চিকিৎসা

পেটে গ্যাসের সমস্যার কথা নতুন কিছু নয়। এ সমস্যা থেকে প্রতিকারের জন্য আমরা বিভন্ন ধরনের ওষুধ সেবন করি। তবে ঘরোয়া উপায়ে পেটের গ্যাসের সমস্যা দূর করা যায়। এবার জেনে নিন গ্যাসের সমস্যা দূর করার সহজ ৫ উপায়।

শীতকালে হাঁটু ব্যথার রোগী বেশি দেখা যায়। তবে বয়স্করাই সাধারণত এ রোগে বেশি ভোগেন। কিন্তু শিশু কিংবা তরুণরাও এ থেকে নিরাপদ নন। হাঁটু ব্যথার সমস্যা ঔষধ ছাড়াই দূর করা যায়। জেনে নিন হাঁটুর ব্যথা ঘরোয়া উপায়ে দূর করবেন যেভাবে।

‘মাছে ভাতে বাঙালি’র মাছের ডিমও অনেক প্রিয়। অনেকেই ভীষণ পছন্দ করেন মাছের ডিম। শুধু রসনা বিলাসই নয়, মাছের ডিমের রয়েছে অনেক উপকারিতাও।

এলাচ শুধু মশলা হিসেবেই ব্যবহার করা হয় না। এর রয়েছে বহুমুখী গুণ। খাবার সুস্বাদু ও সুগন্ধি করা ছাড়াও এটি প্রতিদিন খেলে শরীরের অনেক জটিল সমস্যা দূর হয়।

প্রাচীনকাল থেকে উপমহাদেশের মানুষ তামার তৈজসপত্র ব্যবহার করে আসছে। বিশেষ করে পানি পানের জন্য তামার পাত্র প্রায় সব পরিবারেই ব্যবহার করা হত। তামায় আছে একাধিক গুণ, প্রতিদিন তামার পাত্রে পানি পান কীভাবে সুস্থ রাখে শরীর তা জেনে নিন।

বারবার মশায় কামড়ালে ম্যালেরিয়া হওয়ার আশঙ্কা থাকে অনেক বেশি। এক সমীক্ষা থেকে জানাগেছে স্বাভাবিক পরিবেশে মশা কোনো ব্যক্তিকে একাধিকবার কামড়াতে পারে। 

আমাদের রান্নাঘরে মশলা হিসেবে অনেক সময়ে মেথির দানা অর্থাৎ গোটা মেথি ব্যবহার করা হয়। তবে শুধু মশলা নয়, এটি একটি অত্যন্ত কার্যকরী ও পুষ্টিকর খাদ্য উপাদান। খেতে একটু তেতো বলে এর বহুল ব্যবহার নেই। কিন্তু শরীরের জন্য, বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য দারুণ উপকারী এটি। 

অনেকেরই রাতে ঘুমোনোর সময় গলা শুকিয়ে কাঠ হয়ে যায়। এর ফলে ঘুমও ভেঙে যায়। অথবা সকাল সকাল ঘুম ভাঙার অন্যতম কারণ পানির পিপাসা। এমন হলে বুঝতে হবে শরীরে কোনো বড় ধরনের রোগ দেখা দিয়েছে।

শীতকালে প্রায় সবাই কমবেশি ঠান্ডাজনিত সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে হাঁচি-কাশি অনেকেরই হয়ে থাকে। এই সময়ে জ্বর, হাঁচি, কাশি থেকে বাঁচতে যেসব পানীয় পান করবেন তা জেনে নিন।

রান্নায় চিনি ব্যবহারে শুধু ওজন বৃদ্ধি বা ডায়াবেটিস নয় আরও নানান মারাত্মক রোগ হয়। জেনে নিন এ সম্পর্কে।

জ্বর-মাথাব্যথা, সর্দি-কাশির সমস্যা ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে প্রায় সবারই কম-বেশি হয়ে থাকে। এজন্য কেউ কেউ ডাক্তারের কাছে যান এবং নানা রকমের ওষুধ খান। জেনে নিন ওষুধ ছাড়া জ্বর-মাথাব্যথা সর্দি-কাশি কমানোর ঘরোয়া উপায়।

বছরের অন্যান্য সময়ের চেয়ে শীত এলে অনেকেরই দাঁতে ব্যথা বৃদ্ধি পায়। জেনে নিন শীতকালে দাঁতে ব্যথা সহজে দূর করার ঘরোয়া উপায়।

শরীরের ওজন কমাতে কেউ কেউ নানান রকমের কসরত করছেন। কিন্তু কিছুতেই ওজন কমাতে পারছেন না। এ নিয়ে ভীষণ দুশ্চিন্তায় রয়েছন। এবার জেনে নিন যে নিয়মে রসুন খেলে দ্রুত শরীরের ওজন কমে যাবে।

শীতকে কারো কারো আরামদায়ক ঋতু মনে হলেও এর কিছু সমস্যাও রয়েছে। শীতের রুক্ষতা ও শুষ্কতা থেকে বাঁচতে আমাদের ত্বকের পাশাপাশি ঠোঁটের আলাদা যত্নের প্রয়োজন। এই সময় ঠোঁট ফাটা নিয়ে সবাই সমস্যায় পড়েন।

একটু একটু করে শীত এসেই গেছে। এখন বাজারে শীতের মজার সবজি বাঁধাকপি পাওয়া যাচ্ছে। এই সময়ে বাঁধাকপি শরীরের জন্য বেশ উপকারি। জেনে নিন যে কারণে শীতে নিয়মিত বাঁধাকপি খাবেন।

শীতে শরীরের মেটাবলিজম রেট কমে যায়। ফলে বাসা বাঁধে চর্বি। এই চর্বি কমাতে মেনে চলুন সহজ ৫টি টিপস। এতে শরীর থাকবে চর্বিমুক্ত ও ঝরঝরে।

ঋতুর পালাবদলে শীত চলে এসেছে। শীতের শুরুতে অনেকেরই সর্দি-কাশি দেখা দেয়। সর্দিতে কারো কারো নাক দিয়ে পানি পড়ে। এটা খুবই বিরক্তিকর। এবার জেনে নিন সর্দিতে নাক দিয়ে পানি পড়া দূর করবেন যেভাবে।

প্রাচীন আমল থেকে উপমহাদেশের বিভিন্ন অঞ্চলে ত্বকে সরিষার তেল ব্যবহার করা হয়। সরিষার তেল ভেষজ গুণ সমৃদ্ধ। এবার জেনে নিন নিয়মিত ত্বকে সরিষার তেল মাখলে যেসব জটিল সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

শীত পড়তে শুরু করেছে। ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে শরীরে ভিটামিনের চাহিদা পূরণের জন্য বিভিন্ন ধরনের শাক-সবজি খাওয়া প্রয়োজন। শীতকালীন সবজির মধ্যে পালং শাক অন্যতম। এবার জেনে নিন শীতে যে কারণে পালং শাক খাবেন।

হাড় শক্ত রাখতে চিকিৎসকরা অনেক রকম পরামর্শ দেন। কারণ হাড় শক্ত না হলে বিভিন্ন রকমের অসুখ বিসুখ দেখা দেয়। এবার জেনে নিন হাড় শক্ত রাখতে নিয়মিত যেসব খাবার খাবেন।

শরীরে ভিটামিনের অভাব থাকলে নানা রকম রোগ দেখা দেয়। আপনার মুখ দেখেই বোঝা যাবে শরীরে ভিটামিনের অভাব আছে কি নেই। জেনে নিন কোন কোন লক্ষণ দেখা দিলে বুঝবেন শরীরে ভিটামিনের অভাব আছে।

একটু সচেতন হলেই সারাবছর সুস্থ্য থাকা যায়। এজন্য খুব দামি খাবার খেতে হবে না। এবার জেনে নিন প্রতিদিন যেসব শাক-সবজি খেলে সারাবছর সুস্থ থাকবেন।

আজ থেকে ১৫০০ বছর ধরে বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় রসুন ব্যবহার করা হচ্ছে। এটি ম্যাজিকের মত কাজ করে। জেনে নিনযেভাবে প্রতিদিন রসুন খেলে ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হবে।

আমাদের দেশে স্তন ক্যান্সার নিয়ে রয়েছে অসংখ্য ভুল ধারণা। তাই কোনটা ঠিক আর কোনটা নয়, জেনে নিন সে সম্পর্কে।

সাদা তিল শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এটি  উচ্চ রক্তচাপ দূর করে, হাড় শক্ত করে। এ ছাড়া আরো অনেক গুণ রয়েছে সাদা তিলের।

আধুনিক জীবনে এখন সবাই একটানা কম্পিউটার-স্মার্টফোন ব্যবহার করেন। এতে চোখের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। চোখকে এ সমস্যা থেকে বাঁচানোর কয়েকটা উপায় জেনে নিন।

হাঁটু ব্যথা সমস্যায় বয়স্করাই সাধারণত বেশি ভোগেন। কিন্তু শিশু বা তরুণরাও এ রোগ থেকে মোটেও নিরাপদ নন। তবে, সব সময় ওষুধ নয়, ঘরোয়া উপায়েও হাঁটু ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। 

পেটের সমস্যা নিয়ে অনেকেই দিনের পর দিন ভুগছেন। নানা রকমের চিকিৎসা করেও সুফল পাচ্ছেন না। তাদের সমস্যার সমাধান করবে কিছু তেল। এবার জেনে নিন আপনার পাকস্থলি ঠান্ডা ও পরিষ্কার রাখবে যেসব তেল।

খুব সকালে ঘুম ভাঙতেই পানি খাওয়ার নিয়মটা আমাদের দেশে অনেক পুরনো ব্যাপার। সকালে পানি খাওয়া নিয়ে নানা ধরনের কথা প্রচলিত রয়েছে। তবে এবার জেনে নিন সকালে খালি পেটে পানি খেলে যেসব রোগ থেকে মুক্তি পাবেন।

এখন অনেকেই ব্লাড সুগারের সমস্যায় ভুগছেন। এ সমস্যা ওষুধ ছাড়াই সমাধান করা সম্ভব। জেনে কিভাবে ওষুধ ছাড়াই যেভাবে ব্লাড সুগারের সমস্যা ভালো করবেন।