হল ত্বক ভিতর থেকে ঠান্ডা রাখা। জেনে নিন গরম কালের কিছু কুলিং ফেস প্যাক। 

আপনার শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হলে আপনি বারবার অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন। শুধু তাই নয়, কোনো রোগে আক্রান্ত হলে সুস্থ হয়ে উঠতেও অনেক বেশি সময় লাগতে পারে। তাই করোনা আতঙ্কের আবহে প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যেতে পারে। কিন্তু কীভাবে বুঝবেন শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল কিনা? আসুন জেনে নেওয়া যাক।

প্রায় সব অফিস-আদালত খুলেছে। ধীরে ধীরে পরিস্থিতি স্বাভাবিক হওয়ার পথে। তবে করোনাভাইরাস থেকে মুক্তির কোনো লক্ষণ এখনও দেখা দেয়নি। তাই করোনাকে অবহেলা না করে বরং আরও সতর্ক হয়ে দৈনিক কাজকর্ম সারতে হবে আমাদের। সঙ্গে মজুত রাখতে হবে রোগ ঠেকানোর নানা হাতিয়ার। বাইরে বেরলে কী কী রাখবেন সঙ্গে, কীভাবেই বা সাবধান হবেন সে সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন।

এখন বাজারে প্রচুর পরিমাণে শসা পাওয়া যায়। দামেও খুব কম। কিন্তু এই শসা আমাদের শরীরের হাজারো উপকার করে। জেনে নিন কেনো প্রতিদিন শসা খাবেন।

এখন অনেক দেশেই প্রায় সব ধরনের কর্মস্থল খুলে দেয়া হয়েছে। আমাদের দেশের অফিস-আদালতও খুলেছে। তবে করোনাভাইরাসের হাত নিজেকে নিরাপদ রাখতে সব সময় সচেতন থাকতে হবে। জেনে নিন কাজের জন্য নিয়মিত বাইরে যাচ্ছেন তারা যে ৫টি জিনিস সঙ্গে রাখবেন।

হলুদ শুধু আমাদের তরকারি সুদৃশ্য করতে কিংবা স্বাদ বৃদ্ধিতেই সাহায্য করে না। এটির রয়েছে চমৎকার ভেষজ গুণ। জেনে নিন প্রতিদিন হলুদ খেলে যেসব রোগের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।

আমাদের দেশে কোভিড আক্রান্তের সংখা। এখন আমাদের সকলকে আরো সচেতন হতে হবে। এবার জেনে নিন এই সময়ে মাস্ক না কী ফেস শিল্ড ব্যবহার এখন বেশি নিরাপদ।

এই সময়ে আমাদের সবার সুস্থ্য থাকা ভীষণ প্রয়োজন। কারণ করোনার এই সময়ে অসুস্থ হলে ডাক্তারের কাছে যেতে করোনাভাইাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। তাই যেসব খাবার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় বে খাবার নিয়মিত খাবেন। এর মধ্যে রয়েছে কাঁচা মারিচ। এটি নিয়মিত খেলে ৬ ধরণের মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকি কমায়। জেনে নিন সে সম্পর্কে।

করোনার এই সময়ে সবার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো দরকার। যাতে করোনা আক্রান্ত করতে না পারে। এজন্য এমন সব খাবার খাওয়া উচিত। খেজুর খেলেও শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। জেনে নিন কোন নিয়মে খেজুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। 

করোনা থেকে বাচঁতে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো খুবই জরুরি। এ জন্য দিনের প্রথম খাবার থেকেই খাওয়া উচিত পুষ্টিকর খাবার। যে সব খাবারে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এবার জেনে নিন সকালের নাস্তায় যে সব খাবার খাবেন।

এই সময়ে ঘরে বসে বদ্ধ পরিবেশে কারো কারো ওজন বাড়ছে। বাড়তি ওজন নিয়ে অনেকে বেশ চিন্তিত। জেনে নিন যেসব উপায়ে ডিম খেলে দ্রুত আপনার ওজন কমবে।